ここでは虹裏imgのかなり古い過去ログを閲覧することができます。
20/01/23(木)10:35:23 No.657096146
これの飲むタイミングがよく分からないんだけど 激しい運動後に飲むのがベストとして 後日筋肉痛でぐったりしてる時に飲んでも効果出るの？
1 20/01/23(木)10:36:07 No.657096243
運動後と寝る前にのめって書いてあるぞ！
2 20/01/23(木)10:36:43 No.657096315
運動後の15分以内に
3 20/01/23(木)10:37:09 No.657096364
買う前に調べなよ
4 20/01/23(木)10:37:49 No.657096440
>後日筋肉痛でぐったりしてる時に飲んでも効果出るの？ お前は何を言ってるんだ？毎日飲む疲れてようがそうじゃないだろうが朝飯と一緒に飲む運動後に飲む寝る前に飲む なんなら運動前に2時間前に飲む
5 20/01/23(木)10:38:13 No.657096486
マジかよ…
6 20/01/23(木)10:38:16 No.657096492
これだから素人は
7 20/01/23(木)10:39:06 No.657096589
運動しない日も毎日飲むんだぞ
8 20/01/23(木)10:39:32 No.657096635
ザバスの場合パッケージの裏に飲むタイミングのオススメとか書いてなかったっけ
9 20/01/23(木)10:39:56 No.657096686
そもそも現代人は糖質のとりすぎでタンパク質が足りないと言われてるんだから毎日意識して取るようにしないと 只でさえ激しい運動するなら尚更
10 20/01/23(木)10:40:28 No.657096751
パッケージに書いてあるだろ さては買ってないな
11 20/01/23(木)10:40:43 No.657096772
運動しないで飲むと太るんじゃなかったっけ
12 20/01/23(木)10:41:47 No.657096899
一度に大量に飲んでも意味ないからそれだけ守れば適当で良いよ
13 20/01/23(木)10:41:50 No.657096910
カロリーオーバーになればそら太る プロテインのせいではない
14 20/01/23(木)10:42:16 No.657096954
>運動しないで飲むと太るんじゃなかったっけ カロリー取るから太るよ ただ筋肉は付きやすくなるからダイエットと並行させて体脂肪を筋肉に入れ替えていく
15 20/01/23(木)10:42:34 No.657097000
>運動しないで飲むと太るんじゃなかったっけ 何にせよ消費と摂取のバランスだよ 消費が上回るなら太ることはない
16 20/01/23(木)10:42:42 No.657097017
朝飯に寝る前に間食に運動後に…つまりいつでも飲んで良いよ
17 20/01/23(木)10:42:49 No.657097033
だからタンパク質でオーパーカロリーしても太らねぇって
18 20/01/23(木)10:42:50 No.657097037
運動後にしか飲んでなかった 毎日飲むようにするよ
19 20/01/23(木)10:42:59 No.657097055
>運動しないで飲むと太るんじゃなかったっけ 消費カロリーより摂取カロリーが多けりゃ何食ったって太るよ
20 20/01/23(木)10:43:24 No.657097096
>運動しない日も毎日飲むんだぞ マジで？ 太らない？
21 20/01/23(木)10:43:27 No.657097102
とはいえ1杯180キロ消費できない程動かないのもそれはそれとしてどうなのとは思う
22 20/01/23(木)10:43:53 No.657097161
今は運動後にプロテインを飲むのに適しているゴールデンタイムの考え方はだいぶ疑問視されてる 好きに飲めばいい
23 20/01/23(木)10:44:05 No.657097190
>マジで？ >太らない？ その分ご飯減らせば良かろう
24 20/01/23(木)10:44:37 No.657097254
摂取してるんだから消費量が上回らなければそりゃ太るけどプロテインで太るって言うのはただのデブの言いわけだ 飲んでなくても太るんだし
25 20/01/23(木)10:44:48 No.657097270
>太らない？ あのさぁ運動しない日に筋肉は育成されるんだから 太らねえよ
26 20/01/23(木)10:45:00 No.657097291
そもそもザバスならご丁寧に裏に書いてあるだろ
27 20/01/23(木)10:45:28 No.657097327
運動前に飲む脂肪燃焼促進ドリンクは効くのかな？
28 20/01/23(木)10:45:29 No.657097334
いや筋肉と同時に脂肪も増えるから太るよ
29 20/01/23(木)10:45:39 No.657097353
>今は運動後にプロテインを飲むのに適しているゴールデンタイムの考え方はだいぶ疑問視されてる 考えれば運動後数十分で筋肉の合成終わるわけないし いつでもタンパク質摂るべきだよな
30 20/01/23(木)10:45:44 No.657097366
普通はプロテイン飲んだ分ご飯が入らなくなるからね
31 20/01/23(木)10:46:38 No.657097464
ホエイは飲んで消化吸収されるのに90分ぐらいかかるから運動前に飲むのがいいと個人的には前から言ってる
32 20/01/23(木)10:47:13 No.657097534
プロテイン1杯の平均カロリーは180キロカロリー前後なので それ毎日食事に上乗せした位で太るのは元々食いすぎなんだよ
33 20/01/23(木)10:47:20 No.657097541
当然の話だけど筋肉が大きくなっても体重は増えるから 体脂肪率も図っておくのが大事だよ
34 20/01/23(木)10:47:47 No.657097603
ゴールデンタイムなどない説が主流になりつつあるし好きなタイミングというか飲めるタイミングで飲めばいいよ トレーニング直後に飲むと吐いちゃうことだってあるしそれじゃ意味ないし
35 20/01/23(木)10:47:58 No.657097623
1杯45グラムが平均ってどんな世界だよ
36 20/01/23(木)10:48:02 No.657097637
体重は変わらないのに体脂肪は変わるからな
37 20/01/23(木)10:48:07 No.657097647
どっちなんだい！
38 20/01/23(木)10:49:12 No.657097772
こんな素人どもの集まりで聞いても意見なんか一致しないし間違った情報を得意げにいうアホもいるんだからザバスの言う通り飲め
