19/10/04(金)08:18:56 人生初... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1570144736133.jpg 19/10/04(金)08:18:56 No.627710960
人生初のぎっくり腰になっちゃった 夜中に急に激痛で寝れないわ起き上がれないわで色々と辛い 「」も気を付けてね
1 19/10/04(金)08:25:52 No.627711652
はい
2 19/10/04(金)08:27:41 No.627711847
はい
3 19/10/04(金)08:28:54 No.627711967
はいはいはい！
4 19/10/04(金)08:31:29 No.627712214
十年前くらいになったわ マジでぎっくりって感じの音鳴るんだなあれ
5 19/10/04(金)08:42:20 No.627713257
ぎっくりほどじゃないけど突然腰にビキっと来たことはある 腰は大事に
6 19/10/04(金)08:44:18 No.627713442
腰痛ベルトあると楽になるよ
7 19/10/04(金)08:57:04 No.627714702
杖もいい ダイソーとかで売ってるやっすいのでも相当役に立つ
8 19/10/04(金)08:58:11 No.627714828
だからジョギングや筋トレで腰回りの筋肉を強化しておく 気休めかもしれないが
9 19/10/04(金)09:02:40 No.627715286
ラーメン屋さんに入って出たらアレ？おかしいぞ？うううn..,!? ってなった事ある 啜ろうとして上半身屈んだだけでやられたっぽい
10 19/10/04(金)09:15:52 No.627716500
人類はか弱い
11 19/10/04(金)09:22:45 No.627717182
>だからジョギングや筋トレで腰回りの筋肉を強化しておく >気休めかもしれないが これやってるけど腰を痛めるのか鍛えられて平気になるのかわからなくて怖い まあやるけど
12 19/10/04(金)09:55:08 No.627720195
やってなかったらもっと酷かったって事だ
13 19/10/04(金)09:56:13 No.627720303
ちゃんと救急車よんで病院で見てもらった？
14 19/10/04(金)09:59:37 No.627720576
抱き枕に救われた まじで
15 19/10/04(金)10:01:04 No.627720734
おっさんかよ…ギックリ腰とか
16 19/10/04(金)10:02:09 No.627720844
20代でも腰痛める時は痛めるからな
17 19/10/04(金)10:05:41 No.627721203
くしゃみ出そうになったらきちんと対ショック姿勢とって衝撃を逃がすんだぞ
18 19/10/04(金)10:07:28 No.627721387
ヘルニアじゃないぎっくり腰ならだいたい筋肉の問題なので衝撃に気をつけて適度に鍛えてればいい ヘルニアは鍛えても衝撃でなるから気をつけるしかない
19 19/10/04(金)10:09:53 No.627721661
とりあえず今すぐできることは立って腰を回せ 歩きやすくなるよ
20 19/10/04(金)10:11:38 No.627721819
どう鍛えればいいの こわい
21 19/10/04(金)10:13:39 No.627722024
ヘルニアとギックリを同時にやったけど 1ヶ月はうんこするのも命がけだったよ