虹裏img歴史資料館

1 19/08/26(月)23:22:39 No.617976247

俺足がすべるんだけどライオン

2 19/08/26(月)23:24:11 No.617976737

>俺足がすべるんだけどライオン それも100円ショップの滑り防止ネットみたいなの買えば解決するぞ

3 19/08/26(月)23:26:53 No.617977533

100円ショップ凄えな…

4 19/08/26(月)23:26:55 No.617977539

ライオン3セット！ 次はレッグレイズ！

5 19/08/26(月)23:27:33 No.617977749

なんと100円ショップはシェイカーも買えちゃうし トレーニングゴムの代替品も買えちゃうんだ

6 19/08/26(月)23:28:01 No.617977896

ヨガマットも水ダンベルもあるぞ！

7 19/08/26(月)23:28:47 No.617978117

今は無理だがそのうち100円ショップで筋肉が買えるようになる

8 19/08/26(月)23:34:03 No.617979616

ところでお気に入りが3万くらいしかなかったのが5万に増えてるんだが これは単純に読者が2万人増えたってことで6倍まであと何人？

9 19/08/26(月)23:34:36 No.617979750

ランキング上位になったらお気に入りジワジワ増えて行って5万越えたからな ランキング上位って思ってた以上に大事なのかもしれん

10 19/08/26(月)23:35:46 No.617980014

正直流行りの絵柄とは一線を画す画風だから こんな異質な漫画がランキング上位にいきなり来てたら目を引くよな

11 19/08/26(月)23:36:30 No.617980207

ランキング上位じゃないとまず目に留まらないから読まれないっていう問題があるからな… ちょっと前は応援ポイントも3桁だったし

12 19/08/26(月)23:36:58 No.617980313

夕食に塩の量を間違えてえらい摂ってしまったので5㎞走ってきたよ

13 19/08/26(月)23:38:06 No.617980595

>ランキング上位になったらお気に入りジワジワ増えて行って5万越えたからな >ランキング上位って思ってた以上に大事なのかもしれん 流行るともっと流行る 資本主義！

14 19/08/26(月)23:39:56 No.617981076

マガポケオリジナルだとトップページにいないと偶然見るなんてないからな…

15 19/08/26(月)23:40:00 No.617981085

やっと雨の降らない夜が来たから一時間速歩きしてきたよ 今日から俺も運動するんだ…明日雨だけど

16 19/08/26(月)23:40:52 No.617981284

単行本ほしいから応援しようと思ったが これランキングってスマホアプリだけの仕様なんかな？

17 19/08/26(月)23:41:13 No.617981388

>今日から俺も運動するんだ…明日雨だけど よくやった！陽菜さん犠牲にしたぞ！

18 19/08/26(月)23:41:48 No.617981543

6倍になったとしても最大瞬間風速じゃダメだろうな 最低限それをキープ出来ないと実際に金を払う人間と換算されない

19 19/08/26(月)23:42:18 No.617981668

バーピージャンプめっちゃキツい これ四分とか無理

20 19/08/26(月)23:42:22 No.617981683

目につくことは大事だからな 俺もここで見掛けてなければ読んでないし運動もしっかりやっていなかっただろう

21 19/08/26(月)23:42:55 No.617981845

コロコロも100均にあるよ

22 19/08/26(月)23:43:13 No.617981927

段々日が落ちるのが早くなってきてそれはそれで運動しにくい 具体的に言うとドップリ暗い夜の中だとジムに向かうのがだるくなる

23 19/08/26(月)23:44:03 No.617982145

>今日から俺も運動するんだ…明日雨だけど 立派だ！でも今日はあと15分しかないぞ！

24 19/08/26(月)23:44:20 No.617982214

アメリカのネイパーヴィルで実施した０時限体育(授業前のランニング等)の脳への効果が凄くて 世界で行った数学や物理のテストでこの地区だけ上位(その下位に日本などが続いた) アメリカのその他の地区の平均は20位ぐらいだった 他にも暴力行為が激減したなどのポジティブな効果があった だから前スレで仕事がうまくいくようになった「」はそれは本当にそうなんだろうと思う

