虹裏img歴史資料館

1 19/10/20(日)18:52:45 No.632166027

高糖質高たんぱく低脂質だな…

2 19/10/20(日)18:53:07 No.632166129

野菜もしっかり食べよう！！

3 19/10/20(日)18:53:14 No.632166167

問題だらけに見える…

4 19/10/20(日)18:53:36 No.632166260

愛情がこもってるから大丈夫

5 19/10/20(日)18:53:48 No.632166324

炭水化物×炭水化物×炭水化物

6 19/10/20(日)18:53:52 No.632166348

PFCバランス的にも… だめだ擁護できない

7 19/10/20(日)18:54:25 No.632166496

割とバカにできない…

8 19/10/20(日)18:55:52 No.632166876

海苔は野菜 いいね

9 19/10/20(日)18:55:54 No.632166883

独身が80まで生きてボケて財産から何からひっぺがされて河原で死ぬより 好きなもん食って早死にする方がマシじゃねえかなて最近思う

10 19/10/20(日)18:56:21 No.632166993

食物繊維とかカルシウムとか…

11 19/10/20(日)18:56:53 No.632167152

気休めかもしれないけど朝定食食べようよ

12 19/10/20(日)18:58:41 No.632167593

ビタミンCと食物繊維が圧倒的に不足する

13 19/10/20(日)18:58:44 No.632167614

炭水化物や食物繊維は必須栄養素じゃないにせよもうちょっとたんぱく質をだな…

14 19/10/20(日)18:59:01 No.632167681

スパゲッティーはGI値低いから減るしー！

15 19/10/20(日)18:59:12 No.632167727

独身が長生きして何になんの？

16 19/10/20(日)18:59:28 No.632167795

たんぱく質とビタミン・ミネラル全然足らなそう…

17 19/10/20(日)19:00:38 No.632168091

でも野菜高いし

18 19/10/20(日)19:01:11 No.632168221

3食これだけなはずがないと思う 酒や間食を取ってるよね多分

19 19/10/20(日)19:01:22 No.632168269

>でも野菜高いし ブロッコリー一株180円だぜ？

20 19/10/20(日)19:02:08 No.632168487

昼食が一番食べるよ俺

21 19/10/20(日)19:03:25 No.632168808

>ブロッコリー一株180円だぜ？ ハンバーガー食える！

22 19/10/20(日)19:03:58 No.632168974

というかみんな食費いくらぐらいかけてるんだろ

23 19/10/20(日)19:04:58 No.632169290

>独身が80まで生きてボケて財産から何からひっぺがされて河原で死ぬより >好きなもん食って早死にする方がマシじゃねえかなて最近思う 早死にできれば良いね！ 大抵は病気に苛まれながら生きる羽目になるだろうけど

24 19/10/20(日)19:05:02 No.632169318

毎日野菜ジュース飲んでるから大丈夫

25 19/10/20(日)19:05:28 No.632169452

>独身が長生きして何になんの？ 独身に限らず長生きしなくていいよ 高齢化社会にも程がある

26 19/10/20(日)19:05:54 No.632169555

意外でもなんでもない原因

27 19/10/20(日)19:05:57 No.632169562

ブロッコリーは一日半株でいいんだ ほら90円になった

28 19/10/20(日)19:06:38 No.632169742

朝食とってるだけ俺よりましだな

29 19/10/20(日)19:07:54 No.632170072

長生きしてえと思ってるやつは言われなくてもちゃんと考えて食うだろ

30 19/10/20(日)19:09:06 No.632170378

一緒に行こうぜ 糖質の向こう側へ

31 19/10/20(日)19:09:28 No.632170472

朝食を納豆定食とかにするだけでだいぶ違いそう

32 19/10/20(日)19:10:22 No.632170736

ぽっくり早死すりゃあいいけど 最後は色んな人に迷惑かけながら死んでくんだ

33 19/10/20(日)19:10:28 No.632170766

多分これぐらいはマシだな…酒飲む日とか飲んだ後の人本当に酷い食生活だ

34 19/10/20(日)19:10:35 No.632170812

>長生きしてえと思ってるやつは言われなくてもちゃんと考えて食うだろ 長生きしたいんじゃなくて糖尿病みたいな生活習慣病で苦しむのが嫌なんで 野菜バンバン食ってるんだけどそれだと下手すると長生きするんだよな

