ここでは虹裏imgのかなり古い過去ログを閲覧することができます。
19/08/26(月)00:26:07 No.617752525
身長172cm体重70kgのデブだけど 食事制限と筋トレをひと月やって 68kgと72kgを往復して全然痩せる気がしない… もうダイエットが嫌になってきたので寝る
1 19/08/26(月)00:26:41 No.617752688
なんで185cmの俺と体重同じなの
2 19/08/26(月)00:28:08 No.617753151
最初の1か月目くらいってあんまり痩せないよね
3 19/08/26(月)00:28:52 No.617753438
BMI24程の普通の範囲です
4 19/08/26(月)00:28:56 No.617753463
筋肉は重いからね
5 19/08/26(月)00:29:12 No.617753566
BMI24はアウトだよ
6 19/08/26(月)00:29:18 No.617753607
順調に筋肉になってるんじゃないか
7 19/08/26(月)00:29:35 No.617753697
>身長172cm体重70kg 何かコレ前にも見たような
8 19/08/26(月)00:29:47 No.617753766
172cm50kgのガリだから10kg分の肉くれ
9 19/08/26(月)00:30:04 No.617753861
食事減らせ
10 19/08/26(月)00:30:23 No.617753961
70でデブとかねーよ
11 19/08/26(月)00:30:41 No.617754024
>BMI24はアウトだよ 24でアウトだったら世の中ヒョロガリばっかだわ
12 19/08/26(月)00:31:05 No.617754120
>何かコレ前にも見たような 身長は平均付近で一番多い層だしimgに10人くらいは同じ身長体重の「」いるんじゃね
13 19/08/26(月)00:31:06 No.617754130
一ヶ月とか急いで結果求めようとしないで一年くらい続けて我慢しろ
14 19/08/26(月)00:31:24 No.617754201
>24でアウトだったら世の中ヒョロガリばっかだわ デブは黙ってろ
15 19/08/26(月)00:31:31 No.617754231
ひと月で変わったら何も苦労しねえ
16 19/08/26(月)00:31:47 No.617754305
180cmで一年筋肉体操やって63から69まで増やせた これ以上は筋肉も脂肪もつかなそう
17 19/08/26(月)00:32:37 No.617754551
BMIはそれだとして体脂肪率はどうなの
18 19/08/26(月)00:32:38 No.617754559
>なんで185cmの俺と体重同じなの モヤシじゃん
19 19/08/26(月)00:32:44 No.617754591
>>24でアウトだったら世の中ヒョロガリばっかだわ >デブは黙ってろ 何でキレてんの…こわ…
20 19/08/26(月)00:32:50 No.617754625
筋トレしたら減らないでしょ
21 19/08/26(月)00:33:25 No.617754806
筋肉鍛えてる奴がBMIなんて上辺だけの指標使うなよ
22 19/08/26(月)00:33:42 No.617754878
一月体重落ちないとか食事制限が間違ってるとしか言えない 食ってないのに一カ月体重維持できるはずがない
23 19/08/26(月)00:33:45 No.617754892
174で96だったのを9ヶ月で83まで落としました 後15キロ落としたい…
24 19/08/26(月)00:33:46 No.617754896
｢｣って体型の話になると攻撃的になるよね
25 19/08/26(月)00:33:58 No.617754945
体重だけしかみないのは良くない 体脂肪率を見るんだ
26 19/08/26(月)00:34:43 No.617755153
173cmの82kgだから10kgあげるよ
27 19/08/26(月)00:34:45 No.617755165
体型と言うかデブの話になるとめっちゃ攻撃的になってるのは良く見る
28 19/08/26(月)00:35:17 No.617755293
>｢｣って体型の話になると攻撃的になるよね 違う なんの話をしてようが攻撃的な奴は攻撃的ってだけ 普通の人はそんなことない
29 19/08/26(月)00:36:09 No.617755492
食事制限とかおやつ減らしたとかそんなのでしょ
30 19/08/26(月)00:36:26 No.617755544
