虹裏img歴史資料館

1 19/12/01(日)13:14:46 No.643041935

すぐはやめとけ

2 19/12/01(日)13:16:58 No.643042374

プロテインのタイミングおかしくね？

3 19/12/01(日)13:19:26 No.643042913

三食と間食それにゴールデンタイムの摂取で完璧だ

4 19/12/01(日)13:19:29 No.643042922

プロテインはおかず…

5 19/12/01(日)13:20:43 No.643043167

プロテイン気軽に取りすぎると太るぜ！

6 19/12/01(日)13:21:26 No.643043317

単にパスタしかくってなかったからたんぱく質たりねえなとおもってプロテイン飲んだだけだよ 運動後にまた飲む

7 19/12/01(日)13:22:13 No.643043456

飲み過ぎじゃね…？

8 19/12/01(日)13:22:55 No.643043600

1日2回は推奨とザバスさんも言っておられる

9 19/12/01(日)13:28:22 No.643044579

運動がリングフィっとだけなら飲み過ぎだな

10 19/12/01(日)13:29:24 No.643044797

範囲攻撃が便利すぎて単発の新技もらってもセットしない…

11 19/12/01(日)13:33:11 No.643045508

>範囲攻撃が便利すぎて単発の新技もらってもセットしない… 分かる俺もバンザイコシフリとマウンテンクライマーに頼りきりだ 赤も全体攻撃ほしいけど今はトライセプスで精一杯 はやくスワイショウⅡがほしい

12 19/12/01(日)13:33:28 No.643045563

ヨガマッタ出てきた時は一ターン一殺しないとちょっとめんどくさい

13 19/12/01(日)13:38:11 No.643046538

昨日ワールド5終わったけどドラゴのコースの殺意が高すぎて折れそうになった でも反面ドラゴ戦は簡単だったな スキルツリーどうやって伸ばそう！なんかおすすめある！？

14 19/12/01(日)13:39:35 No.643046853

右上へ伸ばしてプランクⅡか右下に伸ばしてマウンテンクライマーⅡ

15 19/12/01(日)13:40:46 No.643047118

こう寒いと動かないとやってられないよ…

16 19/12/01(日)13:41:32 No.643047296

運動直後にプロテインを飲むと効果的というのは根拠が薄いから気にしなくても良い それはさておきワールド5クリアでスキルツリー開放か頑張ろ…

17 19/12/01(日)13:41:37 No.643047312

効率重視で範囲攻撃力高いスキル目指してもいいしラッシュとか連続行動集めて短時間に一杯鍛えられるようにしてもいい

18 19/12/01(日)13:41:42 No.643047331

>スキルツリーどうやって伸ばそう！なんかおすすめある！？ 四角に向かって伸ばすと強いのが手に入りやすいけど好きにすればいい

19 19/12/01(日)13:43:01 No.643047614

トレーニングしてる感が好きでカスタムばかりやってるけどそろそろ進めないとな…

20 19/12/01(日)13:43:03 No.643047622

>運動直後にプロテインを飲むと効果的というのは根拠が薄いから気にしなくても良い しかし実際問題運動後のプロテインでおっさんたちの筋肉痛は抑えられるようになってるので効果は実証済みだ

21 19/12/01(日)13:43:09 No.643047644

サクサク進めたいなら左上寄りに進めておくといいかもしれない 地獄を見たければ右下右上に行っておくと後で楽しいぞ

22 19/12/01(日)13:43:19 No.643047686

>それはさておきワールド5クリアでスキルツリー開放か頑張ろ… 正確にはレベル依存だけど寄り道なしで全ミッションクリアとかやってたら大体この辺りになるはず

23 19/12/01(日)13:43:42 No.643047778

レベル40だよ

24 19/12/01(日)13:44:40 No.643047982

黄色スキルが同じ範囲威力で固まりすぎててどれ使うべきか困る 逆に赤色が足りなすぎる

25 19/12/01(日)13:45:27 No.643048171

プロテインは運動後の吸収率が良いというけど タンパク質が吸収されるのは腸なんだから 運動前に飲んでおいて運動後に腸に到達するくらいの方がいい気がしてる まあ飲まなきゃ効果も効率もゼロだからとりあえず飲むけど

