20/04/19(日)04:38:38 病気な... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1587238718212.jpg 20/04/19(日)04:38:38 No.680910371
病気なんてなる時はなるのでなった時の為に基礎体力をつける
1 20/04/19(日)04:49:27 No.680911052
オナニーすると白血球が増えて免疫力が高まるってデマを聞いたぜ
2 20/04/19(日)04:53:43 No.680911354
ハードな筋トレは免疫力落とすからやらない方が良いよ
3 20/04/19(日)04:54:24 No.680911385
手で歩けるくらいには筋力つけたい
4 20/04/19(日)04:54:39 No.680911398
ハードってどこまでか分からないけど家でやる自重トレーニング程度ならたかが知れてる
5 20/04/19(日)04:54:40 No.680911401
なるときはなるじゃねえできる予防はしろ
6 20/04/19(日)04:56:54 No.680911542
>なるときはなるじゃねえできる予防はしろ やってるのは手洗いうがいゴム手袋ぐらいだな マスク買えないし
7 20/04/19(日)05:00:15 No.680911760
筋トレは病気の抵抗力とは関係ないからな
8 20/04/19(日)05:05:14 No.680912100
なった時の為にと言ってるだけで予防しないとは言ってないんやな
9 20/04/19(日)05:09:14 No.680912362
>ハードってどこまでか分からないけど家でやる自重トレーニング程度ならたかが知れてる 自重トレだろうが器具トレだろうが一時的に免疫力下がるのはエビデンスのある事実だよ 24時間くらいは他者との接触避けた方が良い
10 20/04/19(日)05:24:33 No.680913224
それがあるから筋トレできなくて困ってる
11 20/04/19(日)05:33:58 No.680913743
つまり有酸素運動なら問題ない？
12 20/04/19(日)05:38:15 No.680913989
感染症学会は10分くらいの踏み台昇降なりその場足踏みとか軽負荷の有酸素運動にスクワットとかウォールプッシュとか本当に軽い家トレやるくらいにしとけってさ
13 20/04/19(日)05:38:47 No.680914013
それはそうとケツ上げすぎじゃねスレ画
14 20/04/19(日)05:47:34 No.680914490
ケツを上げ下げする運動なんだから当然だろ
15 20/04/19(日)05:47:46 No.680914503
>つまり有酸素運動なら問題ない？ ランニングした直後は免疫力落ちて風邪引きやすいけど長い目で見れば免疫力は上がる ランニングの後に汗拭いてした身体冷やさないようにすればいい
16 20/04/19(日)05:48:08 No.680914517
そうなの？
17 20/04/19(日)05:51:15 No.680914688
やっぱり長期戦なら運動は必須じゃん
18 20/04/19(日)05:55:56 No.680914958
HIITやろうぜ
19 20/04/19(日)05:56:50 No.680915011
真剣にラジオ体操一日三回やれば十分だってテレビで言ってた
20 20/04/19(日)05:58:23 No.680915084
グルタミン飲んでるし…
21 20/04/19(日)06:31:43 No.680916880
今後のことを考えると腰と膝は健康でいたい
22 20/04/19(日)06:34:21 No.680917004
入院すると体重バカみたいに減るし死にやすくなるので 痩せてる人はちょっと体重増やしとけ
23 20/04/19(日)06:38:25 No.680917223
自転車でロングライドした後毎回風邪ひいてるわ俺…
24 20/04/19(日)06:45:55 No.680917659
>自転車でロングライドした後毎回風邪ひいてるわ俺… 汗拭いて温かいもの食べて早く寝ればいいのに
25 20/04/19(日)06:46:41 No.680917707
汗拭くのが意味ないとは言わんけどどう対策しても免疫力下がるのは確実だから
26 20/04/19(日)06:51:12 No.680917954
軽く調べたら低負荷10～20分くらいなら免疫活性効果あってその後の免疫低下もないらしい 長時間運動は今は止めといた方が良さそうね
27 20/04/19(日)06:56:36 No.680918287
普段運動してないならラジオ体操くらいはやった方がいい
28 20/04/19(日)07:00:02 No.680918499
ランナー増えて、いつもの公園コースちょっと走るの怖いくらいになってしまった 人の少ないコースに切り替えたよ
29 20/04/19(日)07:12:49 No.680919325
>軽く調べたら低負荷10～20分くらいなら免疫活性効果あってその後の免疫低下もないらしい つまりラジオ体操は無敵ってことじゃん！
30 20/04/19(日)07:15:27 No.680919524
季節の変わり目くらいに真面目に筋トレやり出したら酷い高熱や体調不良になったから始めるタイミングが大事なのかなと思う
31 画像ファイル名:1587249118863.png 20/04/19(日)07:31:58 No.680920667
ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!
32 20/04/19(日)07:32:39 No.680920720
バーベル担ぎたい…ジム行けない…