85キロ位まで落とせばBMI的には肥満じゃないみたいだがまだまだ遠いぜ！
31 19/08/26(月)00:36:30 No.617755560
食い過ぎか運動してないか筋肉ついてるかどれかだろうけど まあもう止めるならどうでもいいか
32 19/08/26(月)00:37:12 No.617755749
筋肉が身について重くなる分には恥じることはないのでは
33 19/08/26(月)00:37:32 No.617755854
極端な例ばかり見てきたせいか スレ「」は太ってるように見えない
34 19/08/26(月)00:37:35 No.617755866
筋肉つけてるなら別にいいんじゃないの
35 19/08/26(月)00:37:45 No.617755899
ガリはすぐキレるな…
36 19/08/26(月)00:37:54 No.617755935
筋肉はいらないけど中年太りの腹だけは凹ませたい
37 19/08/26(月)00:38:35 No.617756095
>筋肉はいらないけど中年太りの腹だけは凹ませたい 筋トレと併用して逆立ちや下腹部マッサージをする
38 19/08/26(月)00:38:40 No.617756116
そもそもBMI24って至って標準体型だけど デブって言ってるスレ「」とアウトって言った子は何を持ってアウトって言ってるの？
39 19/08/26(月)00:39:09 No.617756245
身長170で78kgのデブだったが69kgのデブになった あと9kg落としたい
40 19/08/26(月)00:39:51 No.617756414
>ガリはすぐキレるな… ガリだからデブだからで括るつもりはないけど 一々キレてる子は自分の体型にコンプレックス抱いてんだろうなぁってのは思う
41 19/08/26(月)00:39:52 No.617756423
181の79前後で体脂肪率18％くらい それなりに筋肉はついてると思いたい筋肉体操と水泳やってるし
42 19/08/26(月)00:40:31 No.617756586
腹筋つけないと下っ腹がぽっこりは治らんぞ
43 19/08/26(月)00:40:31 No.617756589
肥満はBMI25以上という国の指標も知らない子がいるんだねえ 間違った知識をひけらかす人ってそれだけで害悪になることあるからね 今日教えてもらえてよかったね 感謝のありがとうは？
44 19/08/26(月)00:40:59 No.617756704
174㎝前後ほどで70kgは見た目的にデブにはならんぞ… っていうか腹そんなにでないだろ
45 19/08/26(月)00:40:59 No.617756707
80キロきったー！やったー！スタ丼でからあげ食べよう！ 80キロに戻った！
46 19/08/26(月)00:41:18 No.617756796
サンキュー！
47 19/08/26(月)00:41:59 No.617756979
>肥満はBMI25以上という国の指標も知らない子がいるんだねえ 厚生省がヤケに厳しいボーダーを提示したりしてるから国の指標って言うと外れるかも
48 19/08/26(月)00:42:28 No.617757095
BMIは22が標準でしょ？
49 19/08/26(月)00:43:00 No.617757222
BMIより体脂肪率だろ
50 19/08/26(月)00:43:00 No.617757224
普通ではあるけど 全体的に肉付いた感じになる身長体重
51 19/08/26(月)00:43:13 No.617757282
それでデブなら俺はどうなるってレベルだな
52 19/08/26(月)00:43:30 No.617757344
なんでそんなやたら煽る文章で書くんだ
53 19/08/26(月)00:43:36 No.617757366
このスレ前にも見た
54 19/08/26(月)00:43:41 No.617757394
標準体型っつっても絞ったって感じにはならんのでは それよりはデブなのでわからん
55 19/08/26(月)00:44:00 No.617757463
身長同じで75㎏から一向に減らないぞ俺
56 19/08/26(月)00:44:11 No.617757506
そもそも単純な話で身長172cmも体重70kgも成人男性のほぼ平均身長・体重だ
57 19/08/26(月)00:44:33 No.617757602
筋トレするなら体重じゃなく体脂肪率で進捗を測るべき
58 19/08/26(月)00:44:37 No.617757618