25 19/08/26(月)23:44:46 No.617982315

メガネがズレるよ「」リラ！って言ったら100均のメガネストッパー教えてくれた「」リラありがとう すごく走りやすい

26 19/08/26(月)23:44:58 No.617982362

>立派だ！でも今日はあと15分しかないぞ！ 15分あれば余裕でライオンできる！

27 19/08/26(月)23:45:10 No.617982405

顔痩せしたい…顔の肉落ちにくくてつらい

28 19/08/26(月)23:45:45 No.617982568

部分痩せというものはまやかしなので とにかく運動をするしかない

29 19/08/26(月)23:46:40 No.617982807

実際体育の授業があった日はなんかサッパリした感じはしてたからなー

30 19/08/26(月)23:46:43 No.617982813

顔も腹ほどじゃないけど落ちにくい… でも今月3キロ減らしたらこころなしかマシになってきた気がする

31 19/08/26(月)23:46:58 No.617982884

>具体的に言うとドップリ暗い夜の中だとジムに向かうのがだるくなる つけよう！ライト！

32 19/08/26(月)23:47:04 No.617982910

顔面体操とか活舌の訓練とかすれば顔の筋肉使って引き締まるんじゃねえかな

33 19/08/26(月)23:47:06 No.617982922

腕立て伏せはすこし時間置くくらいじゃ 腕がつらくてあまり出来ないけど スクワットだと割と出来ちゃうのは追い込み足りてないのかな

34 19/08/26(月)23:48:08 No.617983182

>つけよう！ライト！ 車だから点けてるよ！ でもうちのジムは駐車場とジムが歩いて5分ぐらい離れたとこにあんだよ！ イヤなんだよ暗い夜道を5分も歩くの！

35 19/08/26(月)23:48:24 No.617983264

借りがあるからRTしたのも無駄じゃなかったんだなカラテマスク先生…

36 19/08/26(月)23:48:43 No.617983352

>スクワットだと割と出来ちゃうのは追い込み足りてないのかな スクワットはフォーム次第でだいぶキツさ変わるよ

37 19/08/26(月)23:48:44 No.617983360

ウォーキング行ったらでかい猪が歩いてたからそーっと逃げ帰ってきた 田舎の夜道クソすぎる！

38 19/08/26(月)23:48:54 No.617983404

RTするならちゃんとカラテマスク先生のトレ動画もしてあげたほうがいいと思う

39 19/08/26(月)23:48:58 No.617983427

でかい筋肉はそれだけ回復力もあるからな

40 19/08/26(月)23:49:17 No.617983531

懸垂は10回できるようになった でも1分休んで2セット目しようと思っても腕が動かない 1セット目の回数を増やすべきでしょうか

41 19/08/26(月)23:49:38 No.617983626

>イヤなんだよ暗い夜道を5分も歩くの！ 走ればアップの代わりになってお得じゃん！

42 19/08/26(月)23:49:57 No.617983718

運動してるのに体重4キロも増えやがる…と思ったら足がヤバいくらいぶっとくなっとる…これ大丈夫かな…？

43 19/08/26(月)23:50:07 No.617983766

>でかい筋肉はそれだけ回復力もあるからな 逆よ

44 19/08/26(月)23:50:20 No.617983816

「」リラ！！10キロ歩いたら消費カロリー500とアプリで出たんだけど信頼していい？

45 19/08/26(月)23:50:32 No.617983873

>ウォーキング行ったらでかい猪が歩いてたからそーっと逃げ帰ってきた >田舎の夜道クソすぎる！ 恐ろしすぎる…

46 19/08/26(月)23:50:41 No.617983920

>運動してるのに体重4キロも増えやがる…と思ったら足がヤバいくらいぶっとくなっとる…これ大丈夫かな…？ どうやら才能を見つけたようだな

47 19/08/26(月)23:50:47 No.617983952

最近仕事で山に登ってるせいでジムに行けねえ… 15Kgの荷物2つ担いで登り降りやっぱ大変だわコレ

48 19/08/26(月)23:50:52 No.617983971

運動用にどつきサングラス買うたよ… けっこうたけえ

49 19/08/26(月)23:51:04 No.617984034

>懸垂は10回できるようになった >でも1分休んで2セット目しようと思っても腕が動かない >1セット目の回数を増やすべきでしょうか 限界まで追い込んでないなら増やせばいい 2セット目で極端にレップ落ちるのはインターバルが足りない

