ここでは虹裏imgのかなり古い過去ログを閲覧することができます。
19/08/17(土)19:13:11 No.615480170
フィットネス用品店に行ってみたんだけど なんか色々とガチすぎる空気に気圧されて普通に色々眺めて帰ってきてしまったよ
1 19/08/17(土)19:14:33 No.615480581
いいんだ器具なんか買わなくても 体一つあれば大概の部位は鍛えられるし重りなんて最初はペットボトルでいい
2 19/08/17(土)19:20:18 No.615482283
ハードルを下げろ ダイソーにも道具売ってるぞ
3 19/08/17(土)19:21:22 No.615482587
行儀悪いけどここ見ながら貧乏ゆすりするだけでもちょっとは効果がある
4 19/08/17(土)19:21:38 No.615482670
まず買うべきなのはウェアとシューズだと思う
5 19/08/17(土)19:22:01 No.615482775
興味持って見に行くなんて偉いぞ！
6 19/08/17(土)19:22:15 No.615482853
ZOZOスーツお勧めだぞ 測定めんどくさいけど自分の体型が立体モデルで見れるから想像よりデブってるのがわかる
7 19/08/17(土)19:22:31 No.615482935
でもよぉカラテ・センセイ 一般家庭にバットは割と常備して無いんじゃないか…？
8 19/08/17(土)19:22:58 No.615483057
>一般家庭にバットは割と常備して無いんじゃないか…？ 棒ならどれでもいいんだ なんなら持ってるつもりになるだけでもいいんだ
9 19/08/17(土)19:23:05 No.615483090
>でもよぉカラテ・センセイ >一般家庭にバットは割と常備して無いんじゃないか…？ 棒ならなんでもいいって書いてあるだろ読めよ
10 19/08/17(土)19:23:34 No.615483237
>でもよぉカラテ・センセイ >一般家庭にバットは割と常備して無いんじゃないか…？ 読みもせずに難癖つける奴はモブか
11 19/08/17(土)19:23:38 No.615483255
>まず買うべきなのはウェアとシューズだと思う フィットボクシングでもシューズの有無で全然違った
12 19/08/17(土)19:24:59 No.615483689
バット買ったよ 筋トレにも使えるしなんかたのちい！！
13 19/08/17(土)19:25:00 No.615483692
スクワットは手を前に伸ばしたほうが良いとか書いてある所もあって何が正しいのかよく分からん
14 19/08/17(土)19:25:07 No.615483736
>>まず買うべきなのはウェアとシューズだと思う >フィットボクシングでもシューズの有無で全然違った そりゃそうだ そりゃ当然よ
15 19/08/17(土)19:26:58 No.615484276
俺はクイックルワイパースクワットだ
16 19/08/17(土)19:27:08 No.615484323
ライオンがいまだに１０回が限界だ あれめっちゃ疲れる
17 19/08/17(土)19:27:12 No.615484339
>スクワットは手を前に伸ばしたほうが良いとか書いてある所もあって何が正しいのかよく分からん エア棒すら持たないなら前が安定すると思う
18 19/08/17(土)19:27:23 No.615484401
裸足でフィットボクシングやると足の皮がベロリンチョするからな した
19 19/08/17(土)19:27:45 No.615484496
形から入るやつはすぐ飽きる 体一つで3ヶ月続いたら買え
20 19/08/17(土)19:28:51 No.615484874
まずスクワットだ
21 19/08/17(土)19:29:30 No.615485056
なんか腕とか胸筋がついてきた気がする おなかは割れない
22 19/08/17(土)19:29:52 No.615485173
おなかは最後だ気長にやろう
23 19/08/17(土)19:31:05 No.615485517
FitBoxingはじめたけどステップインがちょっとヤバい 身体の方の問題じゃなくてこう…畳が
24 19/08/17(土)19:32:16 No.615485830
そもそも割れる段階まで筋肉付いたらやりすぎ一歩手前だ 健康的には非効率な過剰な見せ筋だ
25 19/08/17(土)19:34:41 No.615486475
腹の肉だけはほんとね…立ってるとマシになったかなーと思っても座るとこうぶにょんと
26 19/08/17(土)19:35:57 No.615486819
