虹裏img歴史資料館

1 19/09/19(木)01:43:11 No.623888101

明日も散歩しような 体動かさないとなまって いざというとき使い物にならんぞ

2 19/09/19(木)01:43:23 No.623888137

１０キロ！？

3 19/09/19(木)01:44:30 No.623888351

ヒッキーってコンビニ以外に外歩かないから こういうときに加減知らない歩き方するよね

4 19/09/19(木)01:44:50 No.623888413

いやそりゃ10kmはキツいだろ普通の人でも足パンパンになると思うぞ

5 19/09/19(木)01:44:55 No.623888423

明日は休むべき

6 19/09/19(木)01:45:21 No.623888487

せめて6㎞だよ

7 19/09/19(木)01:45:23 No.623888496

腰とか股関節とか傷めないようにしなよ

8 19/09/19(木)01:45:48 No.623888551

徐々に慣らして行けばいいのに…

9 19/09/19(木)01:46:42 No.623888683

俺の家は住宅団地だから道路も家の間隔も広いけど 広大な畑を潰したところに出来た住宅地って 道も家も間隔が狭すぎて薄暗いよね…

10 19/09/19(木)01:49:32 No.623889182

自転車で小道うろつくのもいいぞ クロスバイクなら人目もそれほど気にならない

11 19/09/19(木)01:49:54 No.623889233

>１０キロ！？ >>いやそりゃ10kmはキツいだろ普通の人でも足パンパンになると思うぞ ぬ… 図書館に本返したついでに散歩してみたくなったんぬ… 楽しくてどんどん歩いちゃったんぬ 気付いたらそれぐらい歩いてたんぬ 今ふくらはぎは激痛でしびれているぬ

12 19/09/19(木)01:50:22 No.623889303

冷やせばいいんだっけ

13 19/09/19(木)01:50:32 No.623889330

サロンパスを貼るんや

14 19/09/19(木)01:51:01 No.623889379

もう温める段階だと思う

15 19/09/19(木)01:53:18 No.623889805

10km歩くってそんなにヤバいんぬ？ ぬはそういう感覚も忘れちゃってたんぬ… 今日わかったことは10km歩くと足が痛くなるってことなんぬ ふくはらぎジンジンして痛いぬ 写真とかパチパチ撮ってたぬ

16 19/09/19(木)01:53:51 No.623889895

冒険するのハマるよね イラスト見たりゲームするのももっと楽しくなるし

17 19/09/19(木)01:54:30 No.623890011

なぁにフルマラソンの３分の１以下だ 大した事ぁない

18 19/09/19(木)01:54:31 No.623890014

加 莫

19 19/09/19(木)01:54:39 No.623890039

10km歩くのはヤバくないけど 引きこもってたのにいきなり10kmも歩くのが少しヤバい

20 19/09/19(木)01:55:12 No.623890130

４分の１以下じゃね

21 19/09/19(木)01:57:16 No.623890526

あとぬはジッとしながら考え事や空想とか 音楽を聴くのが苦手なんぬ 歩きながら音楽聴いたり空想したり脳内マップを広げてたら 気付いたら3時間ぐらい歩いてたんぬ 久しぶりに堪能できて楽しかったぬー

