ここでは虹裏imgのかなり古い過去ログを閲覧することができます。
19/07/30(火)09:44:42 No.610654058
ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!
1 19/07/30(火)09:45:10 No.610654101
エアコンつけてアイスノンでも巻いとけ
2 19/07/30(火)09:46:53 No.610654272
運動をしてる場合じゃないスレきたな…
3 19/07/30(火)09:47:31 No.610654340
よく見るとゴリラの息が上がってて汗かいてる……
4 19/07/30(火)09:51:39 No.610654760
安静にしてろ！
5 19/07/30(火)09:56:27 No.610655296
汗が 出ないんだよ
6 19/07/30(火)09:57:38 No.610655417
OS-1が美味いんだよ
7 19/07/30(火)09:59:17 No.610655620
す息 る切 んれ だが よ
8 19/07/30(火)10:00:29 No.610655741
何で暑い時期の仕事中って動悸がするんだろう
9 19/07/30(火)10:00:38 No.610655761
夏は夜にだけ運動しろと言っただろうか！！ ウォーキングもやめろ！
10 19/07/30(火)10:00:47 No.610655772
エアコンつけて寝てろ「」リラ！
11 19/07/30(火)10:02:18 No.610655937
全然関係ないけど 運動するようになってから今まで汗かかなかった場所から汗かくようになった というか本来汗かくところが汗かいてなかったのかもしれない
12 19/07/30(火)10:04:48 No.610656162
腕の裏あたりに汗かきはじめるとヤバいこれってなる
13 19/07/30(火)10:05:18 No.610656218
1日汗かかないとその次の日の汗がめっちゃ臭くなることを知った
14 19/07/30(火)10:05:35 No.610656246
救心！
15 19/07/30(火)10:07:21 No.610656430
この前山登りしたら今までかいたことのないような滝のような汗が出てきてびっくりした
16 19/07/30(火)10:08:36 No.610656559
発汗機能も衰えるらしい 運動してないおっさんとか額からめちゃ汗出るけど他からは出なくなったりするらしい らしい
17 19/07/30(火)10:09:33 No.610656656
>運動してないおっさんとか額からめちゃ汗出るけど他からは出なくなったりするらしい 最近体より顔の汗が酷いと思ったがそういうことか
18 19/07/30(火)10:11:59 No.610656915
>運動してないおっさんとか額からめちゃ汗出るけど他からは出なくなったりするらしい 駅から歩いて帰宅後しばらく滝のような汗が出る 顔が引くぐらいびしょ濡れになる
19 19/07/30(火)10:12:55 No.610657025
坂道ダッシュと坂道自転車トップギア 昨日両方やったら膝が痛い！
20 19/07/30(火)10:12:56 No.610657028
体動かす仕事してるけど他の人と比べて汗が出にくい...
21 19/07/30(火)10:13:11 No.610657067
俺は農作業してると全身から汗が噴き出すからセーフだな 帰りは大体お漏らししたみたいになってる
22 19/07/30(火)10:13:41 No.610657125
>全然関係ないけど >運動するようになってから今まで汗かかなかった場所から汗かくようになった >というか本来汗かくところが汗かいてなかったのかもしれない 暑熱順化だっけ？運動とかして汗出すようにして夏場凌ぎやすくするの
23 19/07/30(火)10:14:11 No.610657187
筋肉は結構な酷使してもいいけど関節はどんどん劣化するから大事にしろよな！
24 19/07/30(火)10:14:43 No.610657254
夏っちゃんが本気出してきて 早朝でもお外しんどい…
25 19/07/30(火)10:15:01 No.610657289
関節を守るために筋肉が必要と聞くけど 支え的なものが増えて負担が軽くなるということなのかな
26 19/07/30(火)10:16:32 No.610657461
職場のウォーターサーバーで水分補給してるけど頻度が上がったせいか飽きてきた やはり麦茶か……
27 19/07/30(火)10:17:56 No.610657640
甘えるな
28 19/07/30(火)10:18:00 No.610657651
エアコンをドライにして寝てたら喉がめちゃくちゃ痛い
29 19/07/30(火)10:18:48 No.610657741
>エアコンをドライにして寝てたら喉がめちゃくちゃ痛い 夏風邪の原因になるから注意するんだぞ
30 19/07/30(火)10:19:16 No.610657795
（間違いない…ゴリラは私に…） （恋！）
31 19/07/30(火)10:19:41 No.610657848
ドライでも除湿の仕組みは冷房と変わらないから湿度下げるためにどんどん気温も下げちゃうとか
32 19/07/30(火)10:19:46 No.610657859
麦茶は腐りやすいのが難点だ
33 19/07/30(火)10:19:52 No.610657866
運動しなきゃと思ってる割に運動できてないんだけど汗は死ぬほどかくのなんでだろう 良く聴くのは運動不足だと汗をあまりかかなくて運動して健康になると汗が沢山出るし臭くなくなるってのに 運動してないくせにいつでも滝の様に汗が出る…この夏の中で歩いてるだけで汗だくになる…ガリガリ体型なのになぜ… だから運動はじめるべきなのに汗だくすぎて運動したくねぇ…ってなるなってる
34 19/07/30(火)10:20:32 No.610657943
夏風邪ホントにつらい ジョギング中でも咳き込んだり熱が出ると関節の節々が痛くなってくる
35 19/07/30(火)10:20:49 No.610657979
エアコンないから朝起きたら汗と頭痛がすごい
36 19/07/30(火)10:21:01 No.610658000
>エアコンをドライにして寝てたら喉がめちゃくちゃ痛い マスクするとマシときく
37 19/07/30(火)10:21:16 No.610658035
いまから1週間運動するだけでも体臭って改善するのかな 夏コミ行くときに周りに（くっせ…コイツ臭いな…ゴミだな…）って思われるの嫌でさ
38 19/07/30(火)10:21:20 No.610658046
夏場の頭痛は大体水不足な気がする
39 19/07/30(火)10:22:13 No.610658156
熱中症は対策しろというほかない
40 19/07/30(火)10:22:31 No.610658202
>いまから1週間運動するだけでも体臭って改善するのかな >夏コミ行くときに周りに（くっせ…コイツ臭いな…ゴミだな…）って思われるの嫌でさ するよ
41 19/07/30(火)10:22:45 No.610658234
>夏コミ行くときに周りに（くっせ…コイツ臭いな…ゴミだな…）って思われるの嫌でさ 汗ではなく吸ったシャツで雑菌が繁殖して臭くなるのだ 着替えをたくさん持ち込んでこまめに着替えろ