体重が72から増えて80になってしまった
59 19/08/26(月)00:44:48 No.617757669
体重じゃなくて腹回り計った方がデブ度がわかるぞ
60 19/08/26(月)00:45:04 No.617757725
BMIってマッチョでも高くなるんだっけ
61 19/08/26(月)00:45:06 No.617757738
柔道やってるけど柔道で鍛えてりゃ170cm73kgなんてむしろ軽いくらいだから問題ない
62 19/08/26(月)00:45:11 No.617757760
美容体重はBMI20未満とか聞くけど成長期の頃から20切ったことがないわ… 体脂肪率は一桁まで痩せてた時期もあるけど決してマッチョではなかった上で20はオーバーしてた 世の中のモデルさんとかどんな人体してるんだろう…
63 19/08/26(月)00:45:23 No.617757818
>BMIは22が標準でしょ？ そっから2上がっただけで肥満なの？
64 19/08/26(月)00:45:29 No.617757846
>体重じゃなくて腹回り計った方がデブ度がわかるぞ 76cmだった
65 19/08/26(月)00:45:32 No.617757861
最近はヒョロガリが多いからBMI20くらいで標準くらいに見られるよね
66 19/08/26(月)00:45:55 No.617757956
BMIは24くらいが一番長生きできるとかなんとか
67 19/08/26(月)00:45:56 No.617757962
>BMIってマッチョでも高くなるんだっけ ただの体重身長比だからね
68 19/08/26(月)00:46:02 No.617757986
>BMIってマッチョでも高くなるんだっけ なるよ 身長と体重だけだし
69 19/08/26(月)00:46:03 No.617757991
体重も体型も痩せ気味だわ…とか思ってたら腹だけ出てきてちょっとこれは困った
70 19/08/26(月)00:46:24 No.617758051
>BMIってマッチョでも高くなるんだっけ 単純に体重でしか見んからまあ
71 19/08/26(月)00:46:30 No.617758086
3桁無いガリオタ共の集まりはここでぶか？
72 19/08/26(月)00:46:41 No.617758139
>BMIってマッチョでも高くなるんだっけ うｎ
73 19/08/26(月)00:46:45 No.617758159
>体重も体型も痩せ気味だわ…とか思ってたら腹だけ出てきてちょっとこれは困った 腹筋を鍛えるしか無いな
74 19/08/26(月)00:46:58 No.617758217
同じスレ「」か知らんけど標準体型じゃん自虐風自慢ってやつ？
75 19/08/26(月)00:47:07 No.617758264
BMI27から24まで減らしたけどこれ以上は無理だ どうやればいいかすら分からない
76 19/08/26(月)00:47:17 No.617758293
180で70なんだけどちょうど良さそう
77 19/08/26(月)00:47:26 No.617758332
体重なんて何もせんでも1日で1キロ動くからな
78 19/08/26(月)00:48:26 No.617758597
カタ体温計 体重の話か…
79 19/08/26(月)00:48:48 No.617758678
腹筋ないと死ぬほどガリガリでもおなかポッコリするからね
80 19/08/26(月)00:49:11 No.617758768
いま男子A強化選手の大野将平が丁度170cm73kgだな みろよこのガリガリ（に見える）っぷり 172cm70キロなんて軽すぎる軽すぎる 気にせず運動してりゃええよ https://www.youtube.com/watch?v=rZSVDYE8hyc https://www.youtube.com/watch?v=Xj05PUSv4-o
81 19/08/26(月)00:49:12 No.617758775
>体重なんて何もせんでも1日で1キロ動くからな 1リットルの水分だからね
82 19/08/26(月)00:49:20 No.617758802
170cmで71kgだったけど悪いもの食ったらしくここ2日で3kg痩せたところ おしり拭くと赤いの
83 19/08/26(月)00:50:00 No.617758947
あと2月がんばれ
84 19/08/26(月)00:50:01 No.617758950
ノロダイエット！！
85 19/08/26(月)00:50:08 No.617758971
よくよく考えたらスレ「」が女子「」なら確かにデブだわ
