虹裏img歴史資料館 - imgの文化を学ぶ

1 19/11/26(火)08:57:45 No.641698280

42.195km

2 19/11/26(火)08:59:16 No.641698440

img見るのやめる 割りとマジで

3 19/11/26(火)08:59:19 No.641698449

フルマラソンできるような体力があったら一発２００ｍ程度の運動強度と言われるオナニーで困らないんだよ！ ちなみにまだ３０前だかんな！

4 19/11/26(火)09:04:25 No.641698973

今話題のリングフィットなんたらが良いんじゃない？

5 19/11/26(火)09:06:10 No.641699160

若いのに性欲湧かないのは糖尿の可能性もあるから血糖値を確認すべき

6 19/11/26(火)09:09:40 No.641699505

ペースも距離も気にしなくていいから30分から1時間歩き続ける

7 19/11/26(火)09:10:52 No.641699619

この手のサプリは性欲には影響しないよ

8 19/11/26(火)09:11:52 No.641699737

スクワット

9 19/11/26(火)09:13:20 No.641699891

運動したら勃起はめっちゃするよ 下半身トレは効果大だ 踏み台でいいんじゃないの

10 19/11/26(火)09:15:42 No.641700162

>オナホの好みだったやつ買った に見えて オナホが喋った！？ってなった

11 19/11/26(火)09:17:39 No.641700364

まずは夜ふかしをしないこれが結構大事夜は体を休めろ特に鬱だと睡眠時間が短くなりがちでも肉体は夜寝たいねんなのでできるだけ23時前に寝るなんなら22時に寝る。みたい番組がある知るか テレビ番組より自分の体の方が大事だろ

12 19/11/26(火)09:19:14 No.641700550

うつ傾向があるならSNS断ちがすごくオススメ

13 19/11/26(火)09:20:26 No.641700670

ナッツ類食べてスクワットと腹筋してればいずれ戻るよアラサーなんだし実際酢ピーナッツで戻ったって事例は結構ある

14 19/11/26(火)09:20:43 No.641700700

ぶっちゃけここよりﾋ止めた方がいいよ

15 19/11/26(火)09:21:48 No.641700821

あっ今なにか無い？でスマホに手を伸ばす前に本に手を伸ばせ 読書はいいぞ読書は

16 19/11/26(火)09:22:40 No.641700923

体力つけてから精力かな 今の体力がどんなもんかは知らんが

17 19/11/26(火)09:23:47 No.641701039

シトルリンとアルギニンとアミノ酸もな

18 19/11/26(火)09:31:19 No.641701892

散歩をするんだ余裕がありそうなら少し走ったり でも最近寒いからそういう日は部屋で腹筋でもしよう

19 19/11/26(火)09:36:18 No.641702479

勃起に必要な筋肉は腹筋の下の方のインナーマッスルが関係してるらしい 実際AV男優でいいからだしてる人が多いのはそのせいだとか

20 19/11/26(火)09:37:25 No.641702594

エビオス錠はよく飲んでたがあれもビール酵母だったな

21 19/11/26(火)09:38:38 No.641702724

まずはよく寝ろ 朝勃ちしなくなる主な原因は疲労だ 最近昼間意味もなく勃起したのはいつごろかな？

22 19/11/26(火)09:39:37 No.641702849

エビオスじゃないビール酵母初めて見た

23 19/11/26(火)09:41:15 No.641703042

十分な睡眠 睡眠が足りてると朝立ちもすごい チンチンは健康のバロメーターやで

24 19/11/26(火)09:42:22 No.641703168

>まずはよく寝ろ >朝勃ちしなくなる主な原因は疲労だ >最近昼間意味もなく勃起したのはいつごろかな？ よほど意識してえろいもの見ないと勃起すらしないよ！？　するもんなの！？ あと糖尿の傾向はちょっとあって最近糖尿予防の薬飲んでる ツイッターはだいぶ長いことやってないストレス激しいから 読書はしてないポケモンやってる スクワットと散歩と踏み台昇降運動から軽めに始めたい 夜は寝てるんだけど２時間くらいでたびたび目が覚める 精力は体力が≒で夜寝るためにはきちんと昼間疲れることが大事なんだな 要するに運動か！