50 19/08/26(月)23:51:15 No.617984098

昨日シャドウボクシング3分間頑張ってやったら今日右腕が何も持てないくらい痛い！なんで！？

51 19/08/26(月)23:51:20 No.617984122

>最近仕事で山に登ってるせいでジムに行けねえ… >15Kgの荷物2つ担いで登り降りやっぱ大変だわコレ むしろそれが運動じゃないか！

52 19/08/26(月)23:51:39 No.617984222

>「」リラ！！10キロ歩いたら消費カロリー500とアプリで出たんだけど信頼していい？ よさそう 本当は心拍数も見た方が良いがおおむね500～600といったところ

53 19/08/26(月)23:51:52 No.617984278

グーグルフィット君は信用ならない

54 19/08/26(月)23:51:54 No.617984286

ジムでの無言のマウント取りさえ無視する事が出来るなら 実は100均はトレーニングをサポートしてくれる物で溢れているんだ

55 19/08/26(月)23:51:59 No.617984319

>最近仕事で山に登ってるせいでジムに行けねえ… >15Kgの荷物2つ担いで登り降りやっぱ大変だわコレ 強力さんかな

56 19/08/26(月)23:52:05 No.617984350

>運動してるのに体重4キロも増えやがる…と思ったら足がヤバいくらいぶっとくなっとる…これ大丈夫かな…？ イージーゲイナー「」…目覚めたか…

57 19/08/26(月)23:52:05 No.617984351

山本義徳先生は大きい筋肉を使うときはそれだけレスト時間とったほうがいいっていってるよ

58 19/08/26(月)23:52:08 No.617984363

>昨日シャドウボクシング3分間頑張ってやったら今日右腕が何も持てないくらい痛い！なんで！？ ボーナスタイムだ！

59 19/08/26(月)23:52:15 No.617984389

>グーグルフィット君は信用ならない Androidで良いやつないもんかな

60 19/08/26(月)23:52:25 No.617984433

フィットボクシング始めたら2日連続で筋肉痛だ！ 腕より足腰のが来るなこれ！

61 19/08/26(月)23:52:29 No.617984469

筋肉が増える分には体重はいくら増えても問題ないぞ 落としたけりゃ寝たきり生活すれば筋肉はすぐ落ちる

62 19/08/26(月)23:52:38 No.617984508

>昨日シャドウボクシング3分間頑張ってやったら今日右腕が何も持てないくらい痛い！なんで！？ シャドウボクシング3分頑張ったからじゃないの？

63 19/08/26(月)23:52:48 No.617984556

>「」リラ！！10キロ歩いたら消費カロリー500とアプリで出たんだけど信頼していい？ 2時間かからないくらいで歩くと大体600 1時間半で歩くとかなり上がる

64 19/08/26(月)23:52:56 No.617984598

土日で富士山登ってくるよゴリラ ノルマの休日の水泳早めにやらんとな…花金行くか

65 19/08/26(月)23:53:09 No.617984684

シャドーやってるけどかける曲で全然やる気が変わってくるな eye of the tigerのおかげで4分も出来た！

66 19/08/26(月)23:54:03 No.617984922

上半身だいたい鍛えたあとフィットボクシング10分やった！ 明日はスクワットとフィットボクシング30分やる 楽しい

67 19/08/26(月)23:54:07 No.617984946

夜運動用に点滅するカラータイマーみたいなの買ったけど振動で消える…

68 19/08/26(月)23:54:13 No.617984978

>なんと100円ショップはシェイカーも買えちゃうし >トレーニングゴムの代替品も買えちゃうんだ 今更だけどこのゴムの代用品ってどんなの？

69 19/08/26(月)23:54:40 No.617985106

ゴリラのおかげで始めたフィットボクシングが今も続いてるよゴリラ やっぱり褒められながらやるって偉大だね

70 19/08/26(月)23:54:54 No.617985185

信頼していい感じか 心拍数は分からないが1キロ10分だったよと

71 19/08/26(月)23:55:03 No.617985214

>フィットボクシング始めたら2日連続で筋肉痛だ！ >腕より足腰のが来るなこれ！ フックアッパーボディストレートとか始まると背中にも効くよ

72 19/08/26(月)23:55:04 No.617985219

>ゴリラのおかげで始めたフィットボクシングが今も続いてるよゴリラ >やっぱり褒められながらやるって偉大だね ナイスパンチ！ あと8回

73 19/08/26(月)23:55:06 No.617985230

キャンプ用のゴム紐X字に張ってミット括り付けて殴ってると楽しい！ 隣家すら遠い田舎はこういう時便利だな

74 19/08/26(月)23:55:27 No.617985322

マイプロのシェイカーがはっきり言ってプルタブ？のところが固くてクソだと思ってるんだけどなんかいい感じのシェイカーないかな メインはウィダーのだけど

75 19/08/26(月)23:55:35 No.617985364

好きな曲を聴きながら走ってると人生って楽しいー！ってなれる気がしてくる

76 19/08/26(月)23:55:46 No.617985424

更新分見る限りフィットボクシングって結構すげーのか

77 19/08/26(月)23:55:59 No.617985481

>フィットボクシング始めたら2日連続で筋肉痛だ！ >腕より足腰のが来るなこれ！ 左右ダッキングウィービングが始まると腰にも来るから気を付けよう 無理は禁物だ！