42 19/07/30(火)10:23:16 No.610658293
俺も運動しない頃から滝のように汗出てたし汗のかき方は割と個人差ある 女性とかは運動しまくってても汗かかなくて困る人もいる それでも汗をかくための訓練とかもあるみたいだけど
43 19/07/30(火)10:23:46 No.610658341
熱中症に関してはこの時期プールかジムなどの室内でやるのが良いよ 後は朝日出る前とか日没後 慣れない自転車で遠くまで行ってとかサイクリングロードじゃない所でやってしまって発見遅れるとか危ないぞ
44 19/07/30(火)10:24:12 No.610658388
>だから運動はじめるべきなのに汗だくすぎて運動したくねぇ…ってなるなってる 水泳をするんだよ
45 19/07/30(火)10:24:23 No.610658414
>汗ではなく吸ったシャツで雑菌が繁殖して臭くなるのだ >着替えをたくさん持ち込んでこまめに着替えろ つまり新品の服とか使うと良いのか… 後熱湯消毒とか塩素系消毒がいいんだっけ？
46 19/07/30(火)10:24:46 No.610658459
ジムはそれはそれはガンガンにクーラー効いてる 効きすぎて終わったあと外に出たくなくなる位
47 19/07/30(火)10:24:48 No.610658463
ガーミンの心拍数時計買ったから 推奨心拍ゾーン？っての維持しながら走ったらめっちゃ汗かく…
48 19/07/30(火)10:24:49 No.610658464
汗かいた直後はまるで臭くないもんな うっかり翌日まで放置した汗まみれのシャツの匂いをかぐとウッ！？てなる
49 19/07/30(火)10:25:02 No.610658485
運動すると汗も増え臭くなくなるってやっぱ暑い中で生の身体動かして運動しなきゃダメ？ ジムで自転車みたいなの延々漕いでるだけだと効果ないんだろうか…？ 涼しいところダメ説とかワンパターン（自転車こぐだけ）な運動は無駄説とか聞いたことある
50 19/07/30(火)10:25:24 No.610658527
もしかして水って飲んでも損しない奇跡の飲料なのでは！？
51 19/07/30(火)10:25:29 No.610658540
>夏風邪ホントにつらい >ジョギング中でも咳き込んだり熱が出ると関節の節々が痛くなってくる 安静にするんだよ
52 19/07/30(火)10:25:49 No.610658577
吸湿速乾のシャツは比較的マシだとは思うけどそれでも時間が経つと猛烈な匂いになるぞ
53 19/07/30(火)10:26:06 No.610658613
ありあｇとう「」 夏コミまでに運動して少しでも臭くなくなってから新品の服買うか… ユニクロの500円くらいのシャツだけど何枚か買って…
54 19/07/30(火)10:27:21 No.610658763
サウナ10分を３セット往復するんだよ ネバネバした汗流す奴は老廃物溜まってるぞ
55 19/07/30(火)10:27:42 No.610658796
>涼しいところダメ説とかワンパターン（自転車こぐだけ）な運動は無駄説とか聞いたことある そういうのは運動させたくないモブの攻撃だから
56 19/07/30(火)10:27:45 No.610658804
>運動すると汗も増え臭くなくなるってやっぱ暑い中で生の身体動かして運動しなきゃダメ？ >ジムで自転車みたいなの延々漕いでるだけだと効果ないんだろうか…？ >涼しいところダメ説とかワンパターン（自転車こぐだけ）な運動は無駄説とか聞いたことある 涼しい部屋で汗だくになるくらい運動すればぶっ倒れるリスクを回避しつつ汗腺も身体も鍛えられてお得ってワケよ
57 19/07/30(火)10:27:48 No.610658812
>もしかして水って飲んでも損しない奇跡の飲料なのでは！？ 0kcalだしね
58 19/07/30(火)10:28:11 No.610658863
>もしかして水って飲んでも損しない奇跡の飲料なのでは！？ 飲み過ぎると腎臓とかにも負担かかるから個人差はあるけど2ℓ～3ℓ程度がいいとは思う
59 19/07/30(火)10:28:48 No.610658941
こういうの買って当日着て終わったらどこかのトイレで脱いでポリ袋に入れるとかするといいよ su3216763.jpg
60 19/07/30(火)10:28:53 No.610658947
>運動すると汗も増え臭くなくなるってやっぱ暑い中で生の身体動かして運動しなきゃダメ？ >ジムで自転車みたいなの延々漕いでるだけだと効果ないんだろうか…？ 負荷にもよるけどちゃんと効果あるよ >涼しいところダメ説とかワンパターン（自転車こぐだけ）な運動は無駄説とか聞いたことある これはデブを減らしたくないデブの言葉だよ
61 19/07/30(火)10:29:02 No.610658972
>運動すると汗も増え臭くなくなるってやっぱ暑い中で生の身体動かして運動しなきゃダメ？ >ジムで自転車みたいなの延々漕いでるだけだと効果ないんだろうか…？ >涼しいところダメ説とかワンパターン（自転車こぐだけ）な運動は無駄説とか聞いたことある それ運動しない言い訳づくりでは？
62 19/07/30(火)10:29:27 No.610659016
垢まみれの身体や蒸れた衣服が悪臭を放つことはあるが健康体で清潔にしてるなら汗は無臭だ 汗にアンモニア臭とか甘酸っぱい臭いとかがついてるなら残念ながら健康体ではない
63 19/07/30(火)10:29:44 No.610659046
>運動すると汗も増え臭くなくなるってやっぱ暑い中で生の身体動かして運動しなきゃダメ？ >ジムで自転車みたいなの延々漕いでるだけだと効果ないんだろうか…？ >涼しいところダメ説とかワンパターン（自転車こぐだけ）な運動は無駄説とか聞いたことある クーラー効いてる室内でも汗出るので効果はあるんじゃねーかな… 個人的にﾕｳｻﾝｿの方が汗出る
64 19/07/30(火)10:29:56 No.610659068
最近気付いたけど汗かくと耳たぶの裏辺りからウンコの臭いするんですけお･･･
65 19/07/30(火)10:30:36 No.610659154
筋力やエネルギー消費と汗って関係ないと思う
66 19/07/30(火)10:31:09 No.610659219
>最近気付いたけど汗かくと耳たぶの裏辺りからウンコの臭いするんですけお･･･ それは多分加齢臭と混ざってるから… 頭を洗う時に耳の裏も一緒に洗うんだ
67 19/07/30(火)10:31:43 No.610659280
汗かくのにもカロリー消費するんじゃないんです？
68 19/07/30(火)10:32:05 No.610659320
>夏コミまでに運動して少しでも臭くなくなってから新品の服買うか… >ユニクロの500円くらいのシャツだけど何枚か買って… https://yomidr.yomiuri.co.jp/article/20180808-OYTET50018/ あとは食事を動物性のたんぱく質から植物性に変更するくらいかな
69 19/07/30(火)10:32:21 No.610659348
サウナ大好きおじさんになったので発汗機能は鍛えられており毛穴も清潔になった
70 19/07/30(火)10:32:47 No.610659397
>筋力やエネルギー消費と汗って関係ないと思う いいよね夏場に大汗かいて3kg減っとる！って喜んだ２～３日後には元の体重に戻ってるの
