虹裏img歴史資料館

1 19/10/14(月)18:45:10 No.630591101

あさごはん

2 19/10/14(月)18:46:12 No.630591340

>ひるごはん

3 19/10/14(月)18:46:49 No.630591495

納豆にまぶすとうまい

4 19/10/14(月)18:47:43 No.630591713

ココナツが入ってるからモリモリたべちゃうでぶ

5 19/10/14(月)18:48:02 No.630591784

>よるごはん

6 19/10/14(月)18:48:07 No.630591812

健康面したおやつ

7 19/10/14(月)18:48:14 No.630591837

美味しいけど朝ごはんとしてはちょっと贅沢な感じもする

8 19/10/14(月)18:48:45 No.630591956

ヨーグルトに入れると胸キュン？

9 19/10/14(月)18:48:57 No.630592006

うんちがもりもり出ちゃって恐ろしくなるおやつ

10 19/10/14(月)18:50:09 No.630592319

いんだよ朝は糖分でのーみそ起こすんだよ

11 19/10/14(月)18:50:15 No.630592340

1食50gを守ればデブにならんよ

12 19/10/14(月)18:50:51 No.630592503

酸っぱくて嫌だからチョコとバナナのほうにしてる

13 19/10/14(月)18:51:33 No.630592659

50gなら牛乳豆乳かけても400いかないからな…

14 19/10/14(月)18:51:57 No.630592764

朝はコーンフレークだな俺も

15 19/10/14(月)18:53:20 No.630593111

50g少なすぎる…

16 19/10/14(月)18:53:40 No.630593203

抹茶のやつもっと買い込んどきゃよかった

17 19/10/14(月)18:53:53 No.630593251

糖質25%カットの白いやつって赤いのとだいたい同じ味なのかな

18 19/10/14(月)18:53:57 No.630593263

50gってどれくらい？

19 19/10/14(月)18:57:37 No.630594146

50gって結構ない？ 毎回ちゃんと計ってるけどこんなに食べてもいいのかな…って気持ちになる

20 19/10/14(月)18:57:40 No.630594155

わからない 俺たちは雰囲気で50gを食っている

21 19/10/14(月)18:58:07 No.630594259

>うんちがもりもり出ちゃって恐ろしくなるおやつ やたらトイレが近くなって平日は困るから休日しか食えない…

22 19/10/14(月)18:58:11 No.630594269

味噌汁のお椀に入れてるけどあれ何g?

