20/01/26(日)03:18:06 茶色い... のスレッド詳細
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20/01/26(日)03:18:06 No.657857841
茶色い炭水化物ってなんだろう
1 20/01/26(日)03:20:25 No.657858008
精製されていない炭水化物って書いてあるじゃん！
2 20/01/26(日)03:21:15 No.657858081
果物は脂肪肝になり易いというエビデンスがある
3 20/01/26(日)03:22:17 No.657858171
マーガリンよりバターの方がだめなのか
4 20/01/26(日)03:22:54 No.657858207
なんだ東洋経済か
5 20/01/26(日)03:23:12 No.657858227
鶏肉だけは許されてる辺りなーんか宗教タブーを意識している感じがする
6 20/01/26(日)03:23:18 No.657858231
ウンコ！
7 20/01/26(日)03:23:25 No.657858240
>マーガリンよりバターの方がだめなのか 単純に研究のバラ付きだと思うよ バターの高カロリーよりむしろマーガリンのトランス脂肪酸の方が今は問題視されてるだろうし
8 20/01/26(日)03:23:32 No.657858253
焼きそばはグループ１か
9 20/01/26(日)03:24:03 No.657858289
野菜と果物とかくくりが適当すぎる…
10 20/01/26(日)03:24:06 No.657858295
味噌ラーメンも1だな
11 20/01/26(日)03:24:40 No.657858329
グループ1が西洋食メインでグループ2が日本食メインなあたり 色んな研究者の色んな研究を雑にくっつけただけの表なんじゃないかな…
12 20/01/26(日)03:25:07 No.657858365
野菜食ったら便秘が悪化するってデータもあるからな 塩分摂取量もデータだけ見ると1日10g前後のグループが死亡率最低なので5gは根拠ないし
13 20/01/26(日)03:25:10 No.657858369
醤油で炊き込んだご飯に明太子のせて腹がはち切れるまで食うのは最高ってことだな
14 20/01/26(日)03:26:18 No.657858452
上側と下側除いた残りのグループ3って多くのっていうほど多くあるんだろうか
15 20/01/26(日)03:26:31 No.657858465
ハム駄目なのか 伝承は日本の誇りなのに
16 20/01/26(日)03:26:50 No.657858496
オリーブオイルがピンポイントすぎる…
17 20/01/26(日)03:27:24 No.657858549
うにといいことしたいリスト
18 20/01/26(日)03:28:41 No.657858657
なんか分類の仕方がよくわからんな
19 20/01/26(日)03:28:44 No.657858664
>精製されていない炭水化物って書いてあるじゃん！ 虹裏を3年間以上摂取し続けると識字率が20%低下するというWHOの報告がある
20 20/01/26(日)03:28:48 No.657858673
まあでも加工肉が体にいいって話は全く聞かない
21 20/01/26(日)03:29:57 No.657858766
食って健康を実感した試しがない
22 20/01/26(日)03:30:19 No.657858790
野菜と果物って雑すぎない？ 野菜にしたって葉物と根菜じゃ全然違うし
23 20/01/26(日)03:31:32 No.657858896
脂質の最低必要量がいまだに分かっていないのは何故なんだろう
24 20/01/26(日)03:31:40 No.657858907
信頼できる研究って言ってんだから平民はおとなしく従ってろ！
25 20/01/26(日)03:32:04 No.657858940
そもそも「健康に良い食べ物」って考え方が雑なのだ
26 20/01/26(日)03:33:10 No.657859024
なにをもって健康にいいといってるのかわからんからな
27 20/01/26(日)03:38:57 No.657859456
>脂質の最低必要量がいまだに分かっていないのは何故なんだろう 脂質不足は物凄く長いスパンで影響が出る 摂取量ほぼ0でも1ヶ月とか2ヶ月程度は大丈夫だから実験が難しい
28 20/01/26(日)03:39:30 No.657859502
魚だけ食ってりゃ健康になれるなら大陸中央部の人類は全滅してたんじゃねえかな
29 20/01/26(日)03:39:54 No.657859526
精米されていない茶色の炭水化物ってやっぱり美味しくないの？
30 20/01/26(日)03:39:58 No.657859534
>信頼できる研究って言ってんだから平民はおとなしく従ってろ！ なんで出典がないの………？
31 20/01/26(日)03:40:18 No.657859565
メリットはメリットならなんでもで デメリットはデメリットならなんでもじゃね
32 20/01/26(日)03:42:03 No.657859689
