ちょっ... のスレッド詳細
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19/08/06(火)17:13:49 No.612490286
ちょっとでも腹の力抜くと膨らんだ腹が醜くて嫌なんだ バキバキに割れなくてもいいからせめてつねに腹は引っ込んでて欲しい もしかしてそういう体作りって大変なのか？
1 19/08/06(火)17:15:14 No.612490510
運
2 19/08/06(火)17:16:12 No.612490676
運かぁー
3 19/08/06(火)17:21:19 No.612491613
とりあえずスペック
4 19/08/06(火)17:23:11 No.612491984
運動をするんだよ
5 19/08/06(火)17:44:43 No.612495724
それこそ体脂肪率一桁台にでもならなきゃ内臓の大きさで腹は膨れるものだと聞く じゃあなんで同じ体脂肪率でも腹引っ込んでる人と膨れてる人がいるかといえば無意識に体幹の筋肉に力が入ってるかどうかなんだとよ
6 19/08/06(火)17:46:18 No.612496041
電車通勤なら通勤中の姿勢を意識するだけでも違うよ
7 19/08/06(火)17:48:14 No.612496429
体脂肪率やBMI指数が適正なら姿勢の問題