86 19/08/26(月)00:50:28 No.617759062
BMIで普通体型だと思ってたら体脂肪率加味したら隠れ肥満とか判定されるやつ
87 19/08/26(月)00:50:42 No.617759133
>170cmで71kgだったけど悪いもの食ったらしくここ2日で3kg痩せたところ >おしり拭くと赤いの 薄い赤だったら痔だから安心して 黒いのだったら大腸炎か癌だから病院へ！
88 19/08/26(月)00:50:43 No.617759136
書き込みをした人によって削除されました
89 19/08/26(月)00:51:03 No.617759226
>みろよこのガリガリ（に見える）っぷり 全然ガリには見えない…
90 19/08/26(月)00:51:07 No.617759248
>よくよく考えたらスレ「」が女子「」なら確かにデブだわ 意味がわからない
91 19/08/26(月)00:51:07 No.617759250
女子なの！？ 女子「」はいないんじゃなかったの
92 19/08/26(月)00:51:12 No.617759263
骨格とか体脂肪率とかにもよって印象全然違うだろうしなこのぐらいの体重だと
93 19/08/26(月)00:51:16 No.617759285
程よいから腹揉ませてくれ
94 19/08/26(月)00:52:06 No.617759516
筋トレは無酸素運動だから効率的には痩せないぞ 無酸素運動はATPを使って瞬発的に強い力を出すものでATPの元を辿るとブドウ糖になる つまり摂取した血中のブドウ糖を消費する 痩せたいなら脂肪を消費しなければならないがこっちは有酸素運動をする必要がある 酸素と脂肪で継続的に弱い力を生むものだから時間をかけて走ろう
95 19/08/26(月)00:52:08 No.617759527
俺スレ画と同じ体重だよ でも164cmだから標準超え
96 19/08/26(月)00:52:21 No.617759574
>薄い赤だったら痔だから安心して 安心……？
97 19/08/26(月)00:52:44 No.617759676
Gカップ以上の女性だと肩乳1kg以上あるってきいた スレ「」はどうなの？
98 19/08/26(月)00:52:48 No.617759693
>全然ガリには見えない… 一つ目の動画だと青の方よ…？ いや勿論中身は筋肉がみっちり締まってるんだけど 見た目のシルエット的には痩身な方だと思う つまりスレ「」も鍛えりゃ体重そのままでめちゃスリムになれるって寸法よ
99 19/08/26(月)00:53:20 No.617759797
炭水化物抜いてると痩せるけど筋トレとは平行できないんだろうな……
100 19/08/26(月)00:53:50 No.617759909
その体重で自己評価デブになるか？ 見た目プクプクになりやすいほうなのかな
101 19/08/26(月)00:53:54 No.617759919
>筋トレは無酸素運動だから効率的には痩せないぞ だから体脂肪率で判断しろっつってるだろうが
102 19/08/26(月)00:54:10 No.617759975
本当に体重だけ落としたいときは水と塩を抜けばいい うｎまあそれによって数字減らしても試合計量以外には何の意味もないけど…
103 19/08/26(月)00:54:22 No.617760013
俺と同じくらいじゃんもうダイエットやめて唐揚げ食べようぜ
104 19/08/26(月)00:54:31 No.617760048
>いや勿論中身は筋肉がみっちり締まってるんだけど それをガリとは言わないだろう マッチョをデブと呼んでるのと同じだぞ
105 19/08/26(月)00:54:36 No.617760071
筋肉つけてりゃカロリー消費量が多いから痩せるって遠藤君は言ってた
106 19/08/26(月)00:54:48 No.617760106
一年かけて75kgから66kgまで来た あと1kgが減らないしどんどんカロリー制限をきつくしなけれないけなくなってる どうなってんだ人体
107 19/08/26(月)00:55:07 No.617760159
筋トレしたら172/56から172/62まで増えた でもなんか脂肪も増えた気がする…
108 19/08/26(月)00:55:17 No.617760201
>一つ目の動画だと青の方よ…？ スポーツ選手としては細いけど一般的にはガリではないだろ…
109 19/08/26(月)00:55:25 No.617760220
職場異動で朝昼食えない忙しさで2ヶ月でマイナス10キロダイエットしたぜ