統計そのものが恣意的な結果を導き出せてしまうという欠陥があるし 健康とか一部の企業の収益にかかわる問題では果たしてそれ本当に信頼していいのって……
33 20/01/26(日)03:43:10 No.657859790
馬肉を食べるのです…
34 20/01/26(日)03:43:24 No.657859810
一つの論文じゃ信用出来ないから沢山の論文のデータを解析したりはする
35 20/01/26(日)03:43:35 No.657859831
>バターの高カロリーよりむしろマーガリンのトランス脂肪酸の方が今は問題視されてるだろうし トランス脂肪酸フリーを謳うことで さもバターを健康食品かのように見せかける バター業界のロビー活動を疑ってしまうんだよなあれ
36 20/01/26(日)03:43:39 No.657859841
ヨーグルトは健康にいいって証明されてないから毎日食べてるのは頭弱い子って熱弁してた「」は最近見かけた
37 20/01/26(日)03:43:53 No.657859857
霞を食べて生きていかないか？
38 20/01/26(日)03:44:08 No.657859874
まず健康にいいの定義から始めないといけないだろ そうじゃないとワカメで毛が生えるみたいな多くの人騙したエセ学説集めてるのとかわらん
39 20/01/26(日)03:44:24 No.657859891
ナッツ類は確かに栄養凄いけど同時に体に悪い部分も結構ありそうなもんだが
40 20/01/26(日)03:44:33 No.657859905
玄米とかそういうの？
41 20/01/26(日)03:44:51 No.657859924
>脂質不足は物凄く長いスパンで影響が出る >摂取量ほぼ0でも1ヶ月とか2ヶ月程度は大丈夫だから実験が難しい 聞いた「」じゃないけどそんなに長いこと平気なのにそれ以上だとまずくなったりするの…？意味わからんな…
42 20/01/26(日)03:45:05 No.657859953
>ナッツ類は確かに栄養凄いけど同時に体に悪い部分も結構ありそうなもんだが 油の塊だもんね
43 20/01/26(日)03:45:41 No.657859994
健康の定義書いてあんだろ 文盲が
44 20/01/26(日)03:45:52 No.657860005
じゃがいもが精製されてたなんてぼく知らなかったよ！！！！
45 20/01/26(日)03:46:00 No.657860020
>ナッツ類は確かに栄養凄いけど同時に体に悪い部分も結構ありそうなもんだが https://www.afpbb.com/articles/-/3181347 これ見てから超食べてる
46 20/01/26(日)03:46:27 No.657860050
病気になるリスクじゃ定義してねえのと同じだよ 何の病気だよ
47 20/01/26(日)03:46:50 No.657860081
体に悪い論文が多い食物って曖昧な基準過ぎない？
48 20/01/26(日)03:47:23 No.657860135
カロリー摂取量を減らすと長寿になるって研究も検証していくと「そうとも言えない可能性」という結果も出てきたとかで 何を信じて良いのか本当にわからない
49 20/01/26(日)03:47:25 No.657860138
>健康の定義書いてあんだろ >文盲が なんこのスレよくわからん契約書に判押してそうなのいっぱいいそうで怖い
50 20/01/26(日)03:48:20 No.657860197
この表を盲信するようなのはそりゃよくわからん契約書に判おしそうだけどさ
51 20/01/26(日)03:48:23 No.657860201
アメリカ人が不健康だとでもいいたいのかよ 不健康かもしれん
52 20/01/26(日)03:48:41 No.657860230
健康関連に関わらず 関連企業のロビー活動とか研究者への資金提供のおかげで 信頼できるものが無くなってきている気がする
53 20/01/26(日)03:49:11 No.657860274
そりゃ食品によって違うだろ 癌も病気だし生活習慣病も病気だしなんなら虫歯だって病気だし
54 20/01/26(日)03:49:19 No.657860291
要約すると米には醤油をかけろ
55 20/01/26(日)03:49:41 No.657860320
なんでも適度なら問題は無い
56 20/01/26(日)03:49:53 No.657860344
一番下で飽和脂肪酸でまとめてるけど ヨーグルトにも牛乳由来の飽和脂肪酸は当然含まれてるんだけどその辺どうなってるんでしょうね
57 20/01/26(日)03:49:54 No.657860345
>健康関連に関わらず >関連企業のロビー活動とか研究者への資金提供のおかげで >信頼できるものが無くなってきている気がする つまり薬は使わないべき…ワクチンは悪…
58 20/01/26(日)03:50:11 No.657860370
精製されてない炭水化物と魚食えば健康にいいぞ
59 20/01/26(日)03:51:12 No.657860445
ナッツも果物も取りすぎたらオーバカロリーになる気がするんですけお…
60 20/01/26(日)03:51:21 No.657860460