71 19/07/30(火)10:33:30 No.610659476
汗流すならサウナが効率良いしな 短期での改善には役立つだろう
72 19/07/30(火)10:33:38 No.610659494
運動しなければ効率は0だ
73 19/07/30(火)10:33:50 No.610659513
>サウナ大好きおじさんになったので発汗機能は鍛えられており毛穴も清潔になった こないだサウナ行ったら休日の保険屋さんがサウナの中で塩分補給と水分補給してます？って聞いてきて水は飲んでます…したらめっちゃ怒られた
74 19/07/30(火)10:33:51 No.610659517
行病 く院 んに だ よ
75 19/07/30(火)10:33:58 No.610659534
時間あるなら半身浴もいいんだけどこの時期は辛いか
76 19/07/30(火)10:34:26 No.610659587
攣筋 る肉 んが だ よ
77 19/07/30(火)10:34:43 No.610659627
救心 救心
78 19/07/30(火)10:34:57 No.610659667
すいません私は100キロ超えのデブなんですが 膝がジンジン熱くピリピリと電気が走ったような痛みもあって助けてほしいのですが
79 19/07/30(火)10:35:26 No.610659714
>すいません私は100キロ超えのデブなんですが >膝がジンジン熱くピリピリと電気が走ったような痛みもあって助けてほしいのですが 病院に 行くんだよ
80 19/07/30(火)10:35:48 No.610659750
>すいません私は100キロ超えのデブなんですが >膝がジンジン熱くピリピリと電気が走ったような痛みもあって助けてほしいのですが やかましい医者に行って相談してプールで運動しろ
81 19/07/30(火)10:35:55 No.610659761
全身から汗がドバドバ出るけど水飲みすぎかなと最近悩む
82 19/07/30(火)10:36:04 No.610659792
>すいません私は100キロ超えのデブなんですが >膝がジンジン熱くピリピリと電気が走ったような痛みもあって助けてほしいのですが 「」なんかに助けを求めるより今すぐ医者のもとへ行け
83 19/07/30(火)10:36:16 No.610659818
サウナ内でスマホ弄ったり音楽聴けるような夢の環境って無いの？
84 19/07/30(火)10:36:53 No.610659888
テレビがついてるところはある
85 19/07/30(火)10:37:03 No.610659906
糖尿病ですね ゴリラも言ってたけど足が腐るらしいな
86 19/07/30(火)10:37:04 No.610659909
でも…悲しいわ…それはムリ…なぜなら 「」は通院が！できないの！
87 19/07/30(火)10:37:11 No.610659919
頻繁に揺れを感じて地震かと思ったら自分の動悸が激しくて身体揺れてただけなのいいよね
88 19/07/30(火)10:37:33 No.610659963
替えの効かない身体だからこそ健康体にするために鍛えなきゃなんだけど 各部関節も替えは効かないから守りながら鍛えないとな…
89 19/07/30(火)10:37:45 No.610659978
>全身から汗がドバドバ出るけど水飲みすぎかなと最近悩む 一度にたくさん飲むと一気に汗が出ちゃって長持ちしないから水分補給はこまめにちょっとずつだぞ
90 19/07/30(火)10:37:48 No.610659983
怒らないでくださいね 30度近い中外で運動するとかバカじゃないですか
91 19/07/30(火)10:37:52 No.610659996
>すいません私は100キロ超えのデブなんですが >膝がジンジン熱くピリピリと電気が走ったような痛みもあって助けてほしいのですが やかましい 整形外科でMRI検査を受けて椎間板ヘルニアと診断されろ
92 19/07/30(火)10:37:53 No.610659997
じゃあ俺も今夜から近所のジムで自転車こぎまくって梅干しと和食食ってれば夏コミまでに臭くなくなるっていうの！？
93 19/07/30(火)10:38:16 No.610660041
サウナ内で流れてるテレビ番組で 誰も楽しんでないだろこの番組みたいな雰囲気良いよね…
94 19/07/30(火)10:38:19 No.610660049
ちなみに暑い中でアクビが止まらないのも熱中症の症状だったりする 油断してると酸欠になる事もある死
95 19/07/30(火)10:38:32 No.610660083
膝痛くてもヘルニアになるの…？怖い…
96 19/07/30(火)10:38:50 No.610660124
>ちなみに暑い中でアクビが止まらないのも熱中症の症状だったりする 常にあくびが止まらないぞ俺… 眠くなくても普通に出る…
97 19/07/30(火)10:38:55 No.610660135
>一度にたくさん飲むと一気に汗が出ちゃって長持ちしないから水分補給はこまめにちょっとずつだぞ ありがとう なるほど勉強になったちょいちょい飲もう
98 19/07/30(火)10:39:03 No.610660155
>サウナ内で流れてるテレビ番組で >誰も楽しんでないだろこの番組みたいな雰囲気良いよね… ちゃんねる変えたい…アッコにおまかせはもういいよ…
99 19/07/30(火)10:39:29 No.610660198
今朝も歩いたけど汗がやばい 前もって水飲んで途中でも飲める様にペットボトルに入れて持ってくべきか
100 19/07/30(火)10:39:42 No.610660221
あくびって文字を見るとあくびが出てくるのは…？
101 19/07/30(火)10:40:05 No.610660271
30℃超えたら運動するなは正しい ニュースでもそう言っている
102 19/07/30(火)10:40:12 No.610660291
夏風邪二つくらいかかってしまって運動できない…ポカリ美味しい…
103 19/07/30(火)10:40:20 No.610660313
>油断してると酸欠になる事もある死 し、死んでる…
104 19/07/30(火)10:40:25 No.610660325
>サウナ内で流れてるテレビ番組で >誰も楽しんでないだろこの番組みたいな雰囲気良いよね… サウナの中で楽しい番組あると出られないからな… キャプつばの作者のインタビュー番組とかブラタモリ流れてた時は危なかった…
105 19/07/30(火)10:40:39 No.610660353
日中外で仕事するなら水で服を濡らすのも手なんだよね まあその状態でうｎ送してたらおしっこマンと間違えられたけど
106 19/07/30(火)10:40:50 No.610660375
本当に滝の様に汗が出るからジムに行けない 俺が使った後のエアロバイクって上から消防車で放水したのかってくらいグショグショになるよ もちろん拭き掃除して次の人に回すけどそれにしたって…自分でさえ不快なんだから他人に申し訳なく… あと電子機器だから壊れないかも心配だ かといってこの炎天下を走る勇気もでない俺はもうダメだ
107 19/07/30(火)10:40:57 No.610660389
