虹裏img歴史資料館

1 20/05/10(日)17:52:51 No.687814109

あと２周！

2 20/05/10(日)17:55:19 No.687814848

これでダイエットって出来るもんなの？ Wiiフィットとか過去にもあったけど

3 20/05/10(日)17:55:34 No.687814911

>あと２周！ なそ にん

4 20/05/10(日)17:57:27 No.687815393

ケツとかの普段使わない筋肉のシェイプアップ効果はあるけどこれだけでダイエットは無理じゃねーかな

5 20/05/10(日)17:58:22 No.687815660

デブりすぎて中腰になるとお腹が太ももとくっつくのでスーパー腹筋ガードをスーパー胸筋ガードくらいにしないと出来ない

6 20/05/10(日)17:58:53 No.687815811

>これでダイエットって出来るもんなの？ 脂肪燃焼としてはそこまでじゃないっぽい でも筋肉は確実につくのと何よりも運動が続きやすい

7 20/05/10(日)17:59:25 No.687815954

きつくて長時間出来ないからカロリー消費には向かない これで痩せたかったら食事量減らしてPFCバランス見直しがいる

8 20/05/10(日)17:59:30 No.687815985

俺はジョギングがしたいわけじゃねえんだ！ 運動の最後にジョギングして強い運動を表示させてえんだ！

9 20/05/10(日)17:59:31 No.687815986

むしろ筋肉付いてガッチリしてくるから手っ取り早く細く痩せたいって場合は向いてないんじゃないか

10 20/05/10(日)18:00:50 No.687816408

ドラゴの運動エネルギーどれもちょっと形が違うのいいよね

11 20/05/10(日)18:02:07 No.687816780

天の声とか豆知識とかで頻繁に言われるけど筋肉がつくと引き締まって見えるので そういう意味じゃ痩せられるし健康的だ

12 20/05/10(日)18:02:46 No.687816976

全然痩せてないけど肩こりと腰痛は消えたのでとてもよかったよ

13 20/05/10(日)18:03:29 No.687817189

すごいなあ 発売日に買ったけど今スレンダの尻子玉集めてるとこだ

14 20/05/10(日)18:04:07 No.687817375

痩せたいというかお腹凹ませたいですけどこれ効きます？

15 20/05/10(日)18:05:05 No.687817666

>痩せたいというかお腹凹ませたいですけどこれ効きます？ お腹凹ませる＝体脂肪落とすなので…

16 20/05/10(日)18:05:16 No.687817706

すげえ腹出てたらへこむ そこそこくらいで日頃それなりにカロリー消費ある人は別な方法の方が良い

17 20/05/10(日)18:06:23 No.687818035

これやるとカロリー摂取も自然と控えるようになるから意味あるよ

18 20/05/10(日)18:07:33 No.687818365

意識レベルで変わるのでまずはやってみようね

19 20/05/10(日)18:07:46 No.687818451

運動習慣のきっかけ作りみたいなもんだからな

20 20/05/10(日)18:07:47 No.687818458

>痩せたいというかお腹凹ませたいですけどこれ効きます？ 中年太りでお腹ぽっこりだったけどこれやってシックスパックにしたよ 毎日1時間やって食生活と摂取カロリー見直して2ヶ月後とかだけど