23 19/10/14(月)18:58:27 No.630594350

プレーンよりチョコ＆バナナのほうが好き

24 19/10/14(月)18:58:53 No.630594451

1食200gくらいが適性だと思う 50とかじゃコロボックルくらいしか満足しないよ

25 19/10/14(月)18:59:07 No.630594521

一時期フルーツ抜きのに砕いたナッツをぶちこみまくって食ってた

26 19/10/14(月)18:59:32 No.630594614

別の甘くないコーンや玄米フレークと混ぜて食べてる

27 19/10/14(月)19:00:53 No.630594981

脂質多すぎ！

28 19/10/14(月)19:02:21 No.630595363

プレーンのソイロテインかけて食う 元気になる

29 19/10/14(月)19:02:31 No.630595405

50gより入れすぎてた…ってのがあるあるらしくて俺もかなって画像調べてみたらいやお前ら盛りすぎだろで駄目だった

30 19/10/14(月)19:03:00 No.630595532

ごろごろ大豆食べてる 大豆の味がする

31 19/10/14(月)19:03:07 No.630595562

豆乳で割る

32 19/10/14(月)19:03:14 No.630595585

ソイプロテインだなぜプが抜けた

33 19/10/14(月)19:03:55 No.630595788

>50gってどれくらい？ 一袋の量で割れば何食分かわかるだろ！？

34 19/10/14(月)19:04:39 No.630595982

やたら糖質オフしたがる

35 19/10/14(月)19:04:43 No.630596006

1食40円くらいですごいリーズナブルだと思うんだけどなんかリッチなイメージ持ってる人多い

36 19/10/14(月)19:05:04 No.630596092

>糖質25%カットの白いやつって赤いのとだいたい同じ味なのかな アーモンドが入ってておいちい

37 19/10/14(月)19:05:10 No.630596117

小さめのどんぶりについでヨーグルトを一箱の半分かけて食ってる

38 19/10/14(月)19:05:35 No.630596217

牛乳しかやったことない

39 19/10/14(月)19:06:05 No.630596351

画像検索したら思いの外少なかった 計量カップの3/4 スタバのショートのカップの1/2.5くらい プロテインのスコップ二杯分

40 19/10/14(月)19:06:05 No.630596352

ヨーグルトかけて食うのいいなためしてみよう

41 19/10/14(月)19:06:45 No.630596518

ヨーグルトとバナナ載せてたのが朝食だ

42 19/10/14(月)19:06:51 No.630596549

>画像検索したら思いの外少なかった >計量カップの3/4 >スタバのショートのカップの1/2.5くらい >プロテインのスコップ二杯分 これで40gだった

43 19/10/14(月)19:07:12 No.630596637

プロテイン+って書いてあるやつが牛乳に味がつかないくらい甘さ控えめで歯ごたえがあって好き

44 19/10/14(月)19:07:12 No.630596639

ヨーグルトだとそこそこ腹は膨れる 腹持ちは悪い

45 19/10/14(月)19:07:15 No.630596659

50gってもしかして全然腹膨れないんじゃ

46 19/10/14(月)19:07:27 No.630596699

su3370252.jpg 検索したらこんなもんらしい

47 19/10/14(月)19:07:36 No.630596738

su3370258.jpg 今日こんなの買った 美味しいかはわからん

48 19/10/14(月)19:07:53 No.630596825

>su3370252.jpg >検索したらこんなもんらしい だけそん

49 19/10/14(月)19:08:58 No.630597093

台風対策でお徳用買って初めて食べた 美味いけど次の日すごい固いのが出た

50 19/10/14(月)19:09:00 No.630597105

さすがに50はすくないな…

51 19/10/14(月)19:10:24 No.630597467

糖質オフだとたんぱく質めっちゃ増えるのなんでだろう

52 19/10/14(月)19:10:32 No.630597505

>計量カップの3/4 >スタバのショートのカップの1/2.5くらい >プロテインのスコップ二杯分 ccで書いてくれたら話が早いのになんでことごとくピンとこない指標なんだ…