35 19/10/20(日)19:11:16 No.632171032

>大抵は病気に苛まれながら生きる羽目になるだろうけど 病院行かなければいいな！

36 19/10/20(日)19:11:22 No.632171061

菓子とかで食事済ませるようになるといよいよやばい

37 19/10/20(日)19:11:38 No.632171144

長生きはしたくないけど病気にはなりたくない

38 19/10/20(日)19:11:51 No.632171208

牛丼のPFCバランスは言うほど悪くはないと聞いた おにぎりとパスタのがよっぽどヤバい

39 19/10/20(日)19:12:00 No.632171235

いやじゃ…透析患者にだけはなりとうない…

40 19/10/20(日)19:12:59 No.632171533

>ブロッコリー一株180円だぜ？ ギャラクシーエンジェルの最終回思い出した たしか一株100円切ってたよね？

41 19/10/20(日)19:13:03 No.632171554

炭水化物は美味しからね…仕方ないね…

42 19/10/20(日)19:13:37 No.632171730

40代で死にたい

43 19/10/20(日)19:13:45 No.632171769

朝夕にサラダを追加だ

44 19/10/20(日)19:14:37 No.632172101

糖尿病と痛風にはなりたくない どうしたらいいかわからない

45 19/10/20(日)19:15:02 No.632172212

単純に作るのも片付けるのも面倒くさくてな…

46 19/10/20(日)19:15:20 No.632172308

>糖尿病と痛風にはなりたくない >どうしたらいいかわからない 水分を多くとる 糖質をとりすぎない かな？多分…

47 19/10/20(日)19:16:04 No.632172574

今コンビニのサラダもめっちゃ美味いからそればっか食ってる

48 19/10/20(日)19:16:45 No.632172784

気休めにカットサラダ食べてるけど栄養あるのかしら

49 19/10/20(日)19:17:23 No.632172997

40代だけど朝からがっつり牛丼とか食えない ご飯と味噌汁だけでもいっぱいいっぱいです…

50 19/10/20(日)19:17:47 No.632173139

サラダっつってもポテサラはダメなんでしょう？

51 19/10/20(日)19:18:49 No.632173501

>気休めにカットサラダ食べてるけど栄養あるのかしら 気休め程度でも野菜とる意識があればいざ健康診断でヤバい数値でた時に食生活改善できるよ 本当にヤバい人は1mmもそういうこと考えないから

52 19/10/20(日)19:20:05 No.632173863

ビタミンC摂りたいならポテサラ喰ってもええよ スレ画みたいな食生活じゃビタミンC足らないだろうし まあビタミンAやミネラル類も足らないだろうから素直に野菜ジュース飲むのを勧めるけど

