虹裏img歴史資料館 - imgの文化を学ぶ

1 19/08/24(土)09:52:42 No.617194507

夜遅くに運動するとそうなるって前に話題になってたような だから10時以降はやるなって医者に言われた「」がいたとか

2 19/08/24(土)09:58:15 No.617195369

リラックスするのも大事だからなあ…

3 19/08/24(土)09:59:50 No.617195598

>夜遅くに運動するとそうなるって前に話題になってたような >だから10時以降はやるなって医者に言われた「」がいたとか 仕事終えてからジム行ってたら終わるの22時ごろになっちゃう…どうしたらいいのか

4 19/08/24(土)10:00:53 No.617195764

やっと10分ランニングできるようになった一度止まると走れねえ 20分ぐらいにブレイクスルーの壁がある気がするFit Boxingもそうだったし

5 19/08/24(土)10:01:36 No.617195894

まあ運動の興奮状態の時間の後は反動で眠くなるとも言うから 2時間後くらいに寝るつもりなら普通は大丈夫そうだが

6 19/08/24(土)10:02:42 No.617196056

実際それなりに時間あけるとむしろよく眠れる

7 19/08/24(土)10:03:19 No.617196128

働いてから飯食べて消化するの待ってからジム行くとそれだけで結構な時間になっちゃうしあまりガチガチに考えない

8 19/08/24(土)10:06:10 No.617196509

ジム行ってる人ってやっぱマシンめいんだよね 最近ジム行きだしてマシンを初めてやってみたんだけど座ったままとか寝そべってやるのはどうも小児合わないんだ バーベルとか使うのは良い感じだったやっぱ立って全身使わないと不自然な感じがしちゃう ということはこれ自分はそもそもジムに向いてないのかな？

9 19/08/24(土)10:08:59 No.617196885

ジムによって割と客層違うからな… 自分のところはウェイトエリアとカーディオがそれなりに埋まっててマシンは結構空いてる

10 19/08/24(土)10:09:33 No.617196976

>ということはこれ自分はそもそもジムに向いてないのかな？ やり方の問題だから好きなようにメニュー組めばいいと思うよ

11 19/08/24(土)10:10:16 No.617197085

ここでもマシンとフリーウェイト派閥分かれるのか

12 19/08/24(土)10:11:14 No.617197259

どうもこうもねえよ！やりたい運動をやりたいだけやる！

13 19/08/24(土)10:14:04 No.617197693

そういえば漫画が更新されてたね やはりシャドーボクシングは最高…

14 19/08/24(土)10:15:07 No.617197849

最初に全身やっておいて後からマシンで細かい部位鍛えてもいいんだ

15 19/08/24(土)10:17:37 No.617198236

ダンベルの8～16kg辺りが人気で取り合いになる 同じ重さのは1組ずつだから混んでる時はなかなか回ってこない

16 19/08/24(土)10:17:50 No.617198276

フリーウェイトで最大更新を目指し マシンで追い込む って感じでトレーナーの言う通りにやってたけど違うのかな…

17 19/08/24(土)10:19:30 No.617198538

プールメインで筋トレはオマケのつもりでジムに行ってるから マシントレーニングでもフリーウェイトでもなんでもやるぞ そもそもどちらが良いか語れるほどトレーニングを知らんしな

18 19/08/24(土)10:19:57 No.617198611

よりにもよってこのタイミングで ネッシーのニュースが来てて吹いた カラテマスク先生持ってるな… https://www.jiji.com/jc/article?k=2019082300216&g=int

19 19/08/24(土)10:22:29 No.617198994

>フリーウェイトで最大更新を目指し >マシンで追い込む >って感じでトレーナーの言う通りにやってたけど違うのかな… 違うも何もやり方なんて人それぞれだしなぁ 鍛えたい部位のマシンが必ずあるとも限らないし ちゃんと効かせる事ができればなんでもいいんじゃないかな

20 19/08/24(土)10:24:15 No.617199260

BIG3で自重分やれない内はBIG3+懸垂かラットプルダウンやり続けた方がいいって筋肉博士が言ってるんだよね

21 19/08/24(土)10:26:55 No.617199654

休日のトレーニングはいつ始めるか悩んでしまうな

22 19/08/24(土)10:26:57 No.617199660

昨日1食で牛丼とカップ蕎麦とロールパンとハンバーグと焼き鳥とゴーヤーチャンプルーを食べた 俺は何を…

23 19/08/24(土)10:27:45 No.617199801

だいぶ涼しくなったとはいえ外でやるなら8時までか18時以降かな

24 19/08/24(土)10:27:52 No.617199810

>BIG3で自重分やれない内はBIG3+懸垂かラットプルダウンやり続けた方がいいって筋肉博士が言ってるんだよね 自重分って何も持たずやる事？それとも自分の体重分の重さを持ってってこと？

