虹裏img歴史資料館

1 20/01/26(日)22:43:11 No.658104595

大量に作って冷凍しとくんだ 一人暮らし始める奴はまず業務用冷凍庫買え

2 20/01/26(日)22:45:07 No.658105301

それが当たり前になったらそうでもないよ なんでもそんなもんだ

3 20/01/26(日)22:46:29 No.658105756

いぇ～い

4 20/01/26(日)22:46:31 No.658105768

揚げ物は避ける方向になるよ

5 20/01/26(日)22:46:59 No.658105934

米炊いて汁物作って炒め物か焼き物作って漬物で四品 ご飯と汁物は朝作れば夜まで持つし炒め物作るのなんか十分もかからんからそんな手間でもないぞ

6 20/01/26(日)22:47:31 No.658106105

洗い物がだるくて作らなくなる

7 20/01/26(日)22:47:46 No.658106201

家族分の飯作ってるけど自分一人の飯だったら出来合いでいいやってなるわな

8 20/01/26(日)22:48:27 No.658106445

バナナをヨーグルトに突っ込むだけでも自炊って言い張っていい気がしてきた

9 20/01/26(日)22:48:29 No.658106452

まず毎日米炊くのが無理だ

10 20/01/26(日)22:48:30 No.658106459

土日は自炊するし日曜に頑張って数日持つように作ることはあるけど平日はやらない面倒だもん

11 20/01/26(日)22:49:27 No.658106776

一月で数千円の差は出るからやったほうがいいと思う

12 20/01/26(日)22:50:01 No.658106970

１日だれると癖になって食材腐らす

13 20/01/26(日)22:50:39 No.658107175

一人暮らし始めて8ヵ月たったけど米炊く以外何もしてない ガスコンロ買ったけど一度も使ってない コンビニと冷食は有能

14 20/01/26(日)22:51:34 No.658107489

外食だと無理矢理サラダ食わんと野菜不足になるから野菜メインで晩飯だけ作るわ 白菜値上がりしなくて助かった

15 20/01/26(日)22:51:53 No.658107586

食費が二人で一ヶ月2万円だ 自炊と半額食材をフルに駆使している

16 20/01/26(日)22:52:20 No.658107750

う　　へ

17 20/01/26(日)22:52:23 No.658107765

野菜を除けばそこらの弁当買うほうが手間が少ないのがな…

18 20/01/26(日)22:52:42 No.658107875

1人暮らし後期はもう丼物しか作ってなかった気がする

19 20/01/26(日)22:52:48 No.658107908

手間と予算をはかりにかける

20 20/01/26(日)22:53:03 No.658108009

>1人暮らし後期はもうパスタしか作ってなかった気がする

21 20/01/26(日)22:53:08 No.658108030

ナスなんて揚げなくても美味しいぞ

22 20/01/26(日)22:53:11 No.658108044

洗い物に油がついてるのが嫌だから意識してないのに超ヘルシーになる

23 20/01/26(日)22:53:13 No.658108058

何日かならまだもつが毎日となるとレンジアップのコンビニめしの方がうまい…！ 楽なのはいうまでもないうえ労力を考えたら割高なのも気にならない！

24 20/01/26(日)22:53:30 No.658108136

自炊するくらいなら金払ってやらぁ！の精神で過ごしてる

25 20/01/26(日)22:53:47 No.658108226

冬場は鍋してりゃいいんだよ 残った汁を翌朝おじやにして食べる

26 20/01/26(日)22:54:07 No.658108343

>まず毎日米炊くのが無理だ 軽く洗って炊飯器に米と水入れてスイッチ押すだけなんだけど それすら出来ない物臭だと風呂とかにも入って無さそうだな…

27 20/01/26(日)22:54:37 No.658108542

>野菜を除けばそこらの弁当買うほうが手間が少ないのがな… 適度に出来合いの惣菜買うのが賢いぞ 自炊もいいけどずっとやると疲れる

28 20/01/26(日)22:55:12 No.658108734

金の話で言えば作る時間残業した方が効率はいいからな

29 20/01/26(日)22:55:25 No.658108821

自炊なんて時間的に余裕のある時だけだよ 余裕無い時は松屋で死んだ目でカルビ定ばっかり食ってた

30 20/01/26(日)22:55:26 No.658108830

男の自炊は毎日似たようなもん食うか週末になるとチャーシューやら手間のかかる煮込み料理作るパターンの二極化が激しいと思う

31 20/01/26(日)22:55:39 No.658108888

マーボ豆腐にすればいいのに

32 20/01/26(日)22:55:50 No.658108954

結局自炊の何が一番めんどいって洗い物だと思う

33 20/01/26(日)22:56:02 No.658109023

自炊はしている しているが飯というより餌みたいなものしかできない

34 20/01/26(日)22:56:25 No.658109148

そこでこの冷凍揚げナス

35 20/01/26(日)22:56:25 No.658109150

一生鍋しか作ってなかったのも自炊といえるのだろうか

36 20/01/26(日)22:56:47 No.658109270

飯作るのは楽しい 洗い物が死ぬほど苦痛

37 20/01/26(日)22:56:57 No.658109332

自炊しないと野菜を食う機会がないことに気づいた

38 20/01/26(日)22:57:02 No.658109356

今日鍋作ったけど１日も持たない １週間もつわとかいう「」どんだけ少食なの

39 20/01/26(日)22:57:26 No.658109505

>まず毎日米炊くのが無理だ 沢山炊いて茶碗一杯ずつ冷凍してもいいんだ 物臭でもやってけるツールは色々あるぞ

40 20/01/26(日)22:57:45 No.658109594

>結局自炊の何が一番めんどいって洗い物だと思う 作ってる間に洗うようにしたら気にならなくなった ゆで料理しかつくらなくなったが…

41 20/01/26(日)22:58:23 No.658109799

>そこでこの冷凍揚げナス 冷食いいよね…

42 20/01/26(日)22:58:28 No.658109830

最近は一品足すだけで中華ができるキットがうってて助かる

43 20/01/26(日)22:59:15 No.658110059

>自炊しないと野菜を食う機会がないことに気づいた 自分は全く自炊しないけど毎日必ずカット野菜は買って食ってる 割高だけどそこは気にしない

44 20/01/26(日)22:59:24 No.658110100

>今日鍋作ったけど１日も持たない >１週間もつわとかいう「」どんだけ少食なの 一週間分作るときは一人用の鍋じゃなくて普通の鍋にみっちり作るもんだぞ

45 20/01/26(日)22:59:47 No.658110220

揚げ物だけは外で食べるようになったな…作るのはまだしも後片付けがめんどすぎる！あれを仕事で毎日やってる人には頭が下がる

46 20/01/26(日)23:00:12 No.658110348

スーパーの惣菜に頼る生活になる

47 20/01/26(日)23:00:14 No.658110359

TVディナー的な完全栄養食とかでないもんかなと思ってるが中々出てこなくてもどかしい

48 20/01/26(日)23:00:19 No.658110383

自炊できる人は洗い物をためない これがまず違う

49 20/01/26(日)23:00:25 No.658110418

>自分は全く自炊しないけど毎日必ずカット野菜は買って食ってる >割高だけどそこは気にしない 緑黄色が足りないよう

50 20/01/26(日)23:00:28 No.658110433

助からない

51 20/01/26(日)23:00:33 No.658110463

鍋はつゆを足しながら育てていくんだ

52 20/01/26(日)23:00:36 No.658110485

>今日鍋作ったけど１日も持たない >１週間もつわとかいう「」どんだけ少食なの つゆ多めに作れば都度具材ぶち込むだけで済むだろ ていうか一週間分の具材まとめて煮るつもりだったのかよ…

