虹裏img歴史資料館

1 19/08/17(土)19:14:33 No.615480581

いいんだ器具なんか買わなくても 体一つあれば大概の部位は鍛えられるし重りなんて最初はペットボトルでいい

2 19/08/17(土)19:20:18 No.615482283

ハードルを下げろ ダイソーにも道具売ってるぞ

3 19/08/17(土)19:21:22 No.615482587

行儀悪いけどここ見ながら貧乏ゆすりするだけでもちょっとは効果がある

4 19/08/17(土)19:21:38 No.615482670

まず買うべきなのはウェアとシューズだと思う

5 19/08/17(土)19:22:01 No.615482775

興味持って見に行くなんて偉いぞ！

6 19/08/17(土)19:22:15 No.615482853

ZOZOスーツお勧めだぞ 測定めんどくさいけど自分の体型が立体モデルで見れるから想像よりデブってるのがわかる

7 19/08/17(土)19:22:31 No.615482935

でもよぉカラテ・センセイ 一般家庭にバットは割と常備して無いんじゃないか…？

8 19/08/17(土)19:22:58 No.615483057

>一般家庭にバットは割と常備して無いんじゃないか…？ 棒ならどれでもいいんだ なんなら持ってるつもりになるだけでもいいんだ

9 19/08/17(土)19:23:05 No.615483090

>でもよぉカラテ・センセイ >一般家庭にバットは割と常備して無いんじゃないか…？ 棒ならなんでもいいって書いてあるだろ読めよ

10 19/08/17(土)19:23:34 No.615483237

>でもよぉカラテ・センセイ >一般家庭にバットは割と常備して無いんじゃないか…？ 読みもせずに難癖つける奴はモブか

11 19/08/17(土)19:23:38 No.615483255

>まず買うべきなのはウェアとシューズだと思う フィットボクシングでもシューズの有無で全然違った

12 19/08/17(土)19:24:59 No.615483689

バット買ったよ 筋トレにも使えるしなんかたのちい！！

13 19/08/17(土)19:25:00 No.615483692

スクワットは手を前に伸ばしたほうが良いとか書いてある所もあって何が正しいのかよく分からん

14 19/08/17(土)19:25:07 No.615483736

>>まず買うべきなのはウェアとシューズだと思う >フィットボクシングでもシューズの有無で全然違った そりゃそうだ そりゃ当然よ

15 19/08/17(土)19:26:58 No.615484276

俺はクイックルワイパースクワットだ

16 19/08/17(土)19:27:08 No.615484323

ライオンがいまだに１０回が限界だ あれめっちゃ疲れる

17 19/08/17(土)19:27:12 No.615484339

>スクワットは手を前に伸ばしたほうが良いとか書いてある所もあって何が正しいのかよく分からん エア棒すら持たないなら前が安定すると思う

18 19/08/17(土)19:27:23 No.615484401

裸足でフィットボクシングやると足の皮がベロリンチョするからな した

19 19/08/17(土)19:27:45 No.615484496

形から入るやつはすぐ飽きる 体一つで3ヶ月続いたら買え

20 19/08/17(土)19:28:51 No.615484874

まずスクワットだ

21 19/08/17(土)19:29:30 No.615485056

なんか腕とか胸筋がついてきた気がする おなかは割れない

22 19/08/17(土)19:29:52 No.615485173

おなかは最後だ気長にやろう

23 19/08/17(土)19:31:05 No.615485517

FitBoxingはじめたけどステップインがちょっとヤバい 身体の方の問題じゃなくてこう…畳が

24 19/08/17(土)19:32:16 No.615485830

そもそも割れる段階まで筋肉付いたらやりすぎ一歩手前だ 健康的には非効率な過剰な見せ筋だ

25 19/08/17(土)19:34:41 No.615486475

腹の肉だけはほんとね…立ってるとマシになったかなーと思っても座るとこうぶにょんと

26 19/08/17(土)19:35:57 No.615486819

もう少し気温が下がったら始めようと思う

27 19/08/17(土)19:35:58 No.615486830

腹筋が割れるだけの筋量は実際に割れて見えるかどうかとはそこまで関係なく脂肪の量の影響が大きい ってのはダンベルの方でも言ってた

28 19/08/17(土)19:36:48 No.615487054

>もう少し気温が下がったら始めようと思う 室内で やるんだよ

29 19/08/17(土)19:37:21 No.615487209

ユニクロでもウェア買えるからそれでいいんだ ジョギングするなら靴だけは良いの買っとけ