風呂でBS放送のニュースが流れてて 株価の一覧が流され続けるという拷問を味わったことある…
108 19/07/30(火)10:40:57 No.610660391
>サウナ内でスマホ弄ったり音楽聴けるような夢の環境って無いの？ 本当にあった話だけどアップルウォッチが高温注意出してきてヤベェ外すの忘れたとかあるので諦めてほしい
109 19/07/30(火)10:41:29 No.610660461
汗の問題も解決するプールってすごいのでは？
110 19/07/30(火)10:41:30 No.610660466
水にも中毒はあるけど普通の人が中毒になるほど水は飲めない 神経とか諸々に病気がない限り吐き気とか満腹とかで身体がストップかける
111 19/07/30(火)10:41:36 No.610660475
>30℃超えたら運動するなは正しい >ニュースでもそう言っている 高校野球さえおやすみにするだかなんだかニュースを観たなあ… 体力が無尽蔵にある若い子が無理ならおじさんにはもっと無理よね…
112 19/07/30(火)10:41:46 No.610660491
昔実写版るろ剣を地上波でやってた時は外出たら目眩で世界がグルグルして動けなくなった 全裸で運ばれるのを覚悟したよ
113 19/07/30(火)10:41:53 No.610660507
走ると太腿がピリピリと痒くなるのは何故なんだ
114 19/07/30(火)10:42:04 No.610660525
>サウナ内でスマホ弄ったり音楽聴けるような夢の環境って無いの？ そもそも公衆浴場でカメラ付いた機器はあり得ないから
115 19/07/30(火)10:42:04 No.610660528
>かといってこの炎天下を走る勇気もでない俺はもうダメだ プール行け
116 19/07/30(火)10:42:12 No.610660547
だんだんと言い訳をするデブ^_^が増えてきたな ハードルをもっと下げて毎日やれるようにするんだよ
117 19/07/30(火)10:42:18 No.610660562
今朝８時頃に一時間のランニングから帰って来たらびびったわ シャワー浴びて掃除してたら急に動けなくなってびびったわ おそらく熱中症の症状とは思うがはじめてだったのでびびったわ 電解質もカーボも入れてたのにびびったわ
118 19/07/30(火)10:42:20 No.610660569
>昔実写版るろ剣を地上波でやってた時は外出たら目眩で世界がグルグルして動けなくなった >全裸で運ばれるのを覚悟したよ うn？
119 19/07/30(火)10:42:32 No.610660589
プールは不健康な体で入る勇気無くて…だってこの弛んだ腹とか二の腕とか全裸を晒さなきゃいけないんでしょう… あと水着とか持ってない… 帽子もいるんだっけ…？
120 19/07/30(火)10:42:33 No.610660592
部屋で気楽にやれる踏み台昇降が救世主すぎる…
121 19/07/30(火)10:42:37 No.610660601
>だんだんと言い訳をするデブ^_^が増えてきたな お前はやるんだな やれよ
122 19/07/30(火)10:42:41 No.610660614
>だんだんと言い訳をするデブ^_^が増えてきたな デブが笑ってる…
123 19/07/30(火)10:42:50 No.610660634
早くゴリラに室内でできる有酸素運動を教えてほしい 今はFitBoxingやってるからいいけど
124 19/07/30(火)10:42:55 No.610660643
全裸で映画見ちゃダメだよ！
125 19/07/30(火)10:42:56 No.610660646
>もちろん拭き掃除して次の人に回すけどそれにしたって…自分でさえ不快なんだから他人に申し訳なく… 定期的に掃除のおばちゃんたちが除菌的な掃除もしてくれてるだろう
126 19/07/30(火)10:43:03 No.610660657
>かといってこの炎天下を走る勇気もでない俺はもうダメだ エアコンの効いた自室で軽い運動でもしないか
127 19/07/30(火)10:43:15 No.610660687
>電解質もカーボも入れてたのにびびったわ 糖分を とるんだよ ブドウ糖とかラムネでよろしい
128 19/07/30(火)10:43:20 No.610660694
室内でエアコンかけながら踏み台昇降かフィットボクシングだ
129 19/07/30(火)10:43:22 No.610660698
>早くゴリラに室内でできる有酸素運動を教えてほしい >今はFitBoxingやってるからいいけど タバタ式
130 19/07/30(火)10:43:25 No.610660702
踏み台買うの面倒だからランジを始めたよ スクワットよりきついんですけお
131 19/07/30(火)10:43:40 No.610660740
微笑みデブって実際に現れるのか…
132 19/07/30(火)10:43:46 No.610660757
>走ると太腿がピリピリと痒くなるのは何故なんだ 神経が血流多くてビックリしてるだけだよ 運動不足だと足むずむず将校軍になるのと似たような理由 なので慣れれば亡くなる
133 19/07/30(火)10:43:48 No.610660761
湯船に 入るんだよ
134 19/07/30(火)10:43:49 No.610660764
>プールは不健康な体で入る勇気無くて…だってこの弛んだ腹とか二の腕とか全裸を晒さなきゃいけないんでしょう… >あと水着とか持ってない… >帽子もいるんだっけ…？ 市民プールとかの要項チェックするんだよ…場所によってはラッシュガードOKなところあるから体型晒してる気分は減るかもしれん
135 19/07/30(火)10:43:51 No.610660768
最近アマチュアでスポーツやり始めて夕方から練習なんだけど、先週に比べて物凄く動き悪いんだけど暑いとパフォーマンス落ちたりするのかな？
136 19/07/30(火)10:44:13 No.610660804
>早くゴリラに室内でできる有酸素運動を教えてほしい ラジオ体操
137 19/07/30(火)10:44:41 No.610660860
3月頃から食事の管理兼ねた自炊を始めて10kgくらい落ちた
138 19/07/30(火)10:44:55 No.610660897
たしかラジオ体操第1第2だけで60kcalくらい消費するとか
139 19/07/30(火)10:45:02 No.610660915
>最近アマチュアでスポーツやり始めて夕方から練習なんだけど、先週に比べて物凄く動き悪いんだけど暑いとパフォーマンス落ちたりするのかな？ 意識がボーっとするのであれば軽い熱中症かもしれないね 汗とともに電解質溶け出してるかもしれん
140 19/07/30(火)10:45:12 No.610660942
>>走ると太腿がピリピリと痒くなるのは何故なんだ >神経が血流多くてビックリしてるだけだよ >運動不足だと足むずむず将校軍になるのと似たような理由 >なので慣れれば亡くなる 君誤字が凄いな！？
141 19/07/30(火)10:45:35 No.610660977
ダメなら外で運動しなくてもいいんだよ… 俺は暑い日は家でステッパーしてるよ
142 19/07/30(火)10:45:37 No.610660983