25 19/11/26(火)09:43:36 No.641703309

>チンチンは健康のバロメーターやで チンチンとウンチはマジで参考になる 特にウンチは内臓周りの状態が直に出るから勝手に流れるトイレほんと腹立つ

26 19/11/26(火)09:45:07 No.641703479

毎日ラジオ体操だけで元気になるよ あと毎日ゆでにんにくか黒にんにく2粒

27 19/11/26(火)09:45:29 No.641703509

>十分な睡眠 >睡眠が足りてると朝立ちもすごい >チンチンは健康のバロメーターやで 筋トレして飯くてぐっすり寝ると起きた朝勃起やべぇ パンパンで痛いくらいだ

28 19/11/26(火)09:46:52 No.641703659

腹筋すると軟便になるのどうにかならないの

29 19/11/26(火)09:47:45 No.641703763

>要するに運動か！ その通り結局運動食事睡眠というシンプルな答えにたどり着く その一つでも崩れると体調にでるわけで

30 19/11/26(火)09:48:21 No.641703844

> 腹筋すると軟便になるのどうにかならないの 足上げ腹筋で下腹を 首起こしで上腹を鍛えよう 別に寝たり起きたりを繰り返す必要はないのよ

31 19/11/26(火)09:49:16 No.641703947

食事運動睡眠のどれかを削っても大丈夫なのは若いという証で 若くなくなってくるとどれも削れなくなるだけの話なんやな しぬ

32 19/11/26(火)09:50:17 No.641704070

>その通り結局運動食事睡眠というシンプルな答えにたどり着く 精神病んでて眠れないを連呼する友人にとりあえず運動しろって言い切ってやりたい ただ最近入院して運動を含む規則正しい生活を送ってるようだ 今度は暇だって言ってる

33 19/11/26(火)09:51:14 No.641704187

ラジオ体操はすげえよ しっかりやれば全身に効果のある運動が 誰でも短時間で朝昼夜いつでもできる

34 19/11/26(火)09:52:33 No.641704318

話題が違うのは承知だけど個人差ってあるよね 勃たないとか性欲が薄いとかって本当に悪い状態なのかな？それで誰かに責められる訳でもないんだし 10代でハゲる人もいるわけだし30手前でその状態でも「」の身体的には平常運転なのかも知れないよ？

35 19/11/26(火)09:53:51 No.641704486

健康に良いことをした！という意識が重要だぞ 健康に良いことをした=正しいことをした=一時的な圧倒的自己肯定だから健康的だ 健康オタクはその自己肯定の虜になってるのではと勝手に思ってる

36 19/11/26(火)09:53:54 No.641704498

ラジオ体操の動きは郵便局のおっさんが考えたと聞いて効果を信用してない俺 第二になる何か同じような動作多くない？ってなるし でもimgの評価はめっちゃいい

37 19/11/26(火)09:54:09 No.641704541

朝勃に興味ない人は帰ってくれないか こっちは真剣なんだ

38 19/11/26(火)09:55:31 No.641704686

精力目的だとスクワットが効果的 あと普段運動しない人だとラジオ体操第二でも結構疲れるからオススメ

39 19/11/26(火)09:56:11 No.641704753

Switchのリングフィットアドベンチャーオススメ 安眠できて成長ホルモン出るわスクワットやらされるから朝勃もするし中折れしない

40 19/11/26(火)09:56:26 No.641704785

ラジオ体操が苦痛でもなんでもないタフマンは二倍速で倍こなすと丁度いい負荷になるぞ！（心肺的に）

41 19/11/26(火)09:56:42 No.641704815

忙しさにかまけてどれもおざなりになると大病になるという なので忙しいからって言い訳は脳には通じるが体には通じない

42 19/11/26(火)09:57:36 No.641704919

肩が上がりにくくなってO脚と扁平足による歪みが徐々に不調となった頃に 理学療法士からストレッチと筋トレを色々と教わったんだけど これラジオ体操しっかりやればそこそこカバー出来てるんじゃね？と思った 負荷は低いけど

43 19/11/26(火)09:58:04 No.641704972

筋肉体操にハマったよ 腕立てで追い込むと起き上がれなくなるのげすげー楽しい

44 19/11/26(火)09:58:40 No.641705061

若いもんが体力をつけるという目的でなければ負荷はチョロいくらいで丁度いいんじゃよ 使わないでいると勝手に萎えてくるのが年寄りのつらいところじゃ

45 19/11/26(火)09:59:13 No.641705124

ランニングとかじゃだめなんか

46 19/11/26(火)09:59:44 No.641705182

とりあえず今からすぐにできるスクワットからはじめる！ リングフィットはヨドバシで在庫あったから通販注文して確定した直後に入荷待ちって表示された！ 届くまでは身一つでできる運動やるね！　 アドバイスたくさんありがとう！

