19/10/22(火)23:35:53 最近う... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1571754953177.jpg 19/10/22(火)23:35:53 No.632816305
最近うんこがよくない気がする 黒いし硬いし若干便秘気味 改善する方法ってあるの？
1 19/10/22(火)23:42:40 No.632818058
腸内細菌と腸内細菌の餌になる食物繊維を摂取する
2 19/10/22(火)23:44:31 No.632818524
調べたらタール便て言う状態に近いね
3 19/10/22(火)23:47:52 No.632819411
野菜を死ぬほど食え
4 19/10/22(火)23:48:55 No.632819695
>腸内細菌と腸内細菌の餌になる食物繊維を摂取する 具体的になに？ヨーグルトとか？
5 19/10/22(火)23:51:32 No.632820393
食前に難消化性デキストリン飲んでサラダを食べビオフェルミン飲んでも 8割方うさぎのうんこ
6 19/10/22(火)23:58:04 No.632822037
炭水化物もだいじ コメと野菜と水これ
7 19/10/23(水)00:05:19 No.632823860
はちみつぶっかけて舐めよう
8 19/10/23(水)00:17:43 No.632826965
>具体的になに？ヨーグルトとか？ ヨーグルトとか納豆とかキムチとか乳酸菌や納豆菌が良い 後は食物繊維も水溶性と不溶性をバランスよく摂ったり