20/07/01(水)21:46:55 筋トレ ... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1593607615496.jpg 20/07/01(水)21:46:55 No.704728394
筋トレ だるい やる気起きない どうする
1 20/07/01(水)21:48:27 No.704728972
やりだせばやる気が出る
2 20/07/01(水)21:52:20 No.704730277
カフェイン入りのプレワークアウトをとりあえず飲む 寝る
3 20/07/01(水)21:53:22 No.704730644
やらない
4 20/07/01(水)21:54:59 No.704731179
座っててトイレとか飲み物を取りに立ち上がる度に腕立て伏せとかスクワットとか腹筋を10回程度やるんだよ
5 20/07/01(水)21:55:06 No.704731216
でねーときはでねーんだ 中途半端にやるくらいならやるな
6 20/07/01(水)21:55:49 No.704731455
継続出来る範囲で運動強度下げてとりあえず続ける やる気復活する頃までに少しでも維持しとく
7 20/07/01(水)21:58:43 No.704732396
やる気がないにも関わらずやる気があり罪悪感もある場合 その週はディロード期間だと自分に言い張り、レップ数とセット数を半分にする
8 20/07/01(水)21:59:36 No.704732703
俺は大人になるまで気付けなかった やる気を出すにはやり始めるしかないということを
9 20/07/01(水)22:00:45 No.704733082
>やる気がないにも関わらずやる気があり罪悪感もある場合 >その週はディロード期間だと自分に言い張り、レップ数とセット数を半分にする そうするわ
10 20/07/01(水)22:01:16 No.704733272
ボーナスでバーベル買おうと思うけどオススメないですか？ 普段は15Kgのダンベルまでしか使ってない
11 20/07/01(水)22:02:02 No.704733561
ふれっくすべる！！
12 20/07/01(水)22:02:17 No.704733644
ばーべるだった！
13 20/07/01(水)22:03:14 No.704733989
今日から会費払えよなってお知らせ来てつらい
14 20/07/01(水)22:03:23 No.704734036
ぱわーぶろっく！
15 20/07/01(水)22:03:39 No.704734138
バーベル買うってことはホームジム作るのか 羨ましい…
16 20/07/01(水)22:04:39 No.704734494
ホームジム作るんだったらこんなとこで聞かない方がいいと思う