20/04/05(日)20:23:01 筋肉体... のスレッド詳細
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20/04/05(日)20:23:01 No.677157706
筋肉体操もう見れなくなると思ったが全然そんなことはなくて助かった
1 20/04/05(日)20:25:35 No.677158897
ようつべの公式配信復活したの？
2 20/04/05(日)20:29:53 No.677160725
https://www4.nhk.or.jp/P4975/24/ 公式サイトから普通に見れる
3 20/04/05(日)20:31:13 No.677161345
じゃあなんで消したの！？
4 20/04/05(日)20:34:02 No.677162566
>じゃあなんで消したの！？ わからん わからんがこれからも筋肉体操できるのは事実だ あとつべでも英語版なら生き残ってたと思う
5 20/04/05(日)20:36:17 No.677163543
>https://www4.nhk.or.jp/P4975/24/ サンキュー「」！
6 20/04/05(日)20:38:55 No.677164643
スレ画みたいにペース配分してくれる筋トレ動画ってなかなか無いね 筋トレのやり方を教えてくれる動画はいっぱいあるけどさ
7 20/04/05(日)20:53:42 No.677170068
腹筋や背筋鍛えるだけじゃくびれはできないと知った どこ鍛えればいいの… とりあえずスクワットした
8 20/04/05(日)21:01:18 No.677172763
>腹筋や背筋鍛えるだけじゃくびれはできないと知った >どこ鍛えればいいの… 食生活を見直すんだ
9 20/04/05(日)21:04:14 No.677173807
>どこ鍛えればいいの… 俺の感覚では背筋、下の方の広背筋・脊柱起立筋に引っ張られてできてる感じなんだが
10 20/04/05(日)21:07:59 No.677175238
これ流しながらやるだけで全然違う
11 20/04/05(日)21:08:46 No.677175530
>食生活を見直すんだ 最近計算して1日1500kcal前後にしたからしばらく続けてみる >俺の感覚では背筋、下の方の広背筋・脊柱起立筋に引っ張られてできてる感じなんだが 早速背筋やったらスーパーマンの時点で腰が痛いんですけおぉぉ…
12 20/04/05(日)21:08:51 No.677175561
あと５秒しかできませんよ！っていい言葉だと思うんだ
13 20/04/05(日)21:10:02 No.677176012
>これ流しながらやるだけで全然違う ナレーションと休憩とBGMがいい感じに緩急をつけてくれてありがたい さすがは体操番組を何十年もやっているNHKだ
14 20/04/05(日)21:14:19 No.677177731
柔軟体操とかもやらないかな…