19/11/24(日)14:19:03 もう誰も のスレッド詳細
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19/11/24(日)14:19:03 No.641208638
もう誰も
1 19/11/24(日)14:20:22 No.641208936
みんなリングに流れてしまった
2 19/11/24(日)14:21:57 No.641209261
キツくてもたのしい！
3 19/11/24(日)14:22:37 No.641209393
リングよりこっちの方が効いてる感じあるから 今でもたまにこっちやるよ
4 19/11/24(日)14:27:42 No.641210541
リングで筋肉ついてきたからこっちも楽勝かなと思って久しぶりにやる つらい
5 19/11/24(日)14:27:57 No.641210607
視聴者に裏切られた
6 19/11/24(日)14:29:16 No.641210945
放送ないんだからしょうがないじゃん！
7 19/11/24(日)14:30:05 No.641211122
平日は毎日やってる
8 19/11/24(日)14:30:47 No.641211270
筋肉体操→フィットボクシング→ダンベル&ゴリラ→リングみたいな順番だっけか 何やるかが違うだけで運動自体はずっと流行ってるのかね
9 19/11/24(日)14:31:22 No.641211417
毎日やってるけどスクワット3超つらい
10 19/11/24(日)14:32:52 No.641211788
女の子かわいいからスクワット３と腕立て３ばかりやってしまう…
11 19/11/24(日)14:33:23 No.641211898
なんだかんだメニュー同じだと毎日やってると飽きる リングはなれてきたあたりで次のメニューでてきたりで変わっていくのがいいとこだな
12 19/11/24(日)14:34:05 No.641212086
どこでやってるの？
13 19/11/24(日)14:34:41 No.641212227
>筋肉体操→フィットボクシング→ダンベル&ゴリラ→リングみたいな順番だっけか >何やるかが違うだけで運動自体はずっと流行ってるのかね ダンベルの影響があんまなかったのはちょっと意外だった
14 19/11/24(日)14:35:15 No.641212373
主婦向けのやってたよ三船美佳が生徒のやつ
15 19/11/24(日)14:35:33 No.641212435
こっちは四種通しでやっても10分ちょっとだから時間ない時にやる
16 19/11/24(日)14:36:08 No.641212560
何だかんだ言ってスレ画が一番手軽だからな… 辛くないというわけではないけど
17 19/11/24(日)14:37:04 No.641212768
ここ半年くらいの筋トレブームは何なんだろう 健全だから良いけど発端が謎
18 19/11/24(日)14:37:05 No.641212774
スレ「」って2期くらい前のアニメの画像と同じ本文でスレ立ててそうだね
19 19/11/24(日)14:37:19 No.641212838
短時間で効かせてくるから俺は筋肉体操を選ぶ
20 19/11/24(日)14:38:30 No.641213146
またアメトーーク辺りで筋トレ芸人とかやらんかな 何年か前にやったらしいけど
21 19/11/24(日)14:39:01 No.641213269
スクワット３のパンプアップしてる感覚は気持ちいい
22 19/11/24(日)14:39:07 No.641213303
>ここ半年くらいの筋トレブームは何なんだろう >健全だから良いけど発端が謎 昨日ニュースキャスターで人生の先が見えた中年が縋り付く先として成果が確認しやすい筋トレが流行ってるんだって言ってた まあなんだかんだで皆健康になるならいいと思う
23 19/11/24(日)14:39:21 No.641213366
スレ画の人スーツ着てると割と普通
24 19/11/24(日)14:39:26 No.641213387
>主婦向けのやってたよ三船美佳が生徒のやつ あれ場所的に事故りそうで怖い！
25 19/11/24(日)14:41:36 No.641213932
筋トレはマジで良いことしかないからな…
26 19/11/24(日)14:42:25 No.641214117
過度な依存と無茶な負荷がない限りは筋トレは非常に良いもんだしな…
27 19/11/24(日)14:42:31 No.641214142
>筋トレはマジで良いことしかないからな… やりすぎはダメだよ！
28 19/11/24(日)14:43:41 No.641214403
筋トレの説明なしVerとか出さないかなあ
29 19/11/24(日)14:45:01 No.641214707
スレ画は短時間で高負荷がかけられて時間がないときに便利
30 19/11/24(日)14:46:00 No.641214936
無理はしないでできる範囲でやりましょう❤ 浅いスクワットはぁ浅はかなスクワット！！！
31 19/11/24(日)14:49:12 No.641215732
スレ画のスクワットはともかく腕立て伏せはマジで聞くよね あれ本当に今までやってたのは腕立て伏せかけだったんだ…ってなるなった
32 19/11/24(日)14:50:56 No.641216188
腕立て3セット目が本当につらい
33 19/11/24(日)14:51:23 No.641216312
椅子に座ってやる腹筋のやつ 全然脚が上がりません…
34 19/11/24(日)14:53:10 No.641216774
別に金かからないし健康になるなら歓迎すべきことだし正しい知識を流すのは実際良いことだな…
35 19/11/24(日)14:53:25 No.641216858
筋肉が喜ぶ声というか悲鳴が聞こえる
36 19/11/24(日)14:56:14 No.641217515
嬉しい悲鳴ってやつだな
37 19/11/24(日)15:01:49 No.641218954
>筋トレの説明なしVerとか出さないかなあ あれ休憩タイムだから欲しいでしょ
38 19/11/24(日)15:03:14 No.641219297
腹筋背筋は簡単だけどあまりやってる気がしない 腕立てスクワットはきついけど毎日続ける気にはなる良い難易度
39 19/11/24(日)15:03:40 No.641219396
5分で終わるから今でもやる 時間短く追い込めるのは本当にありがたい
40 19/11/24(日)15:03:50 No.641219439
自分で覚えてやるのと動画流しながらだと負荷が違う… 無意識に手を抜いてるとはこのことか
41 19/11/24(日)15:04:11 No.641219521
腹筋は何か3の最初の奴やった後に腹筋が攣るんだけどいいのかなコレ
42 19/11/24(日)15:04:16 No.641219541
調べてみたらこれ流行ったの1年以上前だわ 歳食うと時間の流れが速過ぎる…
43 19/11/24(日)15:06:03 No.641219961
適度な筋トレと有酸素運動をすると寝付きと寝起きが良くなって健康になるっていう意外な副産物が得られるからな
44 19/11/24(日)15:14:11 No.641221905
2とか3が出てたの今知った
45 19/11/24(日)15:14:43 No.641222020
社会人やってると年1で健康診断という評価が来るから なんだかんだアレでいい結果貰うと嬉しい