20/06/06(土)17:50:05 一ヶ月... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1591433405888.jpg 20/06/06(土)17:50:05 No.696884747
一ヶ月ぐらい前から筋トレやり始めて思ったんだけどさ会社行きつつ筋トレずっと続けられる人ってかなり凄くない？ 早くも辛くなりはじめて俺はゴミだよ
1 20/06/06(土)18:05:22 No.696889255
無理じゃないけどちょっと辛いくらいをキープしたらいい
2 20/06/06(土)18:08:26 No.696890215
続けるのが辛いのは最初だけ でも辛くないと物足りなくなるので適度に負荷を上げる
3 20/06/06(土)18:09:58 No.696890705
脚トレやりすぎた次の日はマジで地獄