虹裏img歴史資料館

1 19/12/01(日)00:38:06 No.642935469

カップ麺とおにぎりは最高デブね

2 19/12/01(日)00:38:32 No.642935587

もやし キャベツ

3 19/12/01(日)00:38:35 No.642935602

一食カロリー700くらいなら大丈夫でしょ

4 19/12/01(日)00:40:08 No.642936090

こんにゃく 大根 しらたき

5 19/12/01(日)00:40:14 No.642936125

サプリメントさえ飲めば大丈夫ってアメリカ人が言ってたデブ

6 19/12/01(日)00:40:27 No.642936187

ツナマヨおにぎりはたんぱく質5gぐらいあって健康的 梅干しおにぎりはクエン酸で疲労回復できて健康的 カップ麺はおいしいから健康的 なにも問題ないな

7 19/12/01(日)00:41:27 No.642936489

>一食カロリー700くらいなら大丈夫でしょ 本当は画像にホットスナックも食べてるデブ 朝食べてないから1000カロリーくらいとっても大丈夫デブ？

8 19/12/01(日)00:41:34 No.642936539

豆腐とおから 意外とこんにゃくは腹にたまらないぞ 多分全く糖質がないから腹一杯食っても胃と脳が満腹ですって反応しないためと思われる お茶漬けをお湯で割っただけのは意外と腹にたまる あったかいスープ類は割とイケると思う

9 19/12/01(日)00:41:39 No.642936572

ノンフライ麺なら低カロリー しかし塩分 カリウム取ろう

10 19/12/01(日)00:42:32 Z8nQt6ys No.642936837

そんなもん地球のどこ探してもねえからとっとと死ぬか痩せるかしろクソデブ

11 19/12/01(日)00:42:49 No.642936913

>あったかいスープ類は割とイケると思う これは割とマジだ 冷たいと食った気がしないの何でだろうな あったかいと腹にたまる

12 19/12/01(日)00:42:57 No.642936974

チーズと赤ワイン

13 19/12/01(日)00:43:12 No.642937068

食わずに運動するデブゥ

14 19/12/01(日)00:43:29 No.642937149

ボウルいっぱいの千切りキャベツ

15 19/12/01(日)00:44:35 No.642937522

これからの季節は適当に鍋作ればいいんだ

16 19/12/01(日)00:45:09 No.642937746

カップ麺をとろろそばにしておにぎりをゆで卵にしたら痩せるし栄養バランスもいいぞ！

17 19/12/01(日)00:45:17 No.642937793

外食の場合はどうしたらいいんだ

18 19/12/01(日)00:45:22 No.642937821

野菜ジュースは良くないデブゥ 卵入りサラダと鳥ササミがオススメデブゥ

19 19/12/01(日)00:45:53 No.642938005

サイゼのドリンクバーで水っ腹になるデブ

20 19/12/01(日)00:51:34 No.642939767

>冷たいと食った気がしないの何でだろうな >あったかいと腹にたまる 湯気

21 19/12/01(日)00:52:48 No.642940168

>冷たいと食った気がしないの何でだろうな >あったかいと腹にたまる 味を感じにくいというのもあるかも

22 19/12/01(日)00:53:08 No.642940256

20代までは暴飲暴食でもどうにかなる 30半ばあたりから辛くなってくるから料理しろ

23 19/12/01(日)00:53:45 No.642940425

生活習慣病とか怖い

24 19/12/01(日)00:54:19 No.642940565

塩気のある飲み物だけでも結構違う気がする 夏場は食事の最後に缶のスープ飲んでたけど結構良かった

25 19/12/01(日)00:54:38 No.642940672

トマト缶使って鳥とか野菜入りスープとか作ったら胃にたまると思う

26 19/12/01(日)00:54:51 No.642940731

野菜ジュースなら牛乳とミニサラダの方がいいデブ サラダチキン乗せれば最強デブ

27 19/12/01(日)00:54:51 No.642940733

3食のどっかで野菜取るようにしろ 野菜ジュースは所詮ジュースだ 繊維質がとれん

28 19/12/01(日)00:55:31 No.642940942

飯の前にコンビニの千切りキャベツ1袋食ってるんだけど今あるのかなこれ

29 19/12/01(日)00:55:49 No.642941016

いいうんこがちゃんと出るかは地味に重要 屁が臭いとやばい

30 19/12/01(日)00:56:00 No.642941075

難消化性デキストリン飲めば一石二鳥じゃない？デブ

31 19/12/01(日)00:58:16 No.642941730

よく噛んで食え 豚のようにがっついてると満腹中枢の処理が追い付かず食い過ぎになる

32 19/12/01(日)01:01:54 No.642942650

ビタミンと繊維のサプリ飲めば完璧だね

33 19/12/01(日)01:02:01 No.642942670

スレ画の片方をカップ麺にするかおにぎりにしよう 麺と米両方とるから悪く感じるんだから片方食べまくればいい

34 19/12/01(日)01:02:32 No.642942793

カップ麺二個食べたら死なないデブ？

35 19/12/01(日)01:03:58 No.642943139

とりあえずサラチキ2個食ってから飯何にするか考えると良いと思うデブゥ

36 19/12/01(日)01:05:42 No.642943596

スープ春雨でいいじゃん 少なくともカップ麺よりは断然マシだぞ

37 19/12/01(日)01:06:07 No.642943682

コンビニで健康昼飯するには卵サラダとサラダチキンとスープとか

38 19/12/01(日)01:08:00 No.642944146

カット野菜でも買って鍋しろ

39 19/12/01(日)01:08:05 No.642944164

何食えば健康になれるとかじゃなくて 必要以上に食うな

40 19/12/01(日)01:10:28 No.642944702

日本のどこだかの水族館で飼育されてるペンギンは世界一長生きなんだけど、毎週1日だけ断食させてるんだって

41 19/12/01(日)01:13:03 No.642945261

野菜ジュース買うなら1日分のなんちゃらみたいな名前のにしとかないと意味ない あと野菜ジュースだと繊維とれないならキャベツのサラダでも買うなり持参するなりしたほうがいい

42 19/12/01(日)01:15:55 No.642945889

繊維ってとった方がいいの？

43 19/12/01(日)01:18:06 No.642946348

枝豆 冷凍のでいいから半袋くらいずついけ 食い終わってから麺類や米に手を出せ

44 19/12/01(日)01:19:25 No.642946619

>繊維ってとった方がいいの？ うんこのもと 不要なものをまとめて排出してくれる素敵な存在

45 19/12/01(日)01:19:44 No.642946690

枝豆は食物繊維とプロテインがとれる ちまちま食べるから満腹感も得やすい

46 19/12/01(日)01:20:01 No.642946743

毎日酒飲んでたらうんこが白くなったんだけどヤバイかな

47 19/12/01(日)01:20:37 No.642946874

>毎日酒飲んでたらうんこが白くなったんだけどヤバイかな 現在進行系だったらさっさと医者行け

48 19/12/01(日)01:22:45 No.642947385

今更医者行っても無駄に保険料が嵩むからそのまま最後まで不健康を突き進め

49 19/12/01(日)01:24:52 No.642947804

グ…グラノーラ… この前買ったカレー味のやつめっちゃうまかった お菓子だこれ

50 19/12/01(日)01:31:15 No.642949181

自炊するのが面倒でスレ画みたいな食事ばっかになってるのかどうかで対処だいぶ変わるんじゃね

51 19/12/01(日)01:32:12 No.642949432

時間無いならカットサラダとかでも食べるとだいぶ違うぞ