110 19/08/26(月)00:55:43 No.617760277
女の体重なんてそれこそアテにならないからな… 乳無しで5キロ軽いのとおっぱい5キロが上乗せされてるのだったら後者の方が良いよな
111 19/08/26(月)00:55:49 No.617760301
>それをガリとは言わないだろう >マッチョをデブと呼んでるのと同じだぞ まあそこは励ますための言葉のアヤと言うか… ダイエットしてるってなら数字でなくシルエットが欲しいんだろうし 70キロだよー減らないよーって悩むよりは鍛えた70キロなら痩身すぎるくらいだぜっていう…
112 19/08/26(月)00:56:02 No.617760331
顔でかいなら筋トレした方がいいよね 痩せたら悲惨な見た目になる
113 19/08/26(月)00:56:14 No.617760378
開き直って身体締まってくるなら体重増えてもいいから筋肉増やすようにした
114 19/08/26(月)00:56:17 No.617760384
だから腹囲を計れと
115 19/08/26(月)00:56:34 No.617760449
>薄い赤だったら痔だから安心して >黒いのだったら大腸炎か癌だから病院へ！ 適当なこと言っちゃだめだよ 上部消化管(胃とか十二指腸)から出血して時間が経った血だと黒くなる 下部消化管(小腸とか大腸)から出血してすぐの血は赤い状態で出る いずれにせよ継続して下血があるなら病院行った方がいい
116 19/08/26(月)00:56:36 No.617760457
>スポーツ選手としては細いけど一般的にはガリではないだろ… そうか…ごめん…俺がもっと重いからか感覚がズレてたようだ… 混乱の元になってごめん…
117 19/08/26(月)00:56:59 No.617760530
>職場異動で朝昼食えない忙しさで2ヶ月でマイナス10キロダイエットしたぜ 肌ガッサガサになったり髪の毛が異常に抜けたり細くなったりしなかった？
118 19/08/26(月)00:57:06 No.617760553
無理なダイエットするより筋肉でもつけたほうがええで
119 19/08/26(月)00:58:01 No.617760735
大野将平で画像検索したらガリどころかごついのがいっぱい出てきたんですけお
120 19/08/26(月)00:58:12 No.617760771
一般人のダイエットって要するに見栄えの問題だから 数値の上下がどうのこうのより見た目よね でも膝には注意したほうがいい
121 19/08/26(月)00:58:14 No.617760779
同じ体脂肪率でも無酸素運動で鍛えるとゴリマッチョになるし有酸素運動で鍛えると痩せた見た目になる これは使う筋肉の質が違うから 短距離選手と長距離選手じゃ体型が全く違うのはそのせい 見た目痩せたいなら走った方がいい
122 19/08/26(月)00:58:36 No.617760847
>そうか…ごめん…俺がもっと重いからか感覚がズレてたようだ… >混乱の元になってごめん… いいんだ
123 19/08/26(月)00:58:42 No.617760870
>肌ガッサガサになったり髪の毛が異常に抜けたり細くなったりしなかった？ ストレスで毎朝ゲロ吐くようにはなった
124 19/08/26(月)00:59:06 No.617760948
身長172だけど半年入院してたせいで最低限の肉しか下半身になくて42キロだよ
125 19/08/26(月)00:59:20 No.617760997
今日ソープ嬢に前よりガッシリしたと言われたので筋トレは効果出てると思う 筋肉体操すげーな
126 19/08/26(月)00:59:31 No.617761047
俺も気軽に吐ける体になるたい
127 19/08/26(月)00:59:38 No.617761076
俺は176で51キロだ
128 19/08/26(月)00:59:46 No.617761101
>同じ体脂肪率でも無酸素運動で鍛えるとゴリマッチョになるし有酸素運動で鍛えると痩せた見た目になる マジで？ 速筋と遅筋って体積違うの？
129 19/08/26(月)01:01:24 No.617761458
俺は180で50Kgだぞ
130 19/08/26(月)01:01:44 No.617761536
>俺は176で51キロだ その体格でリーチ185で体脂肪率5％で殴り合いの才能があれば世界チャンピオンになれるよ
131 19/08/26(月)01:04:22 No.617762096
170で72キロ 胸囲110あります 同姓にモテます