クーラーなど邪道！運動中に水を飲んだら台無し！心身を追いこまない運動に効果などない！！！！ って中学の先生に言われまくったせいで全く違うと解ってても未だに涼しいところで運動する事に抵抗があるデブゥ って暑いなか走ったら失神しそうになるわ膝が砕けるわ死んだわこいつデブゥ
143 19/07/30(火)10:45:38 No.610660984
体臭は脇毛とチンゲ剃ってツルツルにするだけでかなり改善されるよ 蒸れた毛ってあっという間に雑菌が繁殖するからね 頭は…なんだもう剃ってるのかOKOK
144 19/07/30(火)10:45:50 No.610661005
足むずむず将校軍好きだわ
145 19/07/30(火)10:45:55 No.610661019
熱中症で言語野がイカれてるのでは？
146 19/07/30(火)10:46:09 No.610661055
あつい、汗たくさんかく 汗でる、運動する、電解質つかう 電解質減る、筋肉電気信号伝達しづらくなる 電解質減る、体動き悪くなる
147 19/07/30(火)10:46:15 No.610661071
涼しいところでの運動がだめなら冬場の運動が全部ゴミになるのでは…？
148 19/07/30(火)10:46:21 No.610661080
たまにトーンって感じの心拍があるけど大丈夫だろう
149 19/07/30(火)10:46:39 No.610661112
>最近アマチュアでスポーツやり始めて夕方から練習なんだけど、先週に比べて物凄く動き悪いんだけど暑いとパフォーマンス落ちたりするのかな？ それはするよ
150 19/07/30(火)10:46:47 No.610661134
>もちろん拭き掃除して次の人に回すけどそれにしたって…自分でさえ不快なんだから他人に申し訳なく… 汗が出ようが出まいが等しく使用後は掃除するんだから気にするな 自分で思ってるほどジムでは他人の事は意識しない
151 19/07/30(火)10:46:54 No.610661147
>最近アマチュアでスポーツやり始めて夕方から練習なんだけど、先週に比べて物凄く動き悪いんだけど暑いとパフォーマンス落ちたりするのかな？ 回復できてないのでは？ そうなら何もしない日を作らないといけない
152 19/07/30(火)10:46:59 No.610661157
>最近アマチュアでスポーツやり始めて夕方から練習なんだけど、先週に比べて物凄く動き悪いんだけど暑いとパフォーマンス落ちたりするのかな？ そりゃそうだ 夏バテしてるんじゃない？
153 19/07/30(火)10:47:13 No.610661182
>クーラーなど邪道！運動中に水を飲んだら台無し！心身を追いこまない運動に効果などない！！！！ >って中学の先生に言われまくったせいで全く違うと解ってても未だに涼しいところで運動する事に抵抗があるデブゥ >って暑いなか走ったら失神しそうになるわ膝が砕けるわ死んだわこいつデブゥ 自分の体で間違いを証明できてよかったじゃないか 今後は涼しい部屋で頑張ろう
154 19/07/30(火)10:47:26 No.610661219
>涼しいところでの運動がだめなら冬場の運動が全部ゴミになるのでは…？ 実際にはその逆だし 寒い方が新陳代謝も活発になるよ
155 19/07/30(火)10:47:30 No.610661224
あのね、もうクーラーつけると体に悪いとか言ってられる気温じゃないの
156 19/07/30(火)10:47:40 No.610661247
>最近アマチュアでスポーツやり始めて夕方から練習なんだけど、先週に比べて物凄く動き悪いんだけど暑いとパフォーマンス落ちたりするのかな？ 同じ量運動して同じ量水分取ってるなら確実な落ちてる 体内の水分量1%刻みで減る毎に肉体スペック下がるからな…
157 19/07/30(火)10:47:41 No.610661250
もしかして塩だけじゃなくてマルチミネラルとかも必要なのか？
158 19/07/30(火)10:48:08 No.610661296
「」中学時代は小氷河期だったからな
159 19/07/30(火)10:48:32 No.610661349
>もしかして塩だけじゃなくてマルチミネラルとかも必要なのか？ 日本の水が軟水だからチクショウ！
160 19/07/30(火)10:48:55 No.610661399
鶴瓶汁と塩タブレットだ
161 19/07/30(火)10:49:01 No.610661415
俺最近心臓が どくんどくんどくどくっ………どくん……どくん… て感じになる こわい
162 19/07/30(火)10:49:02 No.610661418
暑すぎて外から帰ってきて即シャワーで流した
163 19/07/30(火)10:49:45 No.610661493
>涼しいところでの運動がだめなら冬場の運動が全部ゴミになるのでは…？ むしろ冬場や涼しい時期こそ筋肉がヒートし過ぎない運動に最適な時期だと思う ９月～２月あたりまで
164 19/07/30(火)10:49:54 No.610661508
ちゃんと健康診断してて血管に問題なさそうならいいけど そうじゃなきゃ暑いのが嫌だからっていきなり高負荷の運動を寝起きにするのはやめるんだぞ！ 筋トレはウォーキングとかで体ならしてからだぞ約束だ
165 19/07/30(火)10:49:54 No.610661510
>あのね、もうクーラーつけると体に悪いとか言ってられる気温じゃないの 今の日本は亜熱帯だからな…
166 19/07/30(火)10:49:55 No.610661513
夏の日って疲れ以上に外で歩いて大汗かくだけで運動した気になるから効率落ちるよね
167 19/07/30(火)10:50:00 No.610661522
>サウナ内でスマホ弄ったり音楽聴けるような夢の環境って無いの？ 近所の低温サウナは館内着着用必須でリラックスゾーンに置いてある漫画持ち込み放題だし Wifiあるしスマホも持ち込めるな 寝ころびながらスマホいじってるけど当然本体めっちゃ熱くなる
168 19/07/30(火)10:50:11 No.610661534
ハーフパンツが欲しいがユニクロって運動用の売ってたっけ
169 19/07/30(火)10:50:19 No.610661557
シャワー浴びて体拭いてもすぐにじんわり汗が出てくるから風呂出はパンイチで過ごすことにした
170 19/07/30(火)10:50:56 No.610661638
>サウナ内でスマホ弄ったり音楽聴けるような夢の環境って無いの？ 岩盤浴のほう行きなされ
171 19/07/30(火)10:51:30 No.610661705
ムダ毛が凄いから処理したいんだけど剃るのと脱毛クリームとか使うのはどっちがいいかな プールで夏休みの子どもにモジャだの言われて辛くなってきた
172 19/07/30(火)10:51:31 No.610661709
>ハーフパンツが欲しいがユニクロって運動用の売ってたっけ アルヨー ユニクロとワークマンでだいたい全部揃う
173 19/07/30(火)10:51:35 No.610661716
>こないだサウナ行ったら休日の保険屋さんがサウナの中で塩分補給と水分補給してます？って聞いてきて水は飲んでます…したらめっちゃ怒られた サウナで水分はともかく 塩分ってどうやって補給するんです？
174 19/07/30(火)10:51:38 No.610661725
>サウナの中で楽しい番組あると出られないからな… 笑点の大喜利の時間が鬼門だった 15分程度とは言え混むし出たくないし