21 20/05/10(日)18:07:56 No.687818507

太ももと腹筋はかなり重点的にやらされるし凹む所まで行くかはともかく目に見えて効果感じられる所までは行くと思う

22 20/05/10(日)18:08:39 No.687818736

ついでにフィットボクシングやるのもありだぞ

23 20/05/10(日)18:08:41 No.687818746

これ10分の後にボクシング20～10分するといいよ

24 20/05/10(日)18:09:13 No.687818901

80キロ越えてそろそろヤバイ所でこの前の公式で買えたから期待してるよ 続けられるかは自分しだいか…

25 20/05/10(日)18:10:02 No.687819125

運動の有無で睡眠の快適さが変わるからしばらくサボってもまたやりたくなる

26 20/05/10(日)18:11:10 No.687819449

くそなんでグルグルアームがこんなに強いんだ 楽しくないけど使うしかない

27 20/05/10(日)18:11:20 No.687819483

スレ画だろうがそうじゃなかろうが時間とって運動以外もしっかりやらなきゃ痩せないって教えてくれるからな… 簡単には痩せない

28 20/05/10(日)18:12:25 No.687819780

>くそなんでグルグルアームがこんなに強いんだ >楽しくないけど使うしかない 肩こりしやすいんだけど割とよく効いて好き

29 20/05/10(日)18:13:05 No.687819983

>運動の有無で睡眠の快適さが変わるからしばらくサボってもまたやりたくなる これの為に買って良かったと思える そんな痩せてないけど内臓の不健康と余計なぜい肉は減った

30 20/05/10(日)18:13:56 No.687820258

ボクシングは40分をほぼ毎日やって2ヶ月で89から78まで落ちたな

31 20/05/10(日)18:14:36 No.687820493

痩せないけどあちこち筋肉がついてきて楽しい 腹大分引っ込んだけど腹筋浮かせようとしたら食事も考えないといけないんだろうな

32 20/05/10(日)18:14:43 No.687820531

痩せたいんならちゃんと節制しないとダメだぞ

33 20/05/10(日)18:14:47 No.687820549

明日休みだなー…→じゃあ今日はリングやっとくか… って意識になるから凄い今まで不健康極まりない生活してたのに

34 20/05/10(日)18:15:16 No.687820687

1時間運動して消費するカロリー量を知ると口寂しいからなんかおやつ食うか！ってならなくなる

35 20/05/10(日)18:17:16 No.687821262

これ初めてからというもの肩凝りと無縁になって本当に感謝してる 代わりに酷い筋肉痛で階段上り下りすら辛い日が多くなったけど

36 20/05/10(日)18:17:48 No.687821425

最初の頃は負荷16で実働10分やって「明日死んだわ俺」ってなってたけど 今では負荷30実働20分でいやー疲れたわー程度になったんだから体力はついたと思う

37 20/05/10(日)18:18:07 No.687821523

旨いもん食うために運動するか！って始めたんだけど俺は本当にこれを食べたいのか...?って油っこいの食べなくなってきてる

38 20/05/10(日)18:20:20 No.687822217

興味あるけど賃貸住みだとやりたくてもやれなくて辛い

39 20/05/10(日)18:21:07 No.687822443

食事適当にやってたら体重は全然落ちないけど筋肉はついた これもしかして脂肪減ってるのかな

40 20/05/10(日)18:21:41 No.687822609

痩せるならfitboxing 筋トレならリングフィット

41 20/05/10(日)18:21:54 No.687822678

モモアゲアゲ覚えて「この攻撃力きっとスクワットよりきついんだろうな…」と思ったんだけど スクワットより楽な気がしてならない

42 20/05/10(日)18:22:35 No.687822908

楽しく運動習慣が身につくのと正しいダイエット知識が得られるのは大きい

43 20/05/10(日)18:22:54 No.687822997

>興味あるけど賃貸住みだとやりたくてもやれなくて辛い サイレントモードってのがあるのである程度はなんとかなる その場で足踏みする走る動作がスクワットっぽい動作になったりする マウンテンクライマーみたいな一部のスキルは避けるしかないかも

44 20/05/10(日)18:23:02 No.687823048

筋細胞のほうが脂肪より重いので やりはじめはなかなか減らないけど筋力ついてきたら基礎代謝上がるので痩せやすくなっていくよ

45 20/05/10(日)18:24:25 No.687823486

モモアゲアゲはミブリさんの足の動きをよく見るとただ足を上げてるだけじゃなくて もう片方もリズミカルになんか動いてるんで真似すると結構辛いよ スクワットより楽なのは確かだと思う