132 19/08/26(月)01:04:32 No.617762128
>俺は180で50Kgだぞ 死神とかあだ名付けられてそう
133 19/08/26(月)01:04:45 No.617762169
体脂肪率と筋肉量が出る体重計がいいよ
134 19/08/26(月)01:04:46 No.617762172
イキってるヒョロガリボコリてぇ～
135 19/08/26(月)01:05:26 No.617762314
>>俺は176で51キロだ >その体格でリーチ185で体脂肪率5％で殴り合いの才能があれば世界チャンピオンになれるよ レスポンチバトルの？
136 19/08/26(月)01:05:28 No.617762319
170cm66kg16%W83cm 人生一度はマッチョになってみたい
137 19/08/26(月)01:05:33 No.617762338
170の70kgだったけど仕事を変えてから半年で64kgまで落ちた
138 19/08/26(月)01:05:42 No.617762377
>これは使う筋肉の質が違うから それは求める筋肉の量が違うからだよ
139 19/08/26(月)01:06:01 No.617762430
170で68から74まで増えて辛い…
140 19/08/26(月)01:06:16 No.617762477
>マジで？ >速筋と遅筋って体積違うの？ よく考えたら体脂肪率と筋肉量関係ないな… 速筋が太くなりやすいのは確か
141 19/08/26(月)01:06:18 No.617762481
俺は仕事変えて10㎏太ったよ 運送屋からデスクなんで運動量が減りすぎた
142 19/08/26(月)01:06:41 No.617762567
こっちは165cmで130kgなのに約半分で自称デブとか…
143 19/08/26(月)01:06:51 No.617762595
>170cm66kg16%W83cm 腹出てる？
144 19/08/26(月)01:07:21 No.617762701
筋トレブームの「」さんが今さら数字に惑わされてるとは… 左が62kg → 右が65kg（+3kg）、どっちが痩せてるように見える？ su3269399.jpg 左が57キロ → 右が61キロ（+4kg）、どっちが痩せてるように見える？ su3269403.png どっちも同じ70キロ、どっちが痩せてるように見える？ su3269410.jpg 左が65キロ → 中央55キロ（-10kg） → 右が63kg（+8kg） どれが痩せてるように見える？ su3269413.png 70キロきれないよーとかどうでもいいのよ 柔道やれとは言わないから運動しろ運動 筋肉のつくる痩身の説得力が一番だよ
145 19/08/26(月)01:07:29 No.617762730
>胸囲110あります 日本人の胸板じゃねぇだろ
146 19/08/26(月)01:07:40 No.617762771
だから体重の重さでマウントを取ろうとするな！
147 19/08/26(月)01:08:16 No.617762896
>>170cm66kg16%W83cm >腹出てる？ うーん昔よりは随分と普通になったけど腹筋は見えない
148 19/08/26(月)01:08:21 No.617762915
>腹出てる？ 体脂肪率16％は見た目はガリガリに見えるぞ
149 19/08/26(月)01:08:29 No.617762944
これもいいかもね どっちも同じ65kgよ su3269419.jpg 鍛えちまえば痩せるんだ数字なんかどうでもいいんだ何が70キロだ
150 19/08/26(月)01:08:31 No.617762955
BMIなんて時代遅れの数値なんてアテにする事はないぞ
151 19/08/26(月)01:08:56 No.617763032
>日本人の胸板じゃねぇだろ ブルースリーは117cmあるんでまだまだ
152 19/08/26(月)01:09:08 No.617763067
>こっちは165cmで130kgなのに約半分で自称デブとか… 俺も同じ身長で最近150kgの大台が見えてきた
153 19/08/26(月)01:09:11 No.617763081
>170で72キロ >胸囲110あります 背は低いからシャツとか選ぶの大変そう…
154 19/08/26(月)01:09:35 No.617763177
可愛くないドラえもんがどんどん出てくる
155 19/08/26(月)01:09:58 No.617763249