53 19/10/14(月)19:10:53 No.630597597

50はぱっと見少ないけど牛乳入れると結構膨らむ

54 19/10/14(月)19:11:08 No.630597660

マシュマロとマーガリンで炒めて携帯食にもしてる

55 19/10/14(月)19:11:27 No.630597773

脂質カットしろ

56 19/10/14(月)19:11:29 No.630597777

200ccは食ってる

57 19/10/14(月)19:11:32 No.630597789

>糖質オフだとたんぱく質めっちゃ増えるのなんでだろう 脂質のほうが激増してる気がするけど総カロリー減らすと損したって思われるからじゃないかな

58 19/10/14(月)19:12:08 No.630597933

カルビーのサイトに1食フルグラ50g牛乳200mlと書いてあるから お椀とか大きめのカップに入ってちょいと食べるぐらいなんだろうな

59 19/10/14(月)19:12:41 No.630598056

「」は1回で一袋食べてそう

60 19/10/14(月)19:13:52 No.630598339

マグカップで食えば50くらいにはなるけどおやつだな

61 19/10/14(月)19:14:22 No.630598473

>「」は1回で一袋食べてそう 馬鹿にしないでくれる4回くらいは行ける

62 19/10/14(月)19:14:25 No.630598488

>糖質オフだとたんぱく質めっちゃ増えるのなんでだろう 砂糖が減ったらその分具が増えるし具そのものも違ったりするから

63 19/10/14(月)19:14:34 No.630598529

>馬鹿にしないでくれる4回くらいは行ける えらい

64 19/10/14(月)19:15:42 No.630598853

1食分で考えると50gは流石に少なく感じるな…

65 19/10/14(月)19:15:44 No.630598862

>>馬鹿にしないでくれる4回くらいは行ける >えらい ちょっとまってスレ画800gって書いてない？

66 19/10/14(月)19:16:01 No.630598936

>毎回ちゃんと計ってるけどこんなに食べてもいいのかな…って気持ちになる 小鳥の「」初めて見た

67 19/10/14(月)19:16:07 No.630598964

炭水化物も全部糖質で表示してるやつ

68 19/10/14(月)19:16:23 No.630599019

健康食品に見せかけたデブ飯め…

69 19/10/14(月)19:16:40 No.630599082

だからこうして別途オートミールを足す

70 19/10/14(月)19:16:47 No.630599113

食パン5枚切り一枚＋バナナ一本＋スレ画お椀に半分＋コーヒー一杯が平日の朝食だな もう5年目くらいになる

71 19/10/14(月)19:16:50 No.630599125

su3370283.png こういうお菓子あるけど普通にスレ画みたいの食えばいいんでは？と気づいた

72 19/10/14(月)19:17:09 No.630599217

50gが少なく感じるならフルーツだの入れて笠間市するしかない

73 19/10/14(月)19:17:22 No.630599273

画像の健康そうだけどナッツが苦手でコーンフレーク食べちゃう

74 19/10/14(月)19:17:48 No.630599373

>健康食品に見せかけたデブ飯め… 50gって言ってるのに守らないから…

75 19/10/14(月)19:18:23 No.630599553

甘いの苦手だから脂質カットのやつにオートミール混ぜてる

76 19/10/14(月)19:18:23 No.630599555

そんなに気になるなら茶色い棒の山を食えばいいだろう

77 19/10/14(月)19:18:27 No.630599566

>50gが少なく感じるならフルーツだの入れて笠間市するしかない 茨城流の食べ方か

78 19/10/14(月)19:18:36 No.630599605

牛乳が足りない分のかさ増しになるんだろうけどちょっとずるい気もする… チキンラーメンがそれとは別に卵を用意して入れる前提になってたりするのと似たずるさというか

79 19/10/14(月)19:18:44 No.630599637

菓子パンとかおにぎりよりはヘルシーだし…

80 19/10/14(月)19:19:30 No.630599851

何か色々栄養書いてあるから健康食だし…

81 19/10/14(月)19:19:43 No.630599909

勘違いしてる人が多いけど別にこれは健康の為の食品じゃないからな 美味しくうんこ増やせるだけだ

82 19/10/14(月)19:20:34 No.630600149

健康食を求めるならドライフルーツ抜きのグラノーラとかオートミールを食うんだ

83 19/10/14(月)19:21:26 No.630600392

大豆の奴がおいしい

84 19/10/14(月)19:21:32 No.630600423

マンゴー＆ココナッツ味だったかを食べたけど味より硬さが気になった… 普通のでいいや

85 19/10/14(月)19:22:09 No.630600580

甘くて健康だし…

86 19/10/14(月)19:23:00 No.630600808

これだけ食う生活してたら栄養失調になったよ 気をつけてね

87 19/10/14(月)19:23:19 No.630600910

もしかしてドライフルーツが健康に悪かったの？

88 19/10/14(月)19:24:27 No.630601199

>もしかしてドライフルーツが健康に悪かったの？ そもそも果糖は太りやすい それが乾燥して濃縮されているわけだから…

89 19/10/14(月)19:24:44 No.630601271

1つのものしか食わなくても栄養失調にならない食い物があるなら教えてほしい

90 19/10/14(月)19:26:33 No.630601757

三食これだとうんこもりもりになるよ

91 19/10/14(月)19:27:25 No.630602004

50gで固形になってるやつないかな 雑に器に入れて牛乳いれるだけにしたい

92 19/10/14(月)19:28:04 No.630602178

>50gで固形になってるやつないかな >雑に器に入れて牛乳いれるだけにしたい su3370309.png 37g

93 19/10/14(月)19:28:04 No.630602183

50g取れるスプーンとかあるだろ

94 19/10/14(月)19:29:41 No.630602650

>三食これだとうんこもりもりになるよ 嘘こけうんこの身がないぞ

95 19/10/14(月)19:30:39 No.630602961

>50g取れるスプーンとかあるだろ あれなんか高くない…？

96 19/10/14(月)19:31:14 No.630603135

3日くらいで食い尽くす

97 19/10/14(月)19:31:21 No.630603176

豆乳だと最後が味気ないからきな粉かける

98 19/10/14(月)19:31:23 No.630603183

小分けで売ってるし

99 19/10/14(月)19:31:44 No.630603308

きな粉パワーヤバし

100 19/10/14(月)19:32:26 No.630603539

俺はスレ画よりごろっとグラノーラが好き

101 19/10/14(月)19:36:28 No.630604744

ココアかけると美味しいぞ

102 19/10/14(月)19:37:39 No.630605082

ごろい方はフルよりあまくてフルーツでかい