53 20/01/26(日)23:00:38 No.658110497

パスタ 冷凍うどん 最強

54 20/01/26(日)23:01:10 No.658110677

>パスタ >冷凍うどん >最強 炭水化物ヨシ！ 他は？

55 20/01/26(日)23:01:17 No.658110712

>それすら出来ない物臭だと風呂とかにも入って無さそうだな… 俺の親父がそうだわ…

56 20/01/26(日)23:01:21 No.658110736

>自炊できる人は洗い物をためない >これがまず違う 自炊してるけど洗い物貯めるぞ 週末にゲッソリしながら全部洗うぞ

57 20/01/26(日)23:01:31 No.658110809

>緑黄色が足りないよう そこはうまく調整してるよ 今は出来合いの野菜も色々選べる時代だから

58 20/01/26(日)23:01:34 No.658110817

キャベツを足すだけとかの中華名菜便利

59 20/01/26(日)23:01:51 No.658110914

野菜ジュースに野菜分はお任せ

60 20/01/26(日)23:01:54 No.658110939

食洗機が俺の嫁だよ

61 20/01/26(日)23:02:00 No.658110970

>野菜ジュースに野菜分はお任せ 欺瞞

62 20/01/26(日)23:02:04 No.658110989

正直暇人がやるもんだな感ある

63 20/01/26(日)23:02:09 No.658111014

コンロ二くちないと自炊する気しない 狭い台所はギルティ

64 20/01/26(日)23:02:34 No.658111153

毎日外食とコンビニ弁当だけどサプリメント飲んでるから栄養バランスはバッチリだ！

65 20/01/26(日)23:02:42 No.658111205

揚げ物とか後処理が大変すぎてやる気にならん 米炊くのすら面倒くさくてパックご飯だわ

66 20/01/26(日)23:02:56 No.658111287

洗い物面倒だから一日一食だわ

67 20/01/26(日)23:03:08 No.658111354

冷凍野菜には助けられてる ブロッコリー食ってんのかマヨネーズ食ってんのかわからなくなるけど

68 20/01/26(日)23:03:17 No.658111406

クックドゥは偉大だよな！

69 20/01/26(日)23:03:20 No.658111425

>コンロ二くちないと自炊する気しない >狭い台所はギルティ 炊飯器二台以上所有してると何とでもなるけど炊飯器でどうにかしようって発想は生まれにくいよなー

70 20/01/26(日)23:03:53 No.658111605

最近はクックドゥの和食版洋食版みたいなの 色々あって助かる

71 20/01/26(日)23:04:08 No.658111679

あげものはめんどうだなぁ トンカツ買ってきて煮てる

72 20/01/26(日)23:04:14 No.658111708

料理は週2回くらい大量に作って少しずつ消費してるな 毎日やるのは米炊くくらいか

73 20/01/26(日)23:04:17 No.658111730

カレーを毎週日曜に4,5食分作ってる

74 20/01/26(日)23:04:36 No.658111849

>自炊できる人は洗い物をためない 俺はおかずが出来たらそれを乗せるためにお皿を洗う感じだわ

75 20/01/26(日)23:04:37 No.658111856

>自炊してるけど洗い物貯めるぞ >週末にゲッソリしながら全部洗うぞ どんだけ食器用意してんだよ

76 20/01/26(日)23:04:45 No.658111891

自炊の一番の障害は洗い物

77 20/01/26(日)23:05:04 No.658111997

>どんだけ食器用意してんだよ 食器節約のために概ねワンプレートだぞ

78 20/01/26(日)23:05:11 No.658112047

米の冷凍は専用の容器便利だった 解答してそのまま器にできるし

79 20/01/26(日)23:05:34 No.658112178

>俺はおかずが出来たらそれを乗せるためにお皿を洗う感じだわ 俺もこのパターンだ

80 20/01/26(日)23:05:42 No.658112231

俺自炊が好きなんじゃなくてスーパーで買い物するのが好きなんだと気づいた…割引とか大好きだ 思い出せば子供の頃からチラシが好きだった 今はその食材でメニューを考えるのが好きだ

81 20/01/26(日)23:05:49 No.658112284

料理は楽しいけど洗い物はまったく楽しくないからな…

82 20/01/26(日)23:05:54 No.658112309

洗い物はクリエイティブじゃないからな…

83 20/01/26(日)23:05:59 No.658112353

油はもう排水口に流していい作りにしてくれ

84 20/01/26(日)23:06:00 No.658112354

うめっ冷食うめっ…

85 20/01/26(日)23:06:13 No.658112426

レス見てると自称自炊にも程度の差がありそうだな

86 20/01/26(日)23:06:34 No.658112553

スペースがあるならひとりでも食洗機オススメ

87 20/01/26(日)23:06:38 No.658112581

洗い物めっちゃ好きなんだ･･･やってる最中無に近づける

88 20/01/26(日)23:06:46 No.658112631

そういや最近食洗器のCMとかも見なくなったけどやっぱ日本じゃ普及しなかったんだろうか

89 20/01/26(日)23:06:51 No.658112662

su3601157.jpg

90 20/01/26(日)23:06:56 No.658112687

>料理は楽しいけど洗い物はまったく楽しくないからな… すげえわかる… 料理自体は時間かかっても楽しいし洗い物なんて調理時間に比べればさほどでもないのになんなんだろうな

91 20/01/26(日)23:07:02 No.658112730

米は1回に3合炊いて小分けして冷凍だなあ

92 20/01/26(日)23:07:04 No.658112742

流しで頻繁に食器や箸がカビ生やしてる体たらくで実家に強制送還された

93 20/01/26(日)23:07:13 No.658112789

食洗機導入したらすごい楽になった

94 20/01/26(日)23:07:14 No.658112798

納豆ごはんとペペロンチーノのサイクルだけど自炊してると言い切れない

95 20/01/26(日)23:07:15 No.658112810

自炊と言い張れば自炊だ

96 20/01/26(日)23:07:16 No.658112814

毎日の洗い物は炊飯器の釜と茶碗箸皿 料理した後だけ鍋も洗うけど大量に作るから数日に1回程度

97 20/01/26(日)23:07:19 No.658112828

>油はもう排水口に流していい作りにしてくれ 100均で油吸い取りパックを買ってくるんだ 後はゴミ箱にポイだ

98 20/01/26(日)23:07:28 No.658112872

自炊始めてから１０キロ痩せた

99 20/01/26(日)23:07:36 No.658112918

>スペースがあるならひとりでも食洗機オススメ でも食洗機入れる前にある程度キレイにしておかなきゃいけないんだろ…？

100 20/01/26(日)23:07:36 No.658112924

ソロキャンプしてるからアウトドア用の道具で洗い物減ることに気が付くと カレーでしか大きい鍋使わねえ

101 20/01/26(日)23:07:41 No.658112950

料理はクリエイティブ要素あるけど洗い物は完全に作業だから なんか楽しく洗う玩具とかあったら欲しい

102 20/01/26(日)23:07:50 No.658112991

もう安い外食で全部済ませてるわ...