男で170cm72キロ程度で胸囲110超えるか…？ 腹ならまだしも胸に肉が固まるなんてある…？ 女子「」なんていないと思ってたのに女子「」なの…？
156 19/08/26(月)01:10:45 No.617763408
あんまり絞っても維持が大変だぞ 程々でいいんだよ程々で ビルダーみたいな生活でいいならとことんやればいいけど…
157 19/08/26(月)01:10:50 No.617763428
長距離走やバイクレースの選手は走り切れるギリギリまで筋肉を減らすよ
158 19/08/26(月)01:11:03 No.617763469
172で70って普通じゃないの？ よっぽど筋肉無くて腹だけ出てる餓鬼体系なら分からなくもないけど…
159 19/08/26(月)01:11:53 No.617763646
>うーん昔よりは随分と普通になったけど腹筋は見えない 自分が172cm62kgでW70だから気になった
160 19/08/26(月)01:12:12 No.617763707
BMIなんぞ拝んでるくらいなら筋肉つけたほうがよっぽど痩せて見えるわな BMIではデブ判定になるけど見た目はよっぽど痩せる 体脂肪率3％にしろとか筋肉バキバキになれってんじゃないしそんなんむしろなれるわけもないし
161 19/08/26(月)01:12:32 No.617763770
BMIは簡易指標だ 数字を気にするなら腹囲を気にした方がいい
162 19/08/26(月)01:12:44 No.617763813
体脂肪率15は素人目ではキレッキレのマッチョマンになるよね プロビルダーやプロボクサーは一桁だから常人の域じゃない
163 19/08/26(月)01:12:58 No.617763870
「」ってなんか体重極端じゃない…？ ガリとデブの割合が多いような
164 19/08/26(月)01:13:08 No.617763903
170cm70kgで胸囲110超えようと思ったらありとあらゆる筋肉を脂肪に置き換えないと無理では… よほどの脂肪エリートか錬金術師か
165 19/08/26(月)01:13:15 No.617763916
俺も172cm70kgだったけど3kmのランニングで1ヶ月で2kgへった あと明らかに腹がへこんだ嬉しい
166 19/08/26(月)01:13:40 No.617764005
全く同じスレ画でID出されてたやつじゃん
167 19/08/26(月)01:13:42 No.617764010
体脂肪一桁はもはや修験者の域だ
168 19/08/26(月)01:13:45 No.617764023
「」は何にでも極端なんだ
169 19/08/26(月)01:14:48 No.617764238
女子なら特に体重だけ見てても死ぬぞ 元々生命維持の為に（男と比べたら）脂肪が付きやすい体質なのに 数字だけ見て落とし続けたら生理不順に体調不良に体力低下に骨粗しょう症に15年後には栄養失調に骨折に寝たきりになるやもしれん
170 19/08/26(月)01:14:50 No.617764244
163cmで68kだけどまだ大丈夫だと思う
171 19/08/26(月)01:15:17 No.617764329
>163cmで68kだけどまだ大丈夫だと思う いやそれは大丈夫ではないのでは？
172 19/08/26(月)01:15:56 No.617764450
痩せるのもだけど動く方が大事だぞ すぐ息上がる体が思い通り動かなくなる人のがずっと多い
173 19/08/26(月)01:16:23 No.617764527
>163cmで68kだけどまだ大丈夫だと思う 減らそう
174 19/08/26(月)01:17:57 No.617764829
なーにボブサップは2m150kgだし…
175 19/08/26(月)01:18:09 No.617764869
病に強いBMIや体脂肪率はどのくらいなの
176 19/08/26(月)01:18:09 No.617764873
体重変わってないのに急に太ったと思ったら風邪ひいてむくんだだけだった…
177 19/08/26(月)01:18:12 No.617764885
>自分が172cm62kgでW70だから気になった あと-4kgでw70になる気はしないわ お前は俺の目標だよ su3269438.jpg
178 19/08/26(月)01:19:15 No.617765071
165で87キロだったけど2週間くらい炭酸水かプロテインしか食わない生活してたら80キロに落ちた 普段は適正なダイエットメニュー食べつつたまに極まったダイエットメニュー摂ればめちゃくちゃ簡単に痩せられる気がする
