20/01/25(土)07:49:27 筋トレ... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1579906167506.png 20/01/25(土)07:49:27 No.657587797
筋トレ初めてスクワット倒れるまでやったら膝捻ってなんか熱いんだけど これもしかしてやばいやつ？痛みは無いけど違和感がヤバい
1 20/01/25(土)07:50:23 No.657587898
関節という消耗品はひとたび ひとたびひびが入れば二度とは 二度とは
2 20/01/25(土)07:50:45 No.657587934
不安なら病院池
3 20/01/25(土)07:52:44 No.657588102
筋肉痛と関節痛は全く関係ないから間接やっちゃったなら病院へ
4 20/01/25(土)07:52:57 No.657588121
当然病院行くよう 不安なんだよう
5 20/01/25(土)07:54:11 No.657588244
何度も言うけど「」は医者じゃねぇんだ 大丈夫大丈夫なんて言われて後で取り返しが付かなくなっても何の責任も取らないぞ
6 20/01/25(土)07:56:47 No.657588503
スレッドを立てた人によって削除されました >当然病院行くよう >不安なんだよう で？
7 20/01/25(土)07:59:00 No.657588692
そんな「」にこの曲を贈る https://youtu.be/Vn_ZkI7-IZ4
8 20/01/25(土)08:00:50 No.657588858
医者に聞け 医者にみせろ
9 20/01/25(土)08:27:19 No.657591309
スレ「」じゃないがスクワットはハーフよりフルのほうが体に良いんですよ！て言葉信じてやってみたけどジャンパー膝になりかけたわ なにが関節に優しいだよ嘘つけデマサイト！
10 20/01/25(土)08:37:29 No.657592400
ダイエットにケチつけるアホ女に似たいちゃもん力を感じる
11 20/01/25(土)08:39:00 No.657592548
そもそも倒れるまでやるな いきなり無理するな
12 20/01/25(土)08:39:47 No.657592648
スクワット限界までやってみようって 体力ないのに300回ぶっ通しやったら筋肉痛で数日間歩くのしんどかったな
13 20/01/25(土)08:45:58 No.657593381
スクワットなんかやらなくていいよ
14 20/01/25(土)08:48:44 No.657593709
>そもそも倒れるまでやるな >いきなり無理するな 無理でもしなきゃ今までため込んだ不摂生を解消はできないだろう 甘やかしていたツケだ
15 20/01/25(土)08:51:55 No.657594061
これから病院行くけど脱ぎやすい衣装の方がいいかな？
16 20/01/25(土)08:55:58 No.657594556
無理しないでいいから毎日やれ
17 20/01/25(土)08:57:28 No.657594730
甘やかしてたんなら尚更ゆっくり調教していかないと駄目だろ！
18 20/01/25(土)08:57:52 No.657594768
医者にいったら自分の症状が確定してしまうのが怖いため素人に聞いて耳障りのいい説だけを採用して安心感を得ようとする「」は多い
19 20/01/25(土)08:58:09 No.657594801
甘やかしてたならなおさらゆっくりやらないと壊れちゃうから！
20 20/01/25(土)09:02:56 No.657595340
ちゃんとしたフォームでやった？
21 20/01/25(土)09:06:18 No.657595765
間接に体重かけたら何の意味をないぞ
22 20/01/25(土)09:14:50 No.657596932
結局治るまで休止の間にリバウンドして余計体力落ちるやつ
23 20/01/25(土)09:21:57 No.657597982
ただの捻挫だって 死ななくて済んだよ…
24 20/01/25(土)09:27:58 No.657598849
>無理でもしなきゃ今までため込んだ不摂生を解消はできないだろう >甘やかしていたツケだ そういう考えだといつまでも不摂生から抜け出せないよ 運動は慣れるものだから最初は楽な強度でいいんだ 続けるのが一番だし無理するとフォームが崩れて効果が半減する上に怪我の元だ