103 20/01/26(日)23:08:03 No.658113070

ジムで身体を鍛えて体力がついてから自炊も洗い物も苦ではなくなった やはり全ては体力だ

104 20/01/26(日)23:08:12 No.658113122

職場の近くに住んでて毎日定時帰りか無職でもないと毎日は…

105 20/01/26(日)23:08:20 No.658113182

食べたあとウエットティッシュで拭っとくとだいぶキレイになることに気づいてからは片付けが気楽になった

106 20/01/26(日)23:08:21 No.658113190

ちゃんと自炊してたら洗う食器が溜まる暇ないよ

107 20/01/26(日)23:08:29 No.658113240

米だけは絶対に炊きたて食いたいから毎回炊くわ

108 20/01/26(日)23:08:30 No.658113244

なんかもうめんどくさくなって豆腐と鶏むねだけ毎日食ってた

109 20/01/26(日)23:08:41 No.658113319

昔は自炊してたけどスーパーの半額弁当を買うのが当たり前になってもう戻れなくなった 一人暮らしだとそんなに食費変わらないし

110 20/01/26(日)23:09:07 No.658113437

ご飯は冷凍じゃなくて毎日炊いてるなあ

111 20/01/26(日)23:09:16 No.658113500

残業が無きゃ自炊するよ 帰宅22時とかではもうやる気にならん

112 20/01/26(日)23:09:20 No.658113520

>なんかもうめんどくさくなって豆腐と鶏むねだけ毎日食ってた タンパク質だらけじゃねえか！

113 20/01/26(日)23:09:26 No.658113549

>su3601157.jpg この話１番すき

114 20/01/26(日)23:09:33 No.658113586

>なんかもうめんどくさくなって豆腐と鶏むねだけ毎日食ってた キャベツでいいから野菜も食え

115 20/01/26(日)23:09:34 No.658113593

>マーボ豆腐にすればいいのに え？豆腐ゆでるの？フライパン一個で作れないの？ は～

116 20/01/26(日)23:09:38 No.658113612

油の賞味期限を確認したら恐ろしいことになってた

117 20/01/26(日)23:09:38 No.658113615

>でも食洗機入れる前にある程度キレイにしておかなきゃいけないんだろ…？ 固形物流すくらいじゃね

118 20/01/26(日)23:09:39 No.658113622

一年くらいコンビニ飯オンリー生活したら 栄養失調って言われたデブ

119 20/01/26(日)23:09:48 No.658113672

カレーシチューハヤシライスのローテーションだ 野菜も取れて健康に良い 太る

120 20/01/26(日)23:09:49 No.658113676

>ちゃんと自炊してたら洗う食器が溜まる暇ないよ 調理中に使ったものを並行して全部洗ったとしても使った食器残るんだから無理あるだろ

121 20/01/26(日)23:09:50 No.658113682

レンチンごはんマジ便利 料理の手順一つ無くなるだけで自炊の意欲モリモリ出てくる

122 20/01/26(日)23:09:54 No.658113706

昼食いつも弁当で凄いねとか言われるけど冷凍食品つっこむだけなので食堂へ行くより楽だ…

123 20/01/26(日)23:10:07 No.658113769

食洗機って言われてもうち賃貸だし…

124 20/01/26(日)23:10:11 No.658113802

オススメのお手軽低炭水化物自炊料理おしえてくだち

125 20/01/26(日)23:10:13 No.658113811

自炊してる時間が勿体なく感じてしまう 別に1分1秒に生きているつもりでもう無いんだけど

126 20/01/26(日)23:10:13 No.658113814

>米だけは絶対に炊きたて食いたいから毎回炊くわ 職場にもそう言ってる人いてガンガン太ってるから割と心配する

127 20/01/26(日)23:10:25 No.658113875

まな板にサランラップしいて使って洗い物減らしてる

128 20/01/26(日)23:10:42 No.658113966

お惣菜が安いのが悪い コロッケなんて1個60円で買えるし 米炊くだけで十分

129 20/01/26(日)23:10:42 No.658113969

オクラアスパラ鳥むね肉ゆで卵固定で食べるようにしたら自炊が楽になったし痩せたよ

130 20/01/26(日)23:10:59 No.658114062

>え？豆腐ゆでるの？フライパン一個で作れないの？ 麻婆豆腐はクックドゥじゃなくてもフライパン一個でいけるだろ！？

131 20/01/26(日)23:11:03 No.658114087

>職場にもそう言ってる人いてガンガン太ってるから割と心配する 米を炊くことと太ることに何の関連性が？

132 20/01/26(日)23:11:05 No.658114096

>一年くらいコンビニ飯オンリー生活したら >栄養失調って言われたデブ コンビニ飯は基本的に野菜が少なすぎるから意識して野菜沢山取らないとビタミン不足に陥るね

133 20/01/26(日)23:11:12 No.658114123

>オクラアスパラ鳥むね肉ゆで卵固定で食べるようにしたら自炊が楽になったし痩せたよ ニクンきたな…

134 20/01/26(日)23:11:15 No.658114133

まな板包丁は肉切るとかでもなきゃ水で流すだけだわ

135 20/01/26(日)23:11:38 No.658114285

米は無洗米にしてるから楽

136 20/01/26(日)23:11:39 No.658114295

>まな板にサランラップしいて使って洗い物減らしてる まな板に盛り付けでもしてるん？

137 20/01/26(日)23:11:41 No.658114310

>米を炊くことと太ることに何の関連性が？ 米は太る バリバリ太る

138 20/01/26(日)23:11:51 No.658114363

>>職場にもそう言ってる人いてガンガン太ってるから割と心配する >米を炊くことと太ることに何の関連性が？ 一度に大量に炊くという先入観

139 20/01/26(日)23:11:58 No.658114407

ご飯は冷凍で肉も切って冷凍 帰宅したら両方解凍して切った野菜といっしょに炒めてなんか塩とか醤油と絡めて完了 料理名とかはない

140 20/01/26(日)23:12:04 No.658114447

一人暮らし8年で炒飯のレシピが40種類ほど増えた

141 20/01/26(日)23:12:09 No.658114470

>>職場にもそう言ってる人いてガンガン太ってるから割と心配する >米を炊くことと太ることに何の関連性が？ 米は太る 炊き立てのご飯は美味しい いっぱい食べる

142 20/01/26(日)23:12:11 No.658114488

運動 しろ

143 20/01/26(日)23:12:27 No.658114578

鶏もも肉ばっか食ってる 大体適当な野菜と一緒に煮てる

144 20/01/26(日)23:12:27 No.658114579

>米を炊くことと太ることに何の関連性が？ 一食に1合でも多すぎるんだ米は

145 20/01/26(日)23:12:39 No.658114658

鶏ガラと冷凍うどんとネギがあればいい

146 20/01/26(日)23:12:44 No.658114692

ルームシェアしてるけど何作っても美味いと食ってくれるので作っていられる 食費は自分持ちだし洗い物もやってはくれないけど

147 20/01/26(日)23:12:59 No.658114777

米炊いて1食分づつ冷凍してた時期もあった もうちょっとだけ食べたい…の誘惑に勝てなかった

148 20/01/26(日)23:12:59 No.658114779

お高い炊飯器貰ったからもったいなくて米は毎回炊く でもガスには勝てないねやっぱり

149 20/01/26(日)23:13:07 No.658114817

>オススメのお手軽低炭水化物自炊料理おしえてくだち 鶏ささみを焼いてポン酢でいただく

150 20/01/26(日)23:13:14 No.658114866

自炊はともかく栄養の管理が難易度高すぎる

151 20/01/26(日)23:13:30 No.658114956

この時期は鍋だよ 白菜ざく切りして大量に冷蔵庫入れといてキノコも大量に冷凍 鍋のもとと野菜入れて肉入れて終わり！

152 20/01/26(日)23:13:48 No.658115062

お米沢山食べたいからマンナンヒカリハーフにするようにしたよ 炊きてたなら全然美味しい

153 20/01/26(日)23:13:49 No.658115071

>自炊はともかく栄養の管理が難易度高すぎる 鶏肉と野菜とたまに卵や納豆や豆腐食ってたら許してほしい

154 20/01/26(日)23:13:49 No.658115074

洗い物は軽く水洗いだけして後でまとめる感じでは

155 20/01/26(日)23:13:51 No.658115082

>>まな板にサランラップしいて使って洗い物減らしてる >まな板に盛り付けでもしてるん？ サランラップの上で肉切ってラップを捨ててる まな板は汚れてないので洗わなくてすむ

156 20/01/26(日)23:13:56 No.658115112

>自炊始めてから１０キロ痩せた 作ったら作った分だけ食べちゃわない…？むしろ太った

157 20/01/26(日)23:13:56 No.658115113

>>米を炊くことと太ることに何の関連性が？ >一食に1合でも多すぎるんだ米は 1食1合食べる前提はどこから生えてきたの…

158 20/01/26(日)23:14:16 No.658115230

一食で毎回1.5合食ってるけど太る気配がないぜ！！

159 20/01/26(日)23:14:18 No.658115245

ご飯1合も食わないから小さい半合炊きのを買うか保存性めっちゃ高いの買うか悩む ラップで包んで冷凍はめんどくさい…

160 20/01/26(日)23:14:42 No.658115384

まな板って地味に洗い物のとき超ジャマよね

161 20/01/26(日)23:14:52 No.658115436

>白菜ざく切りして大量に冷蔵庫入れといてキノコも大量に冷凍 >鍋のもとと野菜入れて肉入れて終わり！ 豆腐も欲しい

162 20/01/26(日)23:15:09 No.658115513

>オススメのお手軽低炭水化物自炊料理おしえてくだち 鶏モモ肉のトマトミルク煮 鶏モモ肉を一口サイズに切って焼き色が付く程度に焼いたら牛乳とホールトマトを潰したのを1対1の分量でひたひたになるくらいまで入れて そこに塩コショウとニンニク好きなだけ入れて味付けして煮る 肉に火が通ったら出来上がり

163 20/01/26(日)23:15:14 No.658115544

このシリーズめっちゃ好き

164 20/01/26(日)23:15:23 No.658115592

まな板おっぱいなら喜んで洗うんだが…

165 20/01/26(日)23:15:24 No.658115597

>ご飯1合も食わないから小さい半合炊きのを買うか保存性めっちゃ高いの買うか悩む 炊きたて派なら小さいのオススメ やっぱり炊きたてはおいしいし

166 20/01/26(日)23:15:27 No.658115613

いえ～いじゃねぇよ

167 20/01/26(日)23:15:59 No.658115785

夜は鳥の麻婆作って朝はパスタに残りかけて食ってたら半年で下がらないところまで痩せた

168 20/01/26(日)23:16:08 No.658115833

電子レンジ用調理器具100均で買って カレールー一欠けらと1人分の冷凍野菜と肉とオートミールと水入れて 後はレンジでサクッと作ればたいして手間も時間もかからないよ

