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20/04/28(火)20:01:46 No.683787670
プロテイン飲むと屁が臭くなるぽいんだけど これって消化できてない？それとも普通？
1 20/04/28(火)20:02:36 No.683787968
1日1スクープしかプロテイン飲まないけどそんなに臭くならないよ
2 20/04/28(火)20:02:46 No.683788032
当たり前
3 20/04/28(火)20:03:06 No.683788150
食物繊維足すと改善するよ
4 20/04/28(火)20:03:13 No.683788192
そんなもん ヨーグルト食え
5 20/04/28(火)20:03:33 No.683788299
>当たり前 そうか…そういうもんか… 下痢にはならないんだけどね
6 20/04/28(火)20:03:54 No.683788414
屁が出やすくなった気がする 食物繊維の方がとりづらい
7 20/04/28(火)20:04:18 No.683788564
>食物繊維足すと改善するよ 何を食えばいいの？
8 20/04/28(火)20:04:45 No.683788709
屁が臭くて困ることは無い
9 20/04/28(火)20:04:56 No.683788759
>そんなもん >ヨーグルト食え ヨーグルト食べるとときどき下すんだよな… 牛乳とかチーズとかはそういうことないんだけど
10 20/04/28(火)20:05:29 No.683788947
屁は臭くて当然
11 20/04/28(火)20:05:32 No.683788973
オートミール食おう
12 20/04/28(火)20:05:50 No.683789059
タンパク質は分解されたら臭くなるんだ 肉ばっか食ってるやつは屁もウンコもとびきり臭いんだ
13 20/04/28(火)20:05:52 No.683789068
>屁が臭くて困ることは無い 人がいるとうかつに放屁出来ないから困るよ！
14 20/04/28(火)20:06:01 No.683789109
イヌリン混ぜて飲め
15 20/04/28(火)20:06:25 No.683789270
>何を食えばいいの？ ゴボウとかオールブランとか全粒粉入りのパンや麺類 面倒なら難消化性デキストリンやらの粉末をプロテインに混ぜ込んじゃえばいい 自分は一時期イヌリンを一緒に飲んでた
16 20/04/28(火)20:06:49 No.683789406
プロテイン1日5回飲んでるけど うんこが飼ってる猫のうんこと同じニオイになった
17 20/04/28(火)20:06:55 No.683789447
人がいる時に放屁するな！ トイレなりでしろ！
18 20/04/28(火)20:07:02 No.683789485
>タンパク質は分解されたら臭くなるんだ じゃあボディビルはみんな…？
19 20/04/28(火)20:08:30 No.683790037
>プロテイン1日5回飲んでるけど >うんこが飼ってる猫のうんこと同じニオイになった てことはキャットフードとプロテインって中身似てんのかね
20 20/04/28(火)20:08:30 No.683790040
>ゴボウとかオールブランとか全粒粉入りのパンや麺類 >面倒なら難消化性デキストリンやらの粉末をプロテインに混ぜ込んじゃえばいい >自分は一時期イヌリンを一緒に飲んでた 食物繊維は色々あるというので身構えたが 案外何でもいいのか ありがとう
21 20/04/28(火)20:08:47 No.683790146
エビオス飲もうぜ
22 20/04/28(火)20:09:44 No.683790500
整腸剤はビオフェルミンとエビオスとワカモトとミヤリサンどれがいいの？
23 20/04/28(火)20:09:46 No.683790513
食物繊維はそれはそれで屁の回数が…
24 20/04/28(火)20:10:33 No.683790788
>てことはキャットフードとプロテインって中身似てんのかね 猫の食事は人間や犬と違ってたんぱく質が多いから そのせいかも
25 20/04/28(火)20:13:17 No.683791779
>食物繊維はそれはそれで屁の回数が… 臭くなければいいかな…
