19/08/10(土)10:05:06 走って... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1565399106242.jpg 19/08/10(土)10:05:06 No.613384095
走ってくる！
1 19/08/10(土)10:08:07 No.613384511
エアコンの効いたジムに行くんだよ
2 19/08/10(土)10:08:42 No.613384577
やるなら止めんが外は暑いぞ…くれぐれも熱中症には気を付けてな
3 19/08/10(土)10:09:31 No.613384689
つまり関係無いちんこの話しても怒られない…
4 19/08/10(土)10:10:57 No.613384906
スレ立てて放置して出かけるくらいなら走ってきてから立てた方が…
5 19/08/10(土)10:19:59 No.613386354
5kmのスロージョグから帰ってきた この時間ならまだ走れる暑さね su3237923.jpg
6 19/08/10(土)10:22:44 No.613386746
昨日ついにジムに入会してきたよ ベンチやパワーラックで待つことが無いっていいね…
7 19/08/10(土)10:25:37 No.613387134
お盆だし有酸素ではなく筋トレにしようとライオンやってみたけどめっちゃキツイな！
8 19/08/10(土)10:29:42 No.613387753
朝ジム行ってきたがいつもより混んでたな
9 19/08/10(土)10:30:20 No.613387828
筋トレとフィットボクシング終わったぜ！ プロテインがおいしい
10 19/08/10(土)10:32:18 No.613388141
ダイエット始める前に納めたふるさと納税の返礼が罠の様に襲ってきた 桃にハンバーグに米にりんごジュース…あと蟹 見直したらチーズケーキも届く…俺は後何キロ走ればいいんだ
11 19/08/10(土)10:32:26 No.613388160
走ってると脛の外側？が痛くなってきたんだけどこれ続けて大丈夫なやつ？
12 19/08/10(土)10:33:13 No.613388282
みんな凄いな 外出る人は暑さに気を付けて！
13 19/08/10(土)10:36:13 No.613388745
6時ぐらいに走ったら涼しくて良かった この時期ジョギングするなら朝か夜に限る
14 19/08/10(土)10:36:39 No.613388804
>走ってると脛の外側？が痛くなってきたんだけどこれ続けて大丈夫なやつ？ ググったらランナー膝ってやつかな？休んだ方がよさそう https://www.brooksrunning.co.jp/college/suwa-doctor-1/ https://www.zamst.jp/tetsujin/knee/runners-knee/
15 19/08/10(土)10:39:30 No.613389215
朝ランいいよね 郊外だから夜ランは暗くて怖い 個人的には7時頃から気温が上がり出すのでその前がおすすめ
16 19/08/10(土)10:40:03 No.613389282
腹筋をずっとやってたら６つに割れたけど体重も体脂肪率も減らない！
17 19/08/10(土)10:41:18 No.613389475
今日は20度前後しかなくて寒いくらいだけど雨降ってるのが辛い
18 19/08/10(土)10:41:33 No.613389523
朝方走ってきたけど既に暑くてダメだった
19 19/08/10(土)10:42:57 No.613389740
>今日は20度前後しかなくて寒いくらいだけど雨降ってるのが辛い こっちも雨だぜ 明日のブタゴリラ更新が待ち遠しい
20 19/08/10(土)10:43:14 No.613389786
最近鏡を見るのが楽しくなってきた
21 19/08/10(土)10:43:44 No.613389858
サラダチキン自作したらなんか食あたりした…めっちゃ下痢ピーピーになったのと夜間にそれ起こしたので寝不足だ…
22 19/08/10(土)10:44:41 No.613389994
>サラダチキン自作したらなんか食あたりした…めっちゃ下痢ピーピーになったのと夜間にそれ起こしたので寝不足だ… Oh...俺も気を付けよう
23 19/08/10(土)10:44:50 No.613390017
鶏肉はきちんと加熱しないとカンピロバクターいるから気をつけてな
24 19/08/10(土)10:46:34 No.613390284
>ググったらランナー膝ってやつかな？休んだ方がよさそう >https://www.brooksrunning.co.jp/college/suwa-doctor-1/ >https://www.zamst.jp/tetsujin/knee/runners-knee/ あーこれっぽいな… ありがとう今日は筋トレにするよ
25 19/08/10(土)10:48:28 No.613390594
走って抜いて昼寝する ゴキゲンな土曜日だ…
26 19/08/10(土)10:50:59 No.613391031
人が寝静まった丑三つ時に走り出して新聞配達のおじさんが走り回ってる頃に帰宅する
27 19/08/10(土)10:52:12 No.613391211
夜に走って満月だったりすると最高だね 冷たい光が満ちてて
28 19/08/10(土)10:52:48 No.613391297
筋肉体操してきたのでご飯をたべる
29 19/08/10(土)10:53:26 No.613391409
>>サラダチキン自作したらなんか食あたりした…めっちゃ下痢ピーピーになったのと夜間にそれ起こしたので寝不足だ… >Oh...俺も気を付けよう 加熱足りないとなるからパサパサも辞さない精神はある程度必要だと思う あとは火を通しやすい形状にするか
30 19/08/10(土)11:02:26 No.613392922
ゲイナープロテインが泥すぎて飲むのに30分くらいかかってしまう
31 19/08/10(土)11:03:16 No.613393064
ちょっと用事があったからついでに20年くらい前のママチャリで1時間走ったら死にそう...
32 19/08/10(土)11:03:30 No.613393105
>サラダチキン自作したらなんか食あたりした…めっちゃ下痢ピーピーになったのと夜間にそれ起こしたので寝不足だ… ちゃんと低温調理機使った？ もしかしてコンロで作ったとかなら2時間温度計片手に張り付かないとだめだよ…
33 19/08/10(土)11:05:52 No.613393497
>加熱足りないとなるからパサパサも辞さない精神はある程度必要だと思う >あとは火を通しやすい形状にするか 切れ目入れるの大事よね
34 19/08/10(土)11:06:21 No.613393576
立てた「」だけど1時間走ってきた あちー
35 19/08/10(土)11:10:59 No.613394345
「」に言われた通り寝てる時間より寝る時間調整したら3日くらいで体調改善して来たよ お通じが気持ちいいぜ
36 19/08/10(土)11:12:12 No.613394551
ぬふふ泳いでくるぜ プロテインって運動する後でも前でも飲んで大丈夫ってまじかい
37 19/08/10(土)11:14:55 No.613395015
家でゴロゴロしててもしょうがない！ ゲーセンでいっちょ踊ってくるぜ！
38 19/08/10(土)11:15:18 No.613395074
>プロテインって運動する後でも前でも飲んで大丈夫ってまじかい いいよ ゴールデンタイムは気分の問題だから
39 19/08/10(土)11:19:11 No.613395718
猛暑の中の運動は応援できないぞ 危険だからな