虹裏img歴史資料館

1 19/11/26(火)22:10:50 No.641855964

帰りに惣菜を買って自炊してる

2 19/11/26(火)22:11:53 No.641856303

近所のスーパー二店舗の広告見てこの日はこれにしようとか大体決める

3 19/11/26(火)22:13:25 No.641856812

スーパー行って安い食材で適当に

4 19/11/26(火)22:13:43 No.641856903

適当に安くなってるもの買ってそこから考えてる

5 19/11/26(火)22:14:08 No.641857027

とりあえず定番の野菜を買っとけば残ったものでまた何とかなる

6 19/11/26(火)22:14:18 No.641857099

近所にやよい軒大戸屋松屋すき家吉野家日高屋サイゼリヤ諸々あるので適当のローテーションさせてる

7 19/11/26(火)22:15:26 No.641857458

仕事中に何食べたいかじっくりと考える

8 19/11/26(火)22:15:43 No.641857553

>近所にやよい軒大戸屋松屋すき家吉野家日高屋サイゼリヤ諸々あるので適当のローテーションさせてる 自炊っつってんだろ…

9 19/11/26(火)22:16:17 No.641857736

まず厚揚げを買います 大好物だからです あとはそれから考えます

10 19/11/26(火)22:16:49 No.641857902

晩飯は刺し身とサラダと酒だけの生活を10年以上続けてる

11 19/11/26(火)22:17:28 No.641858086

揚げ物だけが悩みのタネだったけど近所の肉屋が注文してから 揚げたてサービスしてくれるようになってはかどってる

12 19/11/26(火)22:18:20 No.641858348

野菜は3種類とか10種類とかが切られてパックにされてるやつ買ってる

13 19/11/26(火)22:19:09 No.641858606

困ったときは焼きそば

14 19/11/26(火)22:19:39 No.641858792

>困ったときはうどん

15 19/11/26(火)22:20:03 No.641858918

毎日決めるのは難易度高いから余りのおかずにご飯炊くだけとかで

16 19/11/26(火)22:24:13 No.641860366

週末に準備した常備菜とか下処理済みの小分けをカードにして手札からコンボを決める感じで

17 19/11/26(火)22:24:23 No.641860425

ひじきの煮物とか切り干し大根の炒め煮をお惣菜売り場で買って肉とか魚を自分で焼く

18 19/11/26(火)22:25:23 No.641860765

>ひじきの煮物とか切り干し大根の炒め煮 雑に炒めもの中心みたいな自炊してるとめっちゃ恋しくなるよね…

19 19/11/26(火)22:27:37 No.641861525

厚揚げは良いな あと高野豆腐に最近はまった

20 19/11/26(火)22:28:46 No.641861904

考えなくていい野菜炒めがどうしても作る頻度多くなる

21 19/11/26(火)22:29:23 No.641862118

冷蔵庫に残ってるものとその日にスーパーで安いやつで決める

22 19/11/26(火)22:29:39 No.641862223

スーパーで安い肉と野菜による

23 19/11/26(火)22:30:29 No.641862502

一人暮らしにとって切って炒めるほど手軽な料理は無いからな…

24 19/11/26(火)22:30:35 No.641862520

スーパーの半額肉を冷凍して1週間後に使うとかしてる

25 19/11/26(火)22:31:45 No.641862898

油揚げにハマってる ちょっと肉厚のちょっと高いやつを鍋にぶち込むと 肉以上のメイン食材と化す

26 19/11/26(火)22:34:00 No.641863636

近所のやたら安い八百屋で野菜を一通り買って来ているので 冷蔵庫にある残りの野菜と業務スーパーの冷凍ブラももの組み合わせから考えていく

27 19/11/26(火)22:34:02 No.641863651

冷蔵庫にある食材の後ろにレシピって付けてググってでたやつで決める

28 19/11/26(火)22:35:28 No.641864141

焼肉用の肉を買ってきて金網グリルパンに並べてトースターで焼く サトウのごはんチンしてたまごスープにお湯注ぐ 焼肉定食できた！

29 19/11/26(火)22:36:10 No.641864377

最近キャベツと白菜をローテーションしてる

30 19/11/26(火)22:36:13 No.641864392

冬は鍋で楽をする

31 19/11/26(火)22:36:15 No.641864401

お鍋！

32 19/11/26(火)22:37:35 No.641864864

面倒くさくなったらパスタかうどんだ

33 19/11/26(火)22:38:15 No.641865104

野菜を適当に三種類と肉を炒めて味付けしてどんぶりご飯に乗せる おわり

34 19/11/26(火)22:40:28 No.641865888

鶏胸肉とめんつゆorヒガシマルのうどんスープがあればあとは適当に鍋に放り込めば何とでもなる

35 19/11/26(火)22:40:51 No.641866030

週末にまとめ作りした常備菜がひとつ あとはまあ流れで適当になのでこれからの時期はものすごい鍋が増える

36 19/11/26(火)22:42:05 No.641866448

休日の内に作りだめして冷凍しとく

37 19/11/26(火)22:42:21 No.641866541

俺の自炊生活はピーマンを軸に回ってる

38 19/11/26(火)22:42:52 No.641866704

ほうれん草っておいしいよね

39 19/11/26(火)22:43:31 No.641866925

平日によく料理する気力わくな

40 19/11/26(火)22:43:51 No.641867045