175 19/07/30(火)10:52:29 No.610661840
>塩分ってどうやって補給するんです？ 塩サウナだと粗塩食べ放題じゃぞ
176 19/07/30(火)10:52:36 No.610661854
>ハーフパンツが欲しいがユニクロって運動用の売ってたっけ しまむらはサイズでかいのもあったりして助かる
177 19/07/30(火)10:52:44 No.610661870
外で長袖長ズボンヘルメットの土方って太る要素ねぇな…
178 19/07/30(火)10:53:05 No.610661906
>ムダ毛が凄いから処理したいんだけど剃るのと脱毛クリームとか使うのはどっちがいいかな すね毛のすきカミソリがいいぞ 肌も傷まないし安いし
179 19/07/30(火)10:53:15 No.610661925
>もしかして塩だけじゃなくてマルチミネラルとかも必要なのか？ ナトリウムだけじゃなくてカリウムも流れ出すから純粋な塩だけではよくないぞ ただ熱中症対策を謳ってる飲料や飴やタブレットにはカリウムも入れてくれてるのが多いと思うから そういうので対策してるならＯＫ
180 19/07/30(火)10:53:25 No.610661950
>ハーフパンツが欲しいがユニクロって運動用の売ってたっけ ドライEXショートパンツってやつかな
181 19/07/30(火)10:53:34 No.610661972
>塩分ってどうやって補給するんです？ 汗が出た膝をペロペロするんだよ
182 19/07/30(火)10:53:56 No.610662016
メガネの俺はサウナも風呂も楽しめないからすぐ出るマン！
183 19/07/30(火)10:54:07 No.610662035
>ただ熱中症対策を謳ってる飲料や飴やタブレットにはカリウムも入れてくれてるのが多いと思うから >そういうので対策してるならＯＫ サンキュー！マルチミネラル系のサプリ検討したけどそっちで補えばいいんだな
184 19/07/30(火)10:54:14 No.610662053
メッシュシャツって直射日光スルーして肌に直接通すんだね… 日焼けがやばい…
185 19/07/30(火)10:54:38 No.610662095
久々に走ると身体中がボキボキ鳴るんだけどこれって姿勢が矯正されてるの？
186 19/07/30(火)10:55:00 No.610662138
麦茶と塩飴で多分大丈夫だろで過ごしてたけどもしかしてダメ…？
187 19/07/30(火)10:55:08 No.610662159
>サウナで水分はともかく >塩分ってどうやって補給するんです？ こまめに出てタブレットとか梅干し摂取と言われたよ
188 19/07/30(火)10:55:10 No.610662163
踏み台昇降の踏み台がないから階段でやってるが これでいいんだろうか
189 19/07/30(火)10:55:25 No.610662199
汗かきすぎで電子機器は怖いならスピンバイクを買え パッドの摩擦力で強度調整して重い円盤をペダルで回す仕組みだから電気使わないぞ
190 19/07/30(火)10:55:30 No.610662217
>後熱湯消毒とか塩素系消毒がいいんだっけ？ 重曹もいいぞぉ 掛け合わせると完璧だ
191 19/07/30(火)10:55:54 No.610662276
>久々に走ると身体中がボキボキ鳴るんだけどこれって姿勢が矯正されてるの？ 走る前に ストレッチを するんだよ
192 19/07/30(火)10:56:48 No.610662390
この時期小中高生もよく体育で救急搬送されてニュースになるしな…
193 19/07/30(火)10:57:04 No.610662427
服臭くならないよう調べたら漂白剤と柔軟剤を使えよな！って出てきて早速調べたんだけど うちにある服の大半が漂白剤NG表示で俺は諦めた いいよもう俺はどうせ臭い臭い人型ウンコとして生きるんだ…
194 19/07/30(火)10:57:05 No.610662431
>麦茶と塩飴で多分大丈夫だろで過ごしてたけどもしかしてダメ…？ 十分じゃないか？
195 19/07/30(火)10:57:07 No.610662434
左肩と大胸筋を痛めた 最初息すると痛いからってビビって内科に行ったよ 一週間もすりゃ治るらしいけどその間下半身のトレーニングもダメだって…
196 19/07/30(火)10:57:10 No.610662447
>メッシュシャツって直射日光スルーして肌に直接通すんだね… あと肌が擦れやすいから肌弱いと危険 ジョギングしたら妙に乳首痛いなと思ったら夜に乳首の形のかさぶた取れた
197 19/07/30(火)10:57:46 No.610662532
>踏み台昇降の踏み台がないから階段でやってるが >これでいいんだろうか 階段ダッシュとかやるとピンポン!のペコみたく膝壊す可能性あるから歩く程度ならば
198 19/07/30(火)10:57:46 No.610662534
>ナトリウムだけじゃなくてカリウムも流れ出すから純粋な塩だけではよくないぞ つまり…バナナということか…？
199 19/07/30(火)10:57:49 No.610662539
汗で寒いんだよ
200 19/07/30(火)10:57:55 No.610662552
汗かくとおしっこが出にくくなるから多めに水分取るといい 尿酸とか老廃物を排出するんだ
201 19/07/30(火)10:58:09 No.610662588
辛いけど毎日走らないとだめなんでしょう…？
202 19/07/30(火)10:58:28 No.610662624
折角なのでエアコン効かせた部屋で腹筋鍛えつつスレ見てるレスしてる 昼飯食ったらプール行こうかな…
203 19/07/30(火)10:58:43 No.610662657
バナナ！ 牛乳！ エビオス！
204 19/07/30(火)10:58:57 No.610662682
いっぱい汗かいていっぱい水飲んで体の中を洗い出してる感じがしてスッキリする
205 19/07/30(火)10:59:14 No.610662729
外仕事してると汗ばっかで小便でないね
206 19/07/30(火)10:59:17 No.610662733
>https://yomidr.yomiuri.co.jp/article/20180808-OYTET50018/ >あとは食事を動物性のたんぱく質から植物性に変更するくらいかな やはり脂質が体臭の原因か… 梅干しが良いってあるけどウチ冷蔵庫ないから梅干し買えないんだよな… 1夜で食べきれる2,3個パックがあったらいいのに…
207 19/07/30(火)10:59:22 No.610662747
>麦茶と塩飴で多分大丈夫だろで過ごしてたけどもしかしてダメ…？ 麦茶がカリウム豊富で塩飴を補ってくれるから大丈夫じゃないかな 効率よくミネラル吸収するには糖分も多少必要だけどそっちも塩飴でいけてるしね
208 19/07/30(火)11:00:14 No.610662861
>汗で寒いんだよ タオルで拭け シャツを替えろ
209 19/07/30(火)11:00:15 No.610662862
>辛いけど毎日走らないとだめなんでしょう…？ 膝が痛い時なんかは素直に休むんだぞ！ 軽い筋肉痛ぐらいならあれだ…まあ頑張れ！