169 20/01/26(日)23:16:12 No.658115860

>>白菜ざく切りして大量に冷蔵庫入れといてキノコも大量に冷凍 >>鍋のもとと野菜入れて肉入れて終わり！ >豆腐も欲しい 魚も欲しい

170 20/01/26(日)23:16:20 No.658115930

無洗米すごい楽なんだけど味は劣る気がする

171 20/01/26(日)23:16:55 No.658116115

自炊が特別好きなわけではないが好きなものをお腹一杯食べようと思ったら自分で作るほうが安上がりになってしまうだけなんだ…

172 20/01/26(日)23:17:04 No.658116173

>ご飯1合も食わないから小さい半合炊きのを買うか保存性めっちゃ高いの買うか悩む >ラップで包んで冷凍はめんどくさい… ちびくろちゃんを使え

173 20/01/26(日)23:17:10 No.658116222

>無洗米すごい楽なんだけど味は劣る気がする 無洗米じゃない米をそのまま炊くのが良いってどっかでやってた

174 20/01/26(日)23:17:18 No.658116267

秋くらいに出る新米シール付きのお米おいしいよね… モチモチしてる

175 20/01/26(日)23:17:30 No.658116346

あー米そろそろ切れるの忘れてた… 最近はAmazonとかで買ってるけど銘柄が決まらん…

176 20/01/26(日)23:17:38 No.658116385

マルチビタミンだマルチビタミンを取れ あと適当にプロテインとかで調整すれば塩分と食物繊維以外は割と何とかなる

177 20/01/26(日)23:17:45 No.658116434

豆をまとめ買いしとけば煮るだけで食えるし栄養もなかなかいい感じでオススメ 水戻し不要の豆が良い

178 20/01/26(日)23:17:55 No.658116481

>まな板って地味に洗い物のとき超ジャマよね 洗い物のときにはまな板はもう洗い終わって干されてるぜ

179 20/01/26(日)23:17:57 No.658116494

今時は精米技術が上がってるから洗わなくてもいいみたいな話をテレビで見た気がする

180 20/01/26(日)23:18:00 No.658116513

味とかどうでもいいから肉腹いっぱい食べたいんだとかそういう時自炊する 多少は味もこだわる

181 20/01/26(日)23:18:13 No.658116577

頑張って作る→なんかおいしくねえな 飯食ってだるくなる→片付けめんどくさ… のコンボですぐ自炊やめちゃう

182 20/01/26(日)23:18:31 No.658116666

ご飯が炊きあがる時の匂い良いよね…

183 20/01/26(日)23:18:41 No.658116733

二次裏やる時間を家事に当てれば余裕だぞ ブーメラン！

184 20/01/26(日)23:18:43 No.658116744

>マルチビタミンだマルチビタミンを取れ 米糠うめぇ

185 20/01/26(日)23:18:49 No.658116774

>>自炊始めてから１０キロ痩せた >作ったら作った分だけ食べちゃわない…？むしろ太った 一人用の食材って意外とスーパーで売ってないんだよな…

186 20/01/26(日)23:18:51 No.658116781

>ラップで包んで冷凍はめんどくさい… 冷凍用のカップ売ってるしそれにしようぜ

187 20/01/26(日)23:19:17 No.658116904

少なくとも昔みたいにガシガシ研がなくてもヌカくさいような米はもう無いよな

188 20/01/26(日)23:19:36 No.658116998

毎回5合炊いて冷凍してる あんまりご飯食べないからそれでも延々冷凍庫にあって たまに解凍するとカピカピになってる

189 20/01/26(日)23:19:52 No.658117086

なんだかんだ10年以上自炊してるな あんまり手間はかけないからレパートリーは少ないけど

190 20/01/26(日)23:19:56 No.658117105

土鍋で炊くとうまいっていうから試してみたけど言うほど変わらない気が…

191 20/01/26(日)23:20:04 No.658117141

実家のときは材料あったからヘルシーな料理作ってたけど 一人だと材料買うのダルいし作ったの小分けでちまちますんのかったりぃー

192 20/01/26(日)23:20:07 No.658117157

むしろ玄米混ぜて食べる 納豆ご飯うめえ

193 20/01/26(日)23:20:20 No.658117228

スペースがなくて炊飯器買ってないからガス炊飯だからフッ素の圧力鍋が欲しいんだけど割と選択肢少なくて困る ティファールのやつがよく見るけど可動部多くてメンテ悪そうなんだよなぁアレ…

194 20/01/26(日)23:20:26 No.658117264

一人暮らしで自炊はどれくらい節約できているんだ…

195 20/01/26(日)23:20:54 No.658117399

休みの日に常備食つくってそれをローテすればよろしい

196 20/01/26(日)23:20:57 No.658117420

最近は料理系YouTubeみてレシピ通りに作ってる リュウジのバズレシピとか酒にあっておいしい

197 20/01/26(日)23:21:16 No.658117512

玄米飯にするとオカズ一品減らしても大丈夫な気がして経済的

198 20/01/26(日)23:21:17 No.658117513

>毎回5合炊いて冷凍してる >あんまりご飯食べないからそれでも延々冷凍庫にあって >たまに解凍するとカピカピになってる レンジで温めたらそのまま食べるんじゃなくかき混ぜるといいよ ってサトウのごはんの紹介でやってた 冷凍したご飯でも同じだって

199 20/01/26(日)23:21:19 No.658117520

>ご飯が炊きあがる時の匂い良いよね… だいたいたくさん炊いて分けて冷凍保存でやってるけど ご飯って炊飯器パカッと開けてホカホカ湯気が立ち上ってるところからよそうのが美味しそうに思えるから レンジでチンしてると楽だけど気分的には盛り上がらないんだよね…

200 20/01/26(日)23:21:20 No.658117523

>マルチビタミンだマルチビタミンを取れ >あと適当にプロテインとかで調整すれば塩分と食物繊維以外は割と何とかなる 食物繊維だって今は楽にサプリで摂れるしいいよね… サプリは欺瞞だという人いるけど健康診断とかなにも引っかからないし

201 20/01/26(日)23:21:22 No.658117535

鉄分なんて摂らなくても鉄フライパン使ってるからなんか溶け込んでるだろHAHAHA って冗談で言ってたら最近になって本当にフライパンの鉄分が料理に入ってることを知ってマジか…ってなった

202 20/01/26(日)23:21:45 No.658117657

ごはんは炊いて100均のタッパに入れて冷蔵庫保管 冷凍がめどいし普通に食べ切れるよ チンしたあとタッパのまま食べれるから楽

203 20/01/26(日)23:21:50 No.658117680

栄養って豆腐か納豆と卵とサプリメント取ったらいいことにならない？ダメ？

204 20/01/26(日)23:21:54 No.658117703

>土鍋で炊くとうまいっていうから試してみたけど言うほど変わらない気が… 味もそうだけど米が…米が張り付く…！ってなったから早々に仕舞い込んでマーブルコートのやつ使ってるわ俺 コーティングしてある土鍋とかないんだろうか

205 20/01/26(日)23:21:59 No.658117731

>一人暮らしで自炊はどれくらい節約できているんだ… 節約するつもりで作ればできる 出なきゃ場合によってはよりかかる

206 20/01/26(日)23:22:03 No.658117751

今日の晩飯は長ネギぶつ切りと豚コマをごま油で炒めた何かだったよ おいしかったよ

207 20/01/26(日)23:22:05 No.658117767

>鉄分なんて摂らなくても鉄フライパン使ってるからなんか溶け込んでるだろHAHAHA >って冗談で言ってたら最近になって本当にフライパンの鉄分が料理に入ってることを知ってマジか…ってなった むしろ怖いよねこれ…

208 20/01/26(日)23:22:05 No.658117771

>一人暮らしで自炊はどれくらい節約できているんだ… かなりできるよ ただ同じメニューを食い続ける覚悟がいる

209 20/01/26(日)23:22:13 No.658117804

５合炊ける炊飯器ってすげえ

210 20/01/26(日)23:22:13 No.658117806

パスタ茹でるの面倒じゃない？

211 20/01/26(日)23:22:33 No.658117916

土曜日には好きなもの作って日曜日には平日分まとめて作る 金は無いわけではないんだけど外食＝贅沢！みたいな家庭で育ったからどうも気が引ける

212 20/01/26(日)23:22:34 No.658117919

>食物繊維だって今は楽にサプリで摂れるしいいよね… >サプリは欺瞞だという人いるけど健康診断とかなにも引っかからないし とりあえずマルチビタミンは栄養の底上げしてくれるのがありがたい