26 20/04/28(火)20:14:00 No.683792034
>整腸剤はビオフェルミンとエビオスとワカモトとミヤリサンどれがいいの？ わかもとからエビオスに変えたら便秘がちになった
27 20/04/28(火)20:14:00 No.683792039
内科医におならのニオイ相談したことあるが おならって多かれ少なかれクサイもんだしなあ…って言ってたよ
28 20/04/28(火)20:15:19 No.683792567
ちょうど林先生のテレビでやってるけど 動物性タンパク質が腸内をアルカリ性にすると悪玉菌優位になるそうね 肉食うと屁ヤバいのそれらしい
29 20/04/28(火)20:15:38 No.683792684
>内科医におならのニオイ相談したことあるが >おならって多かれ少なかれクサイもんだしなあ…って言ってたよ そうは言うけども
30 20/04/28(火)20:16:34 No.683793002
つまり大豆ばかり摂取しよう ようこそアレルギーの世界へ
31 20/04/28(火)20:17:16 No.683793247
じゃあ腸内が酸性に傾くようなものを食えばいいのか 酸性…酸性の食品…？梅干し…？レモンとか…？
32 20/04/28(火)20:18:00 No.683793504
>ちょうど林先生のテレビでやってるけど >動物性タンパク質が腸内をアルカリ性にすると悪玉菌優位になるそうね >肉食うと屁ヤバいのそれらしい 屁が硫黄臭くなるのはそういうことなのか 良いこと聞いたわ
33 20/04/28(火)20:18:01 No.683793519
>じゃあ腸内が酸性に傾くようなものを食えばいいのか 野菜食え
34 20/04/28(火)20:18:37 No.683793727
つまりソイプロテイン最強
35 20/04/28(火)20:18:54 No.683793842
筋トレしてるんだったら糖質補給ついでに食物繊維入りの野菜ジュースでも飲めば
36 20/04/28(火)20:18:58 No.683793868
>屁が硫黄臭くなるのはそういうことなのか 説明して！なんでアルカリだとイオウなの？
37 20/04/28(火)20:19:38 No.683794133
>じゃあ腸内が酸性に傾くようなものを食えばいいのか >酸性…酸性の食品…？梅干し…？レモンとか…？ ヨーグルトや納豆とか漬物とか発酵物もいいらしい
38 20/04/28(火)20:19:57 No.683794253
>筋トレしてるんだったら糖質補給ついでに食物繊維入りの野菜ジュースでも飲めば なるほど まずそれからやってみよう それでだめならイヌリンとやらを買ってみるよ ありがとう
39 20/04/28(火)20:20:22 No.683794436
筋トレするようになってから1日3つか4つ卵食ってるけど 屁は猛烈に臭くなった
40 20/04/28(火)20:20:36 No.683794525
俺プロテイン飲んでなくても死ぬほど臭いんだけど
41 20/04/28(火)20:22:19 No.683795173
>俺プロテイン飲んでなくても死ぬほど臭いんだけど wwwwwww.oﾟ(^∀^)ﾟo.。腸内環境悪すぎ！
42 20/04/28(火)20:24:33 No.683796021
タンパク質はアミノ酸でできててアミノ酸の分解過程でアミノ基が外されてアンモニアができるからその臭いがするようになる 肉食動物の肉が臭いのはそのせい
43 20/04/28(火)20:24:33 No.683796022
フルグラおいしい
44 20/04/28(火)20:25:25 No.683796337
牛乳やめてみ？
45 20/04/28(火)20:26:14 No.683796656
今エビオス常飲してんだけどワカモトも気になるんだよなぁ 栄養含有量書いてくれてると決めやすいんだがなぁ
46 20/04/28(火)20:28:49 No.683797599
プロテインとプロテインベースの置き換え食だけで生きてた時は凄かった 一日中ずっと屁が出てた
47 20/04/28(火)20:29:20 No.683797775
難消化性デキストリン飲むようにしたら匂い減ったような気がする
48 20/04/28(火)20:30:10 No.683798065
肉食動物の糞が臭いのと一緒