>健康関連に関わらず >関連企業のロビー活動とか研究者への資金提供のおかげで >信頼できるものが無くなってきている気がする 昔たばこ業界がまさにそういう方法で 呼吸器系にいいとかいう発表させてたの思い出した 半世紀ぐらいしてバレたけど
61 20/01/26(日)03:51:43 No.657860487
玄米は茶色古古米も茶色新米は白
62 20/01/26(日)03:52:01 No.657860508
まあ昔は健康に良いとかいう触れ込みで放射性物質で色々やってたし
63 20/01/26(日)03:52:09 No.657860520
カレーとトンカツも茶色いけどごはんに乗せたら健康にいいのかな
64 20/01/26(日)03:54:01 No.657860646
多目的コホート研究みながら自分で取引選択するのはどうです
65 20/01/26(日)03:54:20 No.657860665
まぁこの論文も食品業界との殴り合いみたいなもんだからな…
66 20/01/26(日)03:54:31 No.657860679
油でもオリーブオイルばっかり善人扱いでずるくない？
67 20/01/26(日)03:54:38 No.657860689
「」に論文を読む知能は無いからソースを当たることはできない
68 20/01/26(日)03:55:18 No.657860743
何食べるかよりストレスかどうかの方が寿命に影響すると思う
69 20/01/26(日)03:55:28 No.657860754
うまいもん食って精神的に満たされたほうが健康なんじゃないっすか
70 20/01/26(日)03:55:29 No.657860759
白米よりも麦飯ですぞ！ どんどん食べてくだされー！
71 20/01/26(日)03:55:32 No.657860766
>油でもオリーブオイルばっかり善人扱いでずるくない？ むしろサラダ油が不当に貶められている気がしてならない
72 20/01/26(日)03:56:16 No.657860822
健康食品の類は完全にゼロではない効果を誇張してる半ば詐欺みたいなのも多いが実際の効果の確認なんて何年かかるんだよって話だし仕方ないかなって気もする
73 20/01/26(日)03:56:23 No.657860832
めっちゃ健康に気にかけてても40代で癌になって死亡もあり得るのがな…
74 20/01/26(日)03:57:02 No.657860885
リスクは減らせるかもしれないが基本的に遺伝に逆らえないからな…
75 20/01/26(日)03:57:11 No.657860901
オリーブオイルだって銅がまざってたりしたし オリーブオイルって名前だけではわからない…
76 20/01/26(日)03:58:02 No.657860969
むしろ遺伝的にリスクが高いなら尚更気を付けないと
77 20/01/26(日)03:58:28 No.657861008
疫学的に有意な差が出てる！つっても 往々にして個人差の方がでけえからな
78 20/01/26(日)03:59:06 No.657861051
>白米よりも麦飯ですぞ！ >どんどん食べてくだされー！ 本当白米に混ぜ物して流行らそうとするの止めてくれねえかな… 不味い上に食物繊維なんて別の食材でとりゃいいだろ
79 20/01/26(日)03:59:30 No.657861081
今世界一長生きしてる人類は戦前生まれだから飢餓も粗食も経験してない人類が何歳まで生きるかは現時点では一切不明だ
80 20/01/26(日)03:59:59 No.657861112
定期検診して注意された所直したほうがよっぽど健康にいいんだけどな！
81 20/01/26(日)04:00:39 No.657861174
まあ麦飯程度ならたまに食うと美味いけどたまにでいいかな…
82 20/01/26(日)04:01:33 No.657861233
とりあえず健康にいいって言っといたらプラシーボ効果でよくなったりせんかね
83 20/01/26(日)04:02:01 No.657861267
平均寿命は伸びてるけどそれこそ人類の最高寿命はたいして延びてないしな
84 20/01/26(日)04:02:02 No.657861269
調査でいえば酒は絶対にだめだけど こんな時間に飲む酒はうまいし人生が楽しくなる
85 20/01/26(日)04:02:29 No.657861309
>今世界一長生きしてる人類は戦前生まれだから飢餓も粗食も経験してない人類が何歳まで生きるかは現時点では一切不明だ 長寿記録のジャンヌカルマンは喫煙者だしな
86 20/01/26(日)04:03:06 No.657861353
毎日焼きそばを食べて健康になるか
87 20/01/26(日)04:03:40 No.657861397
>調査でいえば酒は絶対にだめだけど >こんな時間に飲む酒はうまいし人生が楽しくなる アルコールの発がん性はほぼ確実なんだっけか タバコの次にターゲットになりそうな気はする
88 20/01/26(日)04:03:53 No.657861410
こんな細かいところいちいち気にするより 早寝早起きして野菜も肉も魚も食べて食べすぎることなく適度に運動もしてればだいたいなんとかなるよ 俺はできない
89 20/01/26(日)04:04:13 No.657861435
今日は未生成のビールを飲んで健康になろう
90 20/01/26(日)04:04:26 No.657861448
