虹裏img歴史資料館

1 19/09/14(土)15:40:07 No.622696167

そんな「」美のためにラッシュガードが2000円だ

2 19/09/14(土)15:48:13 No.622697773

まさに勇者だな…

3 19/09/14(土)15:48:18 No.622697791

言い方！

4 19/09/14(土)15:49:24 No.622698009

まあムキムキマッチョメンはムキムキマッチョメンが集まるプールに行くからな…

5 19/09/14(土)15:50:44 No.622698249

以前ここでED治療に太極拳始めたみたいな「」いたけど成果あったんだろうか 最近中折れするようになってきたので効き目があるなら試してみたい

6 19/09/14(土)15:51:51 No.622698461

チンポにはレッグレイズが効く

7 19/09/14(土)15:53:05 No.622698699

セルフフェラのために鍛えた「」いたな…

8 19/09/14(土)15:53:52 No.622698858

チンポレイズ！

9 19/09/14(土)15:56:44 No.622699445

この間ダンスがどうのと言ってたので難易度そこまで高くないけど運動量は割と酷くて「」向きな選曲の奴持ってきたよ https://youtu.be/SDuEC8oWg7A

10 19/09/14(土)16:04:25 No.622701039

やり切ったよゴリラ 膝に負担がかからないっていいね！ su3310115.jpg

11 19/09/14(土)16:05:47 No.622701344

>やり切ったよゴリラ >膝に負担がかからないっていいね！ >su3310115.jpg 勇者だ！

12 19/09/14(土)16:08:05 No.622701759

プールは泳がない人多すぎてもったいないと感じる まあ遊泳レーン独占できていいんだけど

13 19/09/14(土)16:09:15 No.622701981

ドラクエウォークはウォーキングついでにはいいけど何するにもウォーク必要なのはしんどいな！

14 19/09/14(土)16:14:06 No.622702942

>この間ダンスがどうのと言ってたので難易度そこまで高くないけど運動量は割と酷くて「」向きな選曲の奴持ってきたよ >https://youtu.be/SDuEC8oWg7A 流石にアニメはちょっと無理じゃない…？ 良くてプロの動き悪けりゃトッププロでもなきゃ再現不能な動き（速さ）とかな気がする

15 19/09/14(土)16:16:53 No.622703507

事前に見学とかなかったの？

16 19/09/14(土)16:18:28 No.622703798

出かける前に40分ぐらいあるな…よしジョギングだ！で30分走ってシャワー浴びて出てきた 朝からステキファッションのまま過ごしていて良かった

17 19/09/14(土)16:18:36 No.622703834

>良くてプロの動き悪けりゃトッププロでもなきゃ再現不能な動き（速さ）とかな気がする 動きそのものはそうでもない https://youtu.be/C3fCicBRqE4

18 19/09/14(土)16:20:26 No.622704156

というか初心はミラーじゃないとダンス振り付け溺れられないって！！

19 19/09/14(土)16:21:26 No.622704358

立ち腹筋ローラーはまだ人類には早すぎた そもそも柔軟性がゴミだから無理

20 19/09/14(土)16:22:31 No.622704596

了解反転！ https://youtu.be/9dtpPCFvogM

21 19/09/14(土)16:22:41 No.622704630

今日は10キロくらい歩いちまったぜ

22 19/09/14(土)16:23:52 No.622704839

いつもは夕飯後しばらくしてから運動してるけど今日は今からやろうかなぁ 食前と食後はどっちの方が効果あるんです？

23 19/09/14(土)16:25:21 No.622705112

空腹での運動はお勧めしない 満腹での運動もお勧めしない 空腹ならバナナ1本食う満腹なら1時間ほど時間を置く

24 19/09/14(土)16:25:40 No.622705176

>食前と食後はどっちの方が効果あるんです？ 多分効果は殆ど変わらない 食った直後に動くのキツいから食前でいいんじゃない？

25 19/09/14(土)16:26:31 No.622705337

一昨日全力でウェイトやったら今日は8割位の重量しか扱えなかった…

26 19/09/14(土)16:28:02 No.622705609

運動前に栄養枯渇状態だと目に見えて体調悪くなるの実感できるので ソコにだけ注意すれば食前食後はあんまり問わないらしいね

27 19/09/14(土)16:28:17 No.622705666

なるほど！空腹ではないから食前にしようと思います 終わったら銭湯に行くんだ…

28 19/09/14(土)16:29:17 No.622705879

俺は今からジムだ また一つ強くなってしまう

29 19/09/14(土)16:30:10 No.622706076

>一昨日全力でウェイトやったら今日は8割位の重量しか扱えなかった… 48時間で回復しきらないまで追い込むのは並大抵ではないぞ ナイスワーク

30 19/09/14(土)16:31:29 No.622706365

シュークリームをいただいて久々に甘味をとったら うまっ甘っヒーうまってなった

31 19/09/14(土)16:31:37 No.622706406

クロール90分頑張ったからゴリラに褒めて欲しい 褒めて褒められてが今の俺の最高のモチベ

32 19/09/14(土)16:32:57 No.622706685

ジムデビューするのにウェアどうしようかな…と通販サイト見て迷ってる いや見た目は醜いんだがどうせならカッコいい服着てモチベあげたいし…

33 19/09/14(土)16:34:25 No.622706977

>ジムデビューするのにウェアどうしようかな…と通販サイト見て迷ってる >いや見た目は醜いんだがどうせならカッコいい服着てモチベあげたいし… 俺はうすらハゲた白豚なんだが ユニクロのエアリズムの上下セット着てる 俺のような豚はこだわりを捨てても良いとされてる

34 19/09/14(土)16:34:37 No.622707018

一応ハイボールとか焼酎とかの方を飲むように意識はするんだけどやっぱどんな酒飲んでもバクバクつまみ食う時点で太るから結局多めに運動するしかないね… あとやっぱ日本酒とビールは美味しい

35 19/09/14(土)16:34:50 No.622707060

>いや見た目は醜いんだがどうせならカッコいい服着てモチベあげたいし… なにも考えずに子供電話相談室Tシャツで行ったらジムのお姉さんに「どうして夜中に」って音読されたから気をつけるんだぞ

36 19/09/14(土)16:35:38 No.622707222

>ユニクロのエアリズムの上下セット着てる あの赤と青と黒とグレーの4つ良いよね ランヌングに使ってるわ

37 19/09/14(土)16:36:09 No.622707319

>クロール90分頑張ったからゴリラに褒めて欲しい >褒めて褒められてが今の俺の最高のモチベ 偉いぞ！ドーバー海峡越えたぞ！

38 19/09/14(土)16:36:40 No.622707408

安い適当なの買ってジムに行きながら新しいの探していいんだよ

39 19/09/14(土)16:36:51 No.622707443

>クロール90分頑張ったからゴリラに褒めて欲しい imgのカッパが来たぞ！

40 19/09/14(土)16:36:52 No.622707449

>シュークリームをいただいて久々に甘味をとったら >うまっ甘っヒーうまってなった 久しぶりだとガツンと感動するよね