虹裏img歴史資料館

1 20/01/30(木)12:21:38 No.658959013

おやつを食うなデブ

2 20/01/30(木)12:21:46 No.658959047

食べすぎると結局太るから適度にな

3 20/01/30(木)12:22:54 No.658959294

これおいしいの？

4 20/01/30(木)12:23:03 No.658959328

>おやつを食うなデブ 無理デブ

5 20/01/30(木)12:23:42 No.658959485

どうせたんぱく質足りてない生活だろうし適度にな運動しろ

6 20/01/30(木)12:25:08 No.658959839

>これおいしいの？ これはあんまおいしくないから一本満足のホワイトチョコレート味がおすすめデブ

7 20/01/30(木)12:26:09 No.658960061

仕事帰りのジム通い中に一本食ってる おいしい

8 20/01/30(木)12:26:58 No.658960252

ほぼ同量の脂質が入ってるものが多くお菓子食べるよりはマシくらいのもの

9 20/01/30(木)12:26:59 No.658960258

>>これおいしいの？ >これはあんまおいしくないから一本満足のホワイトチョコレート味がおすすめデブ 俺は逆にスレ画の方が好きデブ 一番はカロリーメイトみたいな方だがデブ

10 20/01/30(木)12:27:11 No.658960314

いやおいしいよ 三本は余裕

11 20/01/30(木)12:27:24 No.658960358

ダイエットお菓子おいしいデブゥ やせちゃうデブゥ

12 20/01/30(木)12:28:09 No.658960523

すぐストレス溜まって色々食う様になる 飯はちゃんと食え

13 20/01/30(木)12:28:26 No.658960595

まずオヤツを和菓子に置き換える所から徐々に慣らしていけ すっげーポテチ食いたくなるぜ

14 20/01/30(木)12:29:25 No.658960822

蛋白質をお手軽に取りたいならスレ画は同等の炭水化物と脂質もあるからおすすめはしにくい 炭水化物もOKならちくわでいいよ それすらだめならノンオイルツナ缶かギリシャヨーグルト

15 20/01/30(木)12:29:33 No.658960850

ハードビスケット美味しいデブ ジャム乗せると甘さが補えていい感じデブ

16 20/01/30(木)12:30:08 No.658960980

>まずオヤツを和菓子に置き換える所から徐々に慣らしていけ 了解デブ 大福美味しいデブ

17 20/01/30(木)12:30:48 No.658961127

コンビニの一本満足バーの値段でドラッグストアでポテチのLバッグが買えるデブ

18 20/01/30(木)12:31:47 No.658961376

スレ画のヨーグルト味美味しいデブゥ 何本でも食えるデブゥ

19 20/01/30(木)12:32:52 No.658961596

ソイジョイでもいいんじゃないか安いし

20 20/01/30(木)12:33:56 No.658961871

ガリなんだけどおやつがわりに食ってると栄養あるかしらこれ…

21 20/01/30(木)12:34:56 No.658962102

同じ値段で同じタンパク質で脂肪０ヨーグルト売ってる

22 20/01/30(木)12:36:49 No.658962538

これ脂肪分ヤバいからやめといたほうが…

23 20/01/30(木)12:38:01 No.658962826

>これ脂肪分ヤバいからやめといたほうが… 糖質が低ければ大丈夫デブゥ

24 20/01/30(木)12:38:22 No.658962900

毎日じゃなければ別にポテチだろうがスイーツだろうが食べてもええよ

25 20/01/30(木)12:39:14 No.658963102

>毎日じゃなければ別にポテチだろうがスイーツだろうが食べてもええよ 二日に一回ポテチのビッグバッグ食べるデブ

26 20/01/30(木)12:39:37 No.658963180

inバーのグラノーラとかでいいよ 間食に15gも摂取しても吸収しきれないで屁と体臭に腸内環境の悪化に拍車かけるだけだよ

27 20/01/30(木)12:39:57 No.658963262

純粋なプロテインの方が良さそうなんだよな…

28 20/01/30(木)12:40:03 No.658963288

筋トレして筋肉付ける人むけの食料だからカロリーは高い

29 20/01/30(木)12:40:35 No.658963433

プロが来たんだ

30 20/01/30(木)12:40:37 No.658963440

ポテチってくそうめえよな…

31 20/01/30(木)12:42:14 No.658963827

夜にコーラとポテ値食ったら筋トレとかアホらしくなった 今日はビール飲むんだ…

32 20/01/30(木)12:43:20 No.658964058

ゆで卵にしろ

33 20/01/30(木)12:44:02 No.658964216

inバー美味しいよね

34 20/01/30(木)12:44:22 No.658964297

近くにテキサスハンズができちゃった…今週いっぱい食べよ…

35 20/01/30(木)12:45:19 No.658964479

これは脂質が多いから運動するならまだしもおやつには向いてないかなあ もう一つのグラノーラバーは炭水化物が多いので同じく どうしても甘い物を飲みたいならザバスのプロテインドリンクの小さいやつがいいよ