30 19/08/17(土)19:37:24 No.615487223

足の裏がズタズタだから激しい運動できなくてつらい…

31 19/08/17(土)19:37:46 No.615487340

>スクワットは手を前に伸ばしたほうが良いとか書いてある所もあって何が正しいのかよく分からん 別に腕くんでもいいし頭の後ろで組んでもいいし腰に当ててもいいんだ

32 19/08/17(土)19:38:09 No.615487430

スイッチ持ってるならフィットボクシングを買うのだ あれはマジでいい あれだけでいい

33 19/08/17(土)19:38:13 No.615487443

>FitBoxingはじめたけどステップインがちょっとヤバい 前方向だけどうやってもjust取れないのはちょっと悩む(後ろと横はできる)

34 19/08/17(土)19:38:25 No.615487497

俺なんかジャージ買おうと思ったら意外と高くてまだ買ってない

35 19/08/17(土)19:38:29 No.615487517

どんな器具買ってもそればっかりやってたら当然飽きる

36 19/08/17(土)19:38:53 No.615487619

どういう筋トレが正しいのかわからないのでワークアウトアプリを信じることにした 軽めのワークアウトの時点でもうしんどいんですけお！

37 19/08/17(土)19:39:00 No.615487663

全身ワークマンだぜ？

38 19/08/17(土)19:39:04 No.615487678

心拍測れるスマートウォッチ欲しい fitbitってどうなんだろう使ってる「」いる？

39 19/08/17(土)19:39:10 No.615487700

>俺なんかジャージ買おうと思ったら意外と高くてまだ買ってない 今の時期ジャージなんて着たら死んじゃうよ・・・　

40 19/08/17(土)19:39:19 No.615487741

かがまなくても使える長い靴べらという怠惰の極みのようなブツを100均で買ってあったのだが 結局これすら面倒になりバットスクワットにのみ使われている

41 19/08/17(土)19:39:54 No.615487916

デブなら走ったりせずまず歩け 2時間くらい歩いて足に水ぶくれができないデブだけが走れ

42 19/08/17(土)19:40:45 No.615488145

走るなら靴はある程度ちゃんとしたの買おう

43 19/08/17(土)19:40:58 No.615488224

ランニング後のプロテインが美味くて酒飲まなくなったな…

44 19/08/17(土)19:41:27 No.615488351

フィットボクシングは本当にお勧めできる 但し仕様上Liteとは極めて相性が悪いので「今度安いやつ出たらそれ買うかー」って発想は絶対にやめよう

45 19/08/17(土)19:41:37 No.615488396

自宅トレーニングなら何着か着回せるけどジム行くとなると新しく買いたい…カッコ悪い…

46 19/08/17(土)19:41:45 No.615488430

俺はアンダーアーマーの短パン買った メーカー名がかっこ良かったから！ 上は普通にTシャツ

47 19/08/17(土)19:42:07 No.615488526

なんてこった！プールで泳ごうと思ったらサイズの合う水着がねえ…

48 19/08/17(土)19:42:27 No.615488617

靴は店員さんにお願いしてちゃんとフィットするやつ買うといいぞ

49 19/08/17(土)19:42:37 No.615488665

この漫画大丈夫？政治宗教でdelされない？

50 19/08/17(土)19:43:03 No.615488772

スイクンゲットのために近所の公園まで走ってきたよ 誰もいなかったから走っただけだよ

51 19/08/17(土)19:44:32 No.615489150

PVCだっけ？たんぱく質と脂質と炭水化物？ あの…ビタミンとかカルシウムは…?

52 19/08/17(土)19:44:34 No.615489157

>この漫画大丈夫？政治宗教でdelされない？ ゴリラの私見ですってちゃんと書いてあるから神いないって言っても大丈夫

53 19/08/17(土)19:44:34 No.615489160

>なんてこった！プールで泳ごうと思ったらサイズの合う水着がねえ… どんなときでもサカゼンオンラインだぞ

54 19/08/17(土)19:45:00 No.615489291

>但し仕様上Liteとは極めて相性が悪いので「今度安いやつ出たらそれ買うかー」って発想は絶対にやめよう 相性以前にやれんのか…？

55 19/08/17(土)19:45:01 No.615489295

ランニングの終盤で自販機見るたびに今コーラ飲んだらめちゃくちゃ美味いんだろうなって思う… 家で麦茶飲めば収まるけどこれを何十倍にもしたのがドラッグ中毒かと思うと薬って怖いな！