78 19/08/26(月)23:56:13 No.617985545

手がデカいからシェイカーに手が入らない！洗えない！

79 19/08/26(月)23:56:16 No.617985569

>今更だけどこのゴムの代用品ってどんなの？ 両端に取っ手がついてたりついてなかったりするゴムチューブ

80 19/08/26(月)23:56:42 No.617985683

>手がデカいからシェイカーに手が入らない！洗えない！ どんだけでかいんだよ！

81 19/08/26(月)23:56:52 No.617985728

>更新分見る限りフィットボクシングって結構すげーのか すげえよ 冷房効いた部屋でボタボタ汗かきたいならオススメ

82 19/08/26(月)23:56:53 No.617985729

>手がデカいからシェイカーに手が入らない！洗えない！ 百均でペットボトル洗浄用スポンジがあるから買おう！楽だぞ！

83 19/08/26(月)23:57:16 No.617985841

>マイプロのシェイカーがはっきり言ってプルタブ？のところが固くてクソだと思ってるんだけどなんかいい感じのシェイカーないかな 自分が使ってるのはザバスのやつにブレンダーボール（混ぜやすくなるやつ）を入れてガッシャガッシャ振ってる

84 19/08/26(月)23:57:17 No.617985846

マイプロシェイカーは暗いと目盛りが全然見えないのもひどいと思う

85 19/08/26(月)23:57:19 No.617985853

>手がデカいからシェイカーに手が入らない！洗えない！ 水と洗剤を少し入れて振ればよいのでは

86 19/08/26(月)23:57:23 No.617985869

>手がデカいからシェイカーに手が入らない！洗えない！ なんと100均で水筒洗い用のサキッチョにスポンジがついてる棒が売ってるんだ

87 19/08/26(月)23:57:25 No.617985885

>手がデカいからシェイカーに手が入らない！洗えない！ 100均にそういうの洗う用の道具ありそうだな！

88 19/08/26(月)23:57:30 No.617985913

久々に走ったから心拍数上がって寝れそうにない…

89 19/08/26(月)23:57:37 No.617985948

フィットボクシングはもっと体を激しく動かしながらやりたいんだけど 体動かすと微妙にミスになる…！

90 19/08/26(月)23:57:45 No.617985981

>マイプロのシェイカーがはっきり言ってプルタブ？のところが固くてクソだと思ってるんだけどなんかいい感じのシェイカーないかな >メインはウィダーのだけど そこが硬くないシェイカーはバイオハザードが起こるから信用しないことにしてる

91 19/08/26(月)23:57:45 No.617985985

100均なんでもあるな！

92 19/08/26(月)23:58:01 No.617986065

嫌がる人多いけど俺プロテインシェイクして出来る泡が好きなんだ…美味しい ビールみたいなこと言ってるなと我ながら思うけど

93 19/08/26(月)23:58:07 No.617986092

100均は神の店かよ

94 19/08/26(月)23:58:11 No.617986114

>すげえよ >冷房効いた部屋でボタボタ汗かきたいならオススメ シュッシュとやってるとポタポタ床に汗が飛び散ってなんかトレーニングしてる感じになるよね

95 19/08/26(月)23:58:44 No.617986249

>100均は神の店かよ 昔質はそこまでよくないプロテインまで売ってた事あるから間違ってねえ

96 19/08/26(月)23:58:58 No.617986311

https://rocketnews24.com/2019/02/04/1170778/ 割りと良さそうなので買ってきた

97 19/08/26(月)23:59:26 No.617986441

シャドウボクシングめちゃくちゃな動きで3分やってみたがきつい…！ これなにもなしに長く続けるの厳しいな 音楽やswitch が要るわけだぜ

98 19/08/26(月)23:59:28 No.617986452

シェイカーじゃないけどシェイカーになる蓋付きの容器は100円ショップにいろんな形状の売ってるから好きなの選ぶといい 俺はマイプロのスプーンがデカかったから口が大きいやつ買ったよ

99 19/08/26(月)23:59:37 No.617986499

>嫌がる人多いけど俺プロテインシェイクして出来る泡が好きなんだ…美味しい 最初はウッ！？てなるけど慣れるとおいちいね

100 19/08/26(月)23:59:52 No.617986576

筋トレの仕方検索してもこんなに効果があるんです！みたいな文章ばかりでわかるまで時間かかる

101 19/08/27(火)00:00:12 No.617986685

関係ありそうなのだと100均はマルチビタミンが格安… 品質？気にすんな！

102 19/08/27(火)00:00:22 No.617986726

>筋トレの仕方検索してもこんなに効果があるんです！みたいな文章ばかりでわかるまで時間かかる なので動画で探してマッチョが汗ドッバドバ出してるやつを探す

103 19/08/27(火)00:00:28 No.617986754

ドラッグストアとかスポーツ用品店に置いてあるシェイカーが詐欺すぎるんだと思う

104 19/08/27(火)00:00:28 No.617986758

>更新分見る限りフィットボクシングって結構すげーのか 勝手にメニュー用意されて延々指示通りに動くだけで全身動かすから楽 デメリットは多少スペースがいることくらいかな