39 20/01/23(木)10:49:12 No.657097773
>1杯45グラムが平均ってどんな世界だよ マイプロの付属のスプーンは45g計量だったかな？
40 20/01/23(木)10:49:28 No.657097801
筋トレダイエット界隈は主流の説がすぐ変わるからな… それだけ人間の体が複雑なんだろうけど
41 20/01/23(木)10:49:44 No.657097847
>>1杯45グラムが平均ってどんな世界だよ >マイプロの付属のスプーンは45g計量だったかな？ すりきりで30じゃないの
42 20/01/23(木)10:49:51 No.657097859
この頃の流行りは3時間タンパク質摂取だからなただこれはコストがかかる毎日3時間ずつに何か食べるから
43 20/01/23(木)10:50:47 No.657097969
「」の知識の300倍くらいパッケージ裏を信じてるよ俺は ただ1日スプーン3杯を2回飲むのは多くね！？ってなるけど
44 20/01/23(木)10:51:09 No.657097999
トレーニーは筋肉作っていく目標があるから色々気にするだろうけど健康になる程度の運動するだけなら毎日の摂取量考えて取るだけでタイミングは1日の中でなら好きでいいよ
45 20/01/23(木)10:51:49 No.657098073
>>>1杯45グラムが平均ってどんな世界だよ >>マイプロの付属のスプーンは45g計量だったかな？ >すりきりで30じゃないの マイプロの種類によって違ったわ
46 20/01/23(木)10:51:51 No.657098084
牛乳と生クリームで割って飲んでる めっちゃうまい…
47 20/01/23(木)10:51:56 No.657098090
>「」の知識の300倍くらいパッケージ裏を信じてるよ俺は >ただ1日スプーン3杯を2回飲むのは多くね！？ってなるけど 俺プロアスリートじゃないから日に一杯でいいよね…ってなってる
48 20/01/23(木)10:52:06 No.657098117
まず前提として現代日本人は高架線の下でひやむぎ食ってた時代よりタンパク質摂取量が落ちてるので運動しなくても飲んでいいよ
49 20/01/23(木)10:52:32 No.657098167
>牛乳と生クリームで割って飲んでる >めっちゃうまい… ばかわはー
50 20/01/23(木)10:52:42 No.657098191
1日に必要なタンパク質の量とか調べるとビビるよね
51 20/01/23(木)10:53:06 No.657098251
筋トレ関連の知識はしょっちゅう変わるから自分の信じたいもの信じろ
52 20/01/23(木)10:53:56 No.657098347
豆乳で飲めば無敵だ！と思ったらドロドロしすぎて飲みにくい…
53 20/01/23(木)10:54:11 No.657098376
運動後と食事追加は鉄板 後は自分に合わせてどうぞ
54 20/01/23(木)10:54:20 No.657098388
牛乳は分かるけど生クリーム…？
55 20/01/23(木)10:54:27 No.657098400
ダイエットの本質は食べた量より運動量が上まればいいそれだけだから
56 20/01/23(木)10:54:33 No.657098419
牛乳で腹が少し緩くなる感じがしたらやめていいと思う
57 20/01/23(木)10:55:30 No.657098512
豆乳割りもいいぜー！派とダメだぜー！派が争ってるイメージがある
58 20/01/23(木)10:55:57 No.657098578
糖質摂るために生クリームやアイスクリームと一緒に流し込んでた時代もあったよ
59 20/01/23(木)10:56:07 No.657098600
ビーレジェンドは裏に寝起きと運動後30分以内って書いてあった気がするけど 寝起きは忙しいし飲み忘れるから休みの日だけにしてる 後は運動後 運動してない日も夜に一杯
60 20/01/23(木)10:56:08 No.657098603
牛乳は加齢と共に分解する酵素だかなんだかが弱まってお腹ぎゅるぎゅるになりやすくなるのだ 小学生の頃給食で何本何パックも牛乳飲んでたわんぱく「」もアラサーになるとどんどん…
61 20/01/23(木)10:56:18 No.657098618
俺は頭が悪いからよくわからないけどこれ飲んであんまーいする為に少し運動をしてるみたいなところがある
62 20/01/23(木)10:57:07 No.657098719
知識は色々変わるけど過度な運動をするタンパク質を多めに取るだけでは鉄板だからそれ以外は自分に合った好みで
63 20/01/23(木)10:57:08 No.657098721
>牛乳と生クリームで割って飲んでる >めっちゃうまい… うまそうだなーとは思った 俺はもうプロテインは義務感で飲んでるから味とか考えなくなってしまった…
64 20/01/23(木)10:57:10 No.657098725
>俺は頭が悪いからよくわからないけどこれ飲んであんまーいする為に少し運動をしてるみたいなところがある 間違ってはいない
65 20/01/23(木)10:57:14 No.657098740
室伏選手は合間合間にアジの開き食べて晩飯はトマトにレモンかけて食べてたって言ってた！
66 20/01/23(木)10:57:15 No.657098741
>まず前提として現代日本人は高架線の下でひやむぎ食ってた時代よりタンパク質摂取量が落ちてるので運動しなくても飲んでいいよ 昔の人どこからそんなタンパク質摂ってたの？
67 20/01/23(木)10:57:16 No.657098746
寝る前に飲んでるけどなにも変わらない
68 20/01/23(木)10:57:40 No.657098789
>1日に必要なタンパク質の量とか調べるとビビるよね 体重の1.5倍gとか150gもとれないデブゥ…ってなった
69 20/01/23(木)10:58:25 No.657098893
>昔の人どこからそんなタンパク質摂ってたの？ タンパク質もカロリーも足りてないから体小さかった 豆や魚介で摂ってはいたけど
70 20/01/23(木)10:59:25 No.657099023
チョコ味を牛乳で溶かして飲むと美味しいデブ
71 20/01/23(木)10:59:53 No.657099081
>俺は頭が悪いからよくわからないけどこれ飲んであんまーいする為に少し運動をしてるみたいなところがある 逆に不味い味引くと捨てるの勿体無いしとっとと消化したいから運動して無くそうってなる
