虹裏img歴史資料館

1 19/11/08(金)17:43:08 No.637051950

えらいね…

2 19/11/08(金)17:44:15 No.637052123

開店時間である朝五時に行って40分トレーニングして家帰ってきて寝るのがオススメだ

3 19/11/08(金)17:45:03 No.637052257

半年でも頑張れたお前は凄い

4 19/11/08(金)17:46:20 No.637052459

速筋系は歳いってからでもつくし落ちにくいんだってな

5 19/11/08(金)17:51:55 No.637053396

誤字はあるものの素晴らしい話だ ちなみに俺もトレーニングしてて同じ気持ちだがスレ「」の方がきっちりやってそうだから偉い

6 19/11/08(金)17:55:24 No.637053983

体力あった方が人生楽しいと今更気付いた

7 19/11/08(金)17:55:51 No.637054054

生まれてこなけりゃよかった…ってスレかと思った とても前向きでなんだかうれしくなる明るい話題だった

8 19/11/08(金)17:56:17 No.637054137

いいなぁ 俺も身体重いからそうなりたい

9 19/11/08(金)17:57:01 No.637054273

サーキットは本当に効くから三ヶ月から半年頑張るといいぞ

10 19/11/08(金)17:57:08 No.637054291

タフやのぉ

11 19/11/08(金)17:58:36 No.637054560

サーキットトレーニングってビリーズブートキャンプのやつか

12 19/11/08(金)17:58:41 No.637054579

30になってから総合格闘技始めたよ 寝技も立技も楽しいよ

13 19/11/08(金)18:00:51 No.637054966

筋トレ始めて4年たったぞ俺

14 19/11/08(金)18:01:00 No.637054995

ジムってそういうのあるんだ 月々どのくらいかかる？

15 19/11/08(金)18:01:17 No.637055049

>30になってから総合格闘技始めたよ 試合には出られるの？

16 19/11/08(金)18:02:53 No.637055375

俺みたいに4年続けても 近所の高校生に勝てないクズも居るから ジムは向き不向きだよ

17 19/11/08(金)18:04:37 No.637055694

>俺みたいに4年続けても >近所の高校生に勝てないクズも居るから いいか 若さは全てだ

18 19/11/08(金)18:04:40 No.637055701

>ジムってそういうのあるんだ >月々どのくらいかかる？ 基本的に金は質にめっちゃ直結するのでそれなりにいいところを選んだ方がいいぞ たとえばゴールドジムだと１か月10000円＋服やらなんやら全部レンタルするなら5000円だ

19 19/11/08(金)18:06:04 No.637055971

>いいか >若さは全てだ 近所の山10往復メニューがあるんだけど 高校生と対決したら2周差つけられて負けた マジで止まらないし休まない

20 19/11/08(金)18:07:10 No.637056162

タフって言葉はスレ「」のためにある

21 19/11/08(金)18:07:13 No.637056177

ジムは会社帰りによるとしても時間が問題だと思っている「」が多いかもしれないが 実際には風呂も一緒に済ませられるので楽だったりする

22 19/11/08(金)18:07:45 No.637056268

僕も龍星くんみたいに強くなれますか

23 19/11/08(金)18:08:01 No.637056322

>近所の山10往復メニューがあるんだけど >高校生と対決したら2周差つけられて負けた >マジで止まらないし休まない まず同じジムなだけの高校生に対決しようぜって声かけられるだけのコミュ力がない

24 19/11/08(金)18:08:46 No.637056464

ジムにいる近所の高校生って大抵喧嘩好きのごついヤツじゃねえの…？

25 19/11/08(金)18:09:03 No.637056508

>基本的に金は質にめっちゃ直結するのでそれなりにいいところを選んだ方がいいぞ 安いとこは「道具置いとくから勝手に使え」みたいなスタンスで 経験者じゃないと効率悪いかも

26 19/11/08(金)18:09:07 No.637056525

>まず同じジムなだけの高校生に対決しようぜって声かけられるだけのコミュ力がない 高校生良いよ腰くびれてるし足シャープだし おまけに汗かいてるのにメッチャいい匂いする 生命力の差で負けた感じがしたよ…

27 19/11/08(金)18:09:21 No.637056570

追い込み時期の長時間連勤とかに耐えられるだけの体力が欲しいんだけど その場合はこのまま自宅でのエアロバイク続けるか それともジムにいくかどっちのほうがいいんだろう

