20/06/06(土)07:27:44 内転筋... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1591396064056.jpg 20/06/06(土)07:27:44 No.696741770
内転筋鍛えるのめっちゃいい
1 20/06/06(土)07:29:31 No.696741918
鍛えるとどうなる？
2 20/06/06(土)07:29:50 No.696741942
>鍛えるとどうなる？ おちんちんが硬くなる
3 20/06/06(土)07:30:07 No.696741969
精液ドバドバ出るようになる
4 20/06/06(土)07:30:29 No.696742006
それだけ…？
5 20/06/06(土)07:30:38 No.696742018
鍛えるわ
6 20/06/06(土)07:32:37 No.696742198
マンコのしまりがめっちゃよくなる
7 20/06/06(土)07:32:49 No.696742215
>それだけ…？ あと体のバランスとりやすくなる ただ普段使わない筋肉だからトレーニングの後めちゃくちゃひどい筋肉痛に襲われるよ
8 20/06/06(土)07:33:25 No.696742262
これ全然効果が分からないんだよな でもちゃんと鍛えられてるのかな？ やってもやっても全然筋肉痛にならない
9 20/06/06(土)07:33:40 No.696742292
あり得ないほど辛い筋肉痛になった
10 20/06/06(土)07:36:22 No.696742518
>あと体のバランスとりやすくなる 体幹というか姿勢ぐにゃぐにゃだから鍛えるわ
11 20/06/06(土)07:36:24 No.696742521
>これ全然効果が分からないんだよな >でもちゃんと鍛えられてるのかな？ >やってもやっても全然筋肉痛にならない 付加弱すぎるんじゃない？ おまたギリギリ閉じれなくもないくらいの負荷でやってみたら
12 20/06/06(土)07:36:42 No.696742555
勃起時に血液を送るポンプは脚の筋肉とは聞いてたが 内腿だったのか
13 20/06/06(土)07:38:05 No.696742700
>勃起時に血液を送るポンプは脚の筋肉とは聞いてたが >内腿だったのか いやそれに関しては前腿が一番でかくて効果も大きい それとは別にこっちも鍛えておくとさらにボッキする
14 20/06/06(土)07:40:05 No.696742893
ちんちん硬くなったところで使い道ないしな
15 20/06/06(土)07:43:06 No.696743186
これご家庭で器具使わず鍛えること出来る？
16 20/06/06(土)07:44:14 No.696743297
おしっこのキレがよくなるとかは無いの？
17 20/06/06(土)07:44:37 No.696743329
よくあるポピュラーな筋トレで大きく鍛わらないとこだからガニ股で歩くハメになるんだよね…
18 20/06/06(土)07:45:49 No.696743458
リングフィットのモモデプッッシュか
19 20/06/06(土)07:46:16 No.696743513
>これご家庭で器具使わず鍛えること出来る？ サイドランジやれば
20 20/06/06(土)07:49:04 No.696743788
>サイドランジやれば こんなので鍛えられるのか! やってみる
21 20/06/06(土)07:50:18 No.696743904
>ちんちん硬くなったところで使い道ないしな 気持ちいいだろ
22 20/06/06(土)07:52:24 No.696744112
フローリングでビニール袋を両足の下に敷いて開いては閉じるを繰り返す
23 20/06/06(土)07:56:14 No.696744539
カタちんこ
24 20/06/06(土)07:59:40 No.696744923
最初の1回目はちんちんの根元がピキッってなる
25 20/06/06(土)08:02:20 No.696745197
器具が無いから枕を挟んでるけど結構キツイ
26 20/06/06(土)08:06:06 No.696745602
勃起連続でさせたい時はここ？
27 20/06/06(土)08:08:38 No.696745863
自宅で鍛える方法ありますか
28 20/06/06(土)08:08:38 No.696745864
これジムでやってるけど最初の数回で何故かけつのほうの筋肉釣りそうになる
29 20/06/06(土)08:18:58 No.696747144
股割りや伸脚運動でもしないとストレッチ無理な部位だな
30 20/06/06(土)08:20:59 No.696747411
右脚だけ痛くなったんだけど何でだろ ずっと痺れるようなじんわりした痛みがある
31 20/06/06(土)08:22:23 No.696747592
スミスマシンでバーベルスクワットやってたときは内転筋は全く筋肉痛にならなかったけど 普通のバーベルスクワットしたら恐ろしいくらいに筋肉痛になった
32 20/06/06(土)08:30:38 No.696748788
>ただ普段使わない筋肉だからトレーニングの後めちゃくちゃひどい筋肉痛に襲われるよ ひょこひょこした動きになるね…
33 20/06/06(土)08:34:42 No.696749414
ちんこに効くってことは腰や尻回りの筋肉すべてに効くってことだ ヘルニア予防になるしデスクワーカーは特にやったほうがいい
34 20/06/06(土)08:37:43 No.696749864
専用器具無しでやるにはどうすれば
35 20/06/06(土)08:39:08 No.696750057
たくさん出せるようになるの！？スクワットでもいい？それともやっぱりジム？
36 20/06/06(土)08:49:12 No.696751491
四股踏めば器具無しでもいけるか？
37 20/06/06(土)08:50:52 No.696751716
su3951737.jpg サイドランジで検索して出てきた絵に朝からツボってしまった
38 20/06/06(土)08:52:23 No.696751927
カタチ●こ
39 20/06/06(土)08:57:21 No.696752595
スクワットだけじゃダメなの？
40 20/06/06(土)08:58:54 No.696752843
これだけはマシンで一番重いやつにしてるけどそれでもまだ余裕あるわ
41 20/06/06(土)08:58:55 No.696752847
>su3951737.jpg >サイドランジで検索して出てきた絵に朝からツボってしまった 一足お先
42 20/06/06(土)09:01:50 No.696753261
バイアグラ飲むわ