虹裏img歴史資料館

1 20/05/16(土)17:20:34 No.689783235

筋肉が喜んでるよ！

2 20/05/16(土)17:20:50 No.689783325

輝いてるよ！

3 20/05/16(土)17:23:19 No.689784125

ちくしょう…入浴剤入れた風呂に浸かってタンパク質やらBCAAやらキメてたっぷり寝ないともう生きていけねぇよぉ…

4 20/05/16(土)17:24:18 No.689784469

今日初めてやったけどオッサンの体が悲鳴を上げている…

5 20/05/16(土)17:26:19 No.689785150

最終ワールド来たけど寄り道しまくってる

6 20/05/16(土)17:30:39 No.689786582

１日１ステージしか出来ない！

7 20/05/16(土)17:30:40 No.689786586

うちも届いたよ 30分くらいでもうしんどい…なんだこれは

8 20/05/16(土)17:35:14 No.689788099

今日は1時間いける！って気分になっても運動時間30分ぐらいで限界を迎える

9 20/05/16(土)17:35:35 No.689788226

これのおかげでプロテインの良さを知った

10 20/05/16(土)17:36:16 No.689788435

ザバスうめえ！

11 20/05/16(土)17:36:39 No.689788578

足元に敷くマットみたいなの必要だなこれ 明日買ってこよう

12 20/05/16(土)17:37:40 No.689788910

そのうち慣れてきて今日は昨日よりやろうとか思えるようになるぞ まあそのぐらいでマウンテンクライマーとかプランクが出てくるんだけど

13 20/05/16(土)17:38:26 No.689789141

ヨガマットはセット販売しても良いくらい必須

14 20/05/16(土)17:40:41 No.689790044

舟のポーズは本当にできないんだけど慣れるとすごいお手軽高火力全体技で重宝して楽しい 調子に乗って使ってるとまたどこかで腹筋に限界が来る

15 20/05/16(土)17:42:07 No.689790533

バンザイスクワット！マウンテンクライマー！プランク！ …今日はこの辺で勘弁してやる！

16 20/05/16(土)17:43:12 No.689790958

これボイス女性に変更できるんだね…

17 20/05/16(土)17:44:47 No.689791526

>舟のポーズは本当にできないんだけど慣れるとすごいお手軽高火力全体技で重宝して楽しい 公式サイトのお手本動画見てみると全然できてなかったのがわかるのいいよね

18 20/05/16(土)17:46:40 No.689792234

>公式サイトのお手本動画見てみると全然できてなかったのがわかるのいいよね やめろ楽勝になってきたぞって自信をつけてきた俺に効く

19 20/05/16(土)17:47:00 No.689792344

筋肉痛なんだけど今日もやった方がいいのかな…

20 20/05/16(土)17:48:12 No.689792790

ベレス先生に応援してもらえるからがんばれる

21 20/05/16(土)17:48:29 No.689792881

疲れたかな？がんばって！(無慈悲)

22 20/05/16(土)17:48:37 No.689792931

運動時間20分くらいで今日はもうやめる？って出てきたから甘えてやめちゃった 音ゲー楽しい…

23 20/05/16(土)17:49:14 No.689793180

比較するのもあれだか体重が落ちるのがモチベになってたボクシングよりこっちはゲーム自体が結構楽しいな

24 20/05/16(土)17:49:18 No.689793198

売ってくだち…

25 20/05/16(土)17:50:31 No.689793659

>筋肉痛なんだけど今日もやった方がいいのかな… 筋肉痛は運動することで治る あとはわかるな

26 20/05/16(土)17:50:47 No.689793771

女性ボイスはやっぱなんか違うなってなった

27 20/05/16(土)17:51:00 No.689793871

>公式サイトのお手本動画見てみると全然できてなかったのがわかるのいいよね 一応なんとかできていた よかった

28 20/05/16(土)17:51:23 No.689794023

気のせいかプロテイン飲むと回復が早い気がする

29 20/05/16(土)17:51:37 No.689794116

>筋肉痛なんだけど今日もやった方がいいのかな… 筋肉痛なら様子見ながらやってもいいと思う 関節痛なら絶対やめておけ

30 20/05/16(土)17:51:53 No.689794215

プロテインは筋肉痛を治す魔法の粉じゃないぞ！

31 20/05/16(土)17:52:03 No.689794271

>気のせいかプロテイン飲むと回復が早い気がする 筋肉痛の回復はビタミンが必要なんで気のせいだ

32 20/05/16(土)17:52:22 No.689794408

船のポーズごろーんってなっちゃう

33 20/05/16(土)17:52:53 No.689794626

プロテインはあくまで三食で不足してるタンパク質の補給に使うものなんだ 筋肉を増やす粉でもないし筋肉痛を治す効能も一切ないんだ

34 20/05/16(土)17:53:05 No.689794703

スクワット系つらすぎない？ これやると翌日ほぼ確実に筋肉痛なんだけど

35 20/05/16(土)17:53:12 No.689794765

プロテインバーうまい！

36 20/05/16(土)17:53:44 No.689794970

>運動時間20分くらいで今日はもうやめる？って出てきたから甘えてやめちゃった あれはそろそろやめてもいい頃だぜって救いの声だから従っておくといい 体力が続くなら続けてもいい