72 20/01/23(木)11:00:02 No.657099100
運動した後に一気飲みすると達成感がある
73 20/01/23(木)11:00:42 No.657099171
>体重の1.5倍gとか150gもとれないデブゥ…ってなった スレ画一食分15g入ってるらしいから1日10杯飲めばいけるデブゥ
74 20/01/23(木)11:00:45 No.657099177
ソイとホエイの使い分けがわからない 俺は気分でプロテインを摂取している
75 20/01/23(木)11:01:07 No.657099215
ソイは不味い ホエイは美味い
76 20/01/23(木)11:01:29 No.657099266
>ソイとホエイの使い分けがわからない >俺は気分でプロテインを摂取している マッチョになりたいならホエーで痩せたいならソイだっけ？
77 20/01/23(木)11:01:36 No.657099277
>ソイとホエイの使い分けがわからない >俺は気分でプロテインを摂取している ソイは植物性 ホエイは動物性
78 20/01/23(木)11:01:57 No.657099324
ソイは吸収率ゆっくりでホエイは普通 カゼインは知らんけどゆっくり
79 20/01/23(木)11:02:00 No.657099332
ザバスはソイの方が甘過ぎて嫌だったからホエイにしたよ ココア味の話ね
80 20/01/23(木)11:02:10 No.657099347
>ソイとホエイの使い分けがわからない 運動前にホエイ寝る前はソイとはよく聞く
81 20/01/23(木)11:02:19 No.657099372
ザバスはチョコが美味しい
82 20/01/23(木)11:03:04 No.657099453
チョコザバスを牛乳で割るとほぼミロになる
83 20/01/23(木)11:03:26 No.657099501
そろそろプロテインきれるから買い足そうと思うが今まで通りか新しいの開拓するか迷う
84 20/01/23(木)11:03:56 No.657099563
お得だからって大サイズ買うとハズレ引いた時のダメージでかいよね
85 20/01/23(木)11:04:10 No.657099589
ただの効率よく栄養が取れる粉なんだよ… そんな特別なものじゃないんだから気軽に飲もうね
86 20/01/23(木)11:04:39 No.657099651
コンビニとかで売ってるザバスヨーグルト風味が好きなんだけど粉で買うとしたら裏に書いてあるホエイのヨーグルト風味買えばいいの？
87 20/01/23(木)11:04:41 No.657099653
開拓するのもいいもんだよ最近ザバスからエクスプロージョンに切り替えたけど 本当に怪しい味で「これさっさと飲みきろう…」ってなった
88 20/01/23(木)11:05:28 No.657099749
おいしいのは重要
89 20/01/23(木)11:06:07 No.657099834
粉のやつとブリックパックやボトルのはまたあじが別物よ
90 20/01/23(木)11:06:46 No.657099912
ザバスは高いけど美味いからいいと思うよ 少なくとも日本人が慣れ親しんだ味になってるから安心できる
91 20/01/23(木)11:06:57 No.657099938
新しいのを買うときは少量のやつでお腹に合うか確かめるんだぞ
92 20/01/23(木)11:07:07 No.657099959
飲み続けるモチベを保つためにもあじは大事
93 20/01/23(木)11:07:38 No.657100030
人間がおいしいって感じるのは基本的にカロリーあるものだけどね…
94 20/01/23(木)11:08:03 No.657100070
チョコ・ココア・バナナはほぼはずれが無い鉄板よ！
95 20/01/23(木)11:08:03 No.657100071
水割りと低脂肪乳割りで天と地ほどの味の差があった
96 20/01/23(木)11:08:40 No.657100160
運動すると味覚も変わる気がする
97 20/01/23(木)11:08:40 No.657100161
アルプロンが飲みやすいなと思ったんだけど「」的にはどう？
98 20/01/23(木)11:08:52 No.657100186
牛乳自体がうまいからな…
99 20/01/23(木)11:08:56 No.657100193
ビーレジェンドってどう？ お試しパックがあって気になってる
100 20/01/23(木)11:09:13 No.657100226
ザバスは冷たい水道水で溶けるからその時点で優秀
101 20/01/23(木)11:09:33 No.657100272
>水割りと低脂肪乳割りで天と地ほどの味の差があった 低脂肪と普通の牛乳でもかなり違う
102 20/01/23(木)11:09:56 No.657100314
>ビーレジェンドってどう？ コラボ商品のハズレがないからオススメ
103 20/01/23(木)11:10:06 No.657100334
>人間がおいしいって感じるのは基本的にカロリーあるものだけどね… 結果とモチベーションのせめぎ合いだから仕方ない 俺は美味くてダラダラ続ける方を選ぶぜ！
104 20/01/23(木)11:10:23 No.657100367
>ビーレジェンドってどう？ >お試しパックがあって気になってる めちゃくちゃ美味しい 今までに飲んだ中だと初恋のいちご風味が一番好きだった
105 20/01/23(木)11:10:27 No.657100372
パワーに任せたシェイクで十分でしょう
106 20/01/23(木)11:11:18 No.657100470
ホエイプロテインを豆乳で割って飲んでるけど効かなくなったりするんだろうか…
107 20/01/23(木)11:11:28 No.657100491
>アルプロンが飲みやすいなと思ったんだけど「」的にはどう？ 味は悪くないけど泡立つのが気になる 筋トレ前に作っておけばいい話だけど
108 20/01/23(木)11:11:29 No.657100493
味と値段の釣り合いでマイプロメインだ 画像のはうまいけど高い
109 20/01/23(木)11:12:05 No.657100564
>コラボ商品のハズレがないからオススメ 味がわからない奴が多くて試せない…
110 20/01/23(木)11:12:22 No.657100602
デブはパッケージの規定量じゃ全然足りないよ 自分の体重と1日に必要なタンパク質量とカロリーを把握しろデブう
111 20/01/23(木)11:12:24 No.657100615