213 20/01/26(日)23:22:34 No.658117920

>パスタ茹でるの面倒じゃない？ パスタケージ使えばこれ以上無く楽だぞ

214 20/01/26(日)23:22:39 No.658117957

>一人暮らしで自炊はどれくらい節約できているんだ… 栄養補給用のサプリ・プロテイン代込みで月1万くらいかな そんな生活がもう1年位です

215 20/01/26(日)23:22:41 No.658117968

野菜ジュースが無栄養なわけないんだけど 実際あれ飲むとどういう原理で健康が損なわれるのか

216 20/01/26(日)23:22:42 No.658117972

月５万上げるから飯作ってくれ

217 20/01/26(日)23:22:46 No.658117995

>パスタ茹でるの面倒じゃない？ レンジでチン

218 20/01/26(日)23:22:49 No.658118004

自炊したら節約になるんじゃなくて 節約のための自炊も可能ってだけだからな

219 20/01/26(日)23:22:49 No.658118006

お茶も鉄瓶使うと鉄分とれていいぞ

220 20/01/26(日)23:22:57 No.658118044

>味もそうだけど米が…米が張り付く…！ってなったから早々に仕舞い込んでマーブルコートのやつ使ってるわ俺 >コーティングしてある土鍋とかないんだろうか 鍋で作る時になんか手順踏んでコーティングするんじゃないっけ

221 20/01/26(日)23:23:00 No.658118058

納豆ご飯生活が全く苦じゃないので一食100円程度だからめちゃくちゃ経済的よ

222 20/01/26(日)23:23:02 No.658118072

>月５万上げるから飯作ってくれ メイド雇え

223 20/01/26(日)23:23:03 No.658118075

>鉄分なんて摂らなくても鉄フライパン使ってるからなんか溶け込んでるだろHAHAHA >って冗談で言ってたら最近になって本当にフライパンの鉄分が料理に入ってることを知ってマジか…ってなった ひじきそのものに鉄分が含まれていないなんて…

224 20/01/26(日)23:23:05 No.658118085

白だしと卵と冷凍うどんだけでいい

225 20/01/26(日)23:23:05 No.658118088

>パスタ茹でるの面倒じゃない？ レンチンで行けるから

226 20/01/26(日)23:23:06 No.658118093

>1人暮らし後期はもう鍋物しか作ってなかった気がする

227 20/01/26(日)23:23:10 No.658118107

サプリは意味ないよ…

228 20/01/26(日)23:23:18 No.658118142

iHなら鍋で米炊けば良くない？ 速いし焦げないし量調節楽だし美味いぞ

229 20/01/26(日)23:23:20 No.658118147

>むしろ怖いよねこれ… 料理にも釘煮とかあるし大丈夫だ

230 20/01/26(日)23:23:23 No.658118172

パスタ茹でるのすら面倒ならそりゃ自炊できんわな

231 20/01/26(日)23:23:28 No.658118196

>サプリは意味ないよ… ソースは？

232 20/01/26(日)23:23:29 No.658118203

自炊したことない人はウィンナーとカット野菜とコンソメで作るポトフがおすすめ まず失敗しないうえに食いでがある

233 20/01/26(日)23:23:31 No.658118215

>お茶も鉄瓶使うと鉄分とれていいぞ 鉄舐めると鉄分取れるよ

234 20/01/26(日)23:23:33 No.658118231

>って冗談で言ってたら最近になって本当にフライパンの鉄分が料理に入ってることを知ってマジか…ってなった ドラム缶で醸造すると過剰症で搬送されたりする程度には溶け込むぞ！

235 20/01/26(日)23:23:36 No.658118242

>サプリは意味ないよ… ロボか何か？

236 20/01/26(日)23:23:42 No.658118267

>５合炊ける炊飯器ってすげえ 5合炊きは1番一般的だろう シングル向けだと3合炊きとかあるけど 結局3合炊くにしても5合炊きの方が安く済むことの方が多い

237 20/01/26(日)23:23:43 No.658118277

家政婦って雇うと殺人事件が起きるんだろ…？

238 20/01/26(日)23:23:46 No.658118299

猫宮ひな

239 20/01/26(日)23:23:50 No.658118322

>>月５万上げるから飯作ってくれ >メイド雇え ひとりしばいさんできた！

240 20/01/26(日)23:23:55 No.658118353

半額の肉と草を雑に切って炒めてご飯に乗っけて栄養補給完了！

241 20/01/26(日)23:23:59 No.658118373

自分の作るごはんに飽きるよね…

242 20/01/26(日)23:24:01 No.658118384

土鍋は炊き時間案外短いし保温した米苦手だからずっと使ってんな

243 20/01/26(日)23:24:01 No.658118385

>>サプリは意味ないよ… >ソースは？ おたふく！

244 20/01/26(日)23:24:03 No.658118396

>>1人暮らし後期はもう鍋物しか作ってなかった気がする それもまあ立派な自炊よ

245 20/01/26(日)23:24:07 No.658118417

>土鍋で炊くとうまいっていうから試してみたけど言うほど変わらない気が… 土鍋用の炊き方じゃないと微妙だよその辺ちゃんとしてるかわからんと何とも言えない

246 20/01/26(日)23:24:12 No.658118442

>家政婦って雇うと殺人事件が起きるんだろ…？ 市原悦子じゃなければ大丈夫

247 20/01/26(日)23:24:22 No.658118488

鍋とポトフと味噌汁のループ 適当に調味料が具を弄れば味も変わるし

248 20/01/26(日)23:24:26 No.658118506

スーパーで売ってる100円カット野菜大好き

249 20/01/26(日)23:24:28 No.658118523

>>お茶も鉄瓶使うと鉄分とれていいぞ >鉄舐めると鉄分取れるよ しばらくしたら錆びを舐めるハメにならない！？

250 20/01/26(日)23:24:35 No.658118551

ペペロンチーノが上手く作れない 俺はゴミだ

251 20/01/26(日)23:24:38 No.658118562

家出る前にどれだけ家事手伝ってたかで一人暮らし難易度は変わる 最低でも洗濯や掃除手伝ってたらコツ分かってるから楽だし一部楽だと他の家事も楽になる

252 20/01/26(日)23:24:42 No.658118578

>鍋で作る時になんか手順踏んでコーティングするんじゃないっけ 重湯とか粥作るやつのことならアレはひび割れ対策のやつだから…

253 20/01/26(日)23:24:44 No.658118592

卵ご飯うめえ

254 20/01/26(日)23:24:48 No.658118615

>野菜ジュースが無栄養なわけないんだけど >実際あれ飲むとどういう原理で健康が損なわれるのか 野菜抜きのメシ（主食がちになって糖質が多い）に果糖多めの野菜ジュースで糖分が危ないとかそんなとこじゃないかな

255 20/01/26(日)23:24:49 No.658118622

>自分の作るごはんに飽きるよね… でも自分で作った料理って謎のバフがかかってて妙に美味く感じる

256 20/01/26(日)23:24:54 No.658118650

>しばらくしたら錆びを舐めるハメにならない！？ 捨てろや！

257 20/01/26(日)23:24:56 No.658118659

金持ちの家政婦募集が超高給で話題になってたな 料理の上手な人限定の奴

258 20/01/26(日)23:25:02 No.658118690

ソースって意外と普段の料理では使わないよね せいぜい焼きそばとお好み焼き食べる時くらいしか

259 20/01/26(日)23:25:07 No.658118715

サプリは飲むタイミングよ 食事の直後に飲まないと吸収されないわよ

260 20/01/26(日)23:25:13 No.658118739

保温要らないからハリオのご飯鍋使って炊いてる 平日昼用だから即冷凍

261 20/01/26(日)23:25:16 No.658118765

>軽く洗って炊飯器に米と水入れてスイッチ押すだけなんだけど >それすら出来ない物臭だと風呂とかにも入って無さそうだな… ついでに掃除も洗濯も面倒になる 果ては着替えるものも底を尽きて毎日同じ服の浮浪者もどきになる

262 20/01/26(日)23:25:28 No.658118811

>自分の作るごはんに飽きるよね… えっ美味いけど…

263 20/01/26(日)23:25:28 No.658118815

>>しばらくしたら錆びを舐めるハメにならない！？ >捨てろや！ 鉄製品捨てるの色々めんどくさいんだぞ！

264 20/01/26(日)23:25:31 No.658118840

サプリは効いてると思えば効くんだよ！！！！

265 20/01/26(日)23:25:38 No.658118872

>ソースって意外と普段の料理では使わないよね >せいぜい焼きそばとお好み焼き食べる時くらいしか 惣菜の揚げ物食べる時とか…

266 20/01/26(日)23:25:42 No.658118895

食材は色々変えられるが調理法のバリエーションが足りない 何でもかんでも醤油で済ますな俺

267 20/01/26(日)23:25:44 No.658118909

>おたふく！ うちはブルドックのウスター！

268 20/01/26(日)23:26:05 No.658119039

>ソースって意外と普段の料理では使わないよね >せいぜい焼きそばとお好み焼き食べる時くらいしか トンカツ！！！ 揚げ物面倒！！

269 20/01/26(日)23:26:09 No.658119062

>しばらくしたら錆びを舐めるハメにならない！？ 種類が違うこともあるけど鉄鍋使おうが鉄卵入れようが結局は錆だぞ俺

270 20/01/26(日)23:26:13 No.658119074

最悪めんどくさいの局地に居ながら自炊したいなら タジン鍋で温野菜と蒸し肉食べておけ 楽で手間も少ない

271 20/01/26(日)23:26:13 No.658119076

>サプリは効いてると思えば効くんだよ！！！！ ええー そんな効果サップリだよ！

272 20/01/26(日)23:26:14 No.658119083

>ペペロンチーノが上手く作れない >俺はゴミだ 本買ってまで頑張った俺がいうけどペペロンチーノだけは市販のソース買った方がいい あれはレシピ通りなんて正解がない一番難しいパスタだ