もう少し気温が下がったら始めようと思う
27 19/08/17(土)19:35:58 No.615486830
腹筋が割れるだけの筋量は実際に割れて見えるかどうかとはそこまで関係なく脂肪の量の影響が大きい ってのはダンベルの方でも言ってた
28 19/08/17(土)19:36:48 No.615487054
>もう少し気温が下がったら始めようと思う 室内で やるんだよ
29 19/08/17(土)19:37:21 No.615487209
ユニクロでもウェア買えるからそれでいいんだ ジョギングするなら靴だけは良いの買っとけ
30 19/08/17(土)19:37:24 No.615487223
足の裏がズタズタだから激しい運動できなくてつらい…
31 19/08/17(土)19:37:46 No.615487340
>スクワットは手を前に伸ばしたほうが良いとか書いてある所もあって何が正しいのかよく分からん 別に腕くんでもいいし頭の後ろで組んでもいいし腰に当ててもいいんだ
32 19/08/17(土)19:38:09 No.615487430
スイッチ持ってるならフィットボクシングを買うのだ あれはマジでいい あれだけでいい
33 19/08/17(土)19:38:13 No.615487443
>FitBoxingはじめたけどステップインがちょっとヤバい 前方向だけどうやってもjust取れないのはちょっと悩む(後ろと横はできる)
34 19/08/17(土)19:38:25 No.615487497
俺なんかジャージ買おうと思ったら意外と高くてまだ買ってない
35 19/08/17(土)19:38:29 No.615487517
どんな器具買ってもそればっかりやってたら当然飽きる
36 19/08/17(土)19:38:53 No.615487619
どういう筋トレが正しいのかわからないのでワークアウトアプリを信じることにした 軽めのワークアウトの時点でもうしんどいんですけお！
37 19/08/17(土)19:39:00 No.615487663
全身ワークマンだぜ？
38 19/08/17(土)19:39:04 No.615487678
心拍測れるスマートウォッチ欲しい fitbitってどうなんだろう使ってる「」いる？
39 19/08/17(土)19:39:10 No.615487700
>俺なんかジャージ買おうと思ったら意外と高くてまだ買ってない 今の時期ジャージなんて着たら死んじゃうよ・・・
40 19/08/17(土)19:39:19 No.615487741
かがまなくても使える長い靴べらという怠惰の極みのようなブツを100均で買ってあったのだが 結局これすら面倒になりバットスクワットにのみ使われている
41 19/08/17(土)19:39:54 No.615487916
デブなら走ったりせずまず歩け 2時間くらい歩いて足に水ぶくれができないデブだけが走れ
42 19/08/17(土)19:40:45 No.615488145
走るなら靴はある程度ちゃんとしたの買おう
43 19/08/17(土)19:40:58 No.615488224
ランニング後のプロテインが美味くて酒飲まなくなったな…
44 19/08/17(土)19:41:27 No.615488351
フィットボクシングは本当にお勧めできる 但し仕様上Liteとは極めて相性が悪いので「今度安いやつ出たらそれ買うかー」って発想は絶対にやめよう
45 19/08/17(土)19:41:37 No.615488396
自宅トレーニングなら何着か着回せるけどジム行くとなると新しく買いたい…カッコ悪い…
46 19/08/17(土)19:41:45 No.615488430
俺はアンダーアーマーの短パン買った メーカー名がかっこ良かったから！ 上は普通にTシャツ
47 19/08/17(土)19:42:07 No.615488526
なんてこった！プールで泳ごうと思ったらサイズの合う水着がねえ…
48 19/08/17(土)19:42:27 No.615488617
靴は店員さんにお願いしてちゃんとフィットするやつ買うといいぞ
49 19/08/17(土)19:42:37 No.615488665
この漫画大丈夫？政治宗教でdelされない？
50 19/08/17(土)19:43:03 No.615488772
スイクンゲットのために近所の公園まで走ってきたよ 誰もいなかったから走っただけだよ
51 19/08/17(土)19:44:32 No.615489150
PVCだっけ？たんぱく質と脂質と炭水化物？ あの…ビタミンとかカルシウムは…?
