虹裏img歴史資料館 - imgの文化を学ぶ

1 19/11/26(火)03:40:26 No.641678861

あー 俺も鬱で仕事辞める前そんな感じだった ３時間か１時間半くらいで一度起きちゃって長く寝れないの

2 19/11/26(火)03:43:24 No.641679021

俺は特に夢とか関係なくスッと目が覚める ５時くらいになるとまたねむくなってくる

3 19/11/26(火)03:44:46 No.641679094

楽しいこと考えれば？

4 19/11/26(火)03:46:52 No.641679226

育ってきた環境が違うから 好き嫌いは否めない

5 19/11/26(火)03:46:59 No.641679228

楽しいことって？

6 19/11/26(火)03:48:06 No.641679286

…

7 19/11/26(火)03:48:21 No.641679302

俺もそんなんだったなあ もうそういうもんと割り切って30分くらいふたばやったり飲みもん飲んでリラックスしてからまた布団に入ってた

8 19/11/26(火)03:49:55 No.641679389

完全に病気じゃねーか！

9 19/11/26(火)03:53:32 No.641679638

無呼吸症候群は指摘された上で調査しないと一切気づかなかったりするから 寝てるのにちゃんと寝た気がしないなら検査した方がいいぞ

10 19/11/26(火)03:59:07 No.641679967

自律神経の乱れからくるもんだから不安を消して安らげる状況にすれば治るよ

11 19/11/26(火)04:02:45 No.641680144

無呼吸ってストレスからくるもんなの？ ワーカホリックのケがあった親父もそうだったし俺もそうなってるみたいなんだけど

12 19/11/26(火)04:12:37 No.641680649

１時くらいに寝て４時に一度目覚めて やった！まだ二時間も眠れる！ってなる瞬間が一番幸せ ２時間後に起きるとあと５時間寝たい…死にたい…ってなる

13 19/11/26(火)04:17:36 No.641680916

やっpこの時間に目覚めるっておかしいのか… 昔から定期的にそうなる時期が来る

14 19/11/26(火)04:29:24 No.641681432

俺も酷かった時そんなだったから 自覚薄いうちならストレス発散方法みつかるといいね

15 19/11/26(火)04:30:26 No.641681472

無呼吸症候群は病院で入院検査すればわかるし簡易的な検査なら器具もらってこれば自宅でもできるからめっちゃやれよな！

16 19/11/26(火)05:04:30 No.641682522

身体的にはPTSD状態とかだろうし行ってないなら病院いきな！

17 19/11/26(火)05:09:28 No.641682690

最近はおくすりなしでも寝れるようになったうれしい

18 19/11/26(火)05:25:59 No.641683374

仕事がある限り安らげる時間なんてねぇ！ でも辞めたら衣食住に困るし今更転職も出来る気がしないし現状維持しかできない

19 19/11/26(火)06:58:42 No.641687187

寝てる時に無意識に歯をくいしばるから内頬がズタボロで痛みでまともにご飯も食べられなくなる

20 19/11/26(火)07:12:06 No.641687997

歯医者に行くと歯ぎしり矯正器具をもらえるぞ

21 19/11/26(火)07:20:53 No.641688657

>歯医者に行くと歯ぎしり矯正器具をもらえるぞ ありがとう

22 19/11/26(火)07:33:51 No.641689729

4時間に一回ぐらい目が覚めるのは普通じゃないのかな？ その後寝れないわけじゃないからあんまり気にしてなかったんだが