19/08/13(火)08:19:37 タンパ... のスレッド詳細
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19/08/13(火)08:19:37 No.614214567
タンパク質多いと臭いよね
1 19/08/13(火)08:20:13 No.614214631
消化をするんだよ
2 19/08/13(火)09:23:48 No.614222390
整腸剤が手放せなくなった 脂が足りないとうんこ硬い
3 19/08/13(火)09:24:52 No.614222567
そうだったのか！ プロテインと筋肉飯をもりもり食ってた！ 臭いのがもりもり出る！
4 19/08/13(火)09:24:53 No.614222570
３日ほど出てないので困ってる
5 19/08/13(火)09:26:10 No.614222750
それくらいは普通 毎日出す必要はない
6 19/08/13(火)09:26:41 No.614222827
5日ほど出てない 体重は増えてる…
7 19/08/13(火)09:27:21 No.614222914
ダイエットにはうんこが最適、ギャル曽根もそれで体型維持してるからな
8 19/08/13(火)09:29:30 No.614223257
食物繊維とオリゴ糖入ってる整腸食品買ったら便秘が嘘みたいにスッキリしたよ 体重が3kg減った
9 19/08/13(火)09:32:37 No.614223744
うんこいっぱい出ると体が軽くなった気がするよね
10 19/08/13(火)09:33:08 No.614223821
宿便出したい
11 19/08/13(火)09:33:40 No.614223904
うんこしないと次の栄養取れないから大事 日持ちしてタンパク質も取れる国産キムチ食う
12 19/08/13(火)09:35:05 No.614224118
腸を刺激するのも大事だぞ 俺の場合はジャンプしたりお腹めっちゃ揉み揉みしたらいい塩梅で出るようになった
13 19/08/13(火)09:38:45 No.614224706
体重はかった直後に便意やってきたんで そのあと再び乗ったら500gも減ってた うそだろ？
14 19/08/13(火)09:38:55 No.614224725
>宿便出したい 食物繊維やビフィズス菌やオリゴ糖取るんだ ドラッグストアに相談したらいい商品勧められた
15 19/08/13(火)09:39:21 No.614224779
ランニングの振動でうんこがしたくなるのでコース選定の際にはかならずコンビニ等があるルートにしている
16 19/08/13(火)09:39:48 No.614224845
うんこしないダイエット！
17 19/08/13(火)09:44:16 No.614225556
>うんこしないダイエット！ どうせ三日坊主だろ