20/01/25(土)11:08:09 朝起き... のスレッド詳細
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20/01/25(土)11:08:09 No.657615379
朝起きたら筋肉痛になってなかった…運動が足りぬのか
1 20/01/25(土)11:10:07 No.657615745
昨日寝起きで冷蔵庫の水飲んだら無くなったのでリングフィットしなかった 許してくれるね？
2 20/01/25(土)11:15:48 No.657616799
割とヘトヘトになってあちこち痛くて疲れて終わってるのに翌日筋肉痛あまりないのはストレッチが利いてるのか単に負荷不足なのか…
3 20/01/25(土)11:27:05 No.657618756
筋肉がついたんだよ 喜べ
4 20/01/25(土)11:29:59 No.657619226
風呂上がりに軽くお手軽やると柔軟性が上がる気がする 股関節柔らかくしたいなぁ
5 20/01/25(土)11:32:09 No.657619598
>割とヘトヘトになってあちこち痛くて疲れて終わってるのに翌日筋肉痛あまりないのはストレッチが利いてるのか単に負荷不足なのか… ストレッチだいじ 昼間歩いたからいいやーって運動前のストレッチを抜かしたら一発で筋肉痛になった
6 20/01/25(土)11:32:21 No.657619627
足首が膝がなんか痛い ワイドスクワットのせいか オッシリーナのせいか
7 20/01/25(土)11:36:22 No.657620301
一生のうちニートゥーチェストでしか使わないニートゥーチェスト筋絶対あるよね 翌日ニートゥーチェストしようとして初めて筋肉痛自覚するやつ
8 20/01/25(土)11:36:51 No.657620390
アッシリーナ様にぐりぐり踏みつけられるのは嬉しいけど オババ様にぐりぐりやられるのは笑いしかない
9 20/01/25(土)11:38:26 No.657620665
最初の数日はボロボロになるけどある程度超えるとなかなかRFAで筋肉痛にはならなくなってくるよね
10 20/01/25(土)11:41:13 No.657621142
毎日10分ちょっとだけで良いのだろうかと思うようになってきた 負荷上げるのは現状でもキツいからできないけど
11 20/01/25(土)11:44:37 No.657621772
>毎日10分ちょっとだけで良いのだろうかと思うようになってきた >負荷上げるのは現状でもキツいからできないけど 無理せず続けられるならそれでいいんだ
12 20/01/25(土)11:46:16 No.657622073
早く届かないかな...
13 20/01/25(土)11:48:06 No.657622424
負荷30で平日一時間土日三時間やってるけど汗がすごい
14 20/01/25(土)11:49:35 No.657622735
>負荷30で平日一時間土日三時間やってるけど汗がすごい いいことを教えてやろう 運動は90分超えると筋肉が溶け始める
15 20/01/25(土)11:50:25 No.657622897
ダイエットならいいんじゃね
16 20/01/25(土)11:52:25 No.657623316
15分ぐらいで休憩勧められるからその次にフィットボクシングをやる
17 20/01/25(土)11:55:53 No.657623976
たしかに最近筋肉痛にならないな 結構長い時間やってるし筋肉に負担かけてるはずなんだけどね
18 20/01/25(土)11:56:29 No.657624113
三時間やっても実働は半分くらいだから実質90分…
19 20/01/25(土)11:56:53 No.657624182
>負荷30で平日一時間土日三時間やってるけど汗がすごい よくそんな出来るな！？ もとからジム通ってる人？
20 20/01/25(土)11:57:58 No.657624391
今日は午後やる予定 やった後そのまま風呂入っちゃうんだ
21 20/01/25(土)12:01:49 No.657625201
スレ画を定価で買わせてくれ なんで12,000円もするんだよ
22 20/01/25(土)12:03:21 No.657625534
>スレ画を定価で買わせてくれ >なんで12,000円もするんだよ 公式のDL版ちょくちょくチェックしてろ
23 20/01/25(土)12:04:28 No.657625752
てか今でもポチれるじゃん
24 20/01/25(土)12:05:04 No.657625859
70日くらいやってるけどモチベがなんとなく下がってきた
25 20/01/25(土)12:05:41 No.657625961
>スレ画を定価で買わせてくれ >なんで12,000円もするんだよ ヨドバシでも任天堂公式でもチェックしてれば買えるよ
26 20/01/25(土)12:06:04 No.657626020
筋肉痛にはなってないけど膝が痛くなってきた
27 20/01/25(土)12:06:10 No.657626039
前にうっかり尼で転売買っちゃった人かな
28 20/01/25(土)12:07:45 No.657626360
結構品薄長いんだな
29 20/01/25(土)12:08:13 No.657626449
尼販売・発送で定価で出てたのを教えてくれた「」には感謝しかない
30 20/01/25(土)12:11:37 No.657627124
フィッボクとこれどっちがいいの？