210 19/07/30(火)11:00:35 No.610662919
>服臭くならないよう調べたら漂白剤と柔軟剤を使えよな！って出てきて早速調べたんだけど >うちにある服の大半が漂白剤NG表示で俺は諦めた >いいよもう俺はどうせ臭い臭い人型ウンコとして生きるんだ… 煮沸でニオイ菌の奴らは死ぬからでえじょうぶだ 重曹につけ置きすればさらにいい わざわざ高い買い物する必要ないぞ
211 19/07/30(火)11:01:30 No.610663043
人間には超回復があるから適度に休養日を挟んだ方がよい
212 19/07/30(火)11:01:32 No.610663047
>梅干しが良いってあるけどウチ冷蔵庫ないから梅干し買えないんだよな… 梅干しって冷蔵庫入れるんだ…
213 19/07/30(火)11:02:14 No.610663132
コインランドリーでカラカラに乾かすのいいぞ！ただし綿シャツ限定だけどな！
214 19/07/30(火)11:02:25 No.610663161
>サウナの中で楽しい番組あると出られないからな… 初めてソープ行った時に待ち時間にブラックジャックのアニメが放送されてて良い所で待ち時間終了して移動したくなかったの思い出した
215 19/07/30(火)11:02:47 No.610663203
両膝の内側が痛くて調べたら鵞足炎？っぽい感じなんだが走ってもいいかな？
216 19/07/30(火)11:03:02 No.610663238
サウナってダイエットや筋トレ的には意味あるんです？
217 19/07/30(火)11:04:03 No.610663363
サウナで無理やり汗かくのはよくないと聞いたが…
218 19/07/30(火)11:04:16 No.610663390
>梅干しって冷蔵庫入れるんだ… 最近のやつは健康に良い減塩梅干しだから要冷蔵
219 19/07/30(火)11:04:20 No.610663399
>両膝の内側が痛くて調べたら鵞足炎？っぽい感じなんだが走ってもいいかな？ えっ「」にいいって言われたら走るの
220 19/07/30(火)11:04:24 No.610663412
>サウナってダイエットや筋トレ的には意味あるんです？ 筋トレとかした後プロテイン飲みます その後サウナに入って血行良くして疲労を減らす そんな感じはする……分からん…いい汗かいて気持ちいい！それでいいんだよ…
221 19/07/30(火)11:04:53 No.610663483
>最初息すると痛いからってビビって内科に行ったよ 下手に自己診断せずに医者に行ったのはえらいぞ！ 休んでいる間に原因を検討して再発防止に努めような！
222 19/07/30(火)11:04:55 No.610663490
>最近のやつは健康に良い減塩梅干しだから要冷蔵 知らなかった…地下に入れてればいいだろうと思っていた
223 19/07/30(火)11:04:55 No.610663491
サウナで出るのは水分と塩分だけで脂肪燃焼しないのでダイエットにはならない
224 19/07/30(火)11:04:56 No.610663494
>梅干しって冷蔵庫入れるんだ… 一般的なイメージの塩漬けの梅干しならともかく 今どきのスーパーで売ってる梅干しは減塩仕様で保存向きではないのだ
225 19/07/30(火)11:05:00 No.610663501
>両膝の内側が痛くて調べたら鵞足炎？っぽい感じなんだが走ってもいいかな？ 病院に行くんだよ
226 19/07/30(火)11:05:43 No.610663596
半年ほどウォーキングとプール運動とスイミングしてた100kg台のデブだけど遂に15kg落とすことに成功した したらしたで今度は筋肉つけてえ…
227 19/07/30(火)11:05:48 No.610663605
>サウナで出るのは水分と塩分だけで脂肪燃焼しないのでダイエットにはならない 運動後の疲労回復が目的ならいいんでしょ？
228 19/07/30(火)11:06:11 No.610663663
サウナはダイエットとかそういう方向の使い方じゃないと思う あくまで休養とか身体のメンテナンスの一環かと
229 19/07/30(火)11:06:18 No.610663683
医者に行く前に「」に相談する「」が多すぎる お医者さんは健康の味方よ
230 19/07/30(火)11:06:39 No.610663720
>半年ほどウォーキングとプール運動とスイミングしてた100kg台のデブだけど遂に15kg落とすことに成功した >したらしたで今度は筋肉つけてえ… お前は勇者だ！
231 19/07/30(火)11:07:12 No.610663789
>サウナってダイエットや筋トレ的には意味あるんです？ 意味あるぜ！ 新陳代謝が捗って血行も促進されて筋トレ・ダイエット効果を後押ししてくれるぞ 爽快で頑張ってる俺感のモチベーション維持も馬鹿にならんな！
232 19/07/30(火)11:07:18 No.610663808
どうして病院に行かずにスレ立てするのですか… どうして…
233 19/07/30(火)11:07:31 No.610663843
サウナはご褒美だよ 運動でクタクタになったあとのサウナと水風呂が最高に気持ちいいから運動頑張れる
234 19/07/30(火)11:07:35 No.610663848
>半年ほどウォーキングとプール運動とスイミングしてた100kg台のデブだけど遂に15kg落とすことに成功した >したらしたで今度は筋肉つけてえ… 真面目にすごいぞ…怪我には注意して無理のない程度にやるんだ
235 19/07/30(火)11:07:42 No.610663864
サウナは良いよおすすめだよ
236 19/07/30(火)11:07:59 No.610663899
>サウナってダイエットや筋トレ的には意味あるんです？ 意味はわからん！ わからんが気持ちいい！
237 19/07/30(火)11:08:09 No.610663917
サウナは流行だからな･･･イケメンサウナ男子とか
238 19/07/30(火)11:08:19 No.610663944
サウナを常用してる人たちって太らないのかなと思ってフィンランドの肥満率調べてみたら肥満率19.9％で大体平均だった というか日本の肥満率4.5％ってすごく低いのね…
239 19/07/30(火)11:08:34 No.610663977
>真面目にすごいぞ…怪我には注意して無理のない程度にやるんだ でえじょうぶだ 家がそもそも整体なのでなんかあったら即見るだけの知識がある
240 19/07/30(火)11:08:40 No.610663984
体力ついてきてスローペースなら1時間くらい ジョギング出来るようになったんだけど たまに時短で200mダッシュを何本かやってもいい？
241 19/07/30(火)11:08:52 No.610664005
おフィンフィンって北国だからデブが多いのは仕方ないのでは
242 19/07/30(火)11:09:11 No.610664051
>半年ほどウォーキングとプール運動とスイミングしてた100kg台のデブだけど遂に15kg落とすことに成功した やったな 0.1tを脱するのは大したもんだよ
243 19/07/30(火)11:09:36 No.610664111
自転車で少しでかけたが発汗がやばい まともな有酸素なんてできねえ