52 19/08/17(土)19:44:34 No.615489157
>この漫画大丈夫？政治宗教でdelされない？ ゴリラの私見ですってちゃんと書いてあるから神いないって言っても大丈夫
53 19/08/17(土)19:44:34 No.615489160
>なんてこった！プールで泳ごうと思ったらサイズの合う水着がねえ… どんなときでもサカゼンオンラインだぞ
54 19/08/17(土)19:45:00 No.615489291
>但し仕様上Liteとは極めて相性が悪いので「今度安いやつ出たらそれ買うかー」って発想は絶対にやめよう 相性以前にやれんのか…？
55 19/08/17(土)19:45:01 No.615489295
ランニングの終盤で自販機見るたびに今コーラ飲んだらめちゃくちゃ美味いんだろうなって思う… 家で麦茶飲めば収まるけどこれを何十倍にもしたのがドラッグ中毒かと思うと薬って怖いな！
56 19/08/17(土)19:45:17 No.615489365
走ると膝やりそうで怖い スクワットでいい？
57 19/08/17(土)19:45:21 No.615489389
>この漫画大丈夫？政治宗教でdelされない？ マッチョ教を異端扱いするのはデブ教のやつらだけだからセーフ
58 19/08/17(土)19:46:00 No.615489574
>走ると膝やりそうで怖い >スクワットでいい？ ウォーキングから始めるのもいいぞ！
59 19/08/17(土)19:46:08 No.615489611
>走ると膝やりそうで怖い >スクワットでいい？ スクワットでも膝やるんじゃね？という心配が 歩こうか
60 19/08/17(土)19:46:09 No.615489618
>相性以前にやれんのか…？ 別売りのジョイコンが必要になる
61 19/08/17(土)19:46:22 No.615489671
>走ると膝やりそうで怖い >スクワットでいい？ 歩くんだ
62 19/08/17(土)19:46:23 No.615489676
>あの…ビタミンとかカルシウムは…? カロリー配分の話だからそれは別だよ 必要量取れるだけ野菜や小魚も食えばOK
63 19/08/17(土)19:46:25 No.615489682
Fitboxing買ったけどまずトレーナーを誰にするかで悩む…
64 19/08/17(土)19:46:59 No.615489834
楽というか体壊さないところから始めたいんだけどダンベルと自重どっちが体に優しいんだろう
65 19/08/17(土)19:47:00 No.615489839
>相性以前にやれんのか…？ 別途ジョイコンを買う必要がある 更にそのジョイコンの充電器も買う必要がある
66 19/08/17(土)19:47:10 No.615489888
コーラが飲みたきゃコカコーラゼロだ！
67 19/08/17(土)19:48:48 No.615490331
>Fitboxing買ったけどまずトレーナーを誰にするかで悩む… あとからいつでも何回でも変えられるぞ ちなみにこんな人たちだ su3252744.jpg
68 19/08/17(土)19:48:59 No.615490384
膝壊さないように歩くのはいいんだけど 歩くにしても心拍数ある程度上がらないと効果薄いから 適度に早足ぐらいがいいらしいぞ
69 19/08/17(土)19:49:25 No.615490486
>Fitboxing買ったけどまずトレーナーを誰にするかで悩む… ネタバレするけどみんないいよ…
70 19/08/17(土)19:49:47 No.615490579
Fitboxingは続けていくとどんどんスケベ衣装がアンロックされていくぞ…
71 19/08/17(土)19:50:32 No.615490795
素子とバトーがおる
72 19/08/17(土)19:51:29 No.615491079
膝サポーターつけた方がいいかな バンテリンの薄いやつでも効果ある？
73 19/08/17(土)19:52:30 No.615491388
ビール飲みたいなあでもアルコールは筋肉作るの妨げるし糖分あるしなあ と思ってノンアル飲んでみたら普通に満足できた どうやら欲していたのはアルコールではなくて苦味のあるシュワシュワだったようだ…
74 19/08/17(土)19:52:33 No.615491401
>ちなみにこんな人たちだ >su3252744.jpg ラウラさんがいちばんおっぱい大きいのかな
75 19/08/17(土)19:52:33 No.615491402
>素子とバトーがおる そう思ってたら全然メスゴリラじゃなくて驚いた あんな明るい声のあっちゃん初めて聞いたよ…
76 19/08/17(土)19:52:52 No.615491493
マルティーナちゃんとベッドの中で全身運動したい
77 19/08/17(土)19:53:48 No.615491744
>ラウラさんがいちばんおっぱい大きいのかな 皆おおむね大きいけどラウラさんは一線を画す 何か動く度にばるんばるんする
78 19/08/17(土)19:54:15 No.615491871
キャップもさわやかでお勧めだ
79 19/08/17(土)19:54:33 No.615491972
Fitbitよりはガーミンを推したい 前者は車を運転してるだけで歩数カウント増えてたから
