19/10/04(金)21:26:13 アシス... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1570191973823.jpg 19/10/04(金)21:26:13 No.627859915
アシスト付き腹筋ローラーいい 負荷が低くなるからダメ！って意見もあるけど正直このくらいでちょうどいい感じだ…
1 19/10/04(金)21:34:04 No.627862670
太いな…
2 19/10/04(金)21:43:50 No.627866180
ダンベルもそうだけど軽いの買うと必ず負荷足りなくなって後悔するからなあ
3 19/10/04(金)21:50:17 No.627868425
筋トレで体がしっかり作られてないころが一番怪我や腰を痛めるのをしやすいからむしろ始めるなら低負荷でもアシスト付きの方がいい
4 19/10/04(金)21:53:47 No.627869555
要は昔あったアブスライド？