56 19/08/17(土)19:45:17 No.615489365

走ると膝やりそうで怖い スクワットでいい？

57 19/08/17(土)19:45:21 No.615489389

>この漫画大丈夫？政治宗教でdelされない？ マッチョ教を異端扱いするのはデブ教のやつらだけだからセーフ

58 19/08/17(土)19:46:00 No.615489574

>走ると膝やりそうで怖い >スクワットでいい？ ウォーキングから始めるのもいいぞ！

59 19/08/17(土)19:46:08 No.615489611

>走ると膝やりそうで怖い >スクワットでいい？ スクワットでも膝やるんじゃね？という心配が 歩こうか

60 19/08/17(土)19:46:09 No.615489618

>相性以前にやれんのか…？ 別売りのジョイコンが必要になる

61 19/08/17(土)19:46:22 No.615489671

>走ると膝やりそうで怖い >スクワットでいい？ 歩くんだ

62 19/08/17(土)19:46:23 No.615489676

>あの…ビタミンとかカルシウムは…? カロリー配分の話だからそれは別だよ 必要量取れるだけ野菜や小魚も食えばOK

63 19/08/17(土)19:46:25 No.615489682

Fitboxing買ったけどまずトレーナーを誰にするかで悩む…

64 19/08/17(土)19:46:59 No.615489834

楽というか体壊さないところから始めたいんだけどダンベルと自重どっちが体に優しいんだろう

65 19/08/17(土)19:47:00 No.615489839

>相性以前にやれんのか…？ 別途ジョイコンを買う必要がある 更にそのジョイコンの充電器も買う必要がある

66 19/08/17(土)19:47:10 No.615489888

コーラが飲みたきゃコカコーラゼロだ！

67 19/08/17(土)19:48:48 No.615490331

>Fitboxing買ったけどまずトレーナーを誰にするかで悩む… あとからいつでも何回でも変えられるぞ ちなみにこんな人たちだ su3252744.jpg

68 19/08/17(土)19:48:59 No.615490384

膝壊さないように歩くのはいいんだけど 歩くにしても心拍数ある程度上がらないと効果薄いから 適度に早足ぐらいがいいらしいぞ

69 19/08/17(土)19:49:25 No.615490486

>Fitboxing買ったけどまずトレーナーを誰にするかで悩む… ネタバレするけどみんないいよ…

70 19/08/17(土)19:49:47 No.615490579

Fitboxingは続けていくとどんどんスケベ衣装がアンロックされていくぞ…

71 19/08/17(土)19:50:32 No.615490795

素子とバトーがおる

72 19/08/17(土)19:51:29 No.615491079

膝サポーターつけた方がいいかな バンテリンの薄いやつでも効果ある？

73 19/08/17(土)19:52:30 No.615491388

ビール飲みたいなあでもアルコールは筋肉作るの妨げるし糖分あるしなあ と思ってノンアル飲んでみたら普通に満足できた どうやら欲していたのはアルコールではなくて苦味のあるシュワシュワだったようだ…