80 19/08/17(土)19:55:18 No.615492180
ガーミンお高くない…？
81 19/08/17(土)19:55:46 No.615492322
>Fitbitよりはガーミンを推したい >前者は車を運転してるだけで歩数カウント増えてたから ガーミンって一時間ごとに動け！ってリマインドくれたりする？
82 19/08/17(土)19:56:43 No.615492630
ベルちゃんはお着替えするときに「いいセンスだ」って言うのがずるい エクササイズ中もなんかCQCの訓練受けてる気分になる
83 19/08/17(土)19:57:14 No.615492811
>ガーミンって一時間ごとに動け！ってリマインドくれたりする？ くれるよ 画面にゲージ出て次のリマインドまでどれくらいかもわかる
84 19/08/17(土)19:57:27 No.615492870
取り敢えず今はヨガマットが欲しい
85 19/08/17(土)19:58:04 No.615493044
Apple Watchも検討したけど充電する物増やすの嫌なんだよなぁ なるべく長く保つのがいい
86 19/08/17(土)19:58:14 No.615493086
>マッチョ教を異端扱いするのはデブ教のやつらだけだからセーフ ここのマッチョ教なんてエセもいいとこだぞ
87 19/08/17(土)19:58:25 No.615493142
ヨガマットなんか千円以内で買える！買え！
88 19/08/17(土)19:59:13 No.615493361
ヨガマットもベンチもダンベルもローラーも買ったけど今はただただ邪魔なだけだ ジム最高！
89 19/08/17(土)19:59:17 No.615493387
自宅にある手軽な棒というと……なんかあったかな…
90 19/08/17(土)19:59:57 No.615493551
>ここのマッチョ教なんてエセもいいとこだぞ 宗教にエセかどうか問うとかバカか？
91 19/08/17(土)19:59:57 No.615493552
>自宅にある手軽な棒というと……なんかあったかな… クイックワイパー
92 19/08/17(土)20:00:14 No.615493651
ヨガマットがあると腹筋もしやすい、プランクも、腕立てもやりやすい いいものだよ
93 19/08/17(土)20:00:29 No.615493723
棒ないし傘でいいか…
94 19/08/17(土)20:01:12 No.615493920
フローリングと畳ならクイックルワイパー カーペットとかラグなら粘着シートローラーの長いやつ どっちも百均で買えるぞ
95 19/08/17(土)20:01:13 No.615493926
ヨガマットを買おうかとずっと迷ってる
96 19/08/17(土)20:01:17 No.615493948
でもよおデブ教とマッチョ教なんて99対1の割合だろう？
97 19/08/17(土)20:01:49 No.615494100
ランニングしてるけどなんか足の古い皮が剥けてきた一見水虫かなんかに見える
98 19/08/17(土)20:01:52 No.615494110
>楽というか体壊さないところから始めたいんだけどダンベルと自重どっちが体に優しいんだろう 体に優しいのは自重だと思う ダンベルは筋トレをやらなくなった時邪魔になるというリスクもある
99 19/08/17(土)20:02:02 No.615494145
>自宅にある手軽な棒というと……なんかあったかな… 「」の家ならどうせ中学生の頃に買ったはいいけど使う機会なんてなかった木刀とかあるでしょ
100 19/08/17(土)20:02:14 No.615494201
いやデブ教ってなんだよ
101 19/08/17(土)20:03:25 No.615494525
>ランニングしてるけどなんか足の古い皮が剥けてきた一見水虫かなんかに見える 心配なら皮膚科でちゃんと見てもらおう 皮膚は甘く見てはいけない
102 19/08/17(土)20:03:33 No.615494560
>ダンベルは筋トレをやらなくなった時邪魔になるというリスクもある 最初からそんなことを考えるとかさてはモブだなてめえ
103 19/08/17(土)20:03:34 No.615494572
>いやデブ教ってなんだよ 運動してもしなくても人間はいつか死ぬから 美味しいものをいっぱい食べてゴロゴロしたいデブゥ…
104 19/08/17(土)20:04:00 No.615494698
マッチョ教徒は排他的だから 教義に従わない者はすべてデブ教として弾圧するのだ
105 19/08/17(土)20:04:24 No.615494813
ゴリラのイメージとは正反対だな
106 19/08/17(土)20:05:10 No.615495011
荒らしなんかしてる暇があったら別のスレでも見た方が有意義だぞ
107 19/08/17(土)20:05:10 No.615495014
>運動してもしなくても人間はいつか死ぬから >美味しいものをいっぱい食べてゴロゴロしたいデブゥ… それはそれで間違ってないと思う 結局のところ食べ過ぎなきゃ太らねえし
108 19/08/17(土)20:05:22 No.615495063
プールで泳ぎたいけど眼鏡無いとほとんど見えないから怖い
109 19/08/17(土)20:05:41 No.615495141
