19/10/04(金)17:20:40 ジムに... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1570177240812.jpg 19/10/04(金)17:20:40 No.627792328
ジムにあるようなマシンって効率よく筋肉付けられるの？ おうちでダンベルや筋肉体操するのと全然違いますか
1 19/10/04(金)17:24:11 No.627792897
腕立て伏せは体重以上の負荷をかけるの大変だけどジムのベンチプレスなら楽 筋肉はかけられた負荷の強さだけ成長するから筋肉を大きくしたければジム
2 19/10/04(金)17:25:58 No.627793193
1レス目で終わってしまったな
3 19/10/04(金)17:26:00 No.627793205
ガイドレールに沿って決められた動きしか出来ない器具ってのは狙った筋肉鍛えやすいんじゃないかな
4 19/10/04(金)17:26:41 No.627793324
ありがとうございます利用登録してきます
5 19/10/04(金)17:28:02 No.627793534
スレ画の人も研究室にベンチプレスがあるからウエイトトレーニングしてるそうだ