19/11/24(日)12:15:15 開始の... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1574565315650.jpg 19/11/24(日)12:15:15 No.641180373
開始のストレッチと終わりのストレッチしちゃうとアドベンチャー以外やるにやれなくなるのどうにかならないかな
1 19/11/24(日)12:19:45 No.641181313
ストレッチ飛ばしてカスタムセットでストレッチやればいいぞ
2 19/11/24(日)12:28:19 No.641183169
>ストレッチ飛ばしてカスタムセットでストレッチやればいいぞ そういうのもあるのか！
3 19/11/24(日)12:29:23 No.641183398
プランク出来るようになってきて舟のポーズいけるかな？と思ったけど一回もまともに出来なかった 人間に出来る動きなのかあれは…
4 19/11/24(日)12:54:59 No.641189513
舟のポーズは他の腹筋スキルと違って純粋な腹筋の力が試されるから 楽に出来るならリングフィットで腹筋鍛える必要なさそう
5 19/11/24(日)13:00:35 No.641190877
1月半振りにジム行ってきた 結果としては全体的に最大筋力の増幅できていたり成長見込めて結構驚いてる そしそして終わった後になんかすごい体組成計で測ったら筋肉量増えていて充実感あったよ！ 体脂肪は落ちないどころか増えていた……有酸素運動増やすべき？