26 19/12/01(日)13:45:31 No.643048187

スキル色替えのスムージーがあれば色は気にしなくていいよ

27 19/12/01(日)13:45:35 No.643048204

いくら青技を避けようと絶対にスクワットはやらせる逃さないという強い意志を感じる

28 19/12/01(日)13:46:02 No.643048305

昼飯でしっかりタンパク質摂取するんだなんなら朝からしっかり摂取するんだ su3467331.jpg

29 19/12/01(日)13:48:00 No.643048736

>いくら青技を避けようと絶対にスクワットはやらせる逃さないという強い意志を感じる ブランコは楽しいのにトロッコ（登り坂）のえぐさがひどい

30 19/12/01(日)13:48:05 No.643048757

プロテインのゴールドタイムは嘘だったって話を聞いたけどそれが嘘なのか？

31 19/12/01(日)13:48:48 No.643048915

実際BCAAとかは運動中に体内にアミノ酸満ちてたほうがよくねって運動前摂取推奨してるよな

32 19/12/01(日)13:49:07 No.643048983

どっちにしろタンパク質は必要なんだ

33 19/12/01(日)13:49:18 No.643049022

休みだから30分走って1時間RFTやってまた30分走った 以前は一日中寝てたのにすごい変化だ

34 19/12/01(日)13:50:00 No.643049184

>しかし実際問題運動後のプロテインでおっさんたちの筋肉痛は抑えられるようになってるので効果は実証済みだ それはスパシーバ効果だよ

35 19/12/01(日)13:50:22 No.643049268

スクワットリフトはおっせえんだよ！はじめて乗ったときの絶望感がすごい！

36 19/12/01(日)13:51:08 No.643049428

スクワットリフトにｸｿﾋﾘとばしてきたのいまだに許してないよ スクワットはそんなに急がせてやるもんじゃねえだろ形が大事なんだから

37 19/12/01(日)13:51:12 No.643049441

椅子のポーズリフトは俺を殺そうとしている

38 19/12/01(日)13:51:58 No.643049613

スクワットひかえるよう言われたからしばらくはカスタムモードでやるしかねえ

39 19/12/01(日)13:52:47 No.643049795

ウシロプッシュリフトでコイン追いかけさせられた時は腕が殺されたな

40 19/12/01(日)13:52:54 No.643049820

リフト系だとウシロプッシュがキツくね？ …ホント得意部位別れるなこのゲーム

41 19/12/01(日)13:53:08 No.643049883

気づかない程度の筋肉痛だと椅子のポーズで全くポーズ取れなくなって気づく

42 19/12/01(日)13:53:13 No.643049899

ウシロプッシュは大分マシなほうだったな…

43 19/12/01(日)13:53:15 No.643049904

負荷が変わるわけでもないのにリフトが上り坂に差し掛かるとキッツ…！ってなるので視覚効果すごい

44 19/12/01(日)13:53:17 No.643049911

スキルツリーはパッシブ優先してるな

45 19/12/01(日)13:53:57 No.643050062

>スクワットリフトにｸｿﾋﾘとばしてきたのいまだに許してないよ >スクワットはそんなに急がせてやるもんじゃねえだろ形が大事なんだから そんなに怒るほど許せないならもうやめたら…

46 19/12/01(日)13:53:59 No.643050069

>昼飯でしっかりタンパク質摂取するんだなんなら朝からしっかり摂取するんだ こういう機能的な飯って見た目は悪いし実際の効果もわからないけど食べてる時の満足感がたまらん

