虹裏img歴史資料館

1 20/07/01(水)17:40:50 No.704657104

きっちりできなくてもいいから両手を膝につけるくらいの目安ででも腹筋したほうがいい 多分まだ間に合わないことはない

2 20/07/01(水)17:46:26 No.704658149

この膨れ方皮下脂肪じゃないよね…フォアグラ取り放題？

3 20/07/01(水)17:49:32 No.704658742

この出方は内臓脂肪だから腹筋よりまずは食事改善とウォーキングだな… 逆に言えば内臓脂肪なんてそれで十分凹んでくるから次のステップに進めるんだ

4 20/07/01(水)17:50:07 No.704658871

エイリアンの映画にこんなシーンあった アレは顔に張り付いてた気がするけど多分気のせい

5 20/07/01(水)17:50:50 No.704659033

腹筋ローラーした方がいい

6 20/07/01(水)17:51:42 No.704659225

運動を習慣づけられるならこんな身体にはなってないしこんなオモチャには頼ってないだろうからどんなアドバイスも無意味だ

7 20/07/01(水)17:52:20 No.704659338

風刺が効いてるというかなんというか

8 20/07/01(水)17:53:06 No.704659501

確実に効かないだろうなとわかる

9 20/07/01(水)17:53:56 No.704659662

俺も割と不摂生してる自覚はあってデブなんだけど分厚い皮がだるんって感じのデブなんだ 腹筋に力入れてればギリギリ人族のふりをしていられる

10 20/07/01(水)17:54:46 No.704659833

これ背中に貼った方が腹筋に効くとかそんな事ないよね

11 20/07/01(水)17:56:08 No.704660119

カタサンド伊達っぽい横顔

12 20/07/01(水)18:08:54 No.704662876

>これ背中に貼った方が腹筋に効くとかそんな事ないよね そもそもこれは腹筋周りに脂肪が無いくらいじゃないと効果がほぼ無い

13 20/07/01(水)18:10:39 No.704663255

昨日テレビでこれ使って腹筋バキバキのバキになった人やってたよ

14 20/07/01(水)18:15:11 No.704664254

>昨日テレビでこれ使って腹筋バキバキのバキになった人やってたよ これだけでなった訳じゃないだろ

15 20/07/01(水)18:16:55 No.704664641

>昨日テレビでこれ使って腹筋バキバキのバキになった人やってたよ ちゃんと食事改善と他の運動もしてたからこれじゃないよ

16 20/07/01(水)18:17:08 No.704664688

>昨日テレビでこれ使って腹筋バキバキのバキになった人やってたよ （適切な食事制限と運動を併用しています）

17 20/07/01(水)18:22:38 No.704665902

皮下脂肪殆ど無い状態じゃないとちゃんと電気刺激が届かないから ボディビルダーとかガチで鍛えてる人の最後の仕上げ用とか聞いた

18 20/07/01(水)18:22:45 No.704665924

俺こんな感じの腹だけどγGTP150くらいあるよ 酒は週1くらいしか飲まないのに

19 20/07/01(水)18:23:33 No.704666103

内臓脂肪減らすって何したらへるの

20 20/07/01(水)18:24:19 No.704666273

>内臓脂肪減らすって何したらへるの 運動

21 20/07/01(水)18:26:01 No.704666688

内臓脂肪は食事制限というか一日2000kcalくらいにして30分ウォーキングと軽い筋トレやるくらいであっという間に落ちるよ 皮下脂肪はなかなか落ちないよ

22 20/07/01(水)18:27:21 No.704667037

ウォーキングすると腰が痛くなるデブよ

23 20/07/01(水)18:29:04 No.704667448

食生活を直しなよ

24 20/07/01(水)18:29:27 No.704667557

電気で筋肉つけると内臓脂肪の上に固くなった筋肉が増えるだけだから結果として胴回り増えるよね

25 20/07/01(水)18:30:13 No.704667725

多くのデブが勘違いしていることだが腹筋鍛えてもお腹周りの脂肪は別に減らない