25 19/08/24(土)10:28:32 No.617199934

やっと停滞期抜けた…長かった

26 19/08/24(土)10:28:55 No.617199985

>自重分って何も持たずやる事？それとも自分の体重分の重さを持ってってこと？ 後者

27 19/08/24(土)10:32:13 No.617200425

自分の行ってるジムはベンチプレスやろうと思うとスミスマシンってやつしかないな ベンチとバーベルは別にあるけどバーベルを引っ掛ける棒が無くてベンチのみだ

28 19/08/24(土)10:32:26 No.617200456

自重分やれない内はってところがよくわからないな… 鍛える場所違うしむしろその後も継続してやり続けてもいい種目じゃないのか…？

29 19/08/24(土)10:33:51 No.617200670

いつの間にかブタゴリラ1位になってる…

30 19/08/24(土)10:34:14 No.617200728

懸垂はそもそも一回もできない！ 飛びついてゆっくり降りてくる方式でも3回が限度 太り過ぎなのか弱すぎなのか両方かな

31 19/08/24(土)10:34:38 No.617200784

>いつの間にかブタゴリラ1位になってる… 次は閲覧数の増加だ！

32 19/08/24(土)10:35:11 No.617200857

懸垂できそうな場所探してくるか… 子供用鉄棒が斜め懸垂からにはちょうどいいのかな

33 19/08/24(土)10:36:00 No.617200972

>自重分やれない内はってところがよくわからないな… >鍛える場所違うしむしろその後も継続してやり続けてもいい種目じゃないのか…？ やり続けてもいいけど目安としてそこまで目標にして頑張ってみようねってことじゃない？

34 19/08/24(土)10:36:09 No.617200998

>自分の行ってるジムはベンチプレスやろうと思うとスミスマシンってやつしかないな >ベンチとバーベルは別にあるけどバーベルを引っ掛ける棒が無くてベンチのみだ ベンチ出来ないジムってジムって名乗れるのか…？ 公共のジムならありえるんだろうか

35 19/08/24(土)10:37:28 No.617201196

>超時空減量ブタ＆ゴリラ読者ダイエット戦士のみんなッ！！ >ありがとう！！！ >更新も無い日にマガポケランキング１位！！！ >これを受けマガジン編集部様から規定話数までに閲覧数がバズ前６倍になったら『儲かる』とみなして単行本化してくれるとの連絡！！起きろッ奇跡！！ とのことだ！

36 19/08/24(土)10:37:39 No.617201225

いつの間にかお気に入りが4万に増えている…

37 19/08/24(土)10:37:53 No.617201265

始めてから一月半くらいだけどだいぶ慣れてきた でもここから一度やめると再開するのにすごい心的エネルギー要るんだろうな…

38 19/08/24(土)10:39:27 No.617201496

>でもここから一度やめると再開するのにすごい心的エネルギー要るんだろうな… 一ヶ月半も継続できたのなら多少立ち止まってもまた続けられるようになるよ

39 19/08/24(土)10:39:36 No.617201523

筋肉は22時から2時の間に特に成長すると言われててその間寝てるとさらに成長するらしいぞ 「」ル美も夜ふかししないでさっさと寝るんだぞ

40 19/08/24(土)10:39:49 No.617201556

>自分の行ってるジムはベンチプレスやろうと思うとスミスマシンってやつしかないな >ベンチとバーベルは別にあるけどバーベルを引っ掛ける棒が無くてベンチのみだ それならベンチでダンベルプレスをした方がいいかな 大胸筋目的ならベンチプレスよりハードに鍛えられるけどセーフティがない分ちょっと難しいけどね スミスマシンのベンチが角度調整できるなら傾けてインクラインベンチプレスってのやってみると違う刺激も入るよ

41 19/08/24(土)10:40:41 No.617201690

ジムに通い続けて早半年なんとか10kg痩せてお腹も引っ込んだ 次は腹筋を割る！痩せたら筋トレ飽きるかと思ったけど意外と続くな

42 19/08/24(土)10:40:45 No.617201701

とりあえずランキング上位入れば読んだことない人の目にも入りやすくなるし 閲覧数増やすのも不可能ではないだろう 不安なのがバズる前の6倍という作者すら把握できてない抽象的かつ厳しそうなハードル

43 19/08/24(土)10:42:01 No.617201892

最近はようやく涼しくなったから日中のランニングを再開したぞ！ やっぱり走るって気持ちいいよな

44 19/08/24(土)10:42:18 No.617201949

お気に入り数の増加の仕方を見るだけでも既にある程度の効果が出てる気もするが ６倍とかふっかけやがるな編集部！

45 19/08/24(土)10:42:41 No.617202015

編集長がデブだからな

46 19/08/24(土)10:42:42 No.617202016

ユニーク閲覧数６倍だろうから大変だね

47 19/08/24(土)10:43:44 No.617202195

10とかじゃなく6なのが生々しい

48 19/08/24(土)10:43:48 No.617202210

マシントレはダンベルの何キロの方でもやってたけどピンポイントで鍛えられるからフリーウェイトからさらに追い込みたいときとかにもいいよ あと器具によってはフリーウェイトじゃ鍛えづらい部位とかやりづらい動きもできるし