273 20/01/26(日)23:26:22 No.658119131

鶏がらスープの万能性

274 20/01/26(日)23:26:32 No.658119172

栄養価は野菜ジュースと牛乳で摂ってるから何自炊してもいい生活してるけど７年間健康診断オールグリーンだからおすすめ

275 20/01/26(日)23:26:34 No.658119190

>食材は色々変えられるが調理法のバリエーションが足りない >何でもかんでも醤油で済ますな俺 炒めることしか出来ないのが俺だ

276 20/01/26(日)23:26:35 No.658119197

>鉄製品捨てるの色々めんどくさいんだぞ！ よほどでかいのでもなければ普通に該当のゴミの日に出せばいいだけのはずだが…

277 20/01/26(日)23:26:37 No.658119204

>ソースって意外と普段の料理では使わないよね >せいぜい焼きそばとお好み焼き食べる時くらいしか 焼きそばはソースついてるからなあ

278 20/01/26(日)23:26:39 No.658119211

あの粥コーティングって孔埋めて沸騰させやすくするもんかと思ってた…

279 20/01/26(日)23:26:41 No.658119218

自炊初めて数年は色々試してたけど仕事忙しくなってくるとパッと作れて栄養取れればいいかなって 味は二の次三の次

280 20/01/26(日)23:26:42 No.658119223

>>お茶も鉄瓶使うと鉄分とれていいぞ >鉄舐めると鉄分取れるよ 「」は鹿になっちゃうの？

281 20/01/26(日)23:26:43 No.658119227

お肉もお魚もお野菜もスーパーの特売品で凌いでるよ ありがとうロヂャースお前がいないと俺はだめだ

282 20/01/26(日)23:26:53 No.658119274

>野菜ジュースが無栄養なわけないんだけど >実際あれ飲むとどういう原理で健康が損なわれるのか あれで不健康になるっつうのは水飲みすぎれば死ぬくらいの戯言だ

283 20/01/26(日)23:26:54 No.658119278

>タジン鍋 収納場所に困って出しっぱなしになるやつ！

284 20/01/26(日)23:26:54 No.658119279

パスタは店売りのソース買うのが一番美味しい…

285 20/01/26(日)23:27:00 No.658119307

成分表示が完璧な嘘とかで無い限りサプリで摂取したらどうやっても栄養素吸収しちゃうと思うよ 気分の話ではないよ

286 20/01/26(日)23:27:01 No.658119308

ソースはカレーとナポリタンの時しか使ってないな… そういや揚げ物買わなくなった

287 20/01/26(日)23:27:02 No.658119314

書き込みをした人によって削除されました

288 20/01/26(日)23:27:06 No.658119336

>鶏がらスープの万能性 最悪お湯で溶かして飲んでもいい

289 20/01/26(日)23:27:17 No.658119400

コーヒーにやたら凝りだす

290 20/01/26(日)23:27:18 No.658119405

どうせ胃で塩酸に付けるのにサビなんか気にしてどうするんだよ！

291 20/01/26(日)23:27:25 No.658119439

「」はパンツなら縞柄とかいちご柄が好きなのになんで料理は鶏ガラなんだ

292 20/01/26(日)23:27:32 No.658119473

野菜ジュースもいいけどあれ地味に糖分多いから気を付けてね

293 20/01/26(日)23:27:41 No.658119516

>>鶏がらスープの万能性 >最悪お湯で溶かして飲んでもいい コンソメスープもいいぞ

294 20/01/26(日)23:27:47 No.658119545

>>タジン鍋 >収納場所に困って出しっぱなしになるやつ！ それもまた一つだ

295 20/01/26(日)23:27:49 No.658119559

パスタソースのタラコあじマジなんにでも使える すげえ！

296 20/01/26(日)23:27:51 No.658119566

とりあえずエビオスでゴリ押しして今のとこ健康は問題ないけど太る…

297 20/01/26(日)23:27:56 No.658119597

>本買ってまで頑張った俺がいうけどペペロンチーノだけは市販のソース買った方がいい >あれはレシピ通りなんて正解がない一番難しいパスタだ ていうかオリーブオイルでにんにく揚げつつ唐辛子とか塩入れて茹でたパスタをシュートしてるんだけどこれで合ってるのかわからない正解がないとかなんだよそれ

298 20/01/26(日)23:28:03 No.658119622

>>タジン鍋 >収納場所に困って出しっぱなしになるやつ！ タジン鍋はフライパンに少量の水張って普通の蓋するだけで同じになるぞ

299 20/01/26(日)23:28:07 No.658119651

ペペロンチーノなんてオリーブオイルでスライスしたニンニクを揚げて鷹の爪を投入 そこにパスタの煮汁、醤油少々、茹で上がったパスタを入れるだけじゃないのか

300 20/01/26(日)23:28:08 No.658119657

まあブスだったら間違いなく結婚できないよな

301 20/01/26(日)23:28:16 No.658119689

>>>米を炊くことと太ることに何の関連性が？ >>一食に1合でも多すぎるんだ米は >1食1合食べる前提はどこから生えてきたの… 一日3合食うけど太らないぞ俺…

302 20/01/26(日)23:28:17 No.658119694

パスタソースは２人前とか３人前とか平気でうそつくのが気に食わん どう見ても一人分

303 20/01/26(日)23:28:19 No.658119710

中華鍋は全てを解決する

304 20/01/26(日)23:28:20 No.658119712

ちょっと高いけど錆びない鉄フライパンいいよ マジオススメ

305 20/01/26(日)23:28:20 No.658119716

油断すると玉ねぎとキャベツと舞茸ばっか買ってしまう

306 20/01/26(日)23:28:27 No.658119750

味付けが決まらない時は砂糖か塩が足りないのが やっとわかってきた

307 20/01/26(日)23:28:34 No.658119780

>そんな効果サップリだよ！ なに？

308 20/01/26(日)23:28:37 No.658119801

>サプリは飲むタイミングよ >食事の直後に飲まないと吸収されないわよ タイミングちゃんと製品に書いてあるんだからそこを無視しちゃダメだよ！

309 20/01/26(日)23:28:42 No.658119831

パスタは下ごしらえ含めて13分以内に作れないソースは避ける ミートソースとかずっと作ってない

310 20/01/26(日)23:28:44 No.658119839

>>>お茶も鉄瓶使うと鉄分とれていいぞ >>鉄舐めると鉄分取れるよ >「」は鹿になっちゃうの？ 夜な夜な鉄器を舐める「」

311 20/01/26(日)23:28:50 No.658119869

>野菜ジュースもいいけどあれ地味に糖分多いから気を付けてね 食べる順とか効果あんのかな…とか疑いながら何となくやってるけど野菜ジュースだけは普通に最後にすることが多いぞ俺 健康云々の前に普通に甘い…

312 20/01/26(日)23:28:51 No.658119876

>一日3合食うけど太らないぞ俺… 若さか体質か…羨ましい…

313 20/01/26(日)23:28:58 No.658119922

たらこソースはカラオケ屋でもたらこマヨネーズにしたり明太ピザに転用したり明太クリームうどんに転用したり自由度の高い素材として乱用されてるくらいだ

314 20/01/26(日)23:29:00 No.658119930

>野菜ジュースもいいけどあれ地味に糖分多いから気を付けてね 酒飲まないしそれくらい含まれてる方がちょうどいい……たぶん飲酒してる人は尿が甘くなるかもしれんけど

315 20/01/26(日)23:29:02 No.658119943

>>そんな効果サップリだよ！ >なに？ そんな効果サップリだよ！

316 20/01/26(日)23:29:13 No.658119998

>>そんな効果サップリだよ！ >なに？ そんな効果サップリだよ！

317 20/01/26(日)23:29:13 No.658119999

>ペペロンチーノなんてオリーブオイルでスライスしたニンニクを揚げて鷹の爪を投入 >そこにパスタの煮汁、醤油少々、茹で上がったパスタを入れるだけじゃないのか いやスライスはしないし醤油はいらんだろ

