ここでは虹裏imgのかなり古い過去ログを閲覧することができます。
20/02/22(土)16:14:01 No.665221449
33歳だけどめちゃしこぼふぇぃになりたい どうすればいいの？ ご飯あんまり食べなくても体重は減らなくなった あとは走ればいいの？
1 20/02/22(土)16:15:07 No.665221667
プリキュアになれよ
2 20/02/22(土)16:16:38 No.665221961
ジジィが… いっぱい食え…
3 20/02/22(土)16:16:54 No.665222034
お前ならなれるさ…プリキュアに
4 20/02/22(土)16:19:58 No.665222637
33歳をジジイ扱いって「」そりゃないよ「」だって そんなことより食って運動しろ食うのも動くのも続けないと衰えるだけだ
5 20/02/22(土)16:22:29 No.665223176
嫌だって不思議なことに運動して飯食ってるとどんどん体重が増えてくんだよ… 飯食わないでごろ寝してた方が痩せるんだ どうして？
6 20/02/22(土)16:26:06 No.665223803
>嫌だって不思議なことに運動して飯食ってるとどんどん体重が増えてくんだよ… 筋肉だよ >飯食わないでごろ寝してた方が痩せるんだ >どうして？ 筋肉が落ちてるよ 体重を落とすのは長期的な有酸素運動だよ
7 20/02/22(土)16:30:40 No.665224621
そうか…筋肉が落ちてたのか… とりあえず今日から普通に飯食って走ればいいかな？ あとはようつべでやってるダイエット運動とかすれば
8 20/02/22(土)16:32:27 No.665224931
いきなり走ると膝爆裂するから歩け…
9 20/02/22(土)16:46:34 No.665227536
いや、毎日仕事で2万歩くらい歩いてる…
10 20/02/22(土)16:48:29 No.665227884
>いや、毎日仕事で2万歩くらい歩いてる… それで痩せないならカロリーそのものだけじゃなく内訳も見直したほうがいい結局脂質過多だったりする場合が多い
11 20/02/22(土)16:54:42 No.665229085
>それで痩せないならカロリーそのものだけじゃなく内訳も見直したほうがいい結局脂質過多だったりする場合が多い なるほど 確かに言われてみれば最近は少食の割に油物多かった気がする、タンパク質だー!と肉が多かった気がする 体重計乗ったら内臓脂肪は普通なのが不思議だった