安いものを買って そこからレシピを考える というか数パターンしかないので適当に割り振るだけ

41 19/11/26(火)22:44:56 No.641867452

余った食材でそのままググるといい感じのレシピが出てくるから作る

42 19/11/26(火)22:45:37 No.641867687

一汁三菜くらいで考えるのとスーパーで安いものとか珍しい魚とかあったらそこから流れで

43 19/11/26(火)22:46:28 No.641867972

>俺の自炊生活はピーマンを軸に回ってる つゆで煮ただけのピーマンうまかった

44 19/11/26(火)22:47:12 No.641868218

楽したいなら永遠に鍋で大丈夫だよ 凝りたいなら別だ

45 19/11/26(火)22:47:47 No.641868453

ピーマンか人参をツナとあえて耐熱タッパーに入れてレンチン うまい

46 19/11/26(火)22:49:35 No.641869135

炒め物は油飛ぶのがいやだから だいたい茹でたり煮物が多い

47 19/11/26(火)22:50:31 No.641869484

ノリと雰囲気でどうにかする 残り物のアレンジで美味しくできたときはテンションめちゃくちゃ上がる

48 19/11/26(火)22:51:17 No.641869752

野菜足りない気がするから茹でブロッコリーほぼ毎日食ってる

49 19/11/26(火)22:52:08 No.641870095

この時期は水餃子さえあればどうとでもなる

50 19/11/26(火)22:52:44 No.641870324

冷凍ロールキャベツ買ってきたからコンソメスープ作る

51 19/11/26(火)22:52:48 No.641870342

かぼちゃの煮物は楽するなら切って調味料入れて煮るだけでいいから簡単でいいぞ

52 19/11/26(火)22:53:01 No.641870410

Eテレに365日おかず放送する5分番組やってるので参考にしてる

53 19/11/26(火)22:54:20 No.641870829

寒くなってくると自炊したやつを冷蔵庫に入れる手間が省けて楽だなって…なる

54 19/11/26(火)22:54:27 No.641870861

かぼちゃ堅そうなんだけど1/4カットとかなら俺でも切れるのかな

55 19/11/26(火)22:55:08 No.641871056

今日で豚汁4日目 あとは適当に魚なり肉なりを焼くだけで

56 19/11/26(火)22:55:14 No.641871089

特に食い合わせとか気にしないので チャパティ作って切り干し大根と一緒に食べたりする

57 19/11/26(火)22:55:24 No.641871147

>かぼちゃ堅そうなんだけど1/4カットとかなら俺でも切れるのかな 1/4なら切る前にレンジで加熱すると切りやすくなるよ

58 19/11/26(火)22:58:14 No.641872014

鯛の頭の鱗を取るのだけはうまくなった バターナイフが一番いい

59 19/11/26(火)22:58:47 No.641872203

>1/4なら切る前にレンジで加熱すると切りやすくなるよ そんな感じでいいのかありがたい…

60 19/11/26(火)23:00:18 No.641872656

スープものいいよ ビーフシチューをルー1箱ぶん作った あったかい

61 19/11/26(火)23:01:04 No.641872935

納豆か味噌汁を用意しとけば あとは一品肉か魚でなんかつくる

62 19/11/26(火)23:01:17 No.641872993

残業時間はだいたい冷蔵庫の中身を頭の中でシミュレートしてる

63 19/11/26(火)23:01:45 No.641873161

八百屋に行くと売ってる聞いたことのない名前の野菜でなにか作りたいなあと思いつつ 玉ねぎと小松菜としめじをまとめ買いして終わる

64 19/11/26(火)23:02:51 No.641873512

カボチャを買うときはクリスタル症状に気をつけて欲しい 食べられるけど単純に不味い

65 19/11/26(火)23:02:58 No.641873549

カット野菜かって野菜炒め もしくは鶏肉のトマト煮か鮭のホイル蒸し 副菜ほしいときは小松菜とコーンとシーチキンバター炒めする

66 19/11/26(火)23:03:21 No.641873684

少し前真面目に食生活見直そうと取り組んだとき 厚生労働省や食品メーカーのHPはすごく参考になったよ 一日の摂取量など従うと自ずと作るべきメニューが決まった

67 19/11/26(火)23:03:29 No.641873724

肉野菜炒めか適当に魚買ってきて焼くか鍋物

68 19/11/26(火)23:03:54 No.641873858

半額トンカツは確保しておく 冷凍しとけばカツ丼チャンスが多くなる

69 19/11/26(火)23:04:28 No.641874048

そんな格好いい名前の症状あるんだな ググッて初めて知った

70 19/11/26(火)23:05:33 No.641874384

こういうスレであっ厚揚げ食べたい！ と思った後間柴のヒットマンスタイルのポーズで指を頰に当てながらスーパーをうろついて 厚揚げに合うなんらかの食材を買い集めて お出汁と酒醤油みりんで煮る 人参と舞茸があいそう

71 19/11/26(火)23:06:38 No.641874756

冬場は悩んだら鍋でいいから楽だ 逆に夏は毎日食欲と相談しながらだからめんどくさい

72 19/11/26(火)23:07:40 No.641875093

>カボチャを買うときはクリスタル症状に気をつけて欲しい >食べられるけど単純に不味い 煮たらめっちゃ臭くなったことがあったけどこれか 賢くなれたありがとう

73 19/11/26(火)23:08:44 No.641875435

厚揚げといえば表面を油でカリッと焼いて揚げ出し豆腐風にするのおすすめ

74 19/11/26(火)23:08:55 No.641875482

夏の定番は冷しゃぶサラダと冷奴かな…