虹裏img歴史資料館

1 19/08/13(火)07:19:14 No.614208926

チートデイはそれこそ1ヶ月とかキッチリ食制限してる人とかで初めて効果が出るものだ でも効果は置いておいて息抜き日を作るのはまあいいんじゃないかと思う

2 19/08/13(火)07:20:28 No.614209012

痔ろうは気になるけど見た事無いな

3 19/08/13(火)07:20:34 No.614209021

食べた分運動をするんだよ！

4 19/08/13(火)07:22:23 No.614209166

トマチキブタダブルヤサイマシマシアブラカラメマッチョラーメンだ！

5 19/08/13(火)07:23:40 No.614209279

デイではなく期間とは

6 19/08/13(火)07:25:39 No.614209420

今日は二郎を食う！明日も二郎を食う！明後日も！

7 19/08/13(火)07:29:48 No.614209756

フォントがんばれよ

8 19/08/13(火)07:30:52 No.614209834

二郎っていうほど美味しくないよね

9 19/08/13(火)07:38:55 No.614210465

>二郎っていうほど美味しくないよね 美味いから食うんじゃなくて食いたいから食うんだよ

10 19/08/13(火)07:40:50 No.614210627

二郎って結構お盆は休まない？

11 19/08/13(火)07:42:32 No.614210775

コミケみたいな熱暑の中活動し続けるのはどれくらいカロリー使うんだろ

12 19/08/13(火)07:43:59 No.614210893

カロリーより脱水を気にした方がいいぞ

13 19/08/13(火)07:46:04 No.614211084

今日も一キロ以上歩いて100段近くある石段の上にある寺まで逝って帰ってきた

14 19/08/13(火)07:50:49 No.614211558

二郎とかじゃなくていつものマッチョ配慮飯を倍食ってる

15 19/08/13(火)07:57:43 No.614212260

二郎はアトラクションだ 食事では無い

16 19/08/13(火)07:58:43 No.614212355

>二郎とかじゃなくていつものマッチョ配慮飯を倍食ってる 禁忌5品目以外ならいくらでも食っていいってのはゴリラも言ってるしな… 実際本当に大丈夫なものなんだろうか

17 19/08/13(火)08:02:17 No.614212711

昨日新潟の二郎に行ったら休業日だったよ

18 19/08/13(火)08:05:06 No.614212986

>今日も一キロ以上歩いて100段近くある石段の上にある寺まで逝って帰ってきた ンモーすぐ霊界通信

19 19/08/13(火)08:07:08 No.614213220

>禁忌5品目以外ならいくらでも食っていいってのはゴリラも言ってるしな… >実際本当に大丈夫なものなんだろうか PFCバランスを崩しやすいから禁忌なだけで 何食べてもいいけどバランス考えようってカラテマスク先生が…

20 19/08/13(火)08:07:27 No.614213250

>禁忌5品目以外ならいくらでも食っていいってのはゴリラも言ってるしな… >実際本当に大丈夫なものなんだろうか 禁忌5食品以外なら何を食べてもいいとは言ったがいくらでも食べていいとは言ってないぞ 何食おうが食い過ぎたらそりゃ太る

21 19/08/13(火)08:09:03 No.614213397

あんまりPFCバランスを徹底せずに禁忌５食品は控えて生活するとPFCは15%:30%:55%とかになるのかな 運動してればそれでもいい？

22 19/08/13(火)08:13:14 No.614213856

>コミケみたいな熱暑の中活動し続けるのはどれくらいカロリー使うんだろ 疲労する=カロリーを使っているではないんだ コミケの場合は疲れる割にはそこまで消費しないって感じじゃないかな

23 19/08/13(火)08:15:10 No.614214052

>あんまりPFCバランスを徹底せずに禁忌５食品は控えて生活するとPFCは15%:30%:55%とかになるのかな もうちょいC減らしてP増やした方が良さそうな気はする

24 19/08/13(火)08:17:55 No.614214369

痩せ止まらなくなってしまった タニタの体脂肪計の数値はついに体脂肪率9％台 風邪引いときにエネルギーに使える脂肪が無くてやばそう…

25 19/08/13(火)08:19:17 No.614214531

4日ぶりに体重測ったら4日前より増えてる まあ当初からライオンの回数も増えたしずっとどこかしら筋肉痛だからオッケ！

26 19/08/13(火)08:20:43 No.614214683

>痩せ止まらなくなってしまった 風呂上がりで50キロになってたのはびっくりした なんで痩せてくんだろう？

27 19/08/13(火)08:21:40 No.614214790

内臓脂肪は早く落ちて皮下脂肪はしばらくずっと残るけど 健康被害に影響が出やすいのは内臓脂肪のほうだっけ 皮下脂肪はまぁ長い目で見て落としてくしかないなぁ

28 19/08/13(火)08:25:16 No.614215191

昨日は断食デーだったから今日は天一いって唐揚げ定食食う

29 19/08/13(火)08:28:21 No.614215544

105キロから85まで落ちたけど 絶対一般的な85はこんなんじゃねぇわってくらい皮下脂肪がたっぷり残ってる（減ってはいるけど） すっきりしたお腹になるにはいつまでかかることやら

30 19/08/13(火)08:30:11 No.614215767

>コミケみたいな熱暑の中活動し続けるのはどれくらいカロリー使うんだろ 冬は体温維持にカロリー使うけど夏は逆に消費カロリー低い

31 19/08/13(火)08:30:45 No.614215833

一日断食したら1.5kgも体重落ちたぜ 食ったら戻るぜ

32 19/08/13(火)08:32:51 No.614216082

体重の1kg増減なんて誰でも誤差だ だから長期的にみる必要がある

33 19/08/13(火)08:34:22 No.614216276

65から55まで減っても 腹たるんでるなあと思うから安心してくれ >すっきりしたお腹になるにはいつまでかかることやら

34 19/08/13(火)08:38:07 No.614216699

いいか85でもデブだよ

35 19/08/13(火)08:46:57 No.614217794

86kgだけどタニタ先生は標準ですねって言ってくれるから好きだよ

36 19/08/13(火)08:47:26 No.614217854

夏休み食の細い甥っ子が来て昨日はカレーが出た 男の子はカレーの時は必ずおかわりするんだ！って二杯食べて尊敬の眼差しでみられて 後から失敗したと思った カレーってヤバいんだよね…たしか…せっかくお腹にも効果が出てきたのに…！

37 19/08/13(火)08:47:53 No.614217904

タニタ先生仕事の割には脂肪フェチだな

38 19/08/13(火)08:48:28 No.614217964

>65から55まで減っても うそだろ！？55kgって俺の中じゃガリガリのイメージ…

39 19/08/13(火)08:50:20 No.614218200

>>65から55まで減っても >うそだろ！？55kgって俺の中じゃガリガリのイメージ… つまり餓鬼体型って事じゃん 俺のことだが… これどうすれば改善されるんだろう

40 19/08/13(火)08:50:51 No.614218260

お腹は力抜くと1.5倍位になる どういう収納の仕方してるの…

41 19/08/13(火)09:00:34 No.614219460

55っつっても身長160か170かで全然かわってくるし…