74 19/08/17(土)19:52:33 No.615491401

>ちなみにこんな人たちだ >su3252744.jpg ラウラさんがいちばんおっぱい大きいのかな

75 19/08/17(土)19:52:33 No.615491402

>素子とバトーがおる そう思ってたら全然メスゴリラじゃなくて驚いた あんな明るい声のあっちゃん初めて聞いたよ…

76 19/08/17(土)19:52:52 No.615491493

マルティーナちゃんとベッドの中で全身運動したい

77 19/08/17(土)19:53:48 No.615491744

>ラウラさんがいちばんおっぱい大きいのかな 皆おおむね大きいけどラウラさんは一線を画す 何か動く度にばるんばるんする

78 19/08/17(土)19:54:15 No.615491871

キャップもさわやかでお勧めだ

79 19/08/17(土)19:54:33 No.615491972

Fitbitよりはガーミンを推したい 前者は車を運転してるだけで歩数カウント増えてたから

80 19/08/17(土)19:55:18 No.615492180

ガーミンお高くない…？

81 19/08/17(土)19:55:46 No.615492322

>Fitbitよりはガーミンを推したい >前者は車を運転してるだけで歩数カウント増えてたから ガーミンって一時間ごとに動け！ってリマインドくれたりする？

82 19/08/17(土)19:56:43 No.615492630

ベルちゃんはお着替えするときに「いいセンスだ」って言うのがずるい エクササイズ中もなんかCQCの訓練受けてる気分になる

83 19/08/17(土)19:57:14 No.615492811

>ガーミンって一時間ごとに動け！ってリマインドくれたりする？ くれるよ 画面にゲージ出て次のリマインドまでどれくらいかもわかる

84 19/08/17(土)19:57:27 No.615492870

取り敢えず今はヨガマットが欲しい

85 19/08/17(土)19:58:04 No.615493044

Apple Watchも検討したけど充電する物増やすの嫌なんだよなぁ なるべく長く保つのがいい

86 19/08/17(土)19:58:14 No.615493086

>マッチョ教を異端扱いするのはデブ教のやつらだけだからセーフ ここのマッチョ教なんてエセもいいとこだぞ

87 19/08/17(土)19:58:25 No.615493142

ヨガマットなんか千円以内で買える！買え！

88 19/08/17(土)19:59:13 No.615493361

ヨガマットもベンチもダンベルもローラーも買ったけど今はただただ邪魔なだけだ ジム最高！

89 19/08/17(土)19:59:17 No.615493387

自宅にある手軽な棒というと……なんかあったかな…

90 19/08/17(土)19:59:57 No.615493551

>ここのマッチョ教なんてエセもいいとこだぞ 宗教にエセかどうか問うとかバカか？

91 19/08/17(土)19:59:57 No.615493552

>自宅にある手軽な棒というと……なんかあったかな… クイックワイパー

92 19/08/17(土)20:00:14 No.615493651

ヨガマットがあると腹筋もしやすい、プランクも、腕立てもやりやすい いいものだよ

93 19/08/17(土)20:00:29 No.615493723

棒ないし傘でいいか…

94 19/08/17(土)20:01:12 No.615493920

フローリングと畳ならクイックルワイパー カーペットとかラグなら粘着シートローラーの長いやつ どっちも百均で買えるぞ

95 19/08/17(土)20:01:13 No.615493926

ヨガマットを買おうかとずっと迷ってる

96 19/08/17(土)20:01:17 No.615493948

でもよおデブ教とマッチョ教なんて99対1の割合だろう？

97 19/08/17(土)20:01:49 No.615494100

ランニングしてるけどなんか足の古い皮が剥けてきた一見水虫かなんかに見える

98 19/08/17(土)20:01:52 No.615494110

>楽というか体壊さないところから始めたいんだけどダンベルと自重どっちが体に優しいんだろう 体に優しいのは自重だと思う ダンベルは筋トレをやらなくなった時邪魔になるというリスクもある

99 19/08/17(土)20:02:02 No.615494145

>自宅にある手軽な棒というと……なんかあったかな… 「」の家ならどうせ中学生の頃に買ったはいいけど使う機会なんてなかった木刀とかあるでしょ

100 19/08/17(土)20:02:14 No.615494201

いやデブ教ってなんだよ

101 19/08/17(土)20:03:25 No.615494525

>ランニングしてるけどなんか足の古い皮が剥けてきた一見水虫かなんかに見える 心配なら皮膚科でちゃんと見てもらおう 皮膚は甘く見てはいけない

102 19/08/17(土)20:03:33 No.615494560

>ダンベルは筋トレをやらなくなった時邪魔になるというリスクもある 最初からそんなことを考えるとかさてはモブだなてめえ

103 19/08/17(土)20:03:34 No.615494572

>いやデブ教ってなんだよ 運動してもしなくても人間はいつか死ぬから 美味しいものをいっぱい食べてゴロゴロしたいデブゥ…

104 19/08/17(土)20:04:00 No.615494698

マッチョ教徒は排他的だから 教義に従わない者はすべてデブ教として弾圧するのだ

105 19/08/17(土)20:04:24 No.615494813

ゴリラのイメージとは正反対だな

106 19/08/17(土)20:05:10 No.615495011

荒らしなんかしてる暇があったら別のスレでも見た方が有意義だぞ

107 19/08/17(土)20:05:10 No.615495014

>運動してもしなくても人間はいつか死ぬから >美味しいものをいっぱい食べてゴロゴロしたいデブゥ… それはそれで間違ってないと思う 結局のところ食べ過ぎなきゃ太らねえし