37 20/05/16(土)17:53:48 No.689794998

>スクワット系つらすぎない？ >これやると翌日ほぼ確実に筋肉痛なんだけど つらくない筋トレに効果はないからそれでいいんだ

38 20/05/16(土)17:54:02 No.689795101

>>気のせいかプロテイン飲むと回復が早い気がする >筋肉痛の回復はビタミンが必要なんで気のせいだ なんのビタミン？Cか？

39 20/05/16(土)17:54:17 No.689795200

ワイドスクワットパンツで可動域が制限されるんすけど

40 20/05/16(土)17:54:18 No.689795213

ねそべり系だとテレビ見れなくなるから動作に困る

41 20/05/16(土)17:54:37 No.689795358

足が悪いから上半身系のトレーニングに絞ってやってるけど腕が破裂しそう

42 20/05/16(土)17:54:40 No.689795381

スクワットは正しいポーズをとらないと膝にダメージいくから気をつけろ

43 20/05/16(土)17:54:44 No.689795399

ほしいけど売ってねぇ

44 20/05/16(土)17:55:07 No.689795551

>あれはそろそろやめてもいい頃だぜって救いの声だから従っておくといい あれは10分単位のアラームだからただの目安でしかないんだ 理想としては20~30分で一切動けない状態まで追い込むものだからそれで使うんだ