53 19/10/20(日)19:23:53 No.632175303

揚げ物もっと食べろ

54 19/10/20(日)19:25:06 No.632175660

画像の朝抜いて昼食夕食にそれぞれ1品ずつ肉を追加したら俺の食生活だ 早死ぬするかもと言われても食欲は止められねえんだ…

55 19/10/20(日)19:25:36 No.632175827

三食も食べるなんて健康的だな…

56 19/10/20(日)19:25:43 No.632175858

俺は二郎通ってるから大丈夫

57 19/10/20(日)19:25:57 No.632175927

朝食抜くとやっぱよくないのかな

58 19/10/20(日)19:26:25 No.632176120

朝食に牛丼はないわ

59 19/10/20(日)19:26:54 No.632176281

意外でもなんでもない

60 19/10/20(日)19:26:55 No.632176286

朝が一番いいもん食ってるのか

61 19/10/20(日)19:26:58 No.632176308

>>でも野菜高いし >ブロッコリー一株180円だぜ？ たっか たっっっっっっっっっっっっか 真面目に無いわ

62 19/10/20(日)19:27:16 No.632176404

意外もクソもないよ！

63 19/10/20(日)19:27:24 No.632176445

昼飯に愛情入ってるから大丈夫

64 19/10/20(日)19:27:37 No.632176547

朝5時半に起きて6時15分には出てく生活だけど あんな時間にがっつり飯なんか食えない

65 19/10/20(日)19:27:43 No.632176587

気休めにエビオス飲んでる

66 19/10/20(日)19:27:58 No.632176690

食費の金額は割とどうでもいいんだけど調理したり片付けするのがめんどくさい あと野菜も嫌いだから画像みたいな食生活になる

67 19/10/20(日)19:29:03 No.632177024

朝が明太牛丼なら明太コンボ発動してたのに

68 19/10/20(日)19:29:10 No.632177064

果物入ってない野菜ジュースと牛乳かヨーグルトぐらい追加するだけでもだいぶマシになりそうだけど

69 19/10/20(日)19:29:21 No.632177115

信長じゃないけど人生50年で良いくらいだと思う

70 19/10/20(日)19:29:46 No.632177259

昼飯をサラダチキンに変えよう！

71 19/10/20(日)19:30:15 No.632177498

牛丼もパスタも玉ねぎくらい入ってるだろうから実質野菜

72 19/10/20(日)19:30:19 No.632177544

朝バナナ一本、昼おにぎり二個、夜もやしとしめじとつくねの鍋 を大体毎日だけど 多分早死にしないバランスのいい食事だと思う

73 19/10/20(日)19:31:00 No.632177875

野菜たべろ 朝昼はまあいいとして晩はなんとかしろ

74 19/10/20(日)19:31:18 No.632177960

野菜は…サプリで補うから…

75 19/10/20(日)19:31:34 No.632178045

野菜を切ってレンチンしてドレッシングで朝夕に1品増やそう

76 19/10/20(日)19:32:04 No.632178207

金気にしないならコンビニのサラダとかでも食わないよりは良いのよ

77 19/10/20(日)19:32:28 No.632178341

ポテトサラダでもいいですか

78 19/10/20(日)19:33:05 No.632178569

朝食に牛丼って大学生じゃないんだから…

79 19/10/20(日)19:33:37 No.632178766

朝昼まともにしてたら昼はどうにでもなる気がする

80 19/10/20(日)19:33:44 No.632178809

愛をください

81 19/10/20(日)19:33:45 No.632178819

ダイエットして思うのは炭水化物取るの楽なんだよね… 値段も安いし楽に流されると炭水化物に落ち着く…

82 19/10/20(日)19:33:59 No.632178894

野菜の相場感がわからん…

83 19/10/20(日)19:34:16 No.632178999

真面目に野菜取ろうとしたら野菜ジュースの方が安上がりな気がする

84 19/10/20(日)19:35:09 No.632179288

>糖尿病と痛風にはなりたくない >どうしたらいいかわからない ほぼ遺伝だ 近親にいなけりゃ気にするな

85 19/10/20(日)19:35:12 No.632179295

ポテトサラダは緑黄色野菜も葉物も入ってないのでダメです

86 19/10/20(日)19:35:22 No.632179369

バナナは食物繊維でいい？

87 19/10/20(日)19:35:30 No.632179406

このレベルならまじで野菜ジュース飲んだ方がいい 野菜色々食えとは言わない無理だろうし

88 19/10/20(日)19:35:35 No.632179430

朝から牛丼ってなんだ…

89 19/10/20(日)19:35:51 No.632179510

塩分がやべー

90 19/10/20(日)19:35:53 No.632179530

マジで外食コンビニ生活してると 俺今日野菜はネギとタマネギしか食べてねぇわ……ってなるぞ

91 19/10/20(日)19:36:18 No.632179670

親類に痛風居るから酒飲まないのに飲め飲めうるさい勝手に飲んでろ

92 19/10/20(日)19:36:21 No.632179686

美味いものは体に悪くて安く 体に良いものは高くて不味いのが悪い

93 19/10/20(日)19:36:37 No.632179786

やさいやさい言うけど何食べればいいんだ ブロッコリー ㌧

94 19/10/20(日)19:37:04 No.632179913

塩分は塩分で血圧上がる人が全体の三割ぐらいなのでそれに入ってなかったら好きにしたらいい

95 19/10/20(日)19:37:35 No.632180082

計算が面倒だから冷凍ブロッコリーと鶏肉とパスタ100gずつでスパゲティにしちゃってるなあ

96 19/10/20(日)19:37:54 No.632180191

独身は関係ないな

97 19/10/20(日)19:38:11 No.632180301

野菜よりビタミンCが…… 野菜たくさん取ってますって人もビタミンC足りなかったりする

98 19/10/20(日)19:38:28 No.632180393

サプリじゃなくて野菜をちゃんと食う利点は 野菜の量の分で満腹感が得られて消化でエネルギー使うからだよ デブこそ満腹感のために野菜食え

99 19/10/20(日)19:38:32 No.632180419

トマトを1日1個食え 高くても食え 季節の果物は1個100円くらいで買えるから毎日食え

100 19/10/20(日)19:38:42 No.632180480

野菜なんかいらねえからサプリとビオフェルミンだけ飲め

101 19/10/20(日)19:38:46 No.632180516

CCレモン飲めばいいのか？

102 19/10/20(日)19:38:46 No.632180519

スレ画みたいな食生活してたけど仕事終わった後って自分が何食いたいかもよくわかってねえ中でなんとなく飯食ってるなって事に気づいて別にそれなら食わなくてもいいな…って思って食うのやめたらめっちゃ身体が楽になったな 野菜増やしたりしたわけでもないのに何でだろう