ビーレジェンドはネーミングセンス以外はいいよ
112 20/01/23(木)11:12:39 No.657100642
>>アルプロンが飲みやすいなと思ったんだけど「」的にはどう？ >味は悪くないけど泡立つのが気になる >筋トレ前に作っておけばいい話だけど 泡立つとなんか問題あるの？
113 20/01/23(木)11:12:43 No.657100649
>ホエイプロテインを豆乳で割って飲んでるけど効かなくなったりするんだろうか… そんな現象があるなら注意書きすると思うし大丈夫だと思う
114 20/01/23(木)11:12:48 No.657100662
>ビーレジェンドってどう？ >お試しパックがあって気になってる コラボ系のが権利の関係で高いのに当たり多いのが気になるけど味の種類が多いから自分好みの見つければかなり良い もともとの値段も普通かちょい高いけど
115 20/01/23(木)11:13:04 No.657100691
プロテインのカロリーより揚げ物減らせ
116 20/01/23(木)11:13:58 No.657100808
「」を信じるな 俺を信じろ
117 20/01/23(木)11:14:30 No.657100876
>「」を信じるな >俺を信じろ かっこいいぜ
118 20/01/23(木)11:14:34 No.657100890
揚げ物を減らせラーメンを食うなその分プロテインを飲め そう今日の昼飯かつやに行くか行くな！
119 20/01/23(木)11:14:48 No.657100926
ゴチャゴチャ理屈こねるよりとにかく必要量摂取して体動かすんだよ どうせ摂取タイミングで差が出るほどハードなトレーニングなんてしてないんだから
120 20/01/23(木)11:15:11 No.657100979
>味がわからない奴が多くて試せない… 1kgのやつなら 波動拳ラムネヨーグレット かめはめ波エナドリ ミルキー ミルキーココア 辺りが人気 特に波動拳はかなりオススメされてる気がする キン肉マンの奴も良いみたい
121 20/01/23(木)11:15:12 No.657100984
>泡立つとなんか問題あるの？ 飲みにくい！
122 20/01/23(木)11:15:36 No.657101031
>揚げ物を減らせラーメンを食うなその分プロテインを飲め >そう今日の昼飯かつやに行くか行くな！ 揚げ物…
123 20/01/23(木)11:15:45 No.657101047
コストコ行けるならゴールドスタンダードのプロテインがうまいし安いからいいぞ 1袋3㎏あるけど
124 20/01/23(木)11:16:04 No.657101083
ビーレジェンドのお試しパックが今日届くから楽しみ
125 20/01/23(木)11:16:36 No.657101154
プロのトレーニング量見てるとどん引きするもんな… そんなに運動してたら体悪くするだろ何のために運動してんだよ…ってなる
126 20/01/23(木)11:17:28 No.657101259
唐揚げ味のプロテインの需要を感じる 気のせいかもしれない
127 20/01/23(木)11:17:47 No.657101301
>そんなに運動してたら体悪くするだろ何のために運動してんだよ…ってなる それがお仕事だからな他の人達は仕事の合間に運動してるから比べてはいけない
128 20/01/23(木)11:17:52 No.657101306
ヨーグルト味とかの酸味系おすすめする「」よく見るけど ハズレ引いたときに飲みきれなさそう感がすごくて手が出せない…
129 20/01/23(木)11:17:58 No.657101315
アクアザバス美味しいって聞くけどなぜか皆飲まない
130 20/01/23(木)11:18:36 No.657101396
大豆で唐揚げ作ったらそれってつまりプロテインなんじゃない？ つまり唐揚げはいくら食べてもいいってことになる
131 20/01/23(木)11:18:40 No.657101403
>アクアザバス美味しいって聞くけどなぜか皆飲まない 高いからだよ！
132 20/01/23(木)11:18:44 No.657101411
>アクアザバス美味しいって聞くけどなぜか皆飲まない 店頭に行けば何でかすぐわかるよ 高いんだ
133 20/01/23(木)11:18:46 No.657101419
>アクアザバス美味しいって聞くけどなぜか皆飲まない た け え
134 20/01/23(木)11:18:48 No.657101428
>気のせいかもしれない でも実は大豆からできる唐揚げもどきはもうあって スーパーで売ってる
135 20/01/23(木)11:18:52 No.657101434
>唐揚げ味のプロテインの需要を感じる >気のせいかもしれない 文面読んだだけで吐き気がしたのでダイエット効果が期待できる
136 20/01/23(木)11:19:23 No.657101500
少なくともドリンクで揚げ物味はヤダな…
137 20/01/23(木)11:19:40 No.657101541
炭水化物を抜くと筋肉が分解され代謝が落ちて一生炭水化物抜き続けないとデブる体になる 人生終わらせたくないなら日に5回少量ずつ炭水化物を入れて血糖値の平均を維持しろ 減量したい時でも少量でいいから炭水化物は摂れよ
138 20/01/23(木)11:19:51 No.657101569
エクスプロージョンのおススメの味教えて欲しい
139 20/01/23(木)11:19:53 No.657101572
俺もアクアザバスを毎日ガンガン飲めるブルジュアジーになりたい
140 20/01/23(木)11:20:20 No.657101629
>1袋3㎏あるけど なそ にん
141 20/01/23(木)11:20:53 No.657101697
パーソナルトレーナーをつけて運動後にはアクアザバスを飲む 特権階級だけに許された生活だよ
142 20/01/23(木)11:20:53 No.657101699
昔炭水化物抜きダイエットってあったよね 身体に悪そうだなーって思いながら見てた
143 20/01/23(木)11:20:59 No.657101709
脂質は取らないといけないって聞いたデブよ カロリーを把握すれば揚げ物は悪くないデブ
144 20/01/23(木)11:21:14 No.657101742
まあアクアザバス買える位ならＥＬＡのほうを買うけどな
145 20/01/23(木)11:21:50 No.657101802
>脂質は取らないといけないって聞いたデブよ 全卵とか大豆製品とか魚で取れ