244 19/07/30(火)11:09:39 No.610664120
>体力ついてきてスローペースなら1時間くらい >ジョギング出来るようになったんだけど >たまに時短で200mダッシュを何本かやってもいい？ ダッシュは無酸素運動だからジョギングの代わりにはならない気がする
245 19/07/30(火)11:09:40 No.610664123
日本人は太るとわりと簡単に死ぬ民族でもあるので…
246 19/07/30(火)11:09:46 No.610664140
しかし病院案件が増えてきたということは運動する「」が増えてきたということかもしれない エジソンは越えたから次はアスクピレオスを越えよう
247 19/07/30(火)11:09:51 No.610664148
いきなりジムとか行っても筋肉痛で続かない予感がしたのでウォーキングというか通勤で歩く距離を増やすところから始めたけどこれ効果出るかな…
248 19/07/30(火)11:09:53 No.610664156
スパ銭のサウナはゴリラみたいな奴らでいっぱいだぜ！ つまりサウナは味方だ！
249 19/07/30(火)11:10:01 No.610664174
>家がそもそも整体なのでなんかあったら即見るだけの知識がある これは嫉妬する環境 やっぱ怪我しないで続けられる奴はすごい
250 19/07/30(火)11:10:01 No.610664175
>サウナってダイエットや筋トレ的には意味あるんです？ トレーニング後のサウナはアフターバーニング現象を抑えてしまい逆効果という話もあるし その逆で効果があるという話もある よくわからん俺は気持ちいいから入るだけよ！
251 19/07/30(火)11:10:22 No.610664223
>いきなりジムとか行っても筋肉痛で続かない予感がしたのでウォーキングというか通勤で歩く距離を増やすところから始めたけどこれ効果出るかな… やらなきゃ0だ やってるんだから効果は出るし立派だ
252 19/07/30(火)11:10:30 No.610664243
>いきなりジムとか行っても筋肉痛で続かない予感がしたのでウォーキングというか通勤で歩く距離を増やすところから始めたけどこれ効果出るかな… やらなきゃ0だ
253 19/07/30(火)11:10:49 No.610664283
>サウナを常用してる人たちって太らないのかなと思ってフィンランドの肥満率調べてみたら肥満率19.9％で大体平均だった 脂肪は優秀な保温材だからな 寒い地方だと生命線だ
254 19/07/30(火)11:10:49 No.610664284
汗で出ていった水やミネラルを補給するのにもエネルギー使うし やり過ぎてぶっ倒れるような事がない限り悪い事はない
255 19/07/30(火)11:12:03 No.610664441
デブになっても生きられる人種と生きられない人種があるからな…
256 19/07/30(火)11:12:08 No.610664451
>寒い地方だと生命線だ 冬スポーツ大好きマンが筋トレにハマったら体が寒さに耐性まったくなくなってしまって 雪が降る地方に行けなくなったと聞いて笑ってしまった
257 19/07/30(火)11:12:12 No.610664460
>おフィンフィンって北国だからデブが多いのは仕方ないのでは 赤に近いほど肥満率が高くて青いほうが低いってマップだけど寒い国でも平均には大体収まるっぽい su3216794.png
258 19/07/30(火)11:12:14 No.610664465
>>ジョギング出来るようになったんだけど >>たまに時短で200mダッシュを何本かやってもいい？ ジョギングのラストスパートを疾走にするのは如何か？
259 19/07/30(火)11:12:20 No.610664479
いきつけの近所のプールが11月まで改装中なのがつらい
260 19/07/30(火)11:14:19 No.610664745
>赤に近いほど肥満率が高くて青いほうが低いってマップだけど寒い国でも平均には大体収まるっぽい ロシアもおでぶ！なイメージあるけどそうでもないのね…
261 19/07/30(火)11:14:51 No.610664814
アメリカがデブ大国すぎる…
262 19/07/30(火)11:15:03 No.610664834
ロシアはいるだけで消費するからな
263 19/07/30(火)11:15:40 No.610664921
アメリカの突出した70を同じくらいの複数あるしってごまかすためだけに作られたような色分けだ
264 19/07/30(火)11:15:54 No.610664958
上の方の体臭抑える食事の記事をみてたんだけど もしやカップラーメン生活は身体が臭くなるのでは…？ もう半年くらいご飯の8割がカップラーメンだ…
265 19/07/30(火)11:16:14 No.610665009
BMI42だった俺も運動で29だしなあ このまま続けてたら来年の今頃は20くらいになってそうだ
266 19/07/30(火)11:16:15 No.610665010
栄養やばくない？
267 19/07/30(火)11:16:50 No.610665089
>もう半年くらいご飯の8割がカップラーメンだ… それは体臭以前に健康に大ダメージだろう 主に塩分油分
268 19/07/30(火)11:16:52 No.610665092
旅行先で不整脈してこれやることになっちゃった… https://www.nihonkohden.co.jp/ippan/ablation/therapy.html
269 19/07/30(火)11:17:23 No.610665152
>BMI42だった俺も運動で29だしなあ >このまま続けてたら来年の今頃は20くらいになってそうだ 俺もBMI34→25になったので今は20-22位を目標にしてる
270 19/07/30(火)11:17:37 No.610665183
カップラーメンはアレにしても独り暮らしだと野菜や果物ホントにとらなくなるから辛い 増やさなきゃと思ってもどうにもね…
271 19/07/30(火)11:17:58 No.610665218
ライオンの強度がどうも足りないと思ったら前方向への腕の伸ばしや尻のあげかたが足りなかった カラテマスク先生足大きめにひろげてるから前後幅小さく見えちゃうんだな
272 19/07/30(火)11:18:06 No.610665232
>上の方の体臭抑える食事の記事をみてたんだけど >もしやカップラーメン生活は身体が臭くなるのでは…？ >もう半年くらいご飯の8割がカップラーメンだ… 偏った食事で体調崩して身体が臭くなるのだ 偏った食事が身体に悪いのはカップ麺以外も同じよ
273 19/07/30(火)11:18:24 No.610665267
>いきつけの近所のプールが11月まで改装中なのがつらい こっちは4月までだ 老朽化が酷いからしょうがないんだけども
274 19/07/30(火)11:18:50 No.610665335
>カップラーメンはアレにしても独り暮らしだと野菜や果物ホントにとらなくなるから辛い >増やさなきゃと思ってもどうにもね… 袋麺と一緒にもやしや小松菜やほうれん草や卵茹でるのもありだと思うわよ
275 19/07/30(火)11:19:13 No.610665386
袋麺にカット野菜と冷凍のささみをぶち込ん煮て食べてるけど多分栄養バランス悪い