108 19/08/17(土)20:05:22 No.615495063

プールで泳ぎたいけど眼鏡無いとほとんど見えないから怖い

109 19/08/17(土)20:05:41 No.615495141

やっぱり政治宗教delじゃないすかやだーーーーーーー！！！！

110 19/08/17(土)20:05:45 No.615495159

今日はいいかんじにデッドリフトができた

111 19/08/17(土)20:06:02 No.615495220

ダンベルはおじいちゃんのリハビリレベルからマッチョまで負荷を変更できるのが利点だよ 自重は負荷コントロールが難しい

112 19/08/17(土)20:06:24 No.615495325

>プールで泳ぎたいけど眼鏡無いとほとんど見えないから怖い 度付きのゴーグルがあってな

113 19/08/17(土)20:06:50 No.615495427

>ヨガマットを買おうかとずっと迷ってる 床でやる時より運動が捗るぞ 幅広のを買うと腕立てやりやすいぞ

114 19/08/17(土)20:07:43 No.615495688

運動した時の方がむしろ休日をだらけず快適に過ごせるぞ

115 19/08/17(土)20:07:51 No.615495712

人体にはまだ分からないことも多いから宗教に頼るのはしょうがないんだ

116 19/08/17(土)20:08:00 No.615495766

運動するとテンション上がる

117 19/08/17(土)20:08:09 No.615495806

ヨガマットが一番使ってるな 寝転んでやるトレーニングはベッドじゃ柔らかすぎて出来ないんだよね

118 19/08/17(土)20:08:10 No.615495815

>ダンベルはおじいちゃんのリハビリレベルからマッチョまで負荷を変更できるのが利点だよ >自重は負荷コントロールが難しい 腕立て1回も出来ないけど膝つけたら一生効かないからまあまあ困ってる

119 19/08/17(土)20:08:26 No.615495886

>運動した時の方がむしろ休日をだらけず快適に過ごせるぞ 最近ダラけた休日のクオリティ挽回のために運動してる気配すらあるよ 昔はちょっといい御飯を食べてたけど

120 19/08/17(土)20:08:33 No.615495923

>>ダンベルは筋トレをやらなくなった時邪魔になるというリスクもある >最初からそんなことを考えるとかさてはモブだなてめえ プリズナートレーニングを実行してる自重トレおじさんだよ… ダンベルは筋力が上がったらより重いのが必要になるし可変は割とスペースを取るので扱いが難しいと思う 最初はペットボトルで試してみるのもありだ

121 19/08/17(土)20:08:45 No.615495971

>腕立て1回も出来ないけど膝つけたら一生効かないからまあまあ困ってる そのレベルなら膝つけてもいいだろ…

122 19/08/17(土)20:09:06 No.615496082

>>プールで泳ぎたいけど眼鏡無いとほとんど見えないから怖い >度付きのゴーグルがあってな ずっとゴーグル付けたままでプールサイドも歩けば良いのか

123 19/08/17(土)20:09:18 No.615496133

最初不安で2キロのダンベル買ったが 1ヶ月もしたら軽くなってきた

124 19/08/17(土)20:09:23 No.615496170

>ずっとゴーグル付けたままでプールサイドも歩けば良いのか >続きを読む そういう人もいる

125 19/08/17(土)20:09:27 No.615496190

なにもしないよりはよっぽどいいんだ 腹筋したらトイレで色々モリモリ出るようになったからバカに出来ない

126 19/08/17(土)20:09:30 No.615496211

>ダンベルは筋力が上がったらより重いのが必要になるし可変は割とスペースを取るので扱いが難しいと思う そこまでやる気の人はもうジム行けばいいよね…

127 19/08/17(土)20:09:31 No.615496214

腕立て限界までやると膝ついても俺はつらいけどな

128 19/08/17(土)20:09:43 No.615496262

>腕立て1回も出来ないけど膝つけたら一生効かないからまあまあ困ってる 一回もできないレベルなら膝つけて始めても何も問題ないぞ！ 千里の道も一歩からなのだ

129 19/08/17(土)20:10:00 No.615496332

>腕立て限界までやると膝ついても俺はつらいけどな 筋力ない自慢されても困る…

130 19/08/17(土)20:10:07 No.615496364

壁立て伏せでも壁に胸をこすりつける寸前までやってゆっくり戻すとわりと効くよ

131 19/08/17(土)20:10:49 No.615496550

デブはレスをちゃんと読まないのだ！

132 19/08/17(土)20:10:59 No.615496590

目標が高すぎる 部活やってる友達に「プロになるわけでなしそんなのやってどうするの？」って言ってるようなもんだぞ

133 19/08/17(土)20:11:36 No.615496752

30kgセットくらいなら別に邪魔でもないよ

134 19/08/17(土)20:12:16 No.615496943

>30kgセットくらいなら別に邪魔でもないよ すまん！それは結構邪魔だ！ まあなんとでもなる大きさだけど

135 19/08/17(土)20:12:34 No.615497019

身体動かせればいいやレベルの人から普通に？ジムトレーニングやってるレベルまで混ざるせいでたまにカオスなことになるよねゴリラスレ