146 20/01/23(木)11:22:13 No.657101859
>全卵とか大豆製品とか魚で取れ 嫌デブ
147 20/01/23(木)11:22:29 No.657101886
特権階級はプロテインバーでクソ高いドリンク飲む アクアザバスごときの出番はない
148 20/01/23(木)11:22:56 No.657101933
基本的に三大栄養素は太るからって0にすると良くないからね…
149 20/01/23(木)11:23:02 No.657101949
脂質ならアボカドいいぞアボカド
150 20/01/23(木)11:23:06 No.657101958
>嫌デブ じゃあせめてゴマ油かオリーブオイルにしろ
151 20/01/23(木)11:23:28 No.657102011
>脂質は取らないといけないって聞いたデブよ だから牛丼食べるデブゥ
152 20/01/23(木)11:23:54 No.657102068
>脂質ならアボカドいいぞアボカド 大体の女性はチーズかアボカドかかぼちゃ食わせれば文句ないから
153 20/01/23(木)11:23:55 No.657102072
su3592225.jpg ビーレジェンドはおっちゃんあじが気になるけど約400gで1980円はちょっとおたかい…
154 20/01/23(木)11:24:15 No.657102099
熱心にガチトレーニングしてる訳じゃないけど日頃タンパク質が不足しがち＆ 摂ったら摂ったで同時に脂質オーバーしがちだから美味しいプロテインには世話になってる
155 20/01/23(木)11:24:24 No.657102111
揚げ物食うなとは言わん 毎日食うのをやめなさい
156 20/01/23(木)11:24:39 No.657102153
筋肉を維持するための努力もデブを維持するための努力も本質は同じだからな…
157 20/01/23(木)11:25:08 No.657102214
特権階級は自分で考えて選択をしないからな 流行ってるからでライザップにいくぞ そして痩せる前にきついからでやめてしまって 勧められるがままに買った一袋三万円のプロテインを余らせるまでセットだ
158 20/01/23(木)11:25:30 No.657102262
ヒョロガリ体質なので簡単にデブれる人うらやましいマジで
159 20/01/23(木)11:25:33 No.657102271
>su3592225.jpg >ビーレジェンドはおっちゃんあじが気になるけど約400gで1980円はちょっとおたかい… 前もここに書いたけどお菓子のヨーグレットまんまだよ ヨーグレット好きなら絶対何度も飲みたくなる 価格高いから買わないけど今んとこ一番飲みやすい キティに勝ったんだから1kgで販売して欲しい キティはクソまずい
160 20/01/23(木)11:26:21 No.657102372
筋トレ初めて2ヶ月で5キロ太ったデブよ
161 20/01/23(木)11:26:30 No.657102392
もっかい言っとくけど腹緩くなるなら多分意味ないからやめとけよな！
162 20/01/23(木)11:26:41 No.657102413
デブには筋肉を育てる才能があるからな…
163 20/01/23(木)11:26:44 No.657102418
>一袋三万円 一体何がどうなったらそんなに高額なプロテインが生まれてしまうんだ…
164 20/01/23(木)11:26:50 No.657102430
ここにいるデブは今更運動しても遅い年齢だろうからそのままの食生活を続ければいいと思う
165 20/01/23(木)11:26:51 No.657102433
栄養の吸収率高くないとマッチョになるのも大変だから ガリはガリで辛そうよね…
166 20/01/23(木)11:27:19 No.657102487
>筋トレ初めて2ヶ月で5キロ太ったデブよ ちゃんと重量上がってるなら羨ましいくらいだ
167 20/01/23(木)11:27:26 No.657102506
ダルが使ってるバーサーカーとかもクソ高い
168 20/01/23(木)11:27:31 No.657102515
>揚げ物食うなとは言わん >毎日食うのをやめなさい いやデブ
169 20/01/23(木)11:27:35 No.657102526
一袋3万円もするプロテインとか飲んだらすごい勢いでムキムキになれそうだな…
170 20/01/23(木)11:27:56 No.657102574
ジムで売ってるプロテインは高いよね 働いてるスタッフも誰も飲んでないんじゃないかと疑っている
171 20/01/23(木)11:28:06 No.657102595
お野菜高い
172 20/01/23(木)11:28:11 No.657102610
仕事で体鍛えてる人は食べるのが辛いレベルになるらしいけど 沢山食べないとカロリーが足りないくらいの勢いで運動するのかな…
173 20/01/23(木)11:28:44 No.657102679
マジで食べても太らない体質の人いるけどだいたいのガリは量食えないだけだから量食べるトレーニングも並行してやるんだ
174 20/01/23(木)11:28:45 No.657102681
筋トレ始めてからウンコが石のように硬くなって切れ痔になった 野菜もイヌリンもとってるのに
175 20/01/23(木)11:29:03 No.657102717
いい年して細いと貧相だなって思って運動したり食事増やしたりしてるけど全然体重ふえねぇ いままでどんだけ食ってなかったんだ俺は
176 20/01/23(木)11:29:05 No.657102720
>ここにいるデブは今更運動しても遅い年齢だろうからそのままの食生活を続ければいいと思う まだ30代デブ
177 20/01/23(木)11:29:29 No.657102766
>お野菜高い 今年は冬野菜が安いぞ ほうれん草食べろ
178 20/01/23(木)11:29:59 No.657102840
高いプロテインほどタンパク質含有量は減る 変なものがたくさん余計に入ってるからな
179 20/01/23(木)11:30:06 No.657102853
>まだ30代デブ ならセーフだな 俺も30代から始まったけど半年で驚くほど効果出たから
180 20/01/23(木)11:30:20 No.657102884
いつもマシンで腹筋やら背筋やら鍛えた後に1時間ぐらいランニングしてからプロテイン飲んでるんだけどこれってランニングの前にプロテイン挟んだ方がいい？
181 20/01/23(木)11:30:51 No.657102942