103 19/10/20(日)19:39:09 No.632180693

じゃがいもは健康に良いぞ 揚げたり米食べてるのにさらにドカッと食うから問題になるだけで

104 19/10/20(日)19:40:01 No.632180995

野菜といっても色々な野菜食べなきゃ駄目だぞ あと生野菜な

105 19/10/20(日)19:40:07 No.632181047

海苔小麦白米わかめ！ 野菜結構あるな！

106 19/10/20(日)19:40:32 No.632181193

魚も食え魚も

107 19/10/20(日)19:40:50 No.632181283

白米を玄米に変えるだけでかなりいいよ ロウカット玄米はまじ食べやすくておすすめ

108 19/10/20(日)19:41:13 No.632181388

パスタは低GI食品だから大丈夫

109 19/10/20(日)19:41:56 No.632181659

ポテトサラダとかマヨネーズたっぷりだから論外 食物繊維があってそれなりに噛めるゴボウサラダを選びなよ

110 19/10/20(日)19:42:17 No.632181790

ていうか朝に牛丼食ってなかったらたんぱく質さえ足りない生活だと思う

111 19/10/20(日)19:42:18 No.632181797

スレ画と全く同じような食生活してる トマトジュース飲めばいいかな…

112 19/10/20(日)19:42:53 No.632182021

KAGOMEの野菜スムージー飲んでるわ トマトジュースと青汁も飲んでる

113 19/10/20(日)19:42:56 No.632182035

朝グラノーラ食べてれば大丈夫かな？

114 19/10/20(日)19:43:22 No.632182177

全く同じ生活はヤバイ サプリと野菜ジュースだけでもとにかく始めとけ

115 19/10/20(日)19:43:48 No.632182315

玉ねぎとニンジンは炒めたり茹でると甘くなるし食べやすく美味しい万能食 じゃがいもは除外

116 19/10/20(日)19:43:52 No.632182342

グラノーラは繊維は取れるけどビタミンはあんまり ちょっとは添加されてるけどさ

117 19/10/20(日)19:44:24 No.632182541

じゃ…じゃあサプリは何を買えばいいのでしょうか

118 19/10/20(日)19:44:29 No.632182617

>好きなもん食って早死にする方がマシじゃねえかなて最近思う それにしたっておそらくぽっくりはいけないぞ…

119 19/10/20(日)19:44:40 No.632182700

芋は生じゃなくてもビタミンＣが取れる貴重な野菜なんだぜ ただし食うなら米は食うな

120 19/10/20(日)19:44:42 No.632182715

ぶっちゃけ一人暮らしだと自炊が面倒くさいんだよな… 親とか友人が泊まる時は作るけど冷凍うどんや袋ラーメンですら一人分は面倒くさい

121 19/10/20(日)19:44:50 No.632182766

野菜大好きだから毎日生野菜ボリボリ食ってるけど病気にかかる時はかかるから気をつけて！

122 19/10/20(日)19:45:29 No.632183013

マルチビタミンも微妙みたいな研究結果があったりして悩みどころ

123 19/10/20(日)19:45:38 No.632183068

>じゃ…じゃあサプリは何を買えばいいのでしょうか マルチビタミン

124 19/10/20(日)19:45:51 No.632183184

遭遇する野菜なんてかつやの定食の豚汁とキャベツくらいのもんだぜ

125 19/10/20(日)19:45:55 No.632183234

自炊大変なのは仕方ないけどせめて野菜生活1日180cc飲もう

126 19/10/20(日)19:46:12 No.632183366

サプリはマルチビタミンとか亜鉛飲めばいいでしょ

127 19/10/20(日)19:46:30 No.632183508

野菜ジュースでいいのは助かる

128 19/10/20(日)19:46:42 No.632183580

>独身が80まで生きてボケて財産から何からひっぺがされて河原で死ぬより >好きなもん食って早死にする方がマシじゃねえかなて最近思う その生活はぽっくり死ぬこと不可能でじわじわなぶり殺しにされるルートだけど そうしたいって言うなら俺は止めないぞ

129 19/10/20(日)19:47:11 No.632183723

じゃあどうやったらぽっくり死ねるんです…？

130 19/10/20(日)19:48:10 No.632184088

飯食うのやめれば死ねるのでは

131 19/10/20(日)19:48:32 No.632184213

早死にするのは独身じゃなくて学校の授業を労務と受け取っていた層なのでは 家庭科を普通に理解してたらスレ画は死に至る食餌だって誰でも分かるよ

132 19/10/20(日)19:48:46 No.632184303

辛くなるだけだよ

133 19/10/20(日)19:48:52 No.632184330

>じゃあどうやったらぽっくり死ねるんです…？ 適度に食事をして適度な運動をし不調があったら早めに医者に行く

134 19/10/20(日)19:49:35 No.632184597

40くらいでぽっくりいきたい