>長寿記録のジャンヌカルマンは喫煙者だしな 一例じゃそれこそ何の役にも立たないデータってやつだぜ
91 20/01/26(日)04:05:00 No.657861489
>こんな細かいところいちいち気にするより うｎ >早寝早起きして野菜も肉も魚も食べて食べすぎることなく適度に運動もしてればだいたいなんとかなるよ うｎ >俺はできない うｎ……
92 20/01/26(日)04:05:19 No.657861510
ノリパワーでガン根治できるようになったら発がん性どんとこいだね
93 20/01/26(日)04:05:20 No.657861511
これは健康にいいんだとかいちいち身体を気にしながらものを食べるより 罪悪感を感じながら美味いものを食べる方がエンタメ性だってあるんだ
94 20/01/26(日)04:05:31 No.657861531
こうしてみんなが健康気にした結果が高齢者人口爆増で医療負担増大なのがな…
95 20/01/26(日)04:05:32 No.657861532
適度（何が適度かわからない）
96 20/01/26(日)04:05:34 No.657861534
>俺はできない この時間にレスしてる時点でな…
97 20/01/26(日)04:05:46 No.657861552
強制されるメシマズのつらさは分かる人には分かる
98 20/01/26(日)04:06:22 No.657861598
>一例じゃそれこそ何の役にも立たないデータってやつだぜ 自分もそのバラツキの大きい中の一例に過ぎないからどうせわかんないってことよ
99 20/01/26(日)04:08:00 No.657861724
自宅で肉類はspamしか食ってないぞ
100 20/01/26(日)04:08:20 No.657861745
糖尿病や腎臓病は流石に回避したいけど回避できる範囲内で最大限暴食したい
101 20/01/26(日)04:11:30 No.657861962
ダークチョコはイギリスの「いかにダイエット商法が作られるか」みたいなドキュメンタリー番組が流したデマ情報だよ 実験結果ねじ曲げて出した結果を使ってドイツの研究で発見って発表したら世界中に広まったから実験大成功！ってヤツ NHKのドキュランドへようこそ！で和訳されたドキュメンタリー放送してた
102 20/01/26(日)04:11:57 No.657861998
>自分もそのバラツキの大きい中の一例に過ぎないからどうせわかんないってことよ 全体のどの位置かじゃなくそうした自分としなかった自分で差があるとも考えられるぞ
103 20/01/26(日)04:14:30 No.657862173
BMIももっとも安定してるのは24くらいで結構食べる必要あるけど 中世は質素な食事が心疾患や血管の病気から遠ざけていたっていうのも見て悩む…
104 20/01/26(日)04:14:37 No.657862179
赤身の肉は筋肉の為にはマストだろ
105 20/01/26(日)04:18:52 No.657862432
老いはどう頑張っても病気や死亡のリスクを高めるし 長生きは健康じゃないな！よし！
106 20/01/26(日)04:20:33 No.657862541
「」は5しか食わないのと健康に気を使うのではっきり分かれてそう
107 20/01/26(日)04:23:43 No.657862765
黒糖は茶色に入る？
108 20/01/26(日)04:33:15 No.657863384
何食えばいいの…
109 20/01/26(日)04:38:45 No.657863721
5は肉体づくりやエネルギーとして即効性が高い食品が並んでいて 1はその反対って感じだな
110 20/01/26(日)04:48:43 No.657864244
>何食えばいいの… 霞
111 20/01/26(日)04:50:57 No.657864352
食品に関する研究は数年でひっくり返る事もあるからバランスが悪くなければ好きなもん食えばいいって言われた
112 20/01/26(日)05:01:16 No.657864841
書き込みをした人によって削除されました
113 20/01/26(日)05:01:42 No.657864856
>>何食えばいいの… >霞 てめぇは仙人にでもなったつもりかぁ！？
114 20/01/26(日)05:03:04 No.657864923
20年前は体にいいといわれていたものも 今は別に体にいいわけじゃないっていわれてるのあったりするしな
115 20/01/26(日)05:14:41 No.657865444
身体壊す程同じもの食えるのも逆に凄いなぁってなる
116 20/01/26(日)05:22:03 No.657865746
牛豚を健康に悪いで切り捨ててるの本当に頭悪いと思う
117 20/01/26(日)05:30:01 No.657866034
極論健康に良いものだけ食べるのも不健康なのでは？
118 20/01/26(日)05:34:47 No.657866222
>極論健康に良いものだけ食べるのも不健康なのでは？ ヴィーガンとかその体現者だよ 動物性たんぱく質取らないで健康になれるわけがない
119 20/01/26(日)05:43:24 No.657866577
ヴィーガンは健康のためじゃないじゃん