自分の普段の食事で足りてない量を把握すること 効果的なタイミングに飲むこと 基本この2点さえできるんなら一般人ならそこまで難しいこと考えなくても良いと思うんだけどね
182 20/01/23(木)11:30:57 No.657102953
30代になって若い頃と同じやりかたでダイエットしてみたらやっぱ痩せるスピード大分緩やかだな
183 20/01/23(木)11:31:09 No.657102977
>いつもマシンで腹筋やら背筋やら鍛えた後に1時間ぐらいランニングしてからプロテイン飲んでるんだけどこれってランニングの前にプロテイン挟んだ方がいい？ その運動量なら前後で2回取る方がいいと思う
184 20/01/23(木)11:31:36 No.657103034
確か2～3ヶ月で見違えるほど体つき変わってた記録を提出してた「」が居たけど副作用なのか死ぬほどへそげになってたな
185 20/01/23(木)11:32:09 No.657103101
>筋トレ始めてからウンコが石のように硬くなって切れ痔になった >野菜もイヌリンもとってるのに 炭水化物減らし過ぎてない？ バランスおかしいと便秘になるよ
186 20/01/23(木)11:32:27 No.657103138
美味しく飲む方法
187 20/01/23(木)11:32:42 No.657103156
1時間も走るなら水分補給として何か飲むだろうし 何か飲むんだったらプロテインでいいじゃんになると思う
188 20/01/23(木)11:33:23 No.657103243
>美味しく飲む方法 まず美味いプロテインを見つける！
189 20/01/23(木)11:34:11 No.657103346
>一体何がどうなったらそんなに高額なプロテインが生まれてしまうんだ… なんでそんなに高いの？って質問に対しては 高品質な素材を厳選したらこうなったけどその分効果は高いのでぜひ って感じに答えてる記事が以前あった覚えがある ちなみに水も高いが同じとこで取れた水がサントリーなら80円台で買えるのに何故かライザップ水が流行るという
190 20/01/23(木)11:34:12 No.657103348
プロテインじゃなくてカーボも摂れよ
191 20/01/23(木)11:34:15 No.657103362
そもそも今の日本人の食生活ってタンパク質不足しがちなのでプロテイン飲んだ程度でデブらねぇんだ
192 20/01/23(木)11:34:24 No.657103382
バーサーカーキロ8千円かあ
193 20/01/23(木)11:34:34 No.657103400
>美味しく飲む方法 牛乳で割る 牛乳こそ最強 牛乳こそ正義 全ての割り材は道を譲れ
194 20/01/23(木)11:34:48 No.657103424
>その運動量なら前後で2回取る方がいいと思う 2回か！その発想は無かったよありがとう
195 20/01/23(木)11:35:02 No.657103450
>バランスおかしいと便秘になるよ 毎日快便なんだけど硬いんだ 炭水化物はとってる
196 20/01/23(木)11:35:16 No.657103471
プロテインを不味いと感じる人は甘味を取るのをやめていないのではと最近思う 甘味を一切取らないとプロテインがめちゃくちゃ美味く感じてモチベーションが上がる
197 20/01/23(木)11:35:43 No.657103525
>毎日快便なんだけど硬いんだ >炭水化物はとってる なら考えられるのは水分不足かなぁ
198 20/01/23(木)11:35:47 No.657103537
最近は運動後より前の方がゴールデンタイム説あるし前後でとって悪いことほぼない
199 20/01/23(木)11:36:26 No.657103613
>>バランスおかしいと便秘になるよ >毎日快便なんだけど硬いんだ >炭水化物はとってる エビオス飲んでみては？
200 20/01/23(木)11:37:10 No.657103690
>毎日快便なんだけど硬いんだ >炭水化物はとってる なんか自分も似たようなことになったな 牛乳割りにしてるしその時は野菜もちゃんと摂ってたけど鋼のような硬さになって触れるもの皆傷つけるうんこが出てきた 裂けた
201 20/01/23(木)11:37:41 No.657103775
うんこ固くなるのは水分不足じゃない？ こまめに水分補給してみるとか
202 20/01/23(木)11:38:19 No.657103858
水溶性食物繊維が足りないとうんこ固くなるよ
203 20/01/23(木)11:39:02 No.657103945
お水のもうね
204 20/01/23(木)11:39:42 No.657104031
運動不足すぎてリングフィットアドベンチャーを5分やったら失神してしまった もうダメだ…
205 20/01/23(木)11:39:58 No.657104067
>プロテインを不味いと感じる人は甘味を取るのをやめていないのではと最近思う 俺は「だらーっと間食しても数日の運動で取り返せる程度の体」が目標だから ちょっとそのやり方はストイックすぎる月2ぐらいはショートケーキ食べたい
206 20/01/23(木)11:40:00 No.657104069
マイプロテインでおすすめのフレーバーある？
207 20/01/23(木)11:40:10 No.657104093
ウンコがかたいのは水分不足だね ウンコの出が悪いなら少しは油分取ると潤滑油変りになる
208 20/01/23(木)11:40:19 No.657104112
>水溶性食物繊維が足りないとうんこ固くなるよ ニクンはめかぶをキャベツの千切りにぶっかけてダブルで食物繊維取ってたな
209 20/01/23(木)11:40:20 No.657104116
>なら考えられるのは水分不足かなぁ かなぁ
210 20/01/23(木)11:40:22 No.657104118
こまめに水分摂って運動前後にはプロテインだけじゃなくカーボドリンクものもうね
211 20/01/23(木)11:40:33 No.657104136
>運動不足すぎてリングフィットアドベンチャーを5分やったら失神してしまった 強度を合わせよう
212 20/01/23(木)11:40:42 No.657104157
>運動不足すぎてリングフィットアドベンチャーを5分やったら失神してしまった ちょっと待って それ運動不足とかそう言うレベルじゃなくない…？
213 20/01/23(木)11:40:47 No.657104164
>ちょっとそのやり方はストイックすぎる月2ぐらいはショートケーキ食べたい なそ
