19/08/02(金)02:43:45 なんか... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1564681425312.jpg 19/08/02(金)02:43:45 No.611324966
なんか最近眠れない日が続くんだ… どうすればいい…?
1 19/08/02(金)02:55:38 No.611325788
俺は寝すぎだ…
2 19/08/02(金)02:55:51 No.611325799
布団の中でスマホを見ない 歌とかラジオとかで人の声を聴かない 寝る前に温かいものを飲む できるだけ部屋を真っ暗にする くらいを心がけるだけでも割と寝付きはよくなるよ
3 19/08/02(金)02:56:35 No.611325840
俺も 筋トレしてもダメだ余計な事考えてしまう
4 19/08/02(金)02:57:24 No.611325888
布団スマホはマジでダメな奴だよね あっというまに夜が明けてしまう
5 19/08/02(金)02:58:26 No.611325951
末期ガン患者の集いとかに患者を装って行って一緒に泣くとよく眠れるってファイトクラブで言ってた
6 19/08/02(金)02:58:27 No.611325955
結局眠くなるまで起きてるというのが近道だったりする
7 19/08/02(金)03:05:41 No.611326383
どうせ寝れないならシコれ
8 19/08/02(金)03:20:37 No.611327123
俺も寝付けないくせに起きてから眠すぎて動けないんだ つらい
9 19/08/02(金)03:22:02 No.611327193
カフェインコントロールする
10 19/08/02(金)04:00:17 No.611328720
ゲームの周回作業してると眠くなるからおすすめ
11 19/08/02(金)06:07:36 No.611332818
暑さで神経が昂ぶってるのかもしれないので冷水浴してリラックスしてから寝る