36 20/01/30(木)12:47:09 No.658964865

山盛りポテチとか食うよりはマシだろ アドバイスする前にもっと意識を低くしろ

37 20/01/30(木)12:47:52 No.658964983

これじゃなくてプロテインにしろよ バーはお菓子と変わんねえぞ

38 20/01/30(木)12:48:23 No.658965089

お菓子食べたいデブゥ 別に筋トレしたいわけじゃないデブゥ

39 20/01/30(木)12:48:38 No.658965133

別に総合的なカロリーと栄養考えてれば毎日デザート食ってても良いと思う デザート食ったりしたらバランスが非常に悪く難しくなるから取れてないだけで 元がデブならいきなり普通の人にはなれないからまずぽっちゃり目指すくらいで行けば一種くらい大丈夫でしょ

40 20/01/30(木)12:48:41 No.658965145

まぁポテチよりはマシかなーって程度だな 本当にそれくらいしか言うことがない

41 20/01/30(木)12:49:17 No.658965261

>これじゃなくてプロテインにしろよ でもプロテインは1日に飲む量が定められてるし…

42 20/01/30(木)12:50:32 No.658965522

これ美味しいよね 散歩したり自転車乗った後とかに食うわ 量は少ないけど歯ごたえがあるせいで食べごたえと満足感あるのが良い

43 20/01/30(木)12:50:33 No.658965526

水のみまくれ

44 20/01/30(木)12:51:23 No.658965697

スレ画みたいなやつはとにかくたっけぇんだよな

45 20/01/30(木)12:52:00 No.658965833

よくわからんのだけど痩せたいのにプロテインバー食うってどういう理屈なの？ コンビニやスーパーでもすぐ横にソイジョイとかあるよね？

46 20/01/30(木)12:53:03 No.658966070

これって筋トレと合わせて食うと効果あるの？

47 20/01/30(木)12:53:24 No.658966137

スレ画シンサのプロテインバーより美味くてメチャクチャありがたい… まぁあっちの方がデカくてタンパク質多いけど

48 20/01/30(木)12:53:34 No.658966176

これとウィダーのやつぐらいだな美味いプロテインバーは

49 20/01/30(木)12:54:13 No.658966313

プロテインバー食うと気持ちに筋肉が付くんだよ

50 20/01/30(木)12:54:24 No.658966363

>これって筋トレと合わせて食うと効果あるの？ その効果とやらがまず分からないけど たんぱく質はトレーニング後にすぐ摂取した方がいいからね

51 20/01/30(木)12:54:27 No.658966375

筋トレしてからおやつにこれとかサラダチキン食べてるけど順調に痩せてるよ 食事制限全くしてないけどなんとかなるもんだ

52 20/01/30(木)12:54:43 No.658966435

>スレ画シンサのプロテインバーより美味くてメチャクチャありがたい… >まぁあっちの方がデカくてタンパク質多いけど でもあっち高いし・・

53 20/01/30(木)12:55:29 No.658966594

金があればサラダティキンだけ食うのに…

54 20/01/30(木)12:56:02 No.658966713

脂質イコール美味しさだから基本的に旨い程効果は少ない まあビルダーでもなきゃ気にする必要無いと思うけど

55 20/01/30(木)12:56:09 No.658966727

また食ってもいいと思える味なのがありがたい また食いたいじゃなくまた食ってもいいという適度な味

56 20/01/30(木)12:56:11 No.658966732

筋肉体操の先生はかにかまをおやつに食べるそうだよ 塩分高めだから水にさらしてから食べるそうだ

57 20/01/30(木)12:56:51 No.658966870

>金があればサラダティキンだけ食うのに… スレ画とは違う鶏肉のソーセージの方のプロテインバーは？ 少なくともサラダチキンより安いぞ

58 20/01/30(木)12:56:59 No.658966900

スレ画はプロテインバーとしては安いし内容も味もいい ダイエットには油分を避けがちだが必要な量はちゃんととらないと結局うまくいかんし 鍛える人にも糖質と油分はやっぱり必要だしなので 一日全体かなんなら一週間の単位で帳尻合わせできればセーフくらいでいいと思うぜ これ食えば痩せるとか寝言いってないかぎりは

