ここでは虹裏imgのかなり古い過去ログを閲覧することができます。
20/02/07(金)16:08:29 No.661129785
ダイエットしよと思ってとりあえずお昼にせんべい1枚とバナナ一本食べて超健康的じゃん！ってウキウキしてたんだけど 今空腹感がやばい
1 20/02/07(金)16:14:20 No.661130685
そりゃそうだ
2 20/02/07(金)16:19:06 No.661131440
なんでそう極端なんだ
3 20/02/07(金)16:20:27 No.661131666
過度の食事制限はダイエットとは呼ばねえ
4 20/02/07(金)16:20:39 No.661131703
あとせいぜい3時間後にまたバナナとせんべい食べりゃいいじゃない
5 20/02/07(金)16:20:55 No.661131748
食事制限で痩せてもずっと続けないとすぐ戻るぞ 運動しろデブ
6 20/02/07(金)16:22:31 No.661132009
まずせんべいはダイエットに向いてないと思う
7 20/02/07(金)16:22:41 No.661132035
運動した後のおやつにはちょうど良さそうだな
8 20/02/07(金)16:25:47 No.661132555
楽して痩せられる方法などない 食事制限と運動を少しづつでいいからずっと続けるんだ
9 20/02/07(金)16:26:13 No.661132619
何でせんべいなんだよ
10 20/02/07(金)16:29:14 No.661133136
家の中にあってなんとなく栄養なさそうなのがせんべいだったから…でも二枚は少なすぎたな 今度ブロッコリーとかささみとかそういうの買って来ようと思ってる
11 20/02/07(金)16:30:14 No.661133309
どうでもいいけどこのバレット好き
12 20/02/07(金)16:31:06 No.661133449
せんべい追加で食ってんじゃねえ！
13 20/02/07(金)16:32:59 No.661133771
一人暮らしを始めるとバランスよく食べ過ぎない生活になってきてめちゃくちゃ健康的に痩せてきた あとはお酒を控えめにすれば
14 20/02/07(金)16:34:14 No.661133967
糖質制限したらサクッと落ちるぞ 普通の食事に戻したらすぐ戻るんだが
15 20/02/07(金)16:34:41 No.661134044
実家にいたら部活やってた学生時代の量がそのままお出しされるからな…
16 20/02/07(金)16:40:15 No.661134990
筋トレやりつつ適当に食事制限したら1週間で1.5kg減ったよ まあ酒を飲まないで晩御飯の炭水化物減らしただけなんだけど
17 20/02/07(金)16:42:58 No.661135439
それはダイエットではなく餓死にチャレンジしているだけです
18 20/02/07(金)16:45:28 No.661135850
酒ってそんなに太るのか…
19 20/02/07(金)16:46:13 No.661135981
栄養とカロリーは別だバカ
20 20/02/07(金)16:46:36 No.661136044
そもそもバナナとせんべいって組み合わせが絶望的にダメ 糖質の塊じゃん
21 20/02/07(金)16:47:21 No.661136169
でもバナナダイエットってどこかで聞いたことあるし…
22 20/02/07(金)16:48:35 No.661136381
当たり前だけど消費>摂取カロリーにしないとなんの意味もないんだよね？
23 20/02/07(金)16:48:45 No.661136410
三食はがっつり食べて間食全部やめてついでに酒もやめた方が効く
24 20/02/07(金)16:50:59 No.661136799
食べる量を減らそうとするな 内容を見直せ
25 20/02/07(金)16:52:01 No.661136973
>でもバナナダイエットってどこかで聞いたことあるし… 女性向けの永遠に大食いしない人向けのダイエットだな バナナは確かに栄養価的にはビタミンとかのバランスもいいしエネルギー摂取の食材としては脂質も低いのでなかなか理想的だけどタンパク質が圧倒的に足りないので筋肉量が落ちるから代謝も落ちるのでかなり太りやすい体質になっちまうわけでシルエットをとにかく細くしたい！って人向けのダイエット方法に当たる。当然だけどエネルギー摂取食品として優秀ってわけで食い過ぎたり食っても動かなきゃ意味ないぞ
26 20/02/07(金)16:54:34 No.661137428
運動で鍛えるか低カロリー食や徐々に減らすのが無難 空腹慣れしてないなら極端なのは大体無理
27 20/02/07(金)16:56:12 No.661137713
ちなみに朝飯抜いた！ちょっと昼飯多めにとる！もダメというか三食から崩すのダメだ 空腹から糖質とると普段より吸収しやすくなる
28 20/02/07(金)16:57:08 No.661137890
バカだな…
29 20/02/07(金)16:58:11 No.661138076
キミ頭悪いねって良く他人から言われるでしょ
30 20/02/07(金)16:58:36 No.661138149
人体の機能ナメ過ぎだろスレ「」
31 20/02/07(金)16:59:13 No.661138250
オートミール食え痩せるぞ
32 20/02/07(金)16:59:37 No.661138321
>酒ってそんなに太るのか… 酒…と言うかアルコール摂取は超デブ要素の塊 毎日酒を飲むのは1日3食中2食を二郎でニンニクアブラヤサイマシマシマシで食うよりも悪い
33 20/02/07(金)17:00:16 No.661138441
一日中家に引き籠って外に出ないとスレ「」みたいな事考えそう
34 20/02/07(金)17:00:27 No.661138479
>>酒ってそんなに太るのか… >酒…と言うかアルコール摂取は超デブ要素の塊 >毎日酒を飲むのは1日3食中2食を二郎でニンニクアブラヤサイマシマシマシで食うよりも悪い なそ にん
35 20/02/07(金)17:00:43 No.661138525
取り敢えず有酸素よね 飯食う前がいいとか聞いたんだけど本当かしら
36 20/02/07(金)17:00:56 No.661138573
>なそ >にん 野菜大量に摂取するだけ二郎の方がマシなレベル
37 20/02/07(金)17:01:33 No.661138696
どうしても酒が飲みたいならハイボールならまあ飯抜きにすればいいかなって具合 飯食ってビールやワインはマジ太る
38 20/02/07(金)17:05:00 No.661139316
>野菜大量に摂取するだけ二郎の方がマシなレベル 二郎ってもしかしてヘルシーなのでは？
39 20/02/07(金)17:10:22 No.661140234
家で仕事できる奴とか引きこもりなら流行りのADF断食がいいよ
40 20/02/07(金)17:11:44 No.661140478
>二郎ってもしかしてヘルシーなのでは？ 1日の飯それだけで済ます分にはヘルシーかもしれない
41 20/02/07(金)17:13:21 No.661140766
ダイエットしたらこのスレのみたいに口悪くなるからやめといた方がいいよ
42 20/02/07(金)17:13:39 No.661140829
きんに君のダイエット入門動画見ればいい
43 20/02/07(金)17:17:57 No.661141608
いいよねきんに君の超手抜き筋トレ