19/08/17(土)18:46:17 ｷﾀ━━━━━... のスレッド詳細
削除依頼やバグ報告は メールフォーム にお願いします。個人情報、名誉毀損、侵害等については積極的に削除しますので、 メールフォーム より該当URLをご連絡いただけると助かります。
19/08/17(土)18:46:17 No.615471638
ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!
1 19/08/17(土)18:47:14 No.615471925
ガサいれフロッグ！
2 19/08/17(土)18:48:18 No.615472221
はい…、「」用意します
3 19/08/17(土)18:58:10 No.615475268
１５秒で挫けてしまった
4 19/08/17(土)19:00:06 No.615475951
毎日やってたら30秒は比較的楽にできるようになってきた…
5 19/08/17(土)19:01:53 No.615476556
これ意味ないらしいね！
6 19/08/17(土)19:02:29 No.615476743
意味とは？
7 19/08/17(土)19:06:07 No.615477969
我々は何故生きるのか
8 19/08/17(土)19:07:13 No.615478361
意味？
9 19/08/17(土)19:21:20 No.615482583
http://workoutnavi.com/innermuscle > 体幹部は普通にワークアウトしていれば自然に鍛えられるので、特に体幹部だけをワークアウトしても意味がないんですよ。 >足のパワーと上半身のパワーがあって、それを繋ぐのが体幹部だから、確かに重要なんですけど、元々足のパワーも上半身のパワーもない人が体幹部だけ鍛えたところで、何の役にも立たないわけですよ。 >ですから体幹部を鍛えても全く無意味なんです。 全く無意味なんだね…
10 19/08/17(土)19:24:15 No.615483452
俺も意味ないとは思ってたんだよ
11 19/08/17(土)19:24:43 No.615483615
俺も俺も
12 19/08/17(土)19:26:38 No.615484194
つまり足も上半身も鍛えればいいんでは
13 19/08/17(土)19:26:39 No.615484197
ブログざっと読んだら意識高くて目が滑った
14 19/08/17(土)19:27:41 No.615484478
>つまり足も上半身も鍛えればいいんでは そういうこと（藁
15 19/08/17(土)19:28:55 No.615484894
普通に上体起こす腹筋はダメでスレ画やるべきって何かで見たぞ
16 19/08/17(土)19:30:59 No.615485493
> ただ、日本にはウエイトトレーニングによるワークアウトを否定したい人が多いので、インナーマッスルという言葉を使って、「アウターマッスルのワークアウトと違いますよ」というビジネスをしている感じですね。要は詐欺商法ですよ。
17 19/08/17(土)19:34:55 No.615486559
最近は単なる逆張りビジネスなのかマジで無意味なのか判断に困る
18 19/08/17(土)19:36:09 No.615486884
筋トレは諸説ありすぎてなにが正しいのか分からんよね 俺は筋肉痛だけを信じるぜ
19 19/08/17(土)19:36:10 No.615486888
翌日腹筋が筋肉痛になったから効果はある
20 19/08/17(土)19:36:49 No.615487059
プランクが意味ないって初めて聞いた…
21 19/08/17(土)19:36:53 No.615487088
>最近は単なる逆張りビジネスなのかマジで無意味なのか判断に困る 情報量が多すぎる
22 19/08/17(土)19:37:13 No.615487181
やらなくていい筋トレなんてないんだ やらない理由にするな
23 19/08/17(土)19:37:51 No.615487358
ロードバイクは超使うよ
24 19/08/17(土)19:38:58 No.615487651
アブトロニックとかの苦労せずに筋肉鍛える系は信用できない
25 19/08/17(土)19:39:19 No.615487743
己の筋肉様を信じるのだ
26 19/08/17(土)19:40:11 No.615487989
意味があるのかどうかは知らないが街尾さんやひびきちゃんがやってたから自分も続けてみるのみだ
27 19/08/17(土)19:42:46 No.615488706
ながらでやるのに丁度いいからな
28 19/08/17(土)19:43:26 No.615488869
そもそもこの記事書いてるのは何処の誰なんだ…
29 19/08/17(土)19:44:14 No.615489094
筋肉体操の人はプランクは筋肥大はほぼしないって言ってたな