46 20/05/10(日)18:26:42 No.687824114

これ20分やってボクシング40分 毎日やればマジで痩せる

47 20/05/10(日)18:26:47 No.687824143

ビートセイバーでにたような効果あるんだろうか この前の抽選も外れたぜよ

48 20/05/10(日)18:27:58 No.687824468

死ぬほど運動不足な奴に与える一歩として生活を監視する次に最適だと聞く

49 20/05/10(日)18:28:26 No.687824576

>モモアゲアゲはミブリさんの足の動きをよく見るとただ足を上げてるだけじゃなくて >もう片方もリズミカルになんか動いてるんで真似すると結構辛いよ >スクワットより楽なのは確かだと思う あの軸足のスライドできない…

50 20/05/10(日)18:29:25 No.687824864

>ビートセイバーでにたような効果あるんだろうか >この前の抽選も外れたぜよ なるべく省力的に高得点を取ろうとしてしまうのでVRゲームは基本的に運動にならないが そういう筋肉に最適化される

51 20/05/10(日)18:30:00 No.687825020

>やりはじめはなかなか減らないけど筋力ついてきたら基礎代謝上がるので痩せやすくなっていくよ 筋肉の基礎代謝は肉1キロで数kcal程度だから誤差だよ

52 20/05/10(日)18:30:49 No.687825238

基礎代謝って言うからおかしくなるんだ 筋肉つけると日常生活でのカロリー消費も増えるよ

53 20/05/10(日)18:31:19 No.687825366

エクストラちまちま進めてるけどバンザイスクワットとか船のポーズとか一部の運動がなぜか以前よりキツく感じる プレイ頻度は減ってないのに何故…？

54 20/05/10(日)18:31:20 No.687825372

>モモアゲアゲはミブリさんの足の動きをよく見るとただ足を上げてるだけじゃなくて >もう片方もリズミカルになんか動いてるんで真似すると結構辛いよ あのすり足は足首の怪我のリスクが高いだけだからやるならモモをもっと上げるほうがいいってさ

55 20/05/10(日)18:32:32 No.687825691

>エクストラちまちま進めてるけどバンザイスクワットとか船のポーズとか一部の運動がなぜか以前よりキツく感じる >プレイ頻度は減ってないのに何故…？ 単にサボってるだけ

56 20/05/10(日)18:33:00 No.687825804

これやってから変な汗のかかなくなった

57 20/05/10(日)18:33:30 No.687825942

バンザイコシフリ覚えて敵をサクサク倒せて楽しい！ってなってきたけど もうバンザイコシフリの倍くらいの攻撃力のフィットスキル増えてきてまたしんどくなってきた！

58 20/05/10(日)18:33:44 No.687826003

>筋肉つけると日常生活でのカロリー消費も増えるよ それも誤解を招く表現だ 運動負荷が高い日常生活での動きと表記しないと

59 20/05/10(日)18:34:33 No.687826232

ぶっちゃけ筋肉つけたらそれを維持する為に筋トレしないといけないから痩せやすくなるんじゃなくて消費せざるをえないだけなんだ

60 20/05/10(日)18:34:45 No.687826271

これからどんどん暑くなるのが憂鬱だ

61 20/05/10(日)18:35:20 No.687826435

単に大きい筋肉を維持したり動かしたりするなら必然エネルギーも必要になるから消費カロリー増えるよでいいんじゃね

62 20/05/10(日)18:35:45 No.687826557

運動に適した気温でやりたかったがたぶんすぐ暑くなるな つらい

63 20/05/10(日)18:36:17 No.687826713

>単に大きい筋肉を維持したり動かしたりするなら必然エネルギーも必要になるから消費カロリー増えるよでいいんじゃね 栄養が偏ると筋肉が吸収されて減るから栄養バランスもプラスだ

64 20/05/10(日)18:36:43 No.687826841

ボディビルダーやらアスリートやら運動を禁じられるレベルのファットマンやらではないんだったら難しいこと考えてる間に運動したほうがいい 結果として得られる健康か本当に大切