22 19/09/19(木)01:57:17 No.623890527

歩くのはいい運動だよ ああ見えて全身を使っているよ

23 19/09/19(木)01:57:59 No.623890611

涼しくなってきたしいい季節だ

24 19/09/19(木)01:58:23 No.623890688

毎日やろう 太陽の日を浴びて体を外に慣らそう ただせいぜい3kmとかにしような…

25 19/09/19(木)01:59:59 No.623890939

いきなり10キロは体壊すわ… 壊れてないならスレぬは若いな… 俺一日3キロくらいひーひー言いながらウォーキングしてるのに

26 19/09/19(木)02:00:00 No.623890942

そのエネルギーがあるならいつか自然と社会に戻っていけるさ まずは夜更かしせずゆっくり寝よう

27 19/09/19(木)02:00:35 No.623891022

楽しくなっちゃったなら仕方ないね また懲りずにお散歩行こう

28 19/09/19(木)02:00:38 No.623891027

ポケGOを始めれば毎週50kmが余裕になるぞ

29 19/09/19(木)02:04:04 No.623891532

新興住宅が整然と並んでるゾーン歩くの楽しいよね… 時間帯と歩き方考えないと不審者そのものだから気を付けるけど

30 19/09/19(木)02:06:01 No.623891838

だけんの散歩で毎日5kmだけど引っ張ったり戻ったりするからペース乱れてきつい…

31 19/09/19(木)02:06:15 No.623891873

夕方に散歩するけど帰りの遅い学生とエンカウントすると緊張が走る すれ違うならそれで終わりだけど後追う形になると取り敢えず別の路地入って迂回する 迷う

32 19/09/19(木)02:06:49 No.623891949

ふくらはぎの筋肉痛は運動不足じゃなくて何かの栄養素不足じゃない？

33 19/09/19(木)02:08:12 No.623892144

ネコ科の動物に10kmも歩くのは無理なんぬ…

34 19/09/19(木)02:08:20 No.623892165

>ふくらはぎの筋肉痛は運動不足じゃなくて何かの栄養素不足じゃない？ ふくらはぎの筋肉痛って普通だと思う

35 19/09/19(木)02:09:15 No.623892298

普通に歩く感じだとふくらはぎに来ると思う 階段の昇降多いとふとももに来る

36 19/09/19(木)02:09:52 No.623892387

今日はくもりと雨だったから ガーネットクロウ聴きながら歩いてたんぬ 雰囲気も出て色々考えたぬ

37 19/09/19(木)02:10:25 No.623892455

ウォーキング　ふくらはぎ　筋肉痛でググったら 足首側が痛いなら強く地面に足と叩きつけすぎで 全体が痛いならつま先で強く地面を蹴りすぎてるって出てきた 頭が上下してると強く蹴りすぎなんだと というか俺も最近そうだ

38 19/09/19(木)02:10:33 No.623892473

特に運動もしてないのにふくらはぎがつるとかだと栄養不足

39 19/09/19(木)02:10:46 No.623892511

俺も急に思い立ってチャリで100km走ったけど 復路は両足攣ってマジ泣きしながら帰った

40 19/09/19(木)02:11:21 No.623892584

どいつもこいつも極端なんぬ

41 19/09/19(木)02:11:58 No.623892656

書き込みをした人によって削除されました

42 19/09/19(木)02:12:55 No.623892775

>全体が痛いならつま先で強く地面を蹴りすぎてるって出てきた たぶんこれぬ ぬは家の中でつま先で歩いたりするのが たまにクセなんぬ

43 19/09/19(木)02:13:01 No.623892784

俺も急に思い立って電車で1000km移動したけど一泊するハメになったよ

44 19/09/19(木)02:14:09 No.623892937

>10kmぐらい散歩してきた >>俺も急に思い立ってチャリで100km走ったけど >>俺も急に思い立って電車で1000km移動したけど どいつもこいつもなんなんぬ…