45 20/05/16(土)17:55:29 No.689795681

あと30回！！！！！！！

46 20/05/16(土)17:55:32 No.689795706

>スクワット系つらすぎない？ >これやると翌日ほぼ確実に筋肉痛なんだけど そのうち慣れる 続けろ

47 20/05/16(土)17:56:01 No.689795910

10分で死にそうになってたのが16分くらいにはなった そんだけ

48 20/05/16(土)17:56:15 No.689795997

>プロテインバーうまい！ カロリークソ高くて食べるのやめたよ… 所詮はお菓子なんじゃ

49 20/05/16(土)17:56:19 No.689796023

やってたら気付かないレベルでゲーム中に休憩の間がスッと挟まれるのがすごいと思った

50 20/05/16(土)17:56:21 No.689796034

>筋肉痛なんだけど今日もやった方がいいのかな… su3897878.png

51 20/05/16(土)17:56:23 No.689796054

>プロテインはあくまで三食で不足してるタンパク質の補給に使うものなんだ >筋肉を増やす粉でもないし筋肉痛を治す効能も一切ないんだ じゃあたぶん不足してるんだな…

52 20/05/16(土)17:56:24 No.689796066

焦らずゆっくり立ち上がろう！

53 20/05/16(土)17:56:29 No.689796090

洗濯物が目茶増える 梅雨の時期どうなるかな

54 20/05/16(土)17:57:15 No.689796366

>じゃあたぶん不足してるんだな… 現代人の普通の食事だとまず不足するのがタンパク質だからな…

55 20/05/16(土)17:57:17 No.689796376

>洗濯物が目茶増える どういう事なの…

56 20/05/16(土)17:57:23 No.689796419

これとボクシングで1時間が限界

57 20/05/16(土)17:57:49 No.689796557

確かに汗かくから洗濯物増えるんだよな

58 20/05/16(土)17:58:11 No.689796691

運動後にタンパク質補給にちくわ食ってもいいんだぞ

59 20/05/16(土)17:58:54 No.689796968

>現代人の普通の食事だとまず不足するのがタンパク質だからな… 一般生活を送る分には三食で十分だよ 筋トレとかやるならちょっと足りなくなる程度だ

60 20/05/16(土)17:59:03 No.689797032

タンパク質て何食えばいいの

61 20/05/16(土)17:59:26 No.689797187

プロテインバーは、仕事中とか 腹が減ったときに食べるといいんだ 空腹が続くと体が筋肉分解始めちゃうから

62 20/05/16(土)17:59:33 No.689797228

プロテインまぜたヨーグルト食ってる おいしい！

63 20/05/16(土)17:59:44 No.689797310

これに慣れたんでボクシングの方やったら尋常じゃないレベルで筋肉痛になった やべえ

64 20/05/16(土)17:59:47 No.689797322

肉と乳製品と豆を食え

65 20/05/16(土)17:59:49 No.689797335

>タンパク質て何食えばいいの 豆に魚に肉にお米に全粒粉いろいろあるぞ！

66 20/05/16(土)17:59:49 No.689797339

>一般生活を送る分には三食で十分だよ >筋トレとかやるならちょっと足りなくなる程度だ 現時点で太っているヤツには当てはまらないヤツだ！

67 20/05/16(土)18:00:03 No.689797449

昨日30分くらいかけてリズムゲーの超上級に挑んでたよ 最後の方完全に腕が死んでたし今日筋肉痛だ… おかげで極上をチラ見することはできたけど正気かこれ

68 20/05/16(土)18:00:27 No.689797592

ワイスピスーパーコンボ見ながらプロテイン飲むとより強くなった気になれるぞ

69 20/05/16(土)18:00:58 No.689797784

>これに慣れたんでボクシングの方やったら尋常じゃないレベルで筋肉痛になった >やべえ あっちは基本素早い動きを要求するから 使う筋肉が違うんだと思う

70 20/05/16(土)18:01:02 No.689797812

>これに慣れたんでボクシングの方やったら尋常じゃないレベルで筋肉痛になった 使う筋肉違うからな… 背中側の腰の筋肉痛がやばい

71 20/05/16(土)18:01:11 No.689797876

実際に筋肉痛の状態で運動したら痛みがスーッと消えたからパフォーマンスを維持できるならやったほうがいいね

72 20/05/16(土)18:01:22 No.689797948

プロテイン入ってるシリアルが投げ売りされてたからちょうど食べてる

73 20/05/16(土)18:01:24 No.689797965

女性ボイスのビクトリーを溜めて発音する方だけに変えれないのかな…

74 20/05/16(土)18:01:26 No.689797980

>タンパク質て何食えばいいの 牛乳とか豆乳とか鶏肉とか玄米とか 今だとミルクプロテイン飲料とかプロテインバーとかいろいろあるぞ！

75 20/05/16(土)18:01:29 No.689797996

でもプロテインって基本ビタミンも入ってない？

76 20/05/16(土)18:01:53 No.689798150

>でもプロテインって基本ビタミンも入ってない？ ザバスは入ってるけど他は入ってない 別にサプリで補充してもいい

77 20/05/16(土)18:02:02 No.689798200

>でもプロテインって基本ビタミンも入ってない？ 嬉しいだろう？

78 20/05/16(土)18:02:22 No.689798297

ボビーオロゴンが逮捕ってニュースが

79 20/05/16(土)18:02:34 No.689798362

あんまりドタバタできないんだけどサイレントモードの運動量ってどんな感じ？

80 20/05/16(土)18:02:38 No.689798396

今日はひさびさにボクシングのほうやろうか 長いことやってねえからめっちゃ怒られそうだ

81 20/05/16(土)18:02:43 No.689798423

>ザバスは入ってるけど他は入ってない >別にサプリで補充してもいい そうなのか…味わかるザバスしか買ったことなかったなそう言えば

82 20/05/16(土)18:03:39 No.689798710

プロテインなんて20年ぶりくらいに買って飲んだけど 最近のは美味しいんだな…昔のはゲロ出そうなくらい不味かったのに

83 20/05/16(土)18:03:40 No.689798715

これ用にジョイコン買おうと思ったら公式で売り切れてるんだな 本体だけだと思ってた

84 20/05/16(土)18:03:43 No.689798733

>あんまりドタバタできないんだけどサイレントモードの運動量ってどんな感じ？ それなりにあるよ あとセットメニューは特に影響を受けないからそこは考えて選ぶ

85 20/05/16(土)18:03:43 No.689798737

ボクシング再開したけどステップのせいで1日でやめたくなった

86 20/05/16(土)18:03:44 No.689798746

>あんまりドタバタできないんだけどサイレントモードの運動量ってどんな感じ？ どんな感じというか足踏みがスクワットになるだけだよな確か

87 20/05/16(土)18:03:52 No.689798798

筋肉痛くらいなら問題ないかもだけど 疲労が溜まってるなら無理せず休んだほうがいいよ リングフィット楽しい！って思ってるのになぜかやる気が出ないってのは 体の疲労のサインかもしれない 詳しくはレイオフでぐぐれ

88 20/05/16(土)18:05:36 No.689799343

短時間でめっちゃキツいやつやる！2日くらい休む！またやる！2日くらい休む！ってやってる

89 20/05/16(土)18:06:01 No.689799482

今日届いた！ストレッチで死ぬ！！バトルで死ぬ！！！

90 20/05/16(土)18:06:20 No.689799582

売ってくだち…

91 20/05/16(土)18:06:53 No.689799740

>売ってくだち… 今は知らんけど公式サイト巡回の癖を付ければ買えるよ

92 20/05/16(土)18:08:06 No.689800104

ゲオでソフトだけ売ってるの見かけたけど どういう奴が買うんだよ

93 20/05/16(土)18:08:08 No.689800114

「」よ…「」よ…ヨガマットは10mm以上の物を買うのです…薄いのを買うと後悔しますよ…

94 20/05/16(土)18:08:31 No.689800229

>売ってくだち… この間のニンテンドーオンラインの販売割と長い時間生きてたからそろそろ買えるようになりそう

95 20/05/16(土)18:09:10 No.689800444

>ゲオでソフトだけ売ってるの見かけたけど >どういう奴が買うんだよ メルカリでリングだけ売ってるからそれと組み合わせて…

96 20/05/16(土)18:10:40 No.689800936

GWで10万本くらい売れてるし供給はだいぶ復活してきてる筈だよ