虹裏img歴史資料館

1 19/10/21(月)18:18:36 uooPglGo No.632434554

お前がデブなだけ 終わり

2 19/10/21(月)18:19:17 No.632434712

サウナ程度で痩せれたらデブはいない お前は一生デブのまま

3 19/10/21(月)18:19:55 No.632434848

なんでそんなデブに厳しいの

4 19/10/21(月)18:19:59 No.632434859

サウナでいつもの4倍カロリー消費してるからもっと食べても痩せるよ とにかく続けるのが大事だよ

5 19/10/21(月)18:20:06 No.632434878

泳げデブ

6 19/10/21(月)18:20:52 No.632435048

食べないでいると痩せるよ マジで引くくらい痩せる

7 19/10/21(月)18:20:58 No.632435068

水分抜けてるだけじゃない？ 美味しいよねサウナ上がりに食べるご飯

8 19/10/21(月)18:21:13 No.632435117

サウナで痩せるわけないじゃん

9 19/10/21(月)18:23:15 No.632435597

痩せないけど気分はすっきりするよ

10 19/10/21(月)18:23:21 No.632435624

サウナは新陳代謝をあげるだけだから 運動しないと無意味

11 19/10/21(月)18:24:59 No.632435953

いまいち楽しみ方がわからない

12 19/10/21(月)18:25:46 No.632436119

俺はもともと汗かくの気持ちいいから楽しいけど そうじゃない人の楽しみ方はわからない…

13 19/10/21(月)18:25:54 No.632436155

精神的ダメージが回復する

14 19/10/21(月)18:26:49 No.632436360

サウナじゃ痩せらんねえよ回復力が上がるだけだ

15 19/10/21(月)18:27:07 No.632436433

サウナの漫画見て入りたくなった 肌焼けるみたいな感じてあまり好きじゃなかったけど

16 19/10/21(月)18:28:13 No.632436668

三日酔くらいのアルコールは抜けたけど自律神経ズタズタな時に入ると強制的に回復させられて健常になる アルコール残ってる時に入ると本当に死ぬからだめだ

17 19/10/21(月)18:28:41 No.632436774

サウナで痩せるのって 単純に体内の水分が蒸発してるから痩せてるようにみえるんだっけか？ それとも脂肪も燃焼させられてるんだっけ？

18 19/10/21(月)18:29:12 No.632436903

痩せないけどライフは回復する

19 19/10/21(月)18:29:16 No.632436912

食う量も減らさず運動もせず痩せられると思うな

20 19/10/21(月)18:29:27 No.632436950

>いまいち楽しみ方がわからない 身体をサウナで熱して水風呂で冷ましてをやると 神経からドバドバ出てくる感じあるよ

21 19/10/21(月)18:29:42 No.632437005

デブのバカ！

22 19/10/21(月)18:31:12 No.632437322

サウナの客層は3人中2人は小太りのおっさんだよ 俺が観察してきた限り 痩せれる場所じゃない

23 19/10/21(月)18:31:14 No.632437327

正しい入り方だと血行が良くなって疲労回復が早まるだけだよ 汗ダラダラになるまでいたら脳にダメージ受けるよ

24 19/10/21(月)18:31:19 No.632437363

サウナ直後の体重減少はただ水分抜けてるだけだから意味ないけど続けると痩せやすい身体にはなるよ

25 19/10/21(月)18:33:54 No.632437950

休日に元気が出ない人は 金曜日の夜にやるとゴキゲンになる

26 19/10/21(月)18:38:02 No.632438912

>いまいち楽しみ方がわからない 毎日零下になるとかでシャワーなんか気軽に浴びられない日が４ヶ月くらい続くような土地じゃないとわからないかもしれない

27 19/10/21(月)18:40:42 No.632439523

夜のサウナはホモくさい

28 19/10/21(月)18:40:47 No.632439543

ロシア式のお風呂はバーニヤといって日本と違う蒸し風呂形式のいわゆるサウナだよ 正しいバーニヤの入り方は冬になるのを待つところから始まるよ バーニヤの小屋の外一面が雪で覆われるようになったら入浴日和だよ まずはウオツカを２～３瓶ほど小屋の外の雪に埋めておいて、それから小屋の竃の中に薪をいっぱいに詰め込んで石を焼くよ 石が焼ける頃にはウオツカもほどよく冷えているからまず竃の前の脱衣所で一杯やるよ それからおもむろに服を脱いで真っ裸になり竃部屋に突入するよ 焼けた石の上に水をたっぷりとかけて、出てきた蒸気で体の隅々まで蒸されてうんと汗をかくよ ベリョーザ（白樺）、ラーブル（月桂樹）やユーカリの葉を束ねたヴェーニクというハタキで体をうんと叩いたりもするよ もうこれ以上我慢できない！というところまで暖まったら奇声を上げながら外に飛び出して雪原の中に転がり回って体を冷やすよ 適度に冷えたら脱衣所に戻って奇声を上げながら冷えたウオツカをまた一杯やるよ その頃には体も冷え始めているのでまた竃部屋に入り同様の工程を奇声を上げながら繰り返すよ

29 19/10/21(月)18:40:51 No.632439562

汗かくと体重減るよね 1kgくらい余裕で減る その後に水飲むから戻るんだけど

30 19/10/21(月)18:41:55 No.632439809

汗ダラダラで水風呂ザブンすると最高だぞ 汗が一瞬で消えてキューっと冷える 目の前がキラキラして脳味噌がギュンギュンするのがわかる

31 19/10/21(月)18:42:51 No.632440027

日本に無いならいちいち長文で書き込むなボケナス

32 19/10/21(月)18:44:03 No.632440352

ちゃんと読んだのかえらいぞ

33 19/10/21(月)18:44:20 No.632440424

臭い汁がいっぱい出て体臭は減りそう

34 19/10/21(月)18:44:27 No.632440461

新陳代謝を良くするのが分かりやすいメリットだからな 冬場の冷え性も治った

35 19/10/21(月)18:44:40 No.632440529

>汗ダラダラで水風呂ザブンすると最高だぞ んもーまたこういう釣りしようとする

36 19/10/21(月)18:47:17 No.632441187

「」はガリと比べてデブに厳しすぎると思う サウナで頑張ったんだから少しくらい食べても大丈夫だよ～って言ってほしい

37 19/10/21(月)18:49:32 No.632441756

週一くらいで通いたい テンションがまるで違う

38 19/10/21(月)18:54:58 No.632443207

これからの季節は冷え性には良い 外気もちょうど良い

39 19/10/21(月)18:55:31 No.632443361

ロシア式サウナは日本にもちょっと前まではあったのだが と思ったら復活するようだ https://camp-fire.jp/projects/view/128782

40 19/10/21(月)18:57:04 No.632443788

なんで食う量減らして運動する程度のことが出来ねえんだ

41 19/10/21(月)18:58:49 No.632444258

サウナ水風呂外気浴サウナ水風呂外気浴ロウリュ水風呂でなんかヤバい脳内麻薬が出た

42 19/10/21(月)19:00:05 No.632444637

水分出て一時的に体重減るのを痩せるとか言う発想が実にデブ

43 19/10/21(月)19:06:05 No.632446394

結局消化してうんこ出るかの勝負なんで

44 19/10/21(月)19:15:36 No.632448994

水風呂慣れないわ