45 19/09/19(木)02:15:26 No.623893111

相当筋肉の繊維質がちぎれたり傷付いたりしたと思う

46 19/09/19(木)02:16:06 No.623893184

食って寝ることによって強靭な自分に生まれ変わるんぬ

47 19/09/19(木)02:18:31 No.623893446

>だけんの散歩で毎日5kmだけど引っ張ったり戻ったりするからペース乱れてきつい… 健康そうだな毎日5km

48 19/09/19(木)02:19:11 No.623893524

ぬは偏平足で歩き方も悪いのか足の裏がすぐ痛くなるんぬー

49 19/09/19(木)02:22:07 No.623893918

俺もだぞぬよ

50 19/09/19(木)02:26:42 No.623894459

ウォークからランニングに移行したいけど走ったらすぐ死にそうになるんぬ

51 19/09/19(木)02:26:45 No.623894465

>俺もだぞぬよ 扁平足ぬ？

52 19/09/19(木)02:28:58 No.623894794

子供の頃は毎日10kmくらい歩いても余裕過ぎたのに

53 19/09/19(木)02:31:42 No.623895110

俺も引きこもってたから近くの道をランニングしようかなって思ったけどなんかハードル高い

54 19/09/19(木)02:31:46 No.623895118

身長と体重は幾つよ 場合によっては関節炎だぞ

55 19/09/19(木)02:34:13 No.623895367

人間の歩く速度って時速4キロだよ 二時間以上歩く人ってなかなかいないからね

56 19/09/19(木)02:34:26 No.623895395

>身長と体重は幾つよ >場合によっては関節炎だぞ 俺は180の94でぶぅ

57 19/09/19(木)02:34:40 No.623895419

足パンパンキャッツ！

58 19/09/19(木)02:34:56 No.623895436

>ウォークからランニングに移行したいけど走ったらすぐ死にそうになるんぬ インターバル速歩にするんぬ

59 19/09/19(木)02:35:00 No.623895446

関節より先に膝の腱が悲鳴を上げる

60 19/09/19(木)02:35:39 No.623895501

>俺も引きこもってたから近くの道をランニングしようかなって思ったけどなんかハードル高い いきなりランニングなんかしちゃだめよ まずはウォーキングするだけで十分

61 19/09/19(木)02:36:19 No.623895543

10キロってお前… 思いきったな

62 19/09/19(木)02:36:56 No.623895597

>俺は180の94でぶぅ 筋肉痛と関節の痛みで数日苦しむやつだな

63 19/09/19(木)02:38:06 No.623895696

旅行で一日中歩いて足が痛くてもう歩けなくなるぐらいになっても あとでGPSの記録見ると20キロも歩いてなくてそんだけってなる

64 19/09/19(木)02:40:43 No.623895941

博物館とかで2時間とか3時間見て回るのも意外と大変なんぬ

65 19/09/19(木)02:41:35 No.623896009

>身長と体重は幾つよ >場合によっては関節炎だぞ 173cmの62kgなんぬ

66 19/09/19(木)02:48:04 No.623896577

筋肉は裏切らないんぬ

67 19/09/19(木)02:49:41 No.623896705

へえ、こここんな感じだったんだあ をどんどん繰り返してると気付いたら死ぬほど歩いてたってわりとありがちな出来事だと思う

68 19/09/19(木)02:54:35 No.623897051

明日は快便なんぬ 楽しみにしてろんぬ

69 19/09/19(木)02:55:18 No.623897093

俺も歩こうかなあ

70 19/09/19(木)02:56:23 No.623897189

これから涼しくなってくるから歩きやすくなるぬ 夏は死にそうだったぬ

71 19/09/19(木)02:58:05 No.623897320

俺も歩くか…

72 19/09/19(木)02:58:41 No.623897357

夏は早朝に歩くといいぞ 夕方とかは死ぬ

73 19/09/19(木)02:58:57 No.623897375

ウォーキングって散歩気分でやって見てもいいのかな

74 19/09/19(木)02:59:17 No.623897396

歩いたら痩せるかなあ なんか痩せるってランニングとかジョギングのイメージあるよね

75 19/09/19(木)02:59:40 No.623897415

ただ歩くのとウォーキングって何が違うの

76 19/09/19(木)02:59:49 No.623897425

自分家の周りの普段行動しないルート通るってなんかめっちゃ楽しいよね

77 19/09/19(木)03:00:42 No.623897509

外に出るだけでも大違いなんぬ

78 19/09/19(木)03:00:43 No.623897512

>ウォーキングって散歩気分でやって見てもいいのかな ここ数年歩いてるけどほぼ散歩だよ俺 距離と何分かかったかぐらいはさすがに取ってるけど

79 19/09/19(木)03:01:43 No.623897566

ウォーキングの範囲広げたいなら神社巡りお勧めなんぬ 由来とか境内で見るだけでも面白いんぬ

80 19/09/19(木)03:02:39 No.623897626

>ウォーキングの範囲広げたいなら神社巡りお勧めなんぬ >由来とか境内で見るだけでも面白いんぬ しみったれた小さな神社でもイチイチ歴史が200年とか300年ぐらいあるんぬ

81 19/09/19(木)03:03:40 No.623897707

>ウォーキングの範囲広げたいなら神社巡りお勧めなんぬ >由来とか境内で見るだけでも面白いんぬ 何時できたかは不明だが1100年ごろの文献には記載されている とかかいてあってなそにんってなるのいいよね

82 19/09/19(木)03:07:05 No.623897935

歩かないより歩いた方が痩せるんぬ まず体慣らさないとランニングもクソもないんぬ

83 19/09/19(木)03:09:23 No.623898104

まず体力を戻すところから始めて 体力が戻ってきたらさらに体力を付ける そしたらバイトでもなんでも始めりゃいいさ

84 19/09/19(木)03:21:49 No.623898872

>ただ歩くのとウォーキングって何が違うの かっこつけて言い換えてるだけだけど 無理矢理分けるならフォームや速度意識したり どこら辺まで歩くかきっちり決めたりすることかな…

85 19/09/19(木)03:23:34 No.623898963

スレぬ極端だな でも散歩趣味にすると気分いい体力つく健康になるといいこと尽くしだから良い

86 19/09/19(木)03:24:36 No.623899027

根通りって言葉があるのか

87 19/09/19(木)03:25:53 No.623899096

仕事が早く終わったから観光地四時間うろついてたら日焼けが痛いんぬ…