65 20/05/10(日)18:36:54 No.687826887

船のポーズが解禁されてから改めて自分が腹筋できないことを思い知らされた どうにも意識する部位の問題らしいので出来るまでやってみる

66 20/05/10(日)18:37:10 No.687826959

体重は据え置きのまま身体が筋肉質になってきた…Tシャツがなんかキツキツ

67 20/05/10(日)18:37:35 No.687827078

>ボディビルダーやらアスリートやら運動を禁じられるレベルのファットマンやらではないんだったら難しいこと考えてる間に運動したほうがいい 思考から逃げるな

68 20/05/10(日)18:38:04 No.687827203

>ボディビルダーやらアスリートやら運動を禁じられるレベルのファットマンやらではないんだったら難しいこと考えてる間に運動したほうがいい >結果として得られる健康か本当に大切 運動してるから勉学も必要なんですよ

69 20/05/10(日)18:38:07 No.687827214

>体重は据え置きのまま身体が筋肉質になってきた…Tシャツがなんかキツキツ 胸筋あるTシャツ姿はとてもいいと思う

70 20/05/10(日)18:38:37 No.687827383

ゲーム内のTipsにもあるが比重が筋肉＞脂肪なので体重が変わらなくても見かけは細くなるのだ

71 20/05/10(日)18:38:41 No.687827409

>ボディビルダーやらアスリートやら運動を禁じられるレベルのファットマンやらではないんだったら難しいこと考えてる間に運動したほうがいい ダイエットスレでこういう水を差したがるレスが増えた

72 20/05/10(日)18:39:09 No.687827541

ボクシングは痩せるのに効くの？

73 20/05/10(日)18:39:17 No.687827591

ゲーム側が運動の心得とかTipsで教えてくれるからとりあえずそれに従うのが一番 「」よりはプロ監修の任天堂ゲームのほうが信頼出来よう

74 20/05/10(日)18:39:33 No.687827672

>>ボディビルダーやらアスリートやら運動を禁じられるレベルのファットマンやらではないんだったら難しいこと考えてる間に運動したほうがいい >ダイエットスレでこういう水を差したがるレスが増えた じゃあ黙って勝手に運動してろよって言いたくなる

75 20/05/10(日)18:40:21 No.687827914

無人島に逃げたせいで今日久々にやったけど逃げなきゃ良かったふとももいたあ

76 20/05/10(日)18:40:32 No.687827973

>ゲーム側が運動の心得とかTipsで教えてくれるからとりあえずそれに従うのが一番 >「」よりはプロ監修の任天堂ゲームのほうが信頼出来よう ここで答えてる「」はその教え見て言ってると思うんすよ

77 20/05/10(日)18:41:20 No.687828225

>体重は据え置きのまま身体が筋肉質になってきた…Tシャツがなんかキツキツ 摂取カロリーは意識してないんです？

78 20/05/10(日)18:41:46 No.687828345

基礎代謝アップどうこうの話題で毎度面倒な論争が起きてるの踏まえての小難しい事考えるより云々って話じゃないかなこれ

79 20/05/10(日)18:43:33 No.687828988

珍しくスッキリしない感じになってるな そういう時は運動でスッキリしよう

80 20/05/10(日)18:44:59 No.687829497

痩せるだけなら脂質減らしてこれやってりゃそのうち減るあれこれ考えるのは増やしたくなって時でいい

81 20/05/10(日)18:46:41 No.687829999

とりあえずクリアおめでとう 街クエスト埋めようぜ

82 20/05/10(日)18:46:59 No.687830086

言い方悪かったり口悪かったりするトレーナーは人気出ないぞ

83 20/05/10(日)18:47:58 No.687830403

そこまでして運動したくないんだ…

84 20/05/10(日)18:48:28 No.687830561

>摂取カロリーは意識してないんです？ 標準体重より下なんでむしろ増やしたいんだ

85 20/05/10(日)18:49:00 No.687830711

>>摂取カロリーは意識してないんです？ >標準体重より下なんでむしろ増やしたいんだ なら良かったじゃないか 筋肉質になれるぞ

86 20/05/10(日)18:50:00 No.687831020

やらない理由探しでしかないぞ