318 20/01/26(日)23:29:32 No.658120089

薄味なとき適量砂糖入れるとうまあじでいいよね

319 20/01/26(日)23:29:40 No.658120131

ホットクックはいいぞマジで 最近一人用出たの気になる

320 20/01/26(日)23:29:51 No.658120182

1日3合も食う必要なくない？現場仕事でもそこまではいらないぞ

321 20/01/26(日)23:29:52 No.658120190

ペペロンチーノに醤油は初耳だ…

322 20/01/26(日)23:29:59 No.658120226

>夜な夜な鉄器を舐める「」 俺もX-BOX買っていればよかった…

323 20/01/26(日)23:30:01 No.658120241

ﾋで教わった白菜のステーキが好物になってしまった 一食で1/2個も消化できるからもう余らせることがない

324 20/01/26(日)23:30:06 No.658120272

この時期は鍋が楽だ…

325 20/01/26(日)23:30:07 No.658120277

1食一合とか単純計算で600kcalなんだからそりゃ普通にしてたら太るに決まってるだろ！

326 20/01/26(日)23:30:12 No.658120308

家事野郎で出てきた料理とかつい真似しちゃう

327 20/01/26(日)23:30:17 No.658120353

>1日3合も食う必要なくない？現場仕事でもそこまではいらないぞ 食いたいから食うんだよ！！

328 20/01/26(日)23:30:19 No.658120368

>1日3合も食う必要なくない？現場仕事でもそこまではいらないぞ デブなんじゃないの

329 20/01/26(日)23:30:20 No.658120372

赤ワインで肉とか煮たらなんでも美味しくなるから煮る ミートソース作るの苦じゃなくなったよ！（残ったワインをがぶがぶ飲みながら）

330 20/01/26(日)23:30:32 No.658120432

まぁ醤油はちょろっとだけ入れればだいたい無難に仕上がる

331 20/01/26(日)23:30:33 No.658120439

果物無使用の野菜ジュースの糖分すら気になるレベルだとそもそも主食が多すぎるだけだ 果物メインのは野菜ジュースとしてはちょっと…

332 20/01/26(日)23:30:44 No.658120494

ナポリタンの隠し味にニンニクとバターと醤油とみりんはやるな

333 20/01/26(日)23:31:08 No.658120635

今日電気圧力鍋見てきたよ どうせ台所に張り付いてるから温度と圧力が高いやつがいいかもしれない

334 20/01/26(日)23:31:09 No.658120641

>いやスライスはしないし醤油はいらんだろ 短時間でカリカリの食感を出したいからスライスしてる そして醤油入れると下手に塩で調整するよりそれっぽい味になるぞ

335 20/01/26(日)23:31:10 No.658120644

ごま油美味しいけど主張が強すぎる

336 20/01/26(日)23:31:11 No.658120654

>この時期は鍋が楽だ… 鍋キューブすごい便利…

337 20/01/26(日)23:31:16 No.658120689

>1食一合とか単純計算で600kcalなんだからそりゃ普通にしてたら太るに決まってるだろ！ なあに成人男性に必要なカロリーは2000Kcalだ 大丈夫大丈夫！

338 20/01/26(日)23:31:17 No.658120691

でも1合って茶碗で二杯くらいでしょ

339 20/01/26(日)23:31:17 No.658120694

>果物無使用の野菜ジュースの糖分すら気になるレベルだとそもそも主食が多すぎるだけだ >果物メインのは野菜ジュースとしてはちょっと… 甘くない野菜ジュース少なすぎ問題！

340 20/01/26(日)23:31:25 No.658120738

最初は3合炊いて小分け冷凍してたけど意外と面倒で2合までにしとくほうが性に合ってた 24時間で食べきれない量炊いても冷めてから冷蔵庫入れようと思って放置して腐らせるのが俺だ

341 20/01/26(日)23:31:29 No.658120754

本当に面倒なときはメスティンで半折パスタ茹でて 混ぜるだけでできるパスタソースで終わる

342 20/01/26(日)23:31:43 No.658120816

電子レンジは温めるんじゃなくて調理機材 スチーマーと電子レンジ用圧力鍋があるとコンロが空く

343 20/01/26(日)23:31:46 No.658120841

1合しか炊かない 毎日炊く

344 20/01/26(日)23:31:51 No.658120864

鍋は逃げるとほんとそれだけになりそうでね… 簡単だけどめんどくせーなって思うのはカレー 一時間ぐらいは時間見ないとだから

345 20/01/26(日)23:31:54 No.658120878

味の素とかオレンジページとかレタスクラブとか 企業がやってるプロのレシピサイトがいいよ

346 20/01/26(日)23:31:56 No.658120897

>>1日3合も食う必要なくない？現場仕事でもそこまではいらないぞ >デブなんじゃないの 健康診断で血中脂肪が足らんって出たよ

347 20/01/26(日)23:32:04 No.658120945

1日分の野菜ジュースいいよね……モヤシやキャベツだけで栄養取れてるか不安になってるところに安心をくれる

348 20/01/26(日)23:32:08 No.658120969

>鍋キューブすごい便利… 土日に小分けした白菜ネギと鍋キューブ肉団子でお手軽に満腹だ…

349 20/01/26(日)23:32:18 No.658121024

レンチンのパスタケージ？ってどうなの？ちゃんと茹でられる？

350 20/01/26(日)23:32:20 No.658121046

脂肪確認！

351 20/01/26(日)23:32:36 No.658121115

>でも1合って茶碗で二杯くらいでしょ 大体そんなもんだね 炊いたご飯350gくらいで生米一合分

352 20/01/26(日)23:32:36 No.658121116

安心しろ野菜は甘いものだ

353 20/01/26(日)23:32:48 No.658121189

>そして醤油入れると下手に塩で調整するよりそれっぽい味になるぞ 今度やってみるわ…

354 20/01/26(日)23:32:51 No.658121211

豚肉ミルフィーユ鍋とか常夜鍋とかここで見てよく作るようになったわ

355 20/01/26(日)23:33:00 No.658121257

ナポリタンって意外に面倒だよね

356 20/01/26(日)23:33:16 No.658121353

>簡単だけどめんどくせーなって思うのはカレー >一時間ぐらいは時間見ないとだから 材料を肉とタマネギだけにすれば30分かからず作れるぜ！

357 20/01/26(日)23:33:24 No.658121389

２合を３食に分けて食うペースだな俺は 若いか体動かす仕事なら１食１合もそんなに驚くようなものじゃないんじゃ？

358 20/01/26(日)23:33:24 No.658121390

味の素を買おうと思うんだけどあれってうまあじ成分の塊なら何にでも合うので？

359 20/01/26(日)23:33:28 No.658121414

>>1食一合とか単純計算で600kcalなんだからそりゃ普通にしてたら太るに決まってるだろ！ >なあに成人男性に必要なカロリーは2000Kcalだ >大丈夫大丈夫！ 米だけ食ってるわけないでしょ…？

360 20/01/26(日)23:33:34 No.658121447

>>鍋キューブすごい便利… >土日に小分けした白菜ネギと鍋キューブ肉団子でお手軽に満腹だ… ご飯がすすむ鍋いいよね

361 20/01/26(日)23:33:46 No.658121515

最近は半額のおさしみをごま油とお醤油と黒胡椒で和えてごはんに乗せて食べてる 晩ご飯作る体力がもうない

362 20/01/26(日)23:33:47 No.658121520

>健康診断で血中脂肪が足らんって出たよ それだと肉類あんまし取ってない感じかねえ

363 20/01/26(日)23:33:58 No.658121575

>>>鍋キューブすごい便利… >>土日に小分けした白菜ネギと鍋キューブ肉団子でお手軽に満腹だ… >ご飯がすすむ鍋いいよね ビールも進むぞ！

364 20/01/26(日)23:34:26 No.658121727

>味の素を買おうと思うんだけどあれってうまあじ成分の塊なら何にでも合うので？ 卵かけご飯に10振りして食べてみるとビックリするほど美味いぞ！

365 20/01/26(日)23:34:38 No.658121786

>材料を肉とタマネギだけにすれば30分かからず作れるぜ！ それでも美味いのは分かるけどなんとなく負けた気がするやつ！

366 20/01/26(日)23:34:39 No.658121797

長年一日2食で過ごしてたら最近全然飯食えなくて不健康一直線だなぁってなる

367 20/01/26(日)23:34:46 No.658121838

>ナポリタンって意外に面倒だよね 茹でたあと炒めないとね…逢えるだけじゃ作れないのがなあ

368 20/01/26(日)23:34:48 No.658121849

>卵かけご飯に10振りして食べてみるとビックリするほど美味いぞ！ 振りすぎてない？

369 20/01/26(日)23:34:50 No.658121865

洗い物はクリエイティブじゃないから

370 20/01/26(日)23:35:01 No.658121917

>味の素を買おうと思うんだけどあれってうまあじ成分の塊なら何にでも合うので？ 元からグルタミン酸ナトリウム多いやつに使うと…？ってなるからそれ以外に使え あと合う食材だとしても入れすぎると一気に味の類似性が増すから少量ずつ試せ