179 19/08/26(月)01:19:43 No.617765173
>病に強いBMIや体脂肪率はどのくらいなの BMIは個々人の病歴や体質に関係ない数字だからお前さんの人生によるなぁ
180 19/08/26(月)01:20:06 No.617765260
>165で87キロだったけど2週間くらい炭酸水かプロテインしか食わない生活してたら80キロに落ちた >普段は適正なダイエットメニュー食べつつたまに極まったダイエットメニュー摂ればめちゃくちゃ簡単に痩せられる気がする 10年後の健康を捨てたいだけの不健康ダイエットって感じが凄いな… 食生活のツケって10年後だかんな… 炭酸水だけでも案外平気だよーって平気かどうかは10年後に来るからな…
181 19/08/26(月)01:20:24 No.617765311
>>163cmで68kだけどまだ大丈夫だと思う >いやそれは大丈夫ではないのでは？ それこそ筋肉量で決まる 俺はそんなスペックだけど筋肉量60キロだからわりとガチガチ
182 19/08/26(月)01:20:46 No.617765382
>165で87キロだったけど2週間くらい炭酸水かプロテインしか食わない生活してたら80キロに落ちた >普段は適正なダイエットメニュー食べつつたまに極まったダイエットメニュー摂ればめちゃくちゃ簡単に痩せられる気がする それは痩せたんじゃなくてな？ 窶れたと言うんだ
183 19/08/26(月)01:21:01 No.617765425
>165で87キロだったけど2週間くらい炭酸水かプロテインしか食わない生活してたら80キロに落ちた >普段は適正なダイエットメニュー食べつつたまに極まったダイエットメニュー摂ればめちゃくちゃ簡単に痩せられる気がする そんなんで良ければ俺3日で14kg落とせるよ 何度か暇なときに試したから間違いない ひたすら熱湯に入り続けて水と塩を抜き続けるんだ 死んだけど
184 19/08/26(月)01:21:41 No.617765572
>>165で87キロだったけど2週間くらい炭酸水かプロテインしか食わない生活してたら80キロに落ちた >>普段は適正なダイエットメニュー食べつつたまに極まったダイエットメニュー摂ればめちゃくちゃ簡単に痩せられる気がする >それは痩せたんじゃなくてな？ >窶れたと言うんだ 餓鬼みたいな体型になってそう…
185 19/08/26(月)01:21:42 No.617765574
>165で87キロだったけど2週間くらい炭酸水かプロテインしか食わない生活してたら80キロに落ちた >普段は適正なダイエットメニュー食べつつたまに極まったダイエットメニュー摂ればめちゃくちゃ簡単に痩せられる気がする 数字しか見ないとそういうことをするんだ…
186 19/08/26(月)01:21:57 No.617765624
塩って結構太る？
187 19/08/26(月)01:22:06 No.617765645
痩せたいけどついついおかし食べてしまう…
188 19/08/26(月)01:22:08 No.617765651
>su3269438.jpg 綺麗な身体でいいな 自分は体毛剃らないとdel貰うわ
189 19/08/26(月)01:22:27 No.617765709
>それは痩せたんじゃなくてな？ >窶れたと言うんだ いやプロテイン飲んでるなら痩せたんだよ ちょうど糖質制限の初期だ
190 19/08/26(月)01:22:31 No.617765729
>死んだけど 気軽に霊界通信してくるな
191 19/08/26(月)01:22:58 No.617765814
>そんなんで良ければ俺3日で14kg落とせるよ 自分にレスしてなんだけどデブじゃなくて170.3cmで64kgから50kgだから中々だぞ 身体への負担は洒落にならないしそんな痩せ方しても意味は全くないけど
192 19/08/26(月)01:23:06 No.617765837
塩分の取り過ぎは動脈硬化一直線 運動して汗かいて排出しよう
193 19/08/26(月)01:23:20 No.617765878
酒飲みデブ
194 19/08/26(月)01:23:42 No.617765947
塩は水分を蓄えるぞ
195 19/08/26(月)01:23:45 No.617765955
>塩って結構太る？ 太らない 糖質0だから
196 19/08/26(月)01:23:48 No.617765960
>いやプロテイン飲んでるなら痩せたんだよ >ちょうど糖質制限の初期だ プロテインって良くも悪くもただのタンパク質だからな タンパク質と炭酸水だけで健康的に痩せてるわけねーだろ なにいってんだ