49 19/08/24(土)10:44:41 No.617202370

まぁ6は悪魔の数字だからな…

50 19/08/24(土)10:44:53 No.617202405

編集長の目の前で筋トレしたのに

51 19/08/24(土)10:45:26 No.617202502

>次は腹筋を割る！痩せたら筋トレ飽きるかと思ったけど意外と続くな 続けたら結果が出る結果が出たら続けたくなる 完璧なサイクルの完成だ

52 19/08/24(土)10:45:40 No.617202543

右足首痛めて3週間ぶりにランニングしたらまた痛くなった さすがに整形外科行こう…

53 19/08/24(土)10:46:20 No.617202674

とりあえずランキング上位に押し上げることで人目に触れるチャンスは作った これで固定ファンを掴めるかどうかはもう漫画の地力次第だ

54 19/08/24(土)10:46:50 No.617202767

一位になってるのにお気に入り数の桁違いさは…

55 19/08/24(土)10:47:45 No.617202909

元が大体2万ぐらいだっけ？ 目標12万くらいか

56 19/08/24(土)10:47:58 No.617202952

借りは返したから後は作品が頑張るしかないな

57 19/08/24(土)10:48:23 No.617203030

自分の行ってるジムはフリーウェイトエリア狭い上にいつも人がいっぱいいるから2台あるベンチプレスくらいしか出来ない ベンチも3台あるけど誰かしらがやってて順番待ちするとメニューこなすのにめっちゃ時間かかるからマシンメインに変えた

58 19/08/24(土)10:48:41 No.617203086

>一位になってるのにお気に入り数の桁違いさは… この間見たときより1万増えてる ランキング上昇の効果は必ずある

59 19/08/24(土)10:50:04 No.617203332

https://twitter.com/k1monji/status/1164822552679596033?s=20 なんで6？とおもったけどシックスパックかな…？

60 19/08/24(土)10:50:46 No.617203445

フリーウェイトは事故起こったときの管理責任が怖いから 公共系だとマシンに偏るのは分かる

61 19/08/24(土)10:51:55 No.617203654

>https://twitter.com/k1monji/status/1164822552679596033?s=20 >なんで6？とおもったけどシックスパックかな…？ 六倍って実質死刑宣告かな…

62 19/08/24(土)10:52:21 No.617203724

そろそろ水ペットボトルから卒業しようと思って店頭でダンベル持ってみたけど思ってたよりおんもい… 迂闊に通販しなくてよかった

63 19/08/24(土)10:52:55 No.617203836

6倍はきつそうだなぁ

64 19/08/24(土)10:53:26 No.617203927

二位のお気に入り数すごくね？ゴリラの30倍だよ？ランキングって応援数しか見てないのかな

65 19/08/24(土)10:54:28 No.617204093

10キロジョギングしてきた 2時間かかった

66 19/08/24(土)10:54:51 No.617204163

>ランキングって応援数しか見てないのかな それはすぐにわかるだろ！

67 19/08/24(土)10:55:39 No.617204328

お気に入り数じゃなくて閲覧数なら再インストールで稼げるのでは…？

68 19/08/24(土)10:55:40 No.617204331

意味のある数字かどうかは疑問が残るが 感謝の応援は続けるぞ

69 19/08/24(土)10:56:19 No.617204447

ハードルめちゃくちゃ高いな やらないよりマシ程度の気分じゃ到達できんぞ

70 19/08/24(土)10:58:07 No.617204769

ランキングと応援はあえてそういうシステムにしてるなら 日の目を見てないものを目に付くところにあげれるシステムの有効利用と考えられる

71 19/08/24(土)10:58:29 No.617204847

そもそも6倍って何ベースなんだろう 閲覧数/day？

72 19/08/24(土)10:58:58 No.617204933

とにかく儲かればいいんだろ

73 19/08/24(土)10:58:59 No.617204935

閲覧数に関してはどうしようもないので 自分の手で増やせる数字だけは出来る範囲で積むしかない

74 19/08/24(土)10:59:06 No.617204948

他の桁が違う奴はもう単行本でてるから流石に知名度で超えられない壁がありそう

75 19/08/24(土)10:59:19 No.617204988

ポイントがっつりで目に止まらせるのも布教には違いないからな

76 19/08/24(土)10:59:54 No.617205084

やはり資本主義はクソだな…

77 19/08/24(土)10:59:58 No.617205093

広告みたいなものだよね

78 19/08/24(土)11:00:09 No.617205135

とりあえずもっと応援だけ100ほど足しておいた

79 19/08/24(土)11:00:37 No.617205210

応援はするし続けてほしいけどスマホで読めるし単行本が欲しいかと聞かれるとまぁいらないかな…

80 19/08/24(土)11:02:03 No.617205457

PC版は応援関係なく閲覧数なのかなあ それとも意図して作られてるランキングだろうか

81 19/08/24(土)11:02:12 No.617205483

いま無料で読めるのは1話と6話だけ？ バズっても気軽に読めないと厳しいかも

82 19/08/24(土)11:02:58 No.617205598

3話もNG版のネームは読めるぞ！！