59 20/01/30(木)12:57:45 No.658967049

木綿豆腐もっとたべやすい形になったらいいのに…

60 20/01/30(木)12:58:23 No.658967169

>筋肉体操の先生はかにかまをおやつに食べるそうだよ >塩分高めだから水にさらしてから食べるそうだ あーそれでも普通に美味しそう

61 20/01/30(木)13:01:19 No.658967757

気が付いたらすげー有名になってるみたいだな丸善の su3609680.png

62 20/01/30(木)13:01:57 No.658967854

ウィダーのバーはタンパク質が増えてから 良くも悪くもプロテインバーらしくなったなと思った

63 20/01/30(木)13:02:41 No.658967981

甘い飲み物とおやつやめてプロテインとスレ画に置き換えたら身体が締まってきたデブよ 運動はRFAとフィットボクシングデブ 標準体重になるまではこのまままったりやるデブゥ

64 20/01/30(木)13:02:52 No.658968012

洋ドラのお菓子ジャンキーキャラがお菓子を控える為にソイジョイ食べ始めてソイジョイすげーなと思った

65 20/01/30(木)13:03:58 No.658968186

>気が付いたらすげー有名になってるみたいだな丸善の これすばらしい

66 20/01/30(木)13:04:23 No.658968261

丸善のは料理に放り込んでもいいのが偉い

67 20/01/30(木)13:05:14 No.658968401

アトキンスうまい…めっちゃたかい

68 20/01/30(木)13:06:35 No.658968637

>炭水化物もOKならちくわでいいよ 塩分が… >それすらだめならノンオイルツナ缶かギリシャヨーグルト たんぱく質量に比してお高い…

69 20/01/30(木)13:07:11 No.658968732

スレ画に触発されたのか知らんがウイダーのベイクドチョコがたんぱく質増えてありがたい…

70 20/01/30(木)13:09:52 No.658969130

ヨーグルトって意外とタンパク質ないよね…

71 20/01/30(木)13:09:52 No.658969133

騙されるな 実際に俺3ヶ月くらいご飯を2食これ系統にしたら痩せたよ

72 20/01/30(木)13:10:04 No.658969163

おやつ自体はまあ悪くないよ 腹を減らしすぎてどか食いするよりは タンパク質も一度に摂取できる様はたかが知れているし

73 20/01/30(木)13:10:19 No.658969207

>騙されるな >実際に俺3ヶ月くらいご飯を2食これ系統にしたら痩せたよ 食事減らしてるんだからそりゃ痩せるよ！

74 20/01/30(木)13:12:28 No.658969551

塩分考えなければちくわが一番コスパいいんだけど 最近ちくわも少なく高くなってきてのう

75 20/01/30(木)13:13:32 No.658969713

ダイエット中のおやつは別にダイエットに気を使ったもの選ばなくていいよ 好きなものを少量食え

76 20/01/30(木)13:14:55 No.658969926

>気が付いたらすげー有名になってるみたいだな丸善の >su3609680.png いいんだけどスレ画と比べると圧倒的にまじゅい…

77 20/01/30(木)13:14:59 No.658969935

間食プロテインバーにしようかと思ってコストコのやつ買ったらクソまずくて笑った なんでチョコチップクッキー味なのに歯にまとわりつくんだお前

78 20/01/30(木)13:15:02 No.658969943

スレ画固くておいしい

79 20/01/30(木)13:15:10 No.658969969

ゼロカロリーのおやつとか飲料にしたほうがよくない･･･？ 飲料の方だと炭水化物もゼロだったりするよ

80 20/01/30(木)13:15:28 No.658970014

ちゃんとチョコの味がしてカロリーはそこそこ抑えられてるのでスレ画のやつはありがたい ただ最近流行ってるのかじわじわと近隣の店から無くなってきてて危機感がある 補充してくだち！！！

81 20/01/30(木)13:15:35 No.658970031

>洋ドラのお菓子ジャンキーキャラがお菓子を控える為にソイジョイ食べ始めてソイジョイすげーなと思った デブ飯化よ

82 20/01/30(木)13:17:13 No.658970310

あんまり高タンパク低脂質にこだわるとうんちが硬くなって地獄を味わうので按配が難しい だから意識的に脂肪も摂るデブゥ