47 19/11/26(火)10:01:36 No.641705396

ﾋ辞めてから精神的に安定した気がする

48 19/11/26(火)10:01:51 No.641705422

>ランニングとかじゃだめなんか 運動してない人は圧倒的に筋力が足りないからいきなりのランニングは逆効果膝や足首を痛めて運動から遠ざかるからウォーキングは良いけどランニングは進めない

49 19/11/26(火)10:03:06 No.641705582

>リングフィットはヨドバシで在庫あったから通販注文して確定した直後に入荷待ちって表示された！ >届くまでは身一つでできる運動やるね！　 Switch持ってるなら体験版でフィットボクシングをDLしてやるといいよ運動不足なら体験版でも息上がるようだから

50 19/11/26(火)10:03:49 No.641705662

ランニングよりサイクリングの方が膝への負担は少ない ただこれからの季節は寒い

51 19/11/26(火)10:05:36 No.641705876

カタビール樽

52 19/11/26(火)10:06:31 No.641706016

ピチピチスパッツ勃起自転車マンとかたまに見かけるし自転車って効くんじゃない？

53 19/11/26(火)10:06:55 No.641706072

運動が嫌なら歩けば？ 俺は無職時代に体力戻すために1日8時間とか歩いたよ

54 19/11/26(火)10:07:22 No.641706140

ランニングはいい靴買って走っても体のバランスが悪いから膝を痛めやすい

55 19/11/26(火)10:07:49 No.641706194

トンカットアリも飲もうぜ 後はストレスと飲酒量減らそう

56 19/11/26(火)10:08:14 No.641706250

精力はともかくお腹弱い「」はビール酵母系飲むのいいと思う 腸の調子はメンタル面も影響あるらしいし

57 19/11/26(火)10:08:46 No.641706334

スレ画はビール酵母って… つまり強力わかもと？

58 19/11/26(火)10:15:50 No.641707306

ラジオ体操は肩周りのダイナミックストレッチが豊富なのが強い

59 19/11/26(火)10:17:11 No.641707503

肌が終わりまくって病院行ってもなかなか治らんので徐々に生活改善みたいなことしてる 筋肉とかいらねーってずっと思ってたけど昨日腹筋ローラー買ってみた

60 19/11/26(火)10:18:16 No.641707644

これで効果が出る人は慢性的な必須栄養素不足に陥ってると反省をしよう 普段飯がクソだから精力もやる気も出ないはずだよ

61 19/11/26(火)10:18:36 No.641707693

>第二になる何か同じような動作多くない？ってなるし それが短所だよね 今ではテレビ体操＋ラジオ体操1.2のどちらかになってるのが救いかな >でもimgの評価はめっちゃいい まあこれ以外で網羅してる体操は自衛隊体操ぐらいしかないし…

62 19/11/26(火)10:19:32 No.641707820

自衛隊体操と自衛隊整理運動（柔軟）の組み合わせもいいぞ！

63 19/11/26(火)10:20:49 No.641707980

筋トレにプロテインとアミノ系サプリ摂り始めたら 体重は落ち身体のシルエットはシャキっとしチンチンは任意にビンビンに出来てやる気漲った勢いのまま仕事を辞めることが出来た

64 19/11/26(火)10:21:37 No.641708085

書き込みをした人によって削除されました

65 19/11/26(火)10:27:47 No.641708867

一番大事なのは無職のおっさんのアドバイスを真に受けるのは辞める事だと思う

66 19/11/26(火)10:29:59 No.641709164

>一番大事なのは無職のおっさんのアドバイスを真に受けるのは辞める事だと思う 正論すぎるので「」のアドバイスをもとにきちんとした医療機関のアドバイス受けにいくね… ラジオ体操第一第二と５秒スクワットを３０回と腿上げ十分ですごい疲れたぜえぜえいってる それくらい体力ない

67 19/11/26(火)10:32:42 No.641709547

>仕事を辞めることが出来た ここが一番大事なんじゃねぇかなって思うよ