105 19/08/27(火)00:00:33 No.617986782

仮面ライダーの戦闘時挿入歌を流しながらなりきりボクシング これで5分でも余裕ってわけよ…ってやってたけどつい飛び蹴りしちゃって足挫いちゃったからみんな気をつけて！

106 19/08/27(火)00:00:37 No.617986803

漫画で教えてくれた4種のシャドーボクシングをテキトーにやってみたら 足全然動かしてないのになんか汗かくし息が切れる…

107 19/08/27(火)00:00:48 No.617986869

鶏胸肉で作れるバランス良さげなおかずってどういうのあるかな… トマチキマッチョをアレンジしてみたりガパオ炒めとかは作ってみた

108 19/08/27(火)00:01:11 No.617986992

30分も上半身振りながら腕振り回してたら疲れるってすんぽーよ！

109 19/08/27(火)00:01:24 No.617987052

>100均なんでもあるな！ なんだったらシェイカー自体もあるぞ！

110 19/08/27(火)00:01:31 No.617987095

意外とアマゾンにシェイカーいっぱいあるな…

111 19/08/27(火)00:01:34 No.617987100

>フィットボクシングはもっと体を激しく動かしながらやりたいんだけど >体動かすと微妙にミスになる…！ いい感じのストレート！(余計な動作を判定されてgood) いい感じのアッパー！！(余計な

112 19/08/27(火)00:01:36 No.617987118

ダイソーのマルチシェイカーが必要十分な作りなのでオススメしたい 目盛りついてて漏れなくて ジムとかに持ち運ぶなら知らんが少なくともウチで使う分には問題ない

113 19/08/27(火)00:01:36 No.617987122

シェイカーはマジでダイソーで買ったの１年半使ってる

114 19/08/27(火)00:01:56 No.617987220

>シャドウボクシングめちゃくちゃな動きで3分やってみたがきつい…！ >これなにもなしに長く続けるの厳しいな >音楽やswitch が要るわけだぜ これはマジで思う

115 19/08/27(火)00:02:09 No.617987285

フィットボクシングってSwitchだけ？ なんかSwitch安く売ってるキャンペーンとかないかな…

116 19/08/27(火)00:02:12 No.617987302

>意外とアマゾンにシェイカーいっぱいあるな… そりゃ上を見ればいくらでもいいのはあるだろう

117 19/08/27(火)00:02:21 No.617987333

この前Switch買ったしフィットボクシング買っちゃおうかな…

118 19/08/27(火)00:02:48 No.617987452

>漫画で教えてくれた4種のシャドーボクシングをテキトーにやってみたら >足全然動かしてないのになんか汗かくし息が切れる… そりゃ30秒でへこたれることに作者がネオジオミニを賭けるぐらいだし…

119 19/08/27(火)00:03:02 No.617987517

ソフトの入れ替えが めんどくせえんだよ 対策としてDL版がいいぞ！

120 19/08/27(火)00:03:05 No.617987534

フィットボクシングはテレビの前にSwitchを置いて テレビをダラダラ見つつ全力で運動できるのもいい

121 19/08/27(火)00:03:11 No.617987568

>関係ありそうなのだと100均はマルチビタミンが格安… >品質？気にすんな！ あんまり手軽なのが見つからないプロポリスとかがコスパいいぞ！ あと水入れるだけのダンベルもあったから買っちゃったわ

122 19/08/27(火)00:03:14 No.617987581

>なんかSwitch安く売ってるキャンペーンとかないかな… 今度燃費改善した新型出るから旧型は一気に値が落ちるだろう

123 19/08/27(火)00:03:21 No.617987609

海外で食った海南チキンライスというのが美味かったがあれ胸肉で自作できんかな

124 19/08/27(火)00:03:24 No.617987625

ブレンダーボールも300円で2個入りとかが売ってるから安いシェイカーでも別によかったりする

125 19/08/27(火)00:03:31 No.617987657

>30分も上半身振りながら腕振り回してたら疲れるってすんぽーよ！ 40分ぐらいノンストップで腕振ってる指揮者って凄くね…？

126 19/08/27(火)00:03:35 No.617987676

>https://rocketnews24.com/2019/02/04/1170778/ >割りと良さそうなので買ってきた 俺も使ってるけど普通に使う分には充分だと思う

