19/10/20(日)17:54:15 どうし... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1571561655812.jpg 19/10/20(日)17:54:15 No.632148884
どうした アラームが起動しているぞ
1 19/10/20(日)17:56:05 No.632149366
スタミナが回復してないです………
2 19/10/20(日)17:56:10 No.632149380
今日はラグビー観ながらながらをピッコピッコするんじゃ…
3 19/10/20(日)17:56:25 No.632149452
今日届いてしまう
4 19/10/20(日)18:00:43 No.632150843
ホームボタン光るの好き
5 19/10/20(日)18:01:31 No.632151075
気休めにコエンザイムとプロテイン飲んで励んでいるが効果は分らん
6 19/10/20(日)18:02:46 No.632151558
おやつに牛乳プリンつくってきなこと黒蜜かけて食べるぞ
7 19/10/20(日)18:02:57 No.632151626
脚がパンパンで今朝ベッドから起きれなかったんです…
8 19/10/20(日)18:08:43 No.632153350
慣れてきたら時間作って軽く柔軟しておくといいぞ 特に肩甲骨と股関節付近をな…
9 19/10/20(日)18:09:06 No.632153453
明日の帰りに買ってくる あればな
10 19/10/20(日)18:10:36 No.632154040
夕飯食いすぎたからもうちょっとしてからやるね…
11 19/10/20(日)18:12:45 No.632154676
イチローがやってるらしい関節を柔らかくする筋肉トレーニング兼ストレッチを挟むべきらしいがぐぐっても出ない
12 19/10/20(日)18:19:10 No.632156595
アドベンチャー終わりのストレッチで今日は腕まわりを重点的に鍛えたみたいだからストレッチも上半身重視でほぐしましょうみたいに言ってきたの感心した
13 19/10/20(日)18:25:41 No.632158496
10分弱やったけど序盤の序盤でスクワット22回とか結構いけるなこれ しかもスクワットがキープする奴だから結構くる
14 19/10/20(日)18:46:07 No.632164164
2日で1.5kg痩せた
15 19/10/20(日)18:46:18 No.632164211
HAHAHA!「」は虚弱のあまちゃんだな！ そう思っていた時期も昨日まででした…