やっぱり政治宗教delじゃないすかやだーーーーーーー！！！！
110 19/08/17(土)20:05:45 No.615495159
今日はいいかんじにデッドリフトができた
111 19/08/17(土)20:06:02 No.615495220
ダンベルはおじいちゃんのリハビリレベルからマッチョまで負荷を変更できるのが利点だよ 自重は負荷コントロールが難しい
112 19/08/17(土)20:06:24 No.615495325
>プールで泳ぎたいけど眼鏡無いとほとんど見えないから怖い 度付きのゴーグルがあってな
113 19/08/17(土)20:06:50 No.615495427
>ヨガマットを買おうかとずっと迷ってる 床でやる時より運動が捗るぞ 幅広のを買うと腕立てやりやすいぞ
114 19/08/17(土)20:07:43 No.615495688
運動した時の方がむしろ休日をだらけず快適に過ごせるぞ
115 19/08/17(土)20:07:51 No.615495712
人体にはまだ分からないことも多いから宗教に頼るのはしょうがないんだ
116 19/08/17(土)20:08:00 No.615495766
運動するとテンション上がる
117 19/08/17(土)20:08:09 No.615495806
ヨガマットが一番使ってるな 寝転んでやるトレーニングはベッドじゃ柔らかすぎて出来ないんだよね
118 19/08/17(土)20:08:10 No.615495815
>ダンベルはおじいちゃんのリハビリレベルからマッチョまで負荷を変更できるのが利点だよ >自重は負荷コントロールが難しい 腕立て1回も出来ないけど膝つけたら一生効かないからまあまあ困ってる
119 19/08/17(土)20:08:26 No.615495886
>運動した時の方がむしろ休日をだらけず快適に過ごせるぞ 最近ダラけた休日のクオリティ挽回のために運動してる気配すらあるよ 昔はちょっといい御飯を食べてたけど
120 19/08/17(土)20:08:33 No.615495923
>>ダンベルは筋トレをやらなくなった時邪魔になるというリスクもある >最初からそんなことを考えるとかさてはモブだなてめえ プリズナートレーニングを実行してる自重トレおじさんだよ… ダンベルは筋力が上がったらより重いのが必要になるし可変は割とスペースを取るので扱いが難しいと思う 最初はペットボトルで試してみるのもありだ
121 19/08/17(土)20:08:45 No.615495971
>腕立て1回も出来ないけど膝つけたら一生効かないからまあまあ困ってる そのレベルなら膝つけてもいいだろ…
122 19/08/17(土)20:09:06 No.615496082
>>プールで泳ぎたいけど眼鏡無いとほとんど見えないから怖い >度付きのゴーグルがあってな ずっとゴーグル付けたままでプールサイドも歩けば良いのか
123 19/08/17(土)20:09:18 No.615496133
最初不安で2キロのダンベル買ったが 1ヶ月もしたら軽くなってきた
124 19/08/17(土)20:09:23 No.615496170
>ずっとゴーグル付けたままでプールサイドも歩けば良いのか >続きを読む そういう人もいる
125 19/08/17(土)20:09:27 No.615496190
なにもしないよりはよっぽどいいんだ 腹筋したらトイレで色々モリモリ出るようになったからバカに出来ない
126 19/08/17(土)20:09:30 No.615496211
>ダンベルは筋力が上がったらより重いのが必要になるし可変は割とスペースを取るので扱いが難しいと思う そこまでやる気の人はもうジム行けばいいよね…
127 19/08/17(土)20:09:31 No.615496214
腕立て限界までやると膝ついても俺はつらいけどな
128 19/08/17(土)20:09:43 No.615496262
>腕立て1回も出来ないけど膝つけたら一生効かないからまあまあ困ってる 一回もできないレベルなら膝つけて始めても何も問題ないぞ！ 千里の道も一歩からなのだ
129 19/08/17(土)20:10:00 No.615496332
>腕立て限界までやると膝ついても俺はつらいけどな 筋力ない自慢されても困る…
130 19/08/17(土)20:10:07 No.615496364
壁立て伏せでも壁に胸をこすりつける寸前までやってゆっくり戻すとわりと効くよ
131 19/08/17(土)20:10:49 No.615496550
デブはレスをちゃんと読まないのだ！
132 19/08/17(土)20:10:59 No.615496590
目標が高すぎる 部活やってる友達に「プロになるわけでなしそんなのやってどうするの？」って言ってるようなもんだぞ
133 19/08/17(土)20:11:36 No.615496752
30kgセットくらいなら別に邪魔でもないよ
134 19/08/17(土)20:12:16 No.615496943
>30kgセットくらいなら別に邪魔でもないよ すまん！それは結構邪魔だ！ まあなんとでもなる大きさだけど
135 19/08/17(土)20:12:34 No.615497019
身体動かせればいいやレベルの人から普通に？ジムトレーニングやってるレベルまで混ざるせいでたまにカオスなことになるよねゴリラスレ