127 19/08/27(火)00:03:48 No.617987731

なんとシェイカー買わなくても ポリの計量コップと電動マドラーをダイソーで買えば簡単にムラなくかき混ぜる事も出来ちまうんだ

128 19/08/27(火)00:04:11 No.617987855

Switchでボクシングした後はSwitchでピンボールとリフレ！ これで心も体もリフレッシュって訳よ

129 19/08/27(火)00:04:14 No.617987866

まちおさんみたいなトレーナーに室内で腹に来るやつ無いですか？って聞いたら テレビ見ながらCM入ったら尻歩きしてCM明けたら休憩して 二週間続けたら引っ込むぞデブ！って言われた やってみたら腹より先に股関節が死んだ

130 19/08/27(火)00:04:15 No.617987869

アニソンだと間奏のギターソロが必殺技乱舞タイムになってCパートに入る頃にはボロボロだ

131 19/08/27(火)00:04:36 No.617987949

>マイプロのシェイカーがはっきり言ってプルタブ？のところが固くてクソだと思ってるんだけどなんかいい感じのシェイカーないかな 俺はプルタブ式は何かの拍子に開いてカバンの中が粉まみれになる事あるから使わんな ザバスのネジ締めキャップ式で500ml入るの使ってる

132 19/08/27(火)00:04:37 No.617987950

理想のシェイカーも足で探すしかないな 明日色々見てみよう

133 19/08/27(火)00:04:46 No.617987991

プッシュアップバーは手のひらが痛くなってダメだった…

134 19/08/27(火)00:04:48 No.617988003

うちの近くのダイソーだけかもしれんがシェイカー二種類あってゴムの飲み口でついてるやつはゴミだったから気をつけて

135 19/08/27(火)00:05:20 No.617988151

あの自動で混ぜ混ぜしてくれるマグならどうだ…？

136 19/08/27(火)00:05:24 No.617988172

>なんとシェイカー買わなくても >ポリの計量コップと電動マドラーをダイソーで買えば簡単にムラなくかき混ぜる事も出来ちまうんだ なるほど… でも素直にシェイカー買えば半額で済むような…

137 19/08/27(火)00:05:28 No.617988199

カラテマンの野郎４種の動きだけでシャドー出来るって言いながらフットワークとか細かい事やってやがるよな・・・ https://twitter.com/k1monji/status/1165530398610219008

