20/01/31(金)18:51:18 弁当作... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1580464278770.jpg 20/01/31(金)18:51:18 No.659281950
弁当作るのめんどくさいから大量に炊き込みご飯を作ってそれを冷凍して毎日職場で温めて食おうかと思うんだけど 完全食パーフェクト炊き込みご飯にするには何を入れたらいいの「」？
1 20/01/31(金)18:52:09 No.659282139
とりあえずカレー用の鶏肉のぶつ切りは入れようかなって思うんだけど
2 20/01/31(金)18:53:52 No.659282486
しいたけと人参と油揚げ辺りが欲しい 冷凍ならタケノコ食感悪くなるから入れない方がいいかな
3 20/01/31(金)18:54:00 No.659282519
プロテイン
4 20/01/31(金)18:55:02 No.659282749
臭い気にしないなら納豆 合うかわからんけどひじきもいい
5 20/01/31(金)18:55:20 No.659282811
ナイスアイデアだと思うので真似させてもらう
6 20/01/31(金)18:55:56 No.659282945
シャケがいい シャケは低脂質高タンパク
7 20/01/31(金)18:56:26 No.659283065
油揚げとかどうだろう
8 20/01/31(金)18:57:05 No.659283214
ゴボウ
9 20/01/31(金)18:57:36 No.659283330
レトルトのやつ使えばほぼ完璧じゃない？ 強いて言えば炭水化物が突出してるから白米と胚芽押麦を８：２くらいの割合で炊けば良いと思う あとは隅っこに梅干しなり日持ちするキムチや柴漬けなんか添えたら味のアクセントになる
10 20/01/31(金)18:57:45 No.659283366
醤油ベースで鶏モモ肉と舞茸一緒に入れると幸せになれるよ
11 20/01/31(金)19:01:00 No.659284068
炊き込みご飯大好きだけどレトルトのしか作ったことないな… 俺も理想の炊き込みご飯作ろうかな
12 20/01/31(金)19:01:44 No.659284244
たけのこって冷凍ダメなんだ…
13 20/01/31(金)19:02:04 No.659284314
ひじきは炊き込みご飯には鉄板でしょ
14 20/01/31(金)19:03:17 No.659284605
にんじん ごぼう 干し椎茸 とりにく 豚ひき肉 長ネギ 干し椎茸 シーチキン なめ茸 おかずに卵焼きいれてね
15 20/01/31(金)19:04:12 No.659284817
シーチキン！？
16 20/01/31(金)19:04:22 No.659284852
>とりにく >豚ひき肉 肉多くね！？ >干し椎茸 >干し椎茸 多くね！？
17 20/01/31(金)19:05:02 No.659285013
トレーニーが食ってる沼っていうのを作るといいらしいぞ
18 20/01/31(金)19:05:22 No.659285099
鳥むね肉とブロッコリー あとオクラ
19 20/01/31(金)19:05:45 No.659285183
弁当作りって大変だよな 冷凍食品詰め込むだけでもめんどくさい 完全食ほしい
20 20/01/31(金)19:05:54 No.659285226
日持ちしなさそうだけど牡蠣の炊き込みご飯とかどうだろうって思ってググったらすっげーうまそう 絶対うまいわこれ食べたい…
21 20/01/31(金)19:05:56 No.659285238
しいたけと鶏肉だけは入れないと
22 20/01/31(金)19:06:02 No.659285266
炊き込みご飯と呼べる代物じゃないがマッスルグリルの沼は完全食みたいなものだからな…
23 20/01/31(金)19:06:13 No.659285308
米の代わりにオートミール
24 20/01/31(金)19:07:43 No.659285712
ゆで卵食べよう
25 20/01/31(金)19:07:54 No.659285762
実際お米減らして具過多の炊き込みご飯を 炊飯スイッチポンで作ってタッパに詰めて持ってくのは楽でよさそうだ
26 20/01/31(金)19:08:01 No.659285783
近所の定食屋の牡蠣ご飯は牡蠣ゴロゴロ入っててメニューに載ってる日は必ず頼む
27 20/01/31(金)19:08:07 No.659285819
牛肉とゴボウとネギ
28 20/01/31(金)19:08:40 No.659285965
なんでもいいから豆を入れときゃ栄養価はパーフェクトだ
29 20/01/31(金)19:09:21 No.659286127
もしかして茹でた豆だけ入れとけばいいんじゃね
30 20/01/31(金)19:09:31 No.659286178
沼を作って冷凍しときゃいいんじゃないの
31 20/01/31(金)19:09:32 No.659286183
鶏肉と豚肉一緒に入れると味ぼやけない？
32 20/01/31(金)19:10:25 No.659286398
>もしかして茹でた豆だけ入れとけばいいんじゃね これただの豆じゃないっスか？
33 20/01/31(金)19:10:30 No.659286421
マジでやるなら炊き込みご飯専用として安い炊飯器もう１つ用意した方が良いと思う
34 20/01/31(金)19:10:40 No.659286459
炊き込みご飯に鶏肉を使うときはもも肉よりむね肉の方がいいね ももだと脂がすごくて炊飯器の中がぬるぬるになる
35 20/01/31(金)19:11:42 No.659286702
>マジでやるなら炊き込みご飯専用として安い炊飯器もう１つ用意した方が良いと思う 今はやりのオートクッカーみたいなやつはどうなんだろう あれって要するに調理専用の炊飯器みたいなもんだよね？
36 20/01/31(金)19:12:47 No.659286991
ブロッコリーは完璧だって聞いた 意外と炊き込みご飯にも合うかもしれない
37 20/01/31(金)19:13:24 No.659287165
>>マジでやるなら炊き込みご飯専用として安い炊飯器もう１つ用意した方が良いと思う >今はやりのオートクッカーみたいなやつはどうなんだろう >あれって要するに調理専用の炊飯器みたいなもんだよね？ オートクッカー 炊き込みご飯 でぐぐるとやってる人は割と出てくるな 美味さの違いは全くわからんけど炊き込みご飯の素使うなら炊飯器の分量で米の量や水量を指定してるから混乱するかも