28 19/11/08(金)18:09:26 No.637056588

そもそも高校ー大学生はちゃんと鍛えてたら体力の最盛期だろう なんで高校生が格下かのように言う 格下は「」だよ！

29 19/11/08(金)18:09:44 No.637056638

>試合には出られるの？ アマチュアとしてなら出るだけなら30からでもいける 中年むけの試合イベントとかもあるしね

30 19/11/08(金)18:09:48 No.637056658

>ジムにいる近所の高校生って大抵喧嘩好きのごついヤツじゃねえの…？ もしくは部のトレーニングじゃ飽き足らないガチアスリートとか

31 19/11/08(金)18:10:08 No.637056716

>たとえばゴールドジムだと１か月10000円＋服やらなんやら全部レンタルするなら5000円だ シルバーマンジムがいい

32 19/11/08(金)18:10:09 No.637056721

>30になってから総合格闘技始めたよ >寝技も立技も楽しいよ ハイパー・バトルはやらないの？

33 19/11/08(金)18:11:09 No.637056913

ゴールドジムとか絶対コスパ悪いと思う

34 19/11/08(金)18:12:41 No.637057216

>ゴールドジムとか絶対コスパ悪いと思う レストランとかと同じでそうやって客層を選別してる

35 19/11/08(金)18:13:04 No.637057290

>レストランとかと同じでそうやって客層を選別してる セレブ以外帰ってくれないかシステムか

36 19/11/08(金)18:13:33 No.637057397

まあ他人と比べるよりは自分と比べた方が良い 高校時代の俺より遥かに体力があるぜ今の俺！ってのは楽しい

37 19/11/08(金)18:14:02 No.637057494

ランニングやりすぎるとすぐ風邪ひくんだがなんとかならんか？

38 19/11/08(金)18:14:12 No.637057535

>ゴールドジムとか絶対コスパ悪いと思う こういうこと言うオバチャンが来ないっていうメリットがある

39 19/11/08(金)18:14:45 No.637057644

体力あったほうが仕事は楽になる 日々のお仕事で疲れて筋肉痛が来て鍛えるどころではない どうすればいいんでしょうか！？

40 19/11/08(金)18:15:23 No.637057780

>ランニングやりすぎるとすぐ風邪ひくんだがなんとかならんか？ 汗が冷えてんじゃないかな 走り終わったら寒いって自覚無くてもすぐ上着着るとか

41 19/11/08(金)18:15:51 No.637057867

>ランニングやりすぎるとすぐ風邪ひくんだがなんとかならんか？ 汗自然乾燥とかしてそう

42 19/11/08(金)18:15:57 No.637057883

筋肉痛でも鍛えて筋肉痛を抑える

43 19/11/08(金)18:16:14 No.637057943

>ランニングやりすぎるとすぐ風邪ひくんだがなんとかならんか？ いや…ランナーなら着替え持っていくだろ…普通

44 19/11/08(金)18:16:16 No.637057948

>どうすればいいんでしょうか！？ そのことをトレーナーに伝えてプログラム組んでもらえ

45 19/11/08(金)18:16:25 No.637057974

筋肉は筋トレしないと付かないものでもない ハードな肉体労働してるなら仕事の合間合間や仕事終わりにプロテインを飲め

46 19/11/08(金)18:16:54 No.637058066

筋肉がつくと抵抗力が落ちるんだったか運動すると落ちるんだったか うまみ調味料舐めれば大丈夫だったような

47 19/11/08(金)18:17:20 No.637058154

筋肉崩壊して回復中は治癒力が落ちるんだったかな…？

48 19/11/08(金)18:20:31 No.637058836

最終防衛ラインである粘膜がグルタミンで出来てるから 筋肉の修復に取られて風邪引きやすくなるのはアスリートあるある

49 19/11/08(金)18:20:51 No.637058892

グルタミンとグルタミン酸の違いがわからない「」は多い

50 19/11/08(金)18:22:33 No.637059264

筋力とかは勝ち目合っても持久力はもう絶対に若さが有利だよ でも勝ち負けじゃなくて鍛えて健康になるのはとても良いこと

51 19/11/08(金)18:23:26 No.637059449

お外走った方が気持ちいいけど、ケアしてものどやられがち

52 19/11/08(金)18:24:24 No.637059628

ゴールドマンジムとかシルバーとかどうしても完璧壱式弐式の人たち思い浮かんでしまう

53 19/11/08(金)18:25:03 No.637059779

お外は寒いからな

54 19/11/08(金)18:26:17 No.637060029

サーキットトレーニングとかやりたくねぇな

55 19/11/08(金)18:26:50 No.637060146

>サーキットトレーニングとかやりたくねぇな 効果はあるけどマジできついもんねあれ

56 19/11/08(金)18:27:00 No.637060189

コスパだけで言うなら市の体育館にある施設だろうが民度は最低と考えられる

57 19/11/08(金)18:29:28 No.637060669

俺は夜の公園で遊具を利用しているが誰もいない雰囲気は最高だ

58 19/11/08(金)18:37:28 No.637062216

ゴールドジム以外のジム行ったことないから比較できないけど みんな黙って黙々とトレーニングしてて居心地いいよ 騒がしくする人もいないしすごくストイックな空間 たまにハードトレーニングコーナーから雄たけびが聞こえるけど