371 20/01/26(日)23:35:02 No.658121923

>味の素を買おうと思うんだけどあれってうまあじ成分の塊なら何にでも合うので？ 読もう！ 隠し味太郎！！

372 20/01/26(日)23:35:04 No.658121937

作るのはともかく後片付けが嫌でやりたくない 数食分賄えるカレーと野菜が足りなくなった時の鍋くらいだ

373 20/01/26(日)23:35:16 No.658122006

めんどくさい時にスクランブルエッグごはんにのせて醤油ぶっかけてスクランブル丼とか分けわからんのやるけどそんな感じのオススメない？

374 20/01/26(日)23:35:17 No.658122012

毎回全部作るんじゃなくて常備菜作っておくとかまとめて作って冷凍とかするんだぞ皿洗いはまとめて食洗機にぶちこめ

375 20/01/26(日)23:35:18 No.658122025

半額メンチカツをトースターで焙って缶の野菜ジュースにコンソメキューブ入れて煮たやつ掛けたのは自炊になりますでしょうか

376 20/01/26(日)23:35:20 No.658122035

>２合を３食に分けて食うペースだな俺は >若いか体動かす仕事なら１食１合もそんなに驚くようなものじゃないんじゃ？ 徒歩移動が多いだけで割とカロリー消費するし通勤で駅まできっちり歩いてる人とかもあんま太らないよね

377 20/01/26(日)23:35:23 No.658122050

一人鍋の手軽さと満足感はやばい 冷凍しといたごはんの余りでおじやにもできる 酒も進んでデブ製造機である

378 20/01/26(日)23:35:31 No.658122101

>洗い物はクリエイティブじゃないから でもフィギュア作る人は食器乾燥機買ってるよ？

379 20/01/26(日)23:35:50 No.658122194

>洗い物はクリエイティブじゃないから 食洗機の購入を本気で考えています

380 20/01/26(日)23:35:58 No.658122241

たまにハンバーグとか基礎的だけど形になるもん作って悦に浸る

381 20/01/26(日)23:36:00 No.658122250

カレーは野菜ジュース（無加糖）にブロックじゃないカレールウとガラムマサラの粉とコンソメとチューブにんにく入れて煮ながら 隣のフライパンで鶏肉と玉ねぎをバターと酒と塩コショウ生姜で炒めて火が通ったら鍋に移してご飯炊いてる間にできてしまう 牛肉使うなら大変だろうけど

382 20/01/26(日)23:36:09 No.658122312

鳥もも肉に塩振って数分おいて鍋に入れ料理酒を軽く浸るくらい注ぎ白菜を投入 蓋をして15分くらい中火で煮込んで終わり際に醤油みりん砂糖を足して煮込み終わったら皿に出して味ぽんを掛ける 美味い！

383 20/01/26(日)23:36:10 No.658122319

今度新しい仕事になるけど 昼飯弁当持参って言われてちょっと困ってる 夏場とかどうするかなぁ

384 20/01/26(日)23:36:15 No.658122349

>めんどくさい時にスクランブルエッグごはんにのせて醤油ぶっかけてスクランブル丼とか分けわからんのやるけどそんな感じのオススメない？ パンにマヨネーズとケチャップかけてトーストする疑似ピザパン ウマイゾ

385 20/01/26(日)23:36:29 No.658122423

>半額メンチカツをトースターで焙って缶の野菜ジュースにコンソメキューブ入れて煮たやつ掛けたのは自炊になりますでしょうか 超自炊じゃん

386 20/01/26(日)23:36:38 No.658122472

鮭とか鱈とかの鍋にそのまま突っ込めるやつと 極稀に買う刺身・寿司パック以外に魚を食わなくなった あと缶詰か

387 20/01/26(日)23:36:51 No.658122547

自炊を超えた自炊 超自炊！

388 20/01/26(日)23:36:52 No.658122549

>食洗機の購入を本気で考えています 使ってみていらなくなったらヤフオクとかで売り払えばいいよ

389 20/01/26(日)23:37:16 No.658122648

175cm80kgで平日1日1万歩で休日2万歩ぐらい歩くけどご飯は1食0.5合で足りてるぞ 体質によるんだろうな

390 20/01/26(日)23:37:27 No.658122696

最近なぜかだし巻き卵にはまって毎日だし巻き卵丼やってた ブームは去ったけど今度はキムチと納豆ブームが来て毎日それ なんか自分の中で流行りが来るよね

391 20/01/26(日)23:37:30 No.658122710

胃に悪いお高い脂ぎった肉をカレーにするとあら不思議

392 20/01/26(日)23:37:34 No.658122731

一品作るので限界だから適当な肉類の下にレンチンキャベツ敷くパターンばかりだ

393 20/01/26(日)23:37:38 No.658122758

>今度新しい仕事になるけど >昼飯弁当持参って言われてちょっと困ってる >夏場とかどうするかなぁ ご飯と目玉焼きとウィンナーとか楽でいいよ 保管場所が暑くなるなら知らない

394 20/01/26(日)23:37:43 No.658122788

自炊だけど冷凍したパスタソースやカレーやハヤシの作りおき使うから晩は実質半分レトルト

395 20/01/26(日)23:37:59 No.658122877

>昼飯弁当持参って言われてちょっと困ってる スープジャーおすすめよー

396 20/01/26(日)23:38:07 No.658122919

>徒歩移動が多いだけで割とカロリー消費するし通勤で駅まできっちり歩いてる人とかもあんま太らないよね 歩きメインだから活動量計みると1日の消費カロリー3000超えてるっぽくてそりゃ人によって太る太らないの話噛み合わないなってなる

397 20/01/26(日)23:38:08 No.658122929

>>なあに成人男性に必要なカロリーは2000Kcalだ >米だけ食ってるわけないでしょ…？ 残り200kcalでタンパク質が50g程取れるしオール車社会とかでもない限り実際には2000ちょっと超えるぐらいが適正だから米の非炭水化物栄養素を加味して何とかなるっちゃ何とかなる 楽しい食習慣は運動しないと無理だ

398 20/01/26(日)23:38:14 No.658122968

>昼飯弁当持参って言われてちょっと困ってる >夏場とかどうするかなぁ 昼は悩んだらカロメと野菜ジュースでいい

399 20/01/26(日)23:38:17 No.658122991

自炊する時間が勿体ないからあそぶじかんに当てる 食費は高くなるだろうがあそぶ時間を買ってるともいえる

400 20/01/26(日)23:38:18 No.658122994

冷凍保存できるネタを知ると自炊の難易度は30%くらいは下がる気がする

401 20/01/26(日)23:38:23 No.658123034

洗い物をそこまで面倒と感じないので焼き魚は楽ちん料理

402 20/01/26(日)23:38:35 No.658123101

弁当含めて三色つっても結局家で食う分はレトルトにかなり侵食される

403 20/01/26(日)23:39:13 No.658123310

無印のレトルトカレー温めて炊いたごはんにかけるだけでも自炊 超自炊

404 20/01/26(日)23:39:14 No.658123315

いいよね三色弁当

405 20/01/26(日)23:39:27 No.658123402

>>昼飯弁当持参って言われてちょっと困ってる >スープジャーおすすめよー 便利そうねこれ ちょっと考えるか…

406 20/01/26(日)23:39:28 No.658123405

美味しいもの食べること自体が娯楽で料理もクリエイティブで楽しいから趣味になりつつある

407 20/01/26(日)23:39:42 No.658123481

外食すると酒も追加してしまうので月平気で10万超えてしまう 自炊初めてから毎日好きなもの食べても半分くらいで済んでるので辞められない

408 20/01/26(日)23:39:44 No.658123486

>レンチンのパスタケージ？ってどうなの？ちゃんと茹でられる？ 早茹でじゃないなら

409 20/01/26(日)23:40:36 No.658123796

>外食すると酒も追加してしまうので月平気で10万超えてしまう >自炊初めてから毎日好きなもの食べても半分くらいで済んでるので辞められない 酒代がやばいよね