138 19/08/27(火)00:05:40 No.617988258

いや流石に粉の持ち運びは別のやつで持ち運べよ！？ シェイカーに粉入れっぱなしはおすすめせんぞ

139 19/08/27(火)00:06:12 No.617988429

>あの自動で混ぜ混ぜしてくれるマグならどうだ…？ プロテイン禁忌器具！

140 19/08/27(火)00:06:19 No.617988465

書き込みをした人によって削除されました

141 19/08/27(火)00:06:21 No.617988484

ふと思ったんだけど 今日晩飯にステーキたくさん食べたんだけどお肉食べた日ってプロテイン飲まなくてもいいの？

142 19/08/27(火)00:06:28 No.617988523

ゴリラの影響で毎日トマト食べるようになった 美味しい！！

143 19/08/27(火)00:06:34 No.617988554

左にいるビッグ・ザ・ブドー誰なの…

144 19/08/27(火)00:06:41 No.617988596

>あの自動で混ぜ混ぜしてくれるマグならどうだ…？ 機械油入りのプロテインの出来上がり！

145 19/08/27(火)00:06:57 No.617988684

>あの自動で混ぜ混ぜしてくれるマグならどうだ…？ あれだまができるからオススメしないし機械油乗るから最悪だぞ

146 19/08/27(火)00:06:59 No.617988699

>ふと思ったんだけど >今日晩飯にステーキたくさん食べたんだけどお肉食べた日ってプロテイン飲まなくてもいいの？ 1日のトータルPFC摂取量と併せて計算してみ？

147 19/08/27(火)00:07:14 No.617988779

フィットボクシングはまず体験版あるからそれで続けられそうだったら買うといい 自分は買った

148 19/08/27(火)00:07:33 No.617988869

>ふと思ったんだけど >今日晩飯にステーキたくさん食べたんだけどお肉食べた日ってプロテイン飲まなくてもいいの？ 同時に飲むのだけは流石に意味がないと思う

149 19/08/27(火)00:07:38 No.617988918

ジョギングしても膝が痛くならなくなった…痩せるってすごい…

150 19/08/27(火)00:08:15 No.617989125

>左にいるビッグ・ザ・ブドー誰なの… トレーニングを手伝うのかと思ったら微動だにしなくてダメだった

151 19/08/27(火)00:08:45 No.617989290

プロテイン飲んでみたけど牛乳大人になってからだと腹の調子悪くなるようになったな 値段気にする人もいるけどみんな1日にどれくらい飲んでるんだろ なかなか減らない

152 19/08/27(火)00:08:53 No.617989330

>今日晩飯にステーキたくさん食べたんだけどお肉食べた日ってプロテイン飲まなくてもいいの？ お肉の量記録しといてタンパク質が足りてればオーケー

153 19/08/27(火)00:09:09 No.617989425

プッシュアップバーは体重制限あるから気をつけて！

154 19/08/27(火)00:09:10 No.617989435

>ゴリラの影響で毎日トマト食べるようになった >美味しい！！ でもトマト結構糖質高いんだよなぁ

155 19/08/27(火)00:09:30 No.617989550

>今日晩飯にステーキたくさん食べたんだけどお肉食べた日ってプロテイン飲まなくてもいいの？ 何回も言われてるけどプロテインは筋肉を増やす薬品じゃ無く 1日に不足しがちなたんぱく質を補てんする機能食品なんですよ つまり肉等で必要量が摂取出来るなら別に飲まなくてもいいんです

156 19/08/27(火)00:09:36 No.617989576

>同時に飲むのだけは流石に意味がないと思う トータルの摂取量足りてないなら意味はある

157 19/08/27(火)00:10:04 No.617989723

>フィットボクシングってSwitchだけ？ 一応似たようなのだとps3持ってれば肉弾って奴があるしWiiボクシングなんてのもあったぞ ただまあどっちもセンサー感度微妙でちょっとあれだが 旧作なのでクソ安い...！

158 19/08/27(火)00:10:06 No.617989736

>>ゴリラの影響で毎日トマト食べるようになった >>美味しい！！ >でもトマト結構糖質高いんだよなぁ トマトの糖質なんぞ資本主義が生み出した毒に比べたらカスみたいなもんだよ

159 19/08/27(火)00:10:27 No.617989854

カラテ先生は裸足でやってるけどシューズは欲しい

160 19/08/27(火)00:10:28 No.617989856

シャドーの内に動かすの説明がよくわからない バットスクワットも普通に肩の上に乗せるだけでいいのかな ググっても出ないから体勢があってるのかイマイチ不安

161 19/08/27(火)00:10:42 No.617989919

PSVRあたりでなんかめっちゃ身体動かす奴ないかな…ないか…

162 19/08/27(火)00:11:13 No.617990059

トマトを使う料理は見た目も華やかで好き まあ俺はめんどくさい時はプチトマトになっちゃうけど…

163 19/08/27(火)00:11:15 No.617990066

>PSVRあたりでなんかめっちゃ身体動かす奴ないかな…ないか… PCにつなぐ方法でPCVRのBOXVRやろうね

164 19/08/27(火)00:11:22 No.617990126

ビートセイバーあたりだいぶ身体使うかな

165 19/08/27(火)00:11:33 No.617990171

>PSVRあたりでなんかめっちゃ身体動かす奴ないかな…ないか… うーん ビートセイバー

166 19/08/27(火)00:12:21 No.617990422

>値段気にする人もいるけどみんな1日にどれくらい飲んでるんだろ 俺は低脂肪乳だけど一日1リットルは飲むぞ PFCバランス考慮するにもやりやすい

167 19/08/27(火)00:12:38 No.617990525

>トマトを使う料理は見た目も華やかで好き >まあ俺はめんどくさい時は欺瞞汁になっちゃうけど…

168 19/08/27(火)00:12:44 No.617990554

>PSVRあたりでなんかめっちゃ身体動かす奴ないかな…ないか… 今んとこねえなー肉弾VRは話だけあったそうだが VRでボクシングやるときっと汗すごいぞ

169 19/08/27(火)00:12:46 No.617990565

>ググっても出ないから体勢があってるのかイマイチ不安 オット！ こんなところに偶然ちょうどいいお手本動画が！ https://www.youtube.com/watch?v=BHsuhyavyFg

170 19/08/27(火)00:12:49 No.617990579

ブリッジに挑戦しようとしたけど肘周りの筋肉が超スピードで熱を持って無理だった！

171 19/08/27(火)00:13:07 No.617990688

プロテイン水にそのまま溶かしても美味いんかな

172 19/08/27(火)00:13:09 No.617990697

シャドウ3分3Rで俺がK.Oされたのであとは踏み台する！

173 19/08/27(火)00:13:13 No.617990723

フィットボクシング調べると筋肉痛っていっぱい出てくるな… 脂肪落としに筋トレもできるならアリか

174 19/08/27(火)00:13:24 No.617990779

>バットスクワットも普通に肩の上に乗せるだけでいいのかな バットスクワットに関しては普通にバーベルスクワット参考にすればいいんじゃないかな 僧帽筋の上に乗せるか肩甲骨の上に乗せるくらいのつもりで