214 20/01/23(木)11:40:47 No.657104165
>ウンコの出が悪いなら少しは油分取ると潤滑油変りになる ラーメン食うデブ
215 20/01/23(木)11:41:14 No.657104235
最効率じゃなくてもいいからとにかく続けるのが大事
216 20/01/23(木)11:41:17 No.657104244
>マイプロテインでおすすめのフレーバーある？ ミルクチョコ味は俺はダメだった！ 他も試してみるから俺が3kg消費しきるまで待っていてくれ
217 20/01/23(木)11:41:19 No.657104248
>運動不足すぎてリングフィットアドベンチャーを5分やったら失神してしまった >もうダメだ… それは日常生活に支障出てるのでは…？
218 20/01/23(木)11:41:31 No.657104270
マイプロの5キロホエイが2ヶ月で尽きるデブ
219 20/01/23(木)11:41:36 No.657104284
うんこ溜めたまま気温や運動の影響で汗かきまくるとそうなる
220 20/01/23(木)11:41:37 No.657104287
>それ運動不足とかそう言うレベルじゃなくない…？ 貧血とか血圧が不安定を疑うレベルだよね
221 20/01/23(木)11:41:38 No.657104291
失神は病院行った方が良くない？
222 20/01/23(木)11:41:45 No.657104308
>特に波動拳はかなりオススメされてる気がする 波動拳は数少ない水のほうがうまいやつだからな 俺のイチオシは明日への種モミ味（ほうじ茶ラテ風）
223 20/01/23(木)11:41:53 No.657104326
>運動不足すぎてリングフィットアドベンチャーを5分やったら失神してしまった 貧血なのでは…？
224 20/01/23(木)11:42:35 No.657104402
便通は精神状態もダイレクトに影響するからそっちも気にした方が良いかも いや逆に色々気にしすぎない方が良い
225 20/01/23(木)11:42:46 No.657104426
毎日脂質ゼロだから！と自分にいいわけしながらヨーグルト食べてる
226 20/01/23(木)11:43:02 No.657104457
ザバスリッチショコラの成分無調整牛乳割りを飲むようになって中毒のように常食してたチョコ菓子をやめられた ムキムキにはなってないが見えないところで健康になれていると思ってる
227 20/01/23(木)11:43:05 No.657104471
まあ次やるときは5分で失神ってことはないだろう 10分を目指そうできれば失神せずに
228 20/01/23(木)11:43:07 No.657104473
前ダイエットしたときは週2のファミマの無糖カフェラテが楽しみだったなあ 4年してまた絞ってるけどもう販売終了してて悲しい
229 20/01/23(木)11:43:54 No.657104565
>マイプロテインでおすすめのフレーバーある？ バナナとかチョコとかストロベリー系が無難 ミルクティーも評判良いが俺には甘すぎた 個人的にはクッキー系が好きなんだけど微妙な評価多いしあんまり定番以外での冒険しないほうがいいとは思う
230 20/01/23(木)11:44:13 No.657104604
飲むヨーグルトちょこちょこ飲んでるけどあんま効いてる気がしない
231 20/01/23(木)11:44:18 No.657104617
波動拳味しか飲んだことないけどこれは美味しかった あとパッケージがプロテインぽくないのが割といいなって思った
232 20/01/23(木)11:44:20 No.657104624
連邦の白いヨーグルトも好評らしいが420g/1980円しかなくて割高感半端ない
233 20/01/23(木)11:45:04 No.657104725
>まあ次やるときは5分で失神ってことはないだろう >10分を目指そうできれば失神せずに たぶんまずお医者さんに相談だよ！
234 20/01/23(木)11:45:58 No.657104854
プレーンにココアパウダー自分で混ぜるようになってからたしかにチョコの消費が減ったな… 俺ノーチョコレートノーライフを掲げてたのにな…いやカカオ自体はすげぇ摂ってるけど
235 20/01/23(木)11:46:31 No.657104947
マイプロの消化酵素安くて良かったのに在庫切れになってから復活しなくて困る
236 20/01/23(木)11:46:37 No.657104962
ソイプロテインのプレーン味が一番不味かったな…豆腐薄めたような味だった
237 20/01/23(木)11:47:25 No.657105060
サラダチキン自作するようにしてるけど低カロリーでも美味い食事はモチベーションに繋がるね
238 20/01/23(木)11:47:36 No.657105088
マイプロテインは冒険しようとすると悲しい結果になることが多い 送料無料までまだあったから新しいフレーバー3つ入れてみたけど3回マズかったからな
239 20/01/23(木)11:47:39 No.657105096
セールでまずいプロテイン大量に買ってしまった時の対処法
240 20/01/23(木)11:48:20 No.657105184
牛乳
241 20/01/23(木)11:48:31 No.657105208
>セールでまずいプロテイン大量に買ってしまった時の対処法 諦めて捨てる！
242 20/01/23(木)11:48:41 No.657105228
たまにめんどくさくて粉のまま口に放り込む むせる
243 20/01/23(木)11:49:00 No.657105269
ビーレジェンドは公式から買うとちょっとお安めでおすすめ
244 20/01/23(木)11:49:04 No.657105279
失神は気持ちいいからな…
245 20/01/23(木)11:49:18 No.657105308
>たまにめんどくさくて粉のまま口に放り込む >むせる 石膏みたいに貼りつく 死ぬ
246 20/01/23(木)11:49:25 No.657105327
ドンキで適当に安いの買うわ
247 20/01/23(木)11:49:33 No.657105340
マイプロはそこらのまとめサイトの味のレビュー見てりゃそこまで外れないんだけどな
248 20/01/23(木)11:49:44 No.657105368
マイプロ個人的には変わり種でも美味いのあるけど他人がどう思うかは知らんから薦めるのは無難なやつにしとく
249 20/01/23(木)11:49:52 No.657105384