47 19/12/01(日)13:54:08 No.643050106

道中で出てくるスクワットスプリング台の判定が謎すぎる 深く沈み込んでも全然飛ばないしそうかと思えばちょっと足動かしたら最高高度になるし

48 19/12/01(日)13:54:17 No.643050146

ウシロプッシュもリフトあんの！？

49 19/12/01(日)13:54:53 No.643050275

>道中で出てくるスクワットスプリング台の判定が謎すぎる >深く沈み込んでも全然飛ばないしそうかと思えばちょっと足動かしたら最高高度になるし 単純に一定回数やらないとダメって思っとけばいいよ

50 19/12/01(日)13:55:18 No.643050341

>ウシロプッシュもリフトあんの！？ あるよ 椅子のポーズも

51 19/12/01(日)13:56:13 No.643050526

トランポリンはブランコとやってることは同じだよね

52 19/12/01(日)13:56:18 No.643050540

スクワットは足ジョイコンの傾きだから外して手で持って傾ければ良いよ プッシュ系は床に置いて足で踏んだり両手で押したり楽に出来る形を探すと良いよ

53 19/12/01(日)13:56:56 No.643050667

>スクワットは足ジョイコンの傾きだから外して手で持って傾ければ良いよ >プッシュ系は床に置いて足で踏んだり両手で押したり楽に出来る形を探すと良いよ それに何の意味が？

54 19/12/01(日)13:57:02 No.643050695

>>道中で出てくるスクワットスプリング台の判定が謎すぎる >>深く沈み込んでも全然飛ばないしそうかと思えばちょっと足動かしたら最高高度になるし >単純に一定回数やらないとダメって思っとけばいいよ あれ一回で飛ぶもんじゃないの！？ 道理で全く弾まないわけだ…

55 19/12/01(日)13:58:17 No.643050932

>それに何の意味が？ 医者にスクワットNGされてる人へのレスじゃね

56 19/12/01(日)13:58:29 No.643050977

10回ぐらいスクワットジャンプしないと飛び越れない高台に乗った瞬間前から足場が迫ってきて押し出された時は声出た

57 19/12/01(日)13:58:29 No.643050984

椅子のポーズってあれ開脚なしのバンザイスクワットキープなのでは…？

58 19/12/01(日)14:00:54 No.643051498

>>それに何の意味が？ >医者にスクワットNGされてる人へのレスじゃね リングフィットはちゃんと部位ごとに制限かける機能があるぞ！

59 19/12/01(日)14:02:00 No.643051748

>リングフィットはちゃんと部位ごとに制限かける機能があるぞ！ あ……！

60 19/12/01(日)14:02:16 No.643051819

僕は馬鹿だ…！

61 19/12/01(日)14:02:58 No.643051977

ウェイトダウンのザバス買ってみたけどえらく粉っぽくてちょっと辛い…… ホエイココアの味が恋しくなってしまった

62 19/12/01(日)14:03:13 No.643052014

まあスクワットNGされてる人は素直に治るまで休むべきだと思うけどね！

63 19/12/01(日)14:03:36 No.643052108

>ウェイトダウンのザバス買ってみたけどえらく粉っぽくてちょっと辛い…… >ホエイココアの味が恋しくなってしまった 水の量間違ってるのでは？

64 19/12/01(日)14:04:30 No.643052278

>ウェイトダウンのザバス買ってみたけどえらく粉っぽくてちょっと辛い…… びっくりするぐらいお腹減らないから試してみてほしい 低脂肪乳で割ると飲みやすいよ

65 19/12/01(日)14:05:39 No.643052558

膝に気をつけて慎重に足技使ってたら突然ラッシュベントニーをぶつけられてキレそうになった

66 19/12/01(日)14:05:49 No.643052601

>水の量間違ってるのでは？ ちゃんと300mlでシェイカーでシャカシャカしてる

67 19/12/01(日)14:07:21 No.643052936

水で割って飲んだだけで評価するのは待って欲しい

68 19/12/01(日)14:08:29 No.643053190

水と牛乳両方やってみたけど牛乳の方が美味しかったな