19/11/14(木)08:19:20 最近ダ... のスレッド詳細
削除依頼やバグ報告は メールフォーム にお願いします。個人情報、名誉毀損、侵害等については積極的に削除しますので、 メールフォーム より該当URLをご連絡いただけると助かります。
19/11/14(木)08:19:20 No.638521661
最近ダルいとか考えが纏まらない身体が重いとかあるんだけど低血圧のせいではと思えてきた 鉄分とってあと運動不足だからスクワットでもしようと思うんだがあと改善にいいやり方ないかな
1 19/11/14(木)08:21:26 No.638521864
目覚めにコーヒー飲もう 動きやすくなる
2 19/11/14(木)08:22:05 No.638521928
寝起きに太陽光を浴びなさる
3 19/11/14(木)08:23:08 No.638522034
寝る前に鉄分のサプリ飲むのいいよ
4 19/11/14(木)08:24:37 No.638522205
夜更かししてないだろうな？
5 19/11/14(木)08:25:10 No.638522260
>夜更かししてないだろうな？ ごめんめっちゃする時がある 若さだけで補ってる…
6 19/11/14(木)08:25:23 No.638522285
俺も在宅仕事が全然はかどらず一日寝てたりするからなんとかしたい… 寝る前に鉄サプリ飲んで朝コーヒー飲んで散歩がいいのか？
7 19/11/14(木)08:26:59 No.638522461
>>夜更かししてないだろうな？ >ごめんめっちゃする時がある >若さだけで補ってる… まずは寝食を見直すところからだな
8 19/11/14(木)08:29:45 No.638522787
>まずは寝食を見直すところからだな 言う通りだ… カップ麺とかつい食べてしまう
9 19/11/14(木)08:30:04 No.638522830
>寝る前に鉄サプリ飲んで朝コーヒー飲んで散歩がいいのか？ それだけでかなり違うと思うよ
10 19/11/14(木)08:30:21 No.638522859
昼夜逆転なおすには今の時間なら何すればいいの
11 19/11/14(木)08:31:42 No.638523028
>昼夜逆転なおすには今の時間なら何すればいいの 運動はじめるか散歩する あんまり長い時間昼寝をしない(1時間以内)
12 19/11/14(木)08:33:38 No.638523262
夜更かしってネトゲとかやってないか？
13 19/11/14(木)08:36:20 No.638523625
太陽光が届きにくい環境なんだけど、 とにかく電球とか眩しい光を浴びんのってアリなのかな いや太陽浴びろって話なんだけど外でないとだし寒いし…
14 19/11/14(木)08:40:48 No.638524179
>太陽光が届きにくい環境なんだけど、 >とにかく電球とか眩しい光を浴びんのってアリなのかな >いや太陽浴びろって話なんだけど外でないとだし寒いし… 太陽光と同じ光量出す治療設備はあるけど個人で買えるものでもないしなあ とりあえず外出るのが手っ取り早い
15 19/11/14(木)08:47:48 No.638524997
>太陽光と同じ光量出す治療設備はあるけど個人で買えるものでもないしなあ >とりあえず外出るのが手っ取り早い 参考になる ありがとう