19/12/01(日)17:49:16 休日だ... のスレッド詳細
削除依頼やバグ報告は メールフォーム にお願いします。個人情報、名誉毀損、侵害等については積極的に削除しますので、 メールフォーム より該当URLをご連絡いただけると助かります。
19/12/01(日)17:49:16 No.643105418
休日だからって無理し過ぎた プランクって何で異様に汗噴き出してくるの？ 効いてるからなのか
1 19/12/01(日)17:54:25 No.643106628
プランク バンザイスクワット マウンテンクライマー 3強である
2 19/12/01(日)17:55:42 No.643106956
レッグレイズにニートゥーチェストも負荷30になると地獄
3 19/12/01(日)17:56:06 No.643107056
プランクはお腹だけじゃなく腕とかに負担が行くから… マウンテンも似たようなもんだが
4 19/12/01(日)17:56:43 No.643107227
プランクは軍隊のトレーニングにも組み込まれるハードな運動なので…