19/08/24(土)21:39:26 肘つかない のスレッド詳細
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19/08/24(土)21:39:26 No.617371524
肘つかない
1 19/08/24(土)21:40:19 No.617371876
これ難しい うまく出来てるかわからんけど一応きいてるっぽいのでヨシにした
2 19/08/24(土)21:40:30 No.617371963
くっつけるようになので最悪くっつかなくても問題ない
3 19/08/24(土)21:41:42 No.617372533
やせろデブ
4 19/08/24(土)21:41:55 No.617372632
頭の上で柱掴んで足上げる奴のが楽にやれる気がする ジムでもやってるし
5 19/08/24(土)21:43:04 No.617373126
ドラゴンフラッグは反動使うと結構できるので回数を増やしなさい
6 19/08/24(土)21:44:12 No.617373570
肩甲骨で支えて上半身回すようにしてるけどこれであってるのかな
7 19/08/24(土)21:45:54 No.617374190
無理に肘をつけようとすると首を痛めるからやめようね 俺は首が痛くてたまらん
8 19/08/24(土)21:47:07 No.617374711
自分で関節極めちゃダメだよ
9 19/08/24(土)21:51:30 No.617376570
上げてない方の脚は接地していいのか 膝と肘とどちらを近づけるのかよくわからない
10 19/08/24(土)21:52:22 No.617376958
左肘の方が苦手 強引に足あげてつけちゃう
11 19/08/24(土)21:53:45 No.617377576
立った状態で同じ動きするやつをお風呂でやってる
12 19/08/24(土)21:53:54 No.617377646
よかった俺の腹肉のせいで肘つかないんだと思ってた
13 19/08/24(土)21:54:04 No.617377720
やると咳き込む
14 19/08/24(土)21:54:40 No.617377979
肋骨と腰の間の筋肉って普段全然使わねえな…って 痛みと共に思い出すやつ
15 19/08/24(土)21:55:05 No.617378174
腹肉が邪魔でくるしい
16 19/08/24(土)21:56:13 No.617378692
>上げてない方の脚は接地していいのか 浮かしたままじゃないといけないしぎりぎりまで床に近づけるとよく効くよ
17 19/08/24(土)21:56:56 No.617378974
めっちゃオナラ出る
18 19/08/24(土)22:11:03 No.617384079
少し前にやったときは片方全然つかなかったのに楽勝で両方つくようになってる
19 19/08/24(土)22:20:18 No.617387846
途中で楽しくなって調子乗ってやってたら翌日の筋肉痛が凄かった