49 20/04/28(火)20:31:20 No.683798459
なんで食物繊維で臭いが抑えられるのん？
50 20/04/28(火)20:32:59 No.683799007
このスレのおかげでビオフェルミン飲むの思い出したよありがとう 錠剤の乳酸菌で手軽に腸を整えるんだ
51 20/04/28(火)20:33:05 No.683799030
ホエーはだめなのか…
52 20/04/28(火)20:34:04 No.683799327
ソイでもカゼインでもくさいのは変わらんよ
53 20/04/28(火)20:34:25 No.683799450
>それでだめならイヌリンとやらを買ってみるよ >ありがとう イヌリンは難消化性デキストリンと比べて冷水に溶けにくいから気をつけて！
54 20/04/28(火)20:34:46 No.683799567
たんぱく質摂取する度にビオフェルミン6粒と強力わかもとを取るようにしたらだいぶ臭いは減った
55 20/04/28(火)20:35:01 No.683799645
ちゃんと吸収されてないとかはあるのかな
56 20/04/28(火)20:37:20 No.683800476
食物繊維は腸内細菌の餌になるから腸内細菌がめっちゃ増えてそいつらが臭いのを分解するんだ
57 20/04/28(火)20:38:21 No.683800821
>ちゃんと吸収されてないとかはあるのかな あるから人によっては徐々にたんぱく質の摂取量上げてくことが推奨される
58 20/04/28(火)20:40:21 No.683801480
protein fartsで検索するとGAIJINも困ってるらしいことがよく分かる
59 20/04/28(火)20:40:42 No.683801605
尿にプロテインの匂いがつくんだが マイプロのホエイ飲んだ後に
60 20/04/28(火)20:41:36 No.683801942
焼肉食った後に屁や排泄物が臭くなることはあるが
61 20/04/28(火)20:42:09 No.683802153
そりゃ尿に香料の匂いが残るのは当たり前だ コーヒーでも紅茶でも尿に香りは移る
62 20/04/28(火)20:42:36 No.683802315
コンビニザバスのヨーグルト好きなんだけど粉も同じ味なのかな
63 20/04/28(火)20:42:38 No.683802323
肉と同じタンパク質だもんな
64 20/04/28(火)20:42:49 No.683802404
>なんで食物繊維で臭いが抑えられるのん？ まず腸内の悪玉菌がたんぱく質を分解して屁が臭くなる元となる腐敗物質を作るので多く摂取すると臭くなる その悪玉菌の増殖を抑えるには善玉菌を増やす必要があって食物繊維やヨーグルトや納豆を摂ると増える
65 20/04/28(火)20:43:19 No.683802578
>コンビニザバスのヨーグルト好きなんだけど粉も同じ味なのかな 違うあじ
66 20/04/28(火)20:43:46 No.683802733
>なんで食物繊維で臭いが抑えられるのん？ 食物繊維は善玉菌の餌になるから 一時的に大量のタンパク質が腸内に入り込み腸内環境が変わってしまうことで腸内細菌の勢力図が塗り変わる すると悪玉菌はより代謝に使うためタンパク質を腸内に止めて腸のぜん動を止めタンパク質や脂質を取れとホルモンを出し始めて屁が臭くなる そんな悪玉菌を抑えるために善玉菌を援護する
67 20/04/28(火)20:45:30 No.683803349
ザバスはブリックパックのと蓋付き紙パックのと粉で全部あじ違う
68 20/04/28(火)20:45:36 No.683803389
腸が超弱いけど プロテイン飲んで下痢するのは乳糖不耐性とか不消化とかそっちに思ってた ソイだと大丈夫なんかな
69 20/04/28(火)20:45:54 No.683803478
たんぱく質が悪いのはわかった
70 20/04/28(火)20:46:05 No.683803545
食物繊維を一日13g位が推奨摂取量だけど意識しないとかなり難しいと思うわ
71 20/04/28(火)20:46:50 No.683803845
腸に合ったたんぱく質が人によってあるんじゃないかな 多分
72 20/04/28(火)20:47:29 No.683804102