ドンキってザバスくらいしかないから逆に高くつかない？
250 20/01/23(木)11:50:32 No.657105466
ハイクリアのイチゴミルク美味しかった
251 20/01/23(木)11:50:43 No.657105494
マイプロのいちご味おいしかったよ
252 20/01/23(木)11:51:25 No.657105585
最寄りのドンキはAmazonよりザバス安くて助かってる
253 20/01/23(木)11:51:38 No.657105621
ビルダー飲みとか絶対真似できねぇわ
254 20/01/23(木)11:51:41 No.657105632
不味い思いをする位なら俺はこのリッチショコラってヤツを買い続けるぜ でも他にチョコフレーバーで美味しいのがあったら教えてほしいぜ！
255 20/01/23(木)11:51:55 No.657105674
>失神は気持ちいいからな… 全然気持ちよくないぞ…脳のスイッチ切れてから徐々に復旧する間に 自分が誰なのかとか今がいつなのかとか一切分からなくなるの怖い
256 20/01/23(木)11:52:13 No.657105723
>ビーレジェンドは公式から買うとちょっとお安めでおすすめ ちょっとどころか1000円違うじゃねえか！
257 20/01/23(木)11:52:17 No.657105736
>でも他にチョコフレーバーで美味しいのがあったら教えてほしいぜ！ ホワイトチョコとチョコではないけどティラミス
258 20/01/23(木)11:52:25 No.657105754
>連邦の白いヨーグルトも好評らしいが420g/1980円しかなくて割高感半端ない ワンピース悪魔の味も知り合いが美味しい言ってたから飲んでみたいけど420gは高くて手出しづらいんだよなぁ
259 20/01/23(木)11:52:44 No.657105812
水分とったらすぐにオシッコ行きたくなるんだが俺体内に水を貯め込めなくなってるのかな？
260 20/01/23(木)11:52:54 No.657105832
>>ビーレジェンドは公式から買うとちょっとお安めでおすすめ >ちょっとどころか1000円違うじゃねえか！ そして公式じゃないと計量スプーンがつかない
261 20/01/23(木)11:52:59 No.657105843
失神したことがないからわからん怖い
262 20/01/23(木)11:54:02 No.657105983
滅茶苦茶甘いのとか無いかな？
263 20/01/23(木)11:54:11 No.657106002
マイプロは計量スプーンがでかくて使いやすい…
264 20/01/23(木)11:54:59 No.657106115
よくわからないからアマゾンでコスパのいい知らないメーカーのを買うぜ！
265 20/01/23(木)11:55:16 No.657106153
そういやホエイしか飲んだことなかったな ソイも試してみるか…
266 20/01/23(木)11:55:22 No.657106166
ザバスのパックを安売りの時にまとめ買いして飲んでるんだけど足りてないんだろうなって思ってきた 程よい値段のオススメって何があるんだろう
267 20/01/23(木)11:56:49 No.657106360
ザバスもビーレジェンドも安いほうなんだよなマイプロテインが飛び抜けてるだけで ゴールドジムとかきんに君のやつとか高くてとても…
268 20/01/23(木)11:56:53 No.657106374
いつでもニチガのソイだ
269 20/01/23(木)11:57:36 No.657106482
飲みたいときに飲めばいいのでは
270 20/01/23(木)11:58:57 No.657106663
>でも他にチョコフレーバーで美味しいのがあったら教えてほしいぜ！ 安定の激うまチョコ味
271 20/01/23(木)12:00:21 No.657106871
マイプロモカ味は好評だけど俺にはダメだった ナチュラルバナナと泡立つけどブルーベリーチーズケーキが好き
272 20/01/23(木)12:00:27 No.657106892
プロテイン初心者だからビーレジェンド調べてみたけど変な名前の多いな！？
273 20/01/23(木)12:00:27 No.657106893
大胸筋が発達したら俺のこの柔らかおっぱいも消えちゃうのか
274 20/01/23(木)12:00:52 No.657106959
>プロテイン初心者だからビーレジェンド調べてみたけど変な名前の多いな！？ ガンダム買いなさる
275 20/01/23(木)12:01:15 No.657107020
飲むタイミングとかより毎回洗うの面倒くさい
276 20/01/23(木)12:02:06 No.657107147
>プロテイン初心者だからビーレジェンド調べてみたけど変な名前の多いな！？ >ガンダム買いなさる 美味いけどちょい高いから波動拳勧めてあげようよ…
277 20/01/23(木)12:02:34 No.657107215
モンハンのあじあったけどあれどうなの？
278 20/01/23(木)12:03:35 No.657107384
>飲むタイミングとかより毎回洗うの面倒くさい お湯ですすいでもっかい洗剤とお湯入れてシャカシャカでいいじゃん？
279 20/01/23(木)12:04:01 No.657107442
>モンハンのあじあったけどあれどうなの？ あれプロテインじゃないんじゃない？ なんかよくわからん
280 20/01/23(木)12:04:27 No.657107498
家で飲んでるから使った後すぐ洗い直してるな
281 20/01/23(木)12:04:31 No.657107524
ビーレジェンドのコラボ系は水なら波動拳牛乳なら種もみがとっつきやすいと思う
282 20/01/23(木)12:04:33 No.657107525
マイプロの抹茶ってどう？
283 20/01/23(木)12:04:38 No.657107536
ハイクリアダイマするね コスパ良くてお勧めだよ 味も悪くないと思う
284 20/01/23(木)12:04:59 No.657107608
>>飲むタイミングとかより毎回洗うの面倒くさい >お湯ですすいでもっかい洗剤とお湯入れてシャカシャカでいいじゃん？ 横からだけどそれだけでもうめどい 全自動シェイカーだけ洗い機ほしい
285 20/01/23(木)12:05:31 No.657107682
>マイプロの抹茶ってどう？ 俺は好きだったけど畳…って言ってる人は居た
286 20/01/23(木)12:05:48 No.657107729
プロテインって高いよね