175 19/08/27(火)00:13:41 No.617990871

牛乳は朝に300だけだなそれにプロテインとヨーグルト200と少量のご飯

176 19/08/27(火)00:13:42 No.617990876

VRで運動はちときつい

177 19/08/27(火)00:13:43 No.617990883

>プロテイン水にそのまま溶かしても美味いんかな フルーツ系フレーバーなら違和感なかった

178 19/08/27(火)00:14:10 No.617991022

>プロテイン水にそのまま溶かしても美味いんかな ちょっと薄味になるけど俺はそれで飲んでる あじがほしいなら低脂肪牛乳を少し入れて混ぜよう

179 19/08/27(火)00:14:13 No.617991039

>VRで運動はちときつい 足つまづいて怪我しそうで怖い

180 19/08/27(火)00:14:41 No.617991222

>プロテイン水にそのまま溶かしても美味いんかな 可能な限りタンパク質だけ補いたいときに飲んでるんで ぶっちゃけ水以外に溶かして飲んだことないな…

181 19/08/27(火)00:14:50 No.617991273

フィットボクシング内の謎対戦機能じゃなくてガチ対戦したいよな…

182 19/08/27(火)00:15:07 No.617991383

>ジョギングしても膝が痛くならなくなった…痩せるってすごい… それで速くしたり長距離にすると即メキィってくるから無理はしないほうがいい 疲労は割と潜伏している

183 19/08/27(火)00:15:36 No.617991543

>プロテイン水にそのまま溶かしても美味いんかな 出先では仕方なくウォータークーラーの水で溶かしてるけど ココアはやっぱり牛乳で溶いた方がずっと美味い

184 19/08/27(火)00:15:49 No.617991611

低脂肪乳とかわざわざ買い出すと面倒臭さのが勝った 水が一番手軽で楽

185 19/08/27(火)00:15:49 No.617991613

>フィットボクシング調べると筋肉痛っていっぱい出てくるな… >脂肪落としに筋トレもできるならアリか 筋肉痛はなれない動きするからで慣れればすぐならなくなる 筋トレとするには流石に物足りんよ

186 19/08/27(火)00:16:15 No.617991746

>プロテイン飲んでみたけど牛乳大人になってからだと腹の調子悪くなるようになったな アルハラくそ上司みたいな事を言うけど毎日飲んでたら耐性つく！…付いたような気がする！ 毎日牛乳200cc飲んでるけど飲み始めよりは腹が変にならなくなったよ あと普通に水でプロテイン飲むという手もありだ！

187 19/08/27(火)00:16:17 No.617991758

アクアプロテインってのが出てたから今のなくなったらそれにしてみる

188 19/08/27(火)00:16:20 No.617991778

ウォーキングはやはり週5程度にして膝休ませる日作った方がいい？

189 19/08/27(火)00:16:25 No.617991807

>>VRで運動はちときつい >足つまづいて怪我しそうで怖い 足動かすこと早々ないし動いてもそのまま少し動く感じだね 自分はVRChat内で動画見ながら体動かせるフルトラで3時間ダンスしてシャツとパンツが汗びたしになってる

190 19/08/27(火)00:16:25 No.617991814

「」が教えてくれたアイスコーヒーにチョコ味プロテイン溶かすのなかなか美味しかった

191 19/08/27(火)00:16:37 No.617991871

>それで速くしたり長距離にすると即メキィってくるから無理はしないほうがいい >疲労は割と潜伏している 一回サイドジャンプでメキィってなって一年経った今マシになった感じだから無理だけはしないようにするよありがとう

192 19/08/27(火)00:16:41 No.617991888

>ビートセイバー ググったらなんかジェダイみたいなの出てきた…

193 19/08/27(火)00:18:04 No.617992313

ザバスのリッチショコラを牛乳で飲みたいけど牛乳だと腹を下すから飲めないかなしみ

194 19/08/27(火)00:19:12 No.617992691

>ウォーキングはやはり週5程度にして膝休ませる日作った方がいい？ 現状で問題ないなら違和感出てから休む程度でいいと思う

195 19/08/27(火)00:19:18 No.617992731

プロテインやらヨーグルトみたいなゆるゆるの食事ばかりだと胃腸弱くなりそうだから 朝はしっかりごはん味噌汁納豆に卵焼きと固形物食べるようにしてるな プロテインは必要な分だけを、トレーニング直後か寝る前に飲む程度に留めないと不安

196 19/08/27(火)00:19:34 No.617992798

試したことないけど牛乳でお腹の調子悪くなる人は豆乳で溶かしたらいいんじゃないの