馬鹿みたいに肉食った日の翌日は屁がとんでもない臭いしてたな
73 20/04/28(火)20:47:42 No.683804176
>腸が超弱いけど >プロテイン飲んで下痢するのは乳糖不耐性とか不消化とかそっちに思ってた >ソイだと大丈夫なんかな 人によるから色々試そう
74 20/04/28(火)20:48:14 No.683804369
筋トレガチ勢からしたらZAVASプロテインってどんな評価なの？
75 20/04/28(火)20:48:21 No.683804414
食物繊維目標クリアはイヌリン粉末で取らないと俺には無理だと悟った 朝のヨーグルトにイヌリン20gぶち込んでホイ目標達成
76 20/04/28(火)20:48:37 No.683804509
悪いものはないよ？ 多くの悪玉菌はいないと人間の消化器官だけじゃ吸収効率が悪すぎて食ってるのに栄養失調になったり毒素は腸内に入り込んだ他の病原菌にも効果がある バランスの問題なんだわ
77 20/04/28(火)20:48:52 No.683804604
>筋トレガチ勢からしたらZAVASプロテインってどんな評価なの？ よくとける たかい
78 20/04/28(火)20:50:20 No.683805132
個人の感想だけど難消化性デキストリンはウンコカチカチになって出すのに苦労するようになったけど イヌリンに変えたらヌルリと出た
79 20/04/28(火)20:50:20 No.683805134
常飲するガチ勢に一番重要なのは価格だよな…
80 20/04/28(火)20:51:15 No.683805473
常飲するからこそすぐダマになったり不味かったりするのは飲みたくないって人もいるんだ
81 20/04/28(火)20:52:50 No.683806056
ガチ勢でもないのに美味いからってゴールドジムのプロテイン常飲していてすまない……
82 20/04/28(火)20:53:56 No.683806486
あまりたんぱく質摂取をプロテインに頼りすぎるのも良くないらしいので鶏胸肉をたくさん食べることにした ソースの選択肢を多くすると飽きにくい
83 20/04/28(火)20:56:43 No.683807539
>筋トレガチ勢からしたらZAVASプロテインってどんな評価なの？ 高いけど全然ダマにならなくて感動する 高いから使わないけどどこのドラッグストアでも買えるのは強い
84 20/04/28(火)20:56:45 No.683807551
ガチでもないけど筋トレしつつ効果が出るように健康的な食事とか調べたり解説してる動画みてるんだけども よくわからない単語が並びまくっててわけがわからない… 米パンの量を抑えて野菜果物をいつも先に食べつつタンパク室取れるものを摂取すればいいのか…？
85 20/04/28(火)20:57:59 No.683808038
鶏胸肉食ってたらプロテインがどれほどありがたいものかよくわかるだろう 鶏胸肉でも重量の4分の1しか入ってないんだぞタンパク質
86 20/04/28(火)20:59:06 No.683808414
ガチになると沼になる？
87 20/04/28(火)20:59:06 No.683808415
初心者はこれ買っとけ！って安いやつが分かんない
88 20/04/28(火)20:59:09 No.683808436
ﾆｸﾝの動画いいよね
89 20/04/28(火)20:59:31 No.683808564
最近はあれだが一時期はバーコード決済で40％とか50％還ってきたからザバス買ってた ポイント尽きたらどうすっかなぁ…
90 20/04/28(火)21:00:11 No.683808820
>初心者はこれ買っとけ！って安いやつが分かんない 素直にザバス買っとけってやつ
91 20/04/28(火)21:00:21 No.683808891
>米パンの量を抑えて野菜果物をいつも先に食べつつタンパク室取れるものを摂取すればいいのか…？ 健康目的ならそんな感じで十分だと思う 糖質類を抑えすぎないのと脂質の取りすぎには気を付けて
92 20/04/28(火)21:00:46 No.683809067
高いだけのものではあるよねザバス
93 20/04/28(火)21:00:58 No.683809140
安いものにはどれもそれなりに